虛情假意會讓共感人不知所措，別人可能誤把你愣住的反應當成冷淡，但那顯然只是你自我保護的措施…. 編輯：高敏感或共感人，天性具有高於常人 ...freeIPstressertop10booter人際關係頭痛點/可以買回家收藏的推薦書WiseLibrary1985>人際關係頭痛點>搞明白高敏族&共感人｜最好不要在他們面前口是心非或說謊…搞明白高敏族&共感人｜最好不要在他們面前口是心非或說謊…由WiseLibrary1985·04/16/2021JudithOrloffMD《共感人完全自救手冊》佳句摘要許多共感人高度警戒著周遭環境，想確認安全無虞，但也產生一股距離感…虛情假意會讓共感人不知所措，別人可能誤把你愣住的反應當成冷淡，但那顯然只是你自我保護的措施….編輯：高敏感或共感人，天性具有高於常人的觀察力，太容易辨識所有細微的訊息，不論是眼神或口氣，不論是友善或敵意，也就是一般人很難在他們面前口是心非或掩飾，他們不說不代表不明瞭，不揭露不代表不明白… 問自己：有哪些事我害怕開口要求，但我在一段感情中需要哪些東西？我希望伴侶一定要照顧到我敏感的哪一面？怎麼樣才會讓我和別人在一起時，感到最自在..找出關係需求是一件好事…漸漸說出你的需求，讓愛你的人更瞭解如何支持你。

《共感人完全自救手冊》書摘《共感人完全自救手冊》書中提到的共感人特質：像是感應到他人的身體症狀（譬如旁人身體不適卻沒有說，共感人可以最早發現），或者，因為他人的幸福感而充滿活力（因為幸福正能量，所以會因為感受到他人的幸福而很有energy）缺點是他人情緒的海綿（所以慎選身邊的伴很重要，會因為吸收他人丟出來的善意或惡意而開心或痛苦）。

 編按：《高敏感是種天賦》這本書則提到高敏感族一個人的時候幾乎不會無聊，很擅長獨處（處理龐大的人際關係，或他人的非善意的能量，才是比較大的負擔）。

再次驗證有優缺點就有補償，他們的弱點是社交場合，但他們天性善於自處，不太可能有日子發慌的時候… 共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同…造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內...雖然每個人的敏感程度不同，高度敏感大約占兩成人口[…]我們並未因為生性敏感而得到呵護—書摘《共感人完全自救手冊》，茱迪斯‧歐洛芙著（編按：所以對高敏族而言，慎選篩選接觸的人事物真的萬分重要） JudithOrloffMD《共感人完全自救手冊》佳句摘要共感人一定得與他人設定清楚的界限，不要「過度給予」…..—《共感人完全自救手冊》高度敏感人格（HighSensitivityPersonality,HSP）高敏感是一種「人格特質」，也稱為感覺處理敏感性（SPS）。

ElaineAron博士指出在全球人口中高敏族大約有有15％至20％，不是疾病也不是病症，對濃烈的氣味和嘈雜的聲音非常敏感。

ElaineAron博士在1996年創造了HSP這個詞。

寫了書籍“TheHighlySensitivePerson:HowtoThriveWhentheWorldOverwhelmsYou”。

有30％的高敏人是外向者。

—《共感人完全自救手冊》高敏感者擅長處理深入信息，但要避免讓自己沉迷於事件或某一個想法，給自己停機時間，可以舒緩感官恢復能量，若日常固定給自己一些留白會很好！—《共感人完全自救手冊》編按：書中提到高敏族對細節布料和味覺的感知力優於一般人，像是衣物的質感、食物品質或人的說話聲音、色彩和氣味，也就是觸覺、味覺、聽覺、視覺和嗅覺辨識能力可能高於常人。

創造力偏高（ThereseBorchard（2010）和BarrieDavenport（2016） 同情心與同理心偏高對於自身的情緒和對他人的情緒和處境十分敏感（Borchard,2010;Davernport,2016）。

