維他命E，#維他命D，#維他命C，#喝綠茶，可可：黃烷醇和原花青素是可可中主要的類黃酮，它們可以延長體內其他抗氧化劑，如維生素E、 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室A白日夢男孩@arlibudr健康喝茶之道減肥2020年3月2日15:57#維他命E#維他命D#維他命C#喝綠茶可可:黃烷醇和原花青素是可可中主要的類黃酮，它們可以延長體內其他抗氧化劑，如維生素E、維生素C的作用時間，同時還可以促進血管舒張，降低炎症反應和降低血凝塊形成------------------------------------------------------------------------------------------------------茶飢素:誘導腦部釋放飢餓訊號，提高食欲，也能刺激生長激素分泌------------------------------------------------------------------------------------------------------咖啡因:具有促進新陳代謝和利尿的作用，可在短時間內提升身體脂肪代謝的速度與利用，節省醣類的消耗，增強耐力和肌肉爆發力，延長跑步的持久性代謝機能關鍵詞:------------------------------------------------------------------------------------------------------兒茶素(紅茶<綠茶<普洱茶最高含量)茶飢素(四季春、烏龍茶)咖啡因(很多都有，黑咖啡)可可(黑巧克力)#以上請適量🤓肺部不健康更沒本錢面對肺炎----------------------------------------------------------------------------------------資料來源如下(已縮網址):空汙嚴重「菜瓜布肺」恐急速惡化營養師實證！喝這「3種茶」　減脂瘦身最夠力紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王|華人健康網興大研究證實…四季春含茶飢素保健養生抗老化這種紫色食物超厲害！抗發炎防肥胖、殺死20％癌細胞減脂減肥健康發炎機能2・回應5文章資訊你可能感興趣的文章明天開始一起健康生活吧！心情47・回應17#減肥28天減8kg.體脂減5%靠吃拉高代謝FMD快速新陳代謝飲食心情3363・回應85疑惑自己身體組成的成分🤔心情24・回應6減肥的代價是？心情125・回應21我的減肥餐這樣會瘦嗎心情80・回應29減脂不知道問題出在哪裡心情12・回應8共5則回應女亞洲大學會計與資訊學系B1・2020年3月2日22:442其中有一段我看不懂，咖啡因可以節省醣類的消耗，這不就更不好瘦？女國立中興大學B2・2020年3月4日23:361可是一直喝茶牙齒很容易會黃喔🤐A原PO-白日夢男孩B3・2020年3月7日13:000B1高強度運動可以消耗比較多熱量，大多是以醣類為主，脂肪消耗的比例，還是偏低的。

醣類（碳水化合物）•高強度運動的主要燃料。

•以肌醣、肝醣、血糖的形式儲存於體內。

•過剩的醣元會以脂肪的形式儲存於體內。

參考資訊城大渣打香港馬打松2013講座-slides06.pdf(第五頁)運動與脂肪的燃燒-無氧系統A原PO-白日夢男孩B4・2020年3月7日13:030B2喝完任何東西，漱漱口，除非你可以刷牙定期給牙醫洗牙XD，人生沒有絕對!只要適量就是平衡，不管是大自然還是身心喝咖啡「染黃」牙齒！6撇步白回來-康健雜誌女亞洲大學會計與資訊學系B5・2020年3月7日16:571B3謝謝你的回覆(｡･ω･｡)服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作