... 超過那個熱量，那還會因為喝飲料變胖嗎 - 減脂,減肥,減重,飲食,減肥板. ... 推喝每朝綠茶，無糖可以減脂又算好喝的茶喝有糖的很容易熱量爆炸.註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女國立勤益科技大學請問減脂跟含糖飲料減肥2020年8月30日20:58不好意思～～～一直有個疑問如果一天內吃的熱量是在減脂建議熱量的範圍內然後多喝了飲料也沒超過那個熱量那還會因為喝飲料變胖嗎🤩減脂減肥減重飲食減肥板23・回應15文章資訊熱門回應男國立高雄第一科技大學B2・2020年8月30日21:1016理論上來講應該是不會不過現在手搖飲料隨便一杯熱量都直逼一個便當要不超過蠻難的如果妳要喝飲料然後從正餐中扣掉相對應熱量的食物一來怕妳容易餓二來怕妳營養不良你可能感興趣的文章減肥減糖挑戰！！心情33・回應1#運動資訊【運動好處多-拳擊🥊~打擊脂防】心情11・回應1路易莎無糖熱量心情27・回應3莫名其妙減肥法心情60・回應4#問太胖慢跑呼吸不順大半天？心情6・回應8#日記媽咪瘦身大作戰心情125・回應14共15則回應男國立中興大學B1・2020年8月30日21:089不會男國立高雄第一科技大學B2・2020年8月30日21:1016理論上來講應該是不會不過現在手搖飲料隨便一杯熱量都直逼一個便當要不超過蠻難的如果妳要喝飲料然後從正餐中扣掉相對應熱量的食物一來怕妳容易餓二來怕妳營養不良女國立嘉義大學B3・2020年8月30日21:577不會但血糖的控制跟健康還是要注意～女銘傳大學B4・2020年8月30日23:301照理來說不會但現在飲料幾乎熱量都爆高ㄛ建議還是喝無糖的東西，比較不會胖女輔仁大學B5・2020年8月30日23:581推喝無糖比較好，真正要減脂可以喝每朝綠我靠這個戒飲料，喝習慣後很好喝女國立交通大學B6・2020年8月31日00:343推喝無糖我現在只喝無糖茶&黑咖啡回去喝含糖飲料會覺得口乾舌燥習慣後就會覺得無糖的好喝又沒有負擔～現在沒有在減肥也沒有喝含糖飲料的慾望☺️女國立聯合大學B7・2020年8月31日03:555糖分轉換成肝醣到脂肪比你想的更容易沒吃超過熱量但不代表一定會瘦，你積存的脂肪不消耗最後流失的重量一樣是從肌肉先開始而且這種講法好像一直吃速食不吃超過熱量會不會胖，食物成分又不是只靠熱量計算，反式脂肪、鈉含量、維生素、糖分都會影響你的身體女輔仁大學B8・2020年8月31日08:170有熱量赤字就不會胖只是精緻糖對健康還是不太好G君子之交淡如水B9・2020年8月31日10:144如果是在基本代謝所需熱量左右，那每天喝含糖飲料也不會胖.有人試過，吃一個月速食店漢堡等高熱量食物，但是控制攝取熱量之內，還是不會變胖.女國立政治大學B10・2020年8月31日16:411推喝每朝綠茶，無糖可以減脂又算好喝的茶喝有糖的很容易熱量爆炸G君子之交淡如水B11・2020年8月31日16:481B10如果有排便不易問題,每朝綠茶也是很棒的選擇.男國立中興大學B12・2020年8月31日16:533對於吃速食瘦身能否達成有疑慮的人請到youtube搜尋fastfoodloseweight有很多影片可以看爭論不如眼見為憑看完再綜合思考女原PO-國立勤益科技大學B13・2020年9月1日13:340B1B2B3B4B5B6B7B8B9B10B11B12誠心感謝大家回覆！！！我剛開始研究減脂覺得網路上的資訊太混亂了所以還不是很懂真的謝謝大家願意回覆我🥺🤍🤍會發文是因為不小心喝了一點含糖飲料🤣🤣想說含糖飲料不知道會不會讓整天的努力白費耶～～～不好意思那我可以另外請問如果日常維持健康飲食（蔬菜雞胸肉或是自己煮之類的）然後蛋白質有盡量多吃同時做一點有氧運動這種方式可以讓瘦身盡量減脂不減太多肌肉嗎🦦🥺男國立中興大學B14・2020年9月1日14:130B13吃多少蛋白質要量化，不要憑感覺，盡量多吃卻沒吃到該有的量也是枉然，減脂大概2-2.2倍體重(公克)，增肌大概1.5-1.8倍體重(公克)，按照每個人不同調整。

女淡江大學B15・2020年9月1日14:270手搖飲也可以改十六茶不會落屎口感也好喝服務條款常見問題品牌識別徵才商業合作