發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.176.171 (臺灣) ... 噓rebuildModel: 吃​肉減肥，千年不死，怎麼講都有人還是不懂呢93F 04/21 20:00.顯示廣告隱藏✕DispBBSguest註冊登入(i)線上人數:2670首頁(home)上頁(↑)下頁(↓)末頁(end)※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2020-04-2301:12:38看板 Gossiping作者 as6633208(okokokiknow)標題 Re:[問卦]戒糖真的會瘦很快嗎時間 TueApr2119:02:132020※引述《Changyaya()》之銘言：:安安各位好:小妹最近在減肥:聽說不喝飲料會瘦很快:我以前每天一瓶麥仔茶:現在每分每秒都蠢蠢欲動:想吃甜的啊:現在不能喝好痛苦:有沒有戒糖很難的八卦真的會但應該說，戒澱粉和糖會更快任何甜的東西都不吃飯麵阿這種澱粉類也少吃，甚至不吃，頂多吃地瓜多吃菜和肉或蛋，不限多少量吃到飽然後水果就吃多纖維的，橘子芭樂之類的肉吃多少都可以，有肥肉也沒關係，吃到飽然後每天吃類似哇咖摸多的東西，幫助排便我就這樣做而已，運動偶爾去結果過沒兩個月連小腹脂肪都少了...不騙-----SentfromJPTTonmyGooglePixel3aXL.----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.241.176.171(臺灣)※文章代碼(AID):#1UdjAtTd(Gossiping)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587466935.A.767.html※同主題文章:●04-2119:02as6633208.■Re:[問卦]戒糖真的會瘦很快嗎　04-2119:25wr.■Re:[問卦]戒糖真的會瘦很快嗎※編輯:as6633208(123.241.176.171臺灣),04/21/202019:02:54推Grandslammmm:馬扁1F04/2119:03推greensaru:會，飲食控制很有感2F04/2119:03推andylove0729:戒澱粉其實真的差很多 不過每次看到蛋炒飯就會受3F04/2119:04我已經對飯沒有任何慾望了推toonoisy:地瓜不是澱粉？4F04/2119:04地瓜是澱粉，可是不是精緻澱粉，其實是ok的，但還是盡量少，除非太想吃澱粉※編輯:as6633208(123.241.176.171臺灣),04/21/202019:06:27推nikubou5566:不行啦人生苦短好好享受^ω^5F04/2119:05推FUBAR:還是要搭配運動打底這種飲食控制一旦停止很容易走回頭路6F04/2119:05推ePaper:真的澱粉跟醣是脂肪堆積的重要因素7F04/2119:05推fishouse:這種都脫水 一恢復正常飲食就胖更多8F04/2119:06我也不建議全戒澱粉，配合運動少澱粉還是比較健康噓wintxa:多動正常吃才健康9F04/2119:06推starlitfish:地瓜是可以吃澱粉聽說排很快10F04/2119:06※編輯:as6633208(123.241.176.171臺灣),04/21/202019:08:07推mopigou:等你生病就會瘦了,活在當下11F04/2119:07推mepe1018:會～戒澱粉含醣類 和糖類飲料甜點零食不吃加工食品～12F04/2119:08→mepe1018:～加上每日走路一萬步～瘦起來看得見推rondox:我每天照三餐瘋狂做菜一個月瘦五公斤給您參考14F04/2119:08→ReadSnow:我也是這樣吃，真的很有效，但初期戒斷症很明顯15F04/2119:08→ReadSnow:戒斷初期稱過去就之後，反而挺好維持這樣的飲食→ChungLi5566:我的正常飲食就是少糖少澱粉17F04/2119:09→tttxxx:不是糖是醣會產生醣類的東西吃少一點就會瘦了18F04/2119:09→elibra01:一樣真心不騙，但戒斷症很痛苦19F04/2119:09推hhhomerun:照片呢?20F04/2119:10噓qweertyui891:愛發這種指導文至少要能貼inbody或是自己肚子到底多21F04/2119:10我害羞，但網路上都可以查的這樣吃是比較容易瘦吧？→qweertyui891:瘦吧，一堆87真的覺得幾個月就能改變爛好幾年的身22F04/2119:10當然如果太胖的話不可能幾個月就瘦啦，但幾個月都持續一定會改變的推a380919:重點是多吃原型食物沒有足夠運動就少吃碳水23F04/2119:10沒錯，天然的最好→qweertyui891:材24F04/2119:10※編輯:as6633208