羅志祥爆肥體重飆破80！不重訓靠「這方法」1天瘦2KG | 如何 在 一天 內 瘦2公斤
但因為今年有發行新專輯復出的計畫，讓他決心開始減肥，昨（19）日羅志祥再度公布體重，短短一天便瘦了近2公斤，他不藏私公開減重秘訣， ...總覽議題政治國際中國社會財經環保司法專欄選舉體育娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇藝文Togglenavigation新聞NEWS▼總覽議題政治國際中國社會財經環保司法專欄選舉體育娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇藝文觀點OPINION▼評論開講無疆界▼讀者投書線上辯論影音VIDEO▼影音新聞立院直播本土疫情爆發ISSUE登入關於我們聯絡我們讀者投書使用者條款隱私權聲明2021/05/24星期一新聞NEWS總覽政治國際中國社會財經環保司法專欄選舉體育議題娛樂網紅電競遊戲旅遊科技生活創夢新奇藝文觀點OPINION評論開講無疆界讀者投書線上辯論影音VIDEO立院直播影音新聞本土疫情爆發ISSUE登入國際世衛大會今開幕日內瓦民眾驚訝台灣被排除PR防疫新聞搶先看快下載NewtalkAPP生活金門要求旅客陰性報告指揮中心：違法！多次溝通未果撤銷公告生活直播現場》防堵病毒全民新階段啟動！陳宗彥上午9：30親說防疫強化作為PR即日起至6月30日！新北環境季不塑之客減塑生活月月抽好禮~生活屏東縣新增8例一家四口確診最小一歲24日緊急設潮州快篩站社會高鐵證實1名車安保全武漢肺炎快篩陽性！9天執勤20班次、13組列車PR窗口寄到ｉ郵箱，挑戰全台最低價！郵資最低48元起，選箱配最優惠！中國中國舉辦馬拉松釀「巨大悲劇」極端天氣奪21命！在地牧羊人神救援政治指揮中心指金門縣政府｢快篩令｣違法陳時中親自溝通無效後依法撤銷PR【星城Online】全台最多人玩的線上娛樂城政治衛生局澄清快篩站醫護穿防護衣非雨衣侯友宜致歉：依指揮中心指引社會NCC高官玉山野炊燒｢3座大安森林公園｣陳吉仲：刑、民事追究到底PR【校園大亂鬥】由最反骨的主持群領軍，炸裂校園的運動會脫稿演出！政治白狼揚言｢每天如影隨形跟著陳時中｣Po影片喊：我們要北京國藥疫苗羅志祥爆肥體重飆破80！不重訓靠「這方法」1天瘦2KG新頭殼newtalk|汪靖軒綜合報導發布2021.02.20|11:51變更字體大小A目前設定A目前設定A目前設定汪靖軒1970-01-01T00:00:00Z羅志祥為了新專輯決心減肥，靠有氧運動一天瘦2公斤。
圖：翻攝自羅志祥IG羅志祥自從被周揚青「毀滅式分手後」，回到台灣就鮮少公開露面，讓他這段期間胖了12公斤體重飆到82！但因為今年有發行新專輯復出的計畫，讓他決心開始減肥，昨（19）日羅志祥再度公布體重，短短一天便瘦了近2公斤，他不藏私公開減重秘訣，鼓勵粉絲跟他一起努力。
羅志祥以「能吃是幸福，減肥讓你健康又幸福」安慰鼓勵正在減肥的自己和粉絲，身為易胖體質的他，過去曾有115公斤的小胖豬時期，對管理身材很有心得的他，也大方公開自己的秘訣「有氧運動」，鼓勵粉絲和他一起達成目標。
他表示，減重時期營養一定要均衡「菜肉魚不能少」；再來是不建議去健身房重訓，「只會變虛壯，看不到線條，因為都被脂肪蓋住」；羅志祥強調，「有氧是最好的方式」，不僅可以甩肉、消脂，又可以增強肺活量，「汗流到你無法想像」。
