綠茶確實可以幫助減肥但極少量有些燃脂錠就包含一些成分大概你減的肥有5%是綠茶的功勞這樣結論就是不能說沒用但幾乎沒用為了減肥喝浪費錢 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女亞洲大學每朝健康效果健身2018年7月10日20:29最近在減脂有運動跟飲食調整聽姐姐說他朋友本來肉肉的喝了大概兩三個月的每朝+作息調整所以瘦了滿多可是他都完完全全沒有在運動😦我覺得一定是作息調整影響比較大但還是很好奇每朝這類飲品有沒有有效果的輔助呢？之前被新聞爆料包裝與實體不符呀😲如果有點效果的話減脂搭配喝是可以的嗎？🙇🙇🙇🙏🙏🙏減脂65・回應35文章資訊熱門回應B野獸養成班小編C.B13・2018年7月10日21:2019根本連生酮的機制都不懂就在那邊生酮體重掉30公斤體脂肪只掉15%表示肌肉根本掉光了你那個叫做節食減肥不叫做生酮飲食N不哈哈B7・2018年7月10日20:5510B6攝取很多蛋白質就不是生酮了啊....你可能感興趣的文章#健身#增肌#增重瘦子族進來心情62・回應36#閒聊運動怪習慣心情24・回應21間歇性斷食增肌?心情15・回應10想減肥減脂看這好嗎！必收藏心情3108・回應59#重訓#減肥#問題#女生心情122・回應27運動會減少睡眠時間？心情14・回應9共35則回應男中國醫藥大學藥學系B1・2018年7月10日20:350感覺是沒有男國立中山大學B2・2018年7月10日20:366我最近3個半月瘦30公斤、體脂降15%，靠調整作息、飲食+每天喝一瓶每朝，我也不確定有沒有效，應該是多少有點用吧！僅供參考～😁女原PO-亞洲大學B3・2018年7月10日20:381b1想問你一般會搭配什麼飲品輔助健身或減脂嗎？😆女原PO-亞洲大學B4・2018年7月10日20:400b2哇哦這個數字猛欸想問你有搭配運動嗎？這成效讓我心癢癢嘗試啊😆😆女國立宜蘭大學食品科學系B5・2018年7月10日20:442自己試試看就知道了呀腸胃不好的人少喝吃健康的食物比較實在我認為減脂不難難的是維持男國立中山大學財務管理學系B6・2018年7月10日20:443B4我完全沒運動😂(懶人一枚)，我是靠生酮飲食(戒澱粉，然後每天要攝取很多蛋白質)、每天喝3000的水、午餐後兩小時內喝完一瓶每朝(推雙纖，比較不難喝XD，但初期有可能會一直放屁)，我每天都吃很多蔬菜跟蛋白質，所以其實也不太會餓到～～如果有搭配重訓或有氧，成效應該會更大哦～～我是B2N不哈哈B7・2018年7月10日20:5510B6攝取很多蛋白質就不是生酮了啊....男國立中山大學B8・2018年7月10日21:010B7生酮不是只停止攝取醣類嗎？總之我應該算是用雞尾酒減肥法啦哈哈，有理論根據的方法都被我同時使用大量攝取蛋白質是為了增加肌肉量藉此提高基礎代謝率～N不哈哈B9・2018年7月10日21:063B8你那個算低醣飲食生酮飲食的蔬菜大約一天攝取400-500公克蛋白質攝取總熱量的20%剩餘的80%熱量要用油脂攝取也就是說生酮飲食必須要喝油男國立中山大學B10・2018年7月10日21:081B9了解～謝謝你的專業解說😊我已經脫離減肥了哈哈哈哈男東海大學B11・2018年7月10日21:113綠茶確實可以幫助減肥但極少量有些燃脂錠就包含一些成分大概你減的肥有5%是綠茶的功勞這樣結論就是不能說沒用但幾乎沒用為了減肥喝浪費錢除非你很喜歡那個口味如果拿來當訓練用的咖啡因來源比較合理男中國醫藥大學藥學系B12・2018年7月10日21:203覺得少碰含糖飲料多喝水不要宵夜不要點心就可以了我B1B野獸養成班小編C.B13・2018年7月10日21:2019根本連生酮的機制都不懂就在那邊生酮體重掉30公斤體脂肪只掉15%表示肌肉根本掉光了你那個叫做節食減肥不叫做生酮飲食男僑光科技大學B14・2018年7月10日21:240想喝綠茶還不如去飲料店買，不然就去買專門賣青草茶或七葉膽的店喝這些比7-11飲料養生廣告噱頭也當真..女東海大學國貿經營與貿易學系B15・2018年7月10日21:422對我來說比較像心理作用之前特價會買後來改買二十元綠茶現在都不太買茶了不如省下來去游泳男國立勤益科技大學電子工程系B16・2018年7月10日23:152B13萵苣那個減重2個月掉20公斤的，大家都認為他好棒棒，不看體脂骨骼肌呀！男元智大學B17・2018年7月11日01:062每朝其實是有用的真的能幫助減脂不過你也要顧好飲食跟運動就是了所以覺得不用每天喝每朝喝水就好了偶爾喝喝就好省點錢ㄅ女京都精華大學綜合人文學科B18・2018年7月11日02:221我記得那含有纖維，我都當做幫助消化的.....男國立體育大學運動保健學系B19・2018年7月11日09:281B2這樣算起來如果都是減“肥“的話你每天最少消耗2200大