相對於一般人，更能夠同理他人的感受[…]一般較為謹慎。

相對，弱點就是猶豫不決。

—《共感人完全自救手冊》將自己對旁人與世界的的友善和憐憫心分一些給自己，而不是自我批評。

試著將自己的能力視為禮物！—《共感人完全自救手冊》 高敏族特質更害怕被別人注意到對痛苦的承受能力較弱。

有盡力而為的傾向否定性苛刻的批評話語對高敏人的生理系統有害。

會努力避免衝突;習慣退縮;不擅於被拒絕（求助或尋找他人幫忙機率偏低）也比其他人需要更多的時間來適應變化更容易吸收他人的情影（可能不喜歡太沉重或太悲傷的電影）接觸恐怖片的電影和殘忍的社會新聞，對他們的負擔感很重！對空間的氣氛很敏感;對旁人臉部表情，肢體動作和語調感受很細膩可能會隱瞞自己的情緒具有洞察力和洞察

主要差別在於： 高敏感族群是能夠高度理解他人的感受，而共感人已經不是單純對外界敏感的程度，會不由自主的接收外界的能量(這裡指的是想法、 ...登入取消幫助中心日常堆疊起來的人生追蹤專題贊助作者暮夏靈追蹤2020-12-29|閱讀時間‧約6分鐘6收藏分享【天天心累的人生】你也是共感人嗎？最近演算把維思維WeisWay這個YouTuber的影片帶到我眼前，我才知道原來還有「共感人」！看完覺得「好吧，看來我就是這種人......」這個概念解決了許多我對自己感到疑惑的點。

在這之前我只看過高敏感族群的相關文章，其實看完的當下也覺得「沒錯！這就是我啊！」但看完介紹共感人的影片之後，我發現自己其實更接近共感人。

影片中提到，高敏感族群和共感人有許多共同點：容易感受到刺激。

我非常容易被嚇到，突然的碰觸或是聲響都會讓我嚇一大跳。

感官敏銳(對光線、聲音、氣味敏感)。

使用一般未調整過的電腦一定要調整亮度，不然會覺得刺眼，晚上睡覺也是不能有光，不然會透過眼皮感覺很亮。

另外，睡覺的時候如果有蚊子，會被吵到睡不著，偶爾可以在黑暗中打中聲音感覺很近的蚊子。

討厭人多的場合，容易造成「感官超載」。

在我自己沒有參與(在做別的是事的情況下，同一市內空間大概超過兩人以上的談話就會讓我覺得很吵很煩躁。

晚會等級的場合基本上能避免就避免，因為除了人多嘴雜外，人擠人會壓迫到我的生存空間，不喜歡離別人太近或被碰到。

因為容易感官超載，需要獨處時間恢復精力。

平常就很喜歡自己待著，吃飯也不太會約人，想要去看風景通常想去哪就會自己去。

如果偶爾參與比較大規模的活動或是小活動但很多不熟悉的人，回去以後會非常疲勞。

主要差別在於：高敏感族群是能夠高度理解他人的感受，而共感人已經不是單純對外界敏感的程度，會不由自主的接收外界的能量(這裡指的是想法、感受、情緒等無形的東西)，簡而言之，就是會直接體驗到他人的狀態。

不過兩種類型並不衝突，你可以既是高敏感族群又是共感人，雖然影片沒有明確的說明，但我想這是因為共感人可以共感的事物存在個別差異，能被稱作共感人的或許不需要能夠共感一切。

