不自覺就吸收了他人的負能量：除了高敏感，你還可能是稀少的 ... | 共感人高敏感
高敏感族群的人是敏感察知細節，且可以知道如何避開來自保，但共感人做不到，無論好壞，他們都照單全收、無法過濾與阻絕，而且有時並不自覺 ...CULTURELOVELIVINGFOOD&TRAVELCityExplorerHEALTH&FITNESSADayExclusive80/90後懷舊電台AskADay她不在的一百天她的週三情書職人帶路不負責任的男人女人ADayInsiderTheFeminADayStore談善言24hrsatHome關注我們關於我們廣告查詢聯絡我們職位空缺版權聲明不自覺就吸收了他人的負能量：除了高敏感，你還可能是稀少的「共感人」0Shares000關注我們關於我們廣告查詢聯絡我們職位空缺版權聲明ADAYSTORE0Shares000這世界上每五個人中就有一人屬於「高敏感族群」（HighlySensitivePeople,HSPs），當樂觀、開朗的人成為受歡迎的特質，纖細敏感的他們卻常常不被理解。
一直到近幾年才被發現，原來看似不善社交、害羞的表面下，其實有著敏銳觀察力以及豐富的內在能量，而有些高敏感特質的人，還更有感受外界能量的能力，如果你有著更高敏感的特質，說不定你也是所謂的「共感人」。
吸收周遭能量及情緒的「共感人」所謂的「共感人」（Empath），某部分特質與高敏感族群重複，比方說他們都對他人的情緒及變化敏感、在一堆人的社交場合容易讓他們不自在、有點社交孤立的傾向、喜歡安靜的環境、進行社交活動一段時間後，都需要很長時間的獨處來恢復等等。
但兩者最大的差異就在於，「共感人」比高敏感族群更全盤的接收別人的情緒，他們有著非常活躍的神經系統，會將身邊的壓力、能量全都吸進自己體內。
高敏感族群的人是敏感察知細節，且可以知道如何避開來自保，但共感人做不到，無論好壞，他們都照單全收、無法過濾與阻絕，而且有時並不自覺，這也讓他們有時候並不知道自己吸收了過多來自別人的能量，甚至還以為是自己的問題，導致心情壓力起起伏伏，非常疲憊。
更進一步來說，共感人接受到周遭的能量後，不只是情緒受感染，很有可能還會以其他方式內化，也就是真正的「感同身受」，比方說身體的痛苦、知覺，他們也能一併感受，當看到別人受傷、嚎啕大哭或是大聲咆哮，就會牽動他們的接受器，連帶的就會跟著發怒、哭泣或感受到痛。
敏感也是一種天賦，善用你的共感特質根據自己是一名共感人，也長期研究共感人的醫學博士JudithOrloff表示，共感人雖然容易受到周圍能量影響情緒波動，但反過來也可以利用這種特質。
比方常跟正能量的人相處，讓別人的幸福感提振自己，除此之外，也有很多人能捕捉到更細膩的能量，讓他們有著比別人更高的直覺力，你可以看看自己是不是屬於以下的共感人類型。
#身體共感人（PhysicalEmpath）：你對別人的身體症狀非常敏感，還會將症狀吸收進自己體內，比方說當別人不舒服或是患病時，很容易就會讓你也感覺身體沉重，但相反的，如果跟身心健康的人相處，也能帶給你滿滿的活力。
#情緒共感人（EmotionalEmpath）：你吸收的大多是別人的情緒，無論快樂或悲傷，你都能有所感應，這跟同理心不同，你會像是經歷跟對方一樣的事情，同樣的，你也能運用這種特質，讓他人的正向情緒帶領你前進。
#直覺共感人（IntuitiveEmpath）：你能體驗到他人鮮少感受到的不尋常知覺，比如超強的直覺、心電感應，甚至是夢境、動植物的能量波動，都會帶給你感應。
雖然常常被貼上「太敏感」的標籤，但其實敏感與共感也是一種天賦，只要運用得宜，不只可以避開無謂的感官負荷，也能讓自己把周圍能量發揮到最大值。
如果身為共感人的你感到無法承受，就參考同是共感人JudithOrloff的建議，讓自己回到大自然，遠離人群的干擾吧。
ArtDesign:Vickey•報告錯誤ReportMistake©ADayMediaLimited.版權所有，不得轉載FOLLOWUSADayMagazine時尚生活雜誌ADayMagazine時尚生活雜誌WHAT'SNEXT?NaLuntitled。
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一直到近幾年才被發現，原來看似不善社交、害羞的表面下，其實有著敏銳觀察力以及豐富的內在能量，而有些高敏感特質的人，還更有感受外界能量的能力，如果你有著更高敏感的特質，說不定你也是所謂的「共感人」。
吸收周遭能量及情緒的「共感人」所謂的「共感人」（Empath），某部分特質與高敏感族群重複，比方說他們都對他人的情緒及變化敏感、在一堆人的社交場合容易讓他們不自在、有點社交孤立的傾向、喜歡安靜的環境、進行社交活動一段時間後，都需要很長時間的獨處來恢復等等。
但兩者最大的差異就在於，「共感人」比高敏感族群更全盤的接收別人的情緒，他們有著非常活躍的神經系統，會將身邊的壓力、能量全都吸進自己體內。
高敏感族群的人是敏感察知細節，且可以知道如何避開來自保，但共感人做不到，無論好壞，他們都照單全收、無法過濾與阻絕，而且有時並不自覺，這也讓他們有時候並不知道自己吸收了過多來自別人的能量，甚至還以為是自己的問題，導致心情壓力起起伏伏，非常疲憊。
更進一步來說，共感人接受到周遭的能量後，不只是情緒受感染，很有可能還會以其他方式內化，也就是真正的「感同身受」，比方說身體的痛苦、知覺，他們也能一併感受，當看到別人受傷、嚎啕大哭或是大聲咆哮，就會牽動他們的接受器，連帶的就會跟著發怒、哭泣或感受到痛。
敏感也是一種天賦，善用你的共感特質根據自己是一名共感人，也長期研究共感人的醫學博士JudithOrloff表示，共感人雖然容易受到周圍能量影響情緒波動，但反過來也可以利用這種特質。
比方常跟正能量的人相處，讓別人的幸福感提振自己，除此之外，也有很多人能捕捉到更細膩的能量，讓他們有著比別人更高的直覺力，你可以看看自己是不是屬於以下的共感人類型。
#身體共感人（PhysicalEmpath）：你對別人的身體症狀非常敏感，還會將症狀吸收進自己體內，比方說當別人不舒服或是患病時，很容易就會讓你也感覺身體沉重，但相反的，如果跟身心健康的人相處，也能帶給你滿滿的活力。
#情緒共感人（EmotionalEmpath）：你吸收的大多是別人的情緒，無論快樂或悲傷，你都能有所感應，這跟同理心不同，你會像是經歷跟對方一樣的事情，同樣的，你也能運用這種特質，讓他人的正向情緒帶領你前進。
#直覺共感人（IntuitiveEmpath）：你能體驗到他人鮮少感受到的不尋常知覺，比如超強的直覺、心電感應，甚至是夢境、動植物的能量波動，都會帶給你感應。
雖然常常被貼上「太敏感」的標籤，但其實敏感與共感也是一種天賦，只要運用得宜，不只可以避開無謂的感官負荷，也能讓自己把周圍能量發揮到最大值。
如果身為共感人的你感到無法承受，就參考同是共感人JudithOrloff的建議，讓自己回到大自然，遠離人群的干擾吧。
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