喝茶減肥？？ | 綠茶 減肥 Dcard
綠茶和烏龍吧綠茶可以幫助燃脂，烏龍可以抑制脂肪吸收，所以推烏龍綠。
不過，我覺得喝茶只是胖得比較慢。
註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女國立成功大學喝茶減肥？？減肥2019年8月8日14:30大家有聽過喝茶可以幫助減肥的理論嗎？網上爬文是說可以消化脂肪之類的...有人有試過嗎？有的話建議喝哪一種比較好呢~喝的頻率又要怎麽樣呢~（本人剛開始幾天都喝了，睡不着覺呢www)減肥飲食減肥日記喝茶56・回應20文章資訊熱門回應男中華醫事科技大學B1・2019年8月8日14:4420要喝的話就喝水吧！健康多了！不含任何物質，最純粹的天然資源～搭配飲食上的控制～就可以了！你可能感興趣的文章中醫減肥心情104・回應39#問各種減肥偏方(？)真的管用嗎心情20・回應18#公告(補充)減肥板板規心情112・回應48兩個禮拜瘦五公斤心情113・回應21淺談瘦身極端節食篇🤷♂️心情38・回應3共20則回應男中華醫事科技大學B1・2019年8月8日14:4420要喝的話就喝水吧！健康多了！不含任何物質，最純粹的天然資源～搭配飲食上的控制～就可以了！男國立金門大學B2・2019年8月8日14:563我很愛喝茶自己泡的沒什麼瘦但蠻促進腸胃蠕動的女國立臺中科技大學護理系B3・2019年8月8日19:066綠茶的確是有消脂的作用但不大主要還是以熱量赤字為主喔A憂鬱光影的銀河B4・2019年8月8日20:012我之前喝到貧血，後來靠著運動跟飲控體脂降了5%女原PO-國立成功大學B5・2019年8月8日21:030B4貧血？!到底是喝了多少XD男國立臺灣大學B6・2019年8月8日21:166綠茶和烏龍吧綠茶可以幫助燃脂，烏龍可以抑制脂肪吸收，所以推烏龍綠。
不過，我覺得喝茶只是胖得比較慢。
匿名這則回應已被刪除2019年8月8日23:29已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！A憂鬱光影的銀河B8・2019年8月8日23:290B5其實喝對時間是可以輔助減少脂肪攝取，但是你原本的脂肪是不可能消掉的，我是因為我都配飯喝所以才貧血😂男國立空中大學公共行政學系B9・2019年8月8日23:322前提請喝好茶外面無糖的飲品算了吧N(=•·̫•=)B10・2019年8月9日04:307如果不搭配運動喝茶不會減重喝茶會讓代謝變快可是沒運動最後還是會儲存起來喝太多貧血的可能原因：茶會影響鐵吸收女高雄醫學大學B11・2019年8月9日18:280茶主要是想喝飲料時候喝的吧男北京大學B12・2019年8月10日13:330推烏龍茶BYyB13・2019年8月13日01:160之前在yt看影片截到的第一是綠茶第二張是水男國立空中大學公共行政學系B14・2019年8月13日08:260B13綠茶中含有一定的咖啡因，與茶多酚並存時，能抑制咖啡因在胃部產生刺激胃酸分泌的作用。
而且，綠茶所含的芳香族化合物亦可幫助降解脂肪，防止脂肪在人體內積滯。
不過，女性在經期最不宜喝綠茶。
有研究稱，除人體正常鐵流失外，女性每次月經期還會額外損失18-21mg鐵，綠茶中含較多鞣酸成分，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，而綠茶愈濃，對鐵吸收的阻礙作用愈大。
綠茶雖然有益，但因為沒經過發酵，保留了較多新鮮的天然物質，如茶多酚、咖啡鹼，而且葉綠素含量亦多，對腸胃道刺激較大，這就是有些人喝了綠茶會感到不適的原因。
有腸胃病患者最好別喝綠茶，要喝茶就喝紅茶好了。
BYyB15・2019年8月13日11:250B14好的謝謝你～女華夏科技大學化妝品應用系B16・2019年8月13日12:450雙纖超有用A憂鬱光影的銀河B17・2019年8月13日22:390黑松茶花綠茶也蠻推的女國立臺中科技大學國際貿易經營系B18・2019年8月17日01:020你去中藥房，跟他說要消脂茶，一大包不貴，每天當水喝，我喝四天直接51kg👉🏻48kgAdoB19・2019年10月12日13:480多喝水就會了餐前一杯馬克杯真的會助於壓制食量匿名這則回應已被刪除2020年6月30日00:48這則回應已被用戶檢舉含「廣告、商業宣傳之內容」的內容。
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而且，綠茶所含的芳香族化合物亦可幫助降解脂肪，防止脂肪在人體內積滯。
不過，女性在經期最不宜喝綠茶。
有研究稱，除人體正常鐵流失外，女性每次月經期還會額外損失18-21mg鐵，綠茶中含較多鞣酸成分，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，而綠茶愈濃，對鐵吸收的阻礙作用愈大。
綠茶雖然有益，但因為沒經過發酵，保留了較多新鮮的天然物質，如茶多酚、咖啡鹼，而且葉綠素含量亦多，對腸胃道刺激較大，這就是有些人喝了綠茶會感到不適的原因。
有腸胃病患者最好別喝綠茶，要喝茶就喝紅茶好了。
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