共感人主要有三大特色：受到空間頻率的影響當共感人進入某個空間的時候，很容易接收到來自外界的各種訊息。

可能會突然有一些感受或想法流入腦海。

比如：情境1：很普通的路過正在加班的辦公室，心裡突然浮現出疲勞和煩躁的感受。

情境2：在情緒低落的人旁邊，自己也莫名的心情不好。

情境3：走在路上突然毫無來由的閃過一些很具體的念頭。

然而這些感覺事實上都不是自己的，而是「感受到了別人的感受」，有時這些感覺太過真實，甚至會使人分不清那些感覺才真的屬於自己。

我常常騎車騎到一半會感覺很多想法突然蹦出來只是當中會有一些東西感覺是不符合我當下狀態的比方說心情不錯，卻突然在腦海中用自己的聲音念出「煩死了」然後就會？？？什麼煩死了？一頭霧水強烈感官與情緒感受共感人的神經系統過度活躍，難以阻絕和過濾外界的刺激，除了對他人情緒非常敏感之外，感官也有些過度敏銳，所以對外在刺激的感受和反應比高敏感族群更加強烈。

容易很快的察覺到外界比較細微的變化。

我沒辦法看別人哭，只要旁邊一有人哭，我就馬上會鼻酸，但我本身可能沒有那麼難過。

(吸眼淚體質，感覺很像別人的眼淚從我眼睛湧出來)看電影甚至動畫，也很常覺得感受到角色的糾結和痛苦，然後不管畫風如何都一樣看到眼淚流不停。

貼海報的時候很在易有沒有貼正，有一點歪我就會感覺不對勁，一定要喬到心裡舒服了為止。

能深入理解他人的狀態如果他人向共感人傾訴或尋求情感上的支持，共感人都能很真切的理解別人的問題，或能夠捕捉到沒有談論到的訊息，甚至察覺一些當事人自己都沒有意識到的東西(據說連身體狀況也會有點感覺？)。

我很常被當成諮詢對象，多數人會感到被理解，然後從別人的肢體語言、語氣、聲音和用詞，可以獲得很多額外的訊息，我認自己很大程度上是能看出別人的意圖的，可以從對方顯露出的各種跡象拼湊出對方的實際目的和對方煩惱的事情背後真正的核心，不過我個人還是習慣保的持懷疑的態度，所以我永遠不會說「你就是....」，會以「我感覺你好像....」來繼續解析下去。

有時候當我會跟對方說：「你在談這件事的時候，我感覺你給我一種.........(可套各種台詞)的感覺。

」然後對方會愣一下，然後突然驚覺好像是我說的那樣，只

心理學家伊蓮・艾融（Elaine Aron）提出「高敏感族」（Highly Sensitive People, HSPs）一詞，而共感人具備所有或部分的「高敏感族」特質， ...關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心2018/11/17,健康PhotoCredit:caio_triana@PixabayCC0CreativeCommons精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：茱迪斯・歐洛芙醫學博士（JudithOrloff,MD）什麼是共感人？共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內。