羅志祥更直接公開自己跳的Tabata高強度間歇訓練動作，只花了短短一天，他的體重就從82公斤降至80.65公斤，大瘦1.35公斤，非常驚人。
他鼓勵粉絲，雖然會很累，但只需要花一個月，而且真的瘦很快，更不忘細節「做完記得不要馬上坐下，要喝大量的水」。
羅志祥答應歌迷這一個月會天天紀錄體重，讓大家和他一同見證減重過程，最後他也喊話：「有氧因人而異，慢慢來。
加油，快夏天了」。
羅志祥自從被周揚青「毀滅式分手後」，回到台灣就鮮少公開露面，讓他這段期間胖了12公斤體重飆到82！但因為今年有發行新專輯復出的計畫，讓他決心開始減肥昨（19）日羅志祥再度公布體重，短短一天便瘦了近2公斤，他不藏私公開減重秘訣，鼓勵粉絲跟他一起努力。
羅志祥表示自己每天都會記錄體重讓大家見證。
圖：翻攝自羅志祥IG夏天要到了！羅志祥鼓勵歌迷跟他一起減肥。
圖：翻攝自羅志祥IG延伸閱讀BTSJ-hope生日慨捐1.5億做慈善！A.R.M.Y超過百筆捐款跟進全家開心環島遭網友酸「低調」！吳鳳無奈：要找到快樂才能過日子關鍵字娛樂減肥有氧運動羅志祥重訓網友留言留言如有不雅或攻擊性文字、重複灌水、廣告、外站連結等內容，本網站將保有刪除留言之權利最新報導more >指揮中心指金門縣政府｢快篩令｣違法陳時中親自溝通無效後依法撤銷發布2021.05.24|05:48台灣武漢肺炎疫情嚴峻，連續六天本土確診病例超過300例。
圖：翻攝自羅志祥IG羅志祥自從被周揚青「毀滅式分手後」，回到台灣就鮮少公開露面，讓他這段期間胖了12公斤體重飆到82！但因為今年有發行新專輯復出的計畫，讓他決心開始減肥，昨（19）日羅志祥再度公布體重，短短一天便瘦了近2公斤，他不藏私公開減重秘訣，鼓勵粉絲跟他一起努力。
羅志祥以「能吃是幸福，減肥讓你健康又幸福」安慰鼓勵正在減肥的自己和粉絲，身為易胖體質的他，過去曾有115公斤的小胖豬時期，對管理身材很有心得的他，也大方公開自己的秘訣「有氧運動」，鼓勵粉絲和他一起達成目標。
他表示，減重時期營養一定要均衡「菜肉魚不能少」；再來是不建議去健身房重訓，「只會變虛壯，看不到線條，因為都被脂肪蓋住」；羅志祥強調，「有氧是最好的方式」，不僅可以甩肉、消脂，又可以增強肺活量，「汗流到你無法想像」。
羅志祥更直接公開自己跳的Tabata高強度間歇訓練動作，只花了短短一天，他的體重就從82公斤降至80.65公斤，大瘦1.35公斤，非常驚人。
他鼓勵粉絲，雖然會很累，但只需要花一個月，而且真的瘦很快，更不忘細節「做完記得不要馬上坐下，要喝大量的水」。
羅志祥答應歌迷這一個月會天天紀錄體重，讓大家和他一同見證減重過程，最後他也喊話：「有氧因人而異，慢慢來。
加油，快夏天了」。
羅志祥自從被周揚青「毀滅式分手後」，回到台灣就鮮少公開露面，讓他這段期間胖了12公斤體重飆到82！但因為今年有發行新專輯復出的計畫，讓他決心開始減肥昨（19）日羅志祥再度公布體重，短短一天便瘦了近2公斤，他不藏私公開減重秘訣，鼓勵粉絲跟他一起努力。
羅志祥表示自己每天都會記錄體重讓大家見證。
圖：翻攝自羅志祥IG夏天要到了！羅志祥鼓勵歌迷跟他一起減肥。
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