我們高度敏感，如果說一般人是用五根手指握住外界的刺激，我們是用50根，是貨真價實的超級反應器。

研究顯示，雖然每個人的敏感程度不同，高度敏感大約占兩成人口。

共感人通常被貼上「太敏感」的標籤，老是被念：「別想太多就沒事了。

」從小到大，我們並未因為生性敏感而得到呵護，反倒備受屈辱。

我們長期感到疲憊，希望遠離這個世界，因為這個世界經常讓我們難以招架。

然而今日的我，絕不會用任何東西交換自己的共感能力，共感使我得以感受到宇宙的奧妙，體驗做夢也想不到的熱情。

不過，我並不是從小就過著美好的共感人生，而是歷經千辛萬苦才走到今日。

身為共感人的成長歷程如果你感到無法融入現今這個世界，那是因為你在世上的任務是創造出更好的世界。

——無名氏我和許多具備共感能力的孩子一樣，向來是邊緣人，感到自己像是地球上的外星人，希望回到星辰上真正的家。

我還記得自己坐在家中前院，仰望著宇宙，希望太空船會降臨帶我回家。

我是獨生女，很多時候都是一個人獨處，沒有可以分享心事的人，也沒人瞭解我，因為似乎沒人像我這樣。

我來自一個出了25位醫生的大家族，父母都是醫生，他們告訴我：「親愛的，堅強一點，臉皮厚一點。

」我不想要臉皮厚一點，也根本不曉得怎樣才能做到。

我無法待在人多的購物中心或派對，走進去時原本一切安好，出來時卻會精神不振、頭暈目眩、焦慮不安，身體某個部位無緣無故痛了起來。

當時的我並不知道，每個人身體周圍都包著一個精微能量場，散發出來的微光，可穿透並延伸幾英寸（一英寸約2.54公分），甚至是幾英尺（一英尺約30公分）。

能量場傳遞著資訊，如心情、身體健康或不舒服。

我們身處擁擠的場所時，他人的能量場會與我們的能量場重疊。

我接收到大量的強烈感受，但完全不曉得那些是什麼，也不知道該如何詮釋。

我只感受到人多時會焦慮疲憊，還有最重要的是我想逃離。

我的青少年時代在洛杉磯度過，嗑了很多藥，好讓自己不那麼敏感（我可不建議各位這麼做！）。

麻木之後，我就有辦法面對這個世界，和朋友一樣參加派對，逛購物中心。

那種感覺太棒了，我鬆了一大口氣！我在個人回憶錄《神奇的第二視覺》（SecondSight）中提過，我靠著藥物關掉直覺與共感能力，但後來出了一場差點造成悲劇的車禍。

我於凌晨三點開著一輛奧斯汀（Austin）的MiniCooper，衝下托班加峽谷（TopangaCanyon）1500英尺高的懸崖，爸媽差點沒嚇死，把我送去看精神科醫師。

我自然是百般不願意地去看了精神科醫師，但沒想到我的醫生是天使下凡，他是世上第一個幫助我的人。

他讓我瞭解，如果要成為一個完整的人，就得全心接受自己的敏感天性，而不是逃離。

我開始踏上痊癒之旅，接受自己是一個共感人。

由於童年時期的共感與直覺體驗嚇壞我，我在逐漸蛻變成醫師與女人時，有一部分是在學習擁抱共感能力。

那些是應該被呵護、培養的寶貴能力，這也是為什麼日後我在擔任精神科醫師和舉辦工作坊時，特別著重於協助共感人士。

沒錯，身為共感人的我們有可能發光發熱！共感力是這個世界需要的良藥。

共感體驗接下來，我們要進一步探索各種共感體驗。

各位可以瞭解一下自己是否是共感人，或者身邊有親友、同事具備相關的特質。

首先，具備一般的「同理心」（empathy）和「共感人」（empa

有些純粹對周遭環境與他人情緒十分敏感，有些則是我所稱的「老靈魂共感人」，​他們已活過數百回──也許還千回──生下便有極高的某些 ...心靈雞湯繼續閱讀睡太少、睡太多?高血壓、糖尿病、癌症找上門!心靈療癒FB粉絲團本文摘自《遠離能量吸血鬼：人際病態關係的原型》告訴我下面這些描述是否熟悉不已：身處某地，你莫名感到悲傷(或者憤怒)剛在劇院或音樂會坐定，你卻馬上意識自己必須離開某人表面十分開心，你卻深深為他難過你深受療癒藝術吸引，喜歡星座、能量醫學之類，但怕人家認為你有毛病所以不敢聲張你覺得自己必須奉獻，才配獲得關注與愛如果那聽來熟悉(或只是有人曾說你「太過敏感」)你很可能屬於所謂「共感人」，一群高度敏感的人。

有關這個族群，近來討論熱烈，甚至包括一些暢銷書籍。

實際上，世界知名醫療感應者（medicalintuitive）卡洛琳．米斯（CarolineMyss）在為茱蒂絲．歐洛芙（JudithOrloff）著作《共感人生存指南》（TheEmpath’sSurvivalGuide）所寫的推薦中，便稱共感人是「新常態」。

但不是所有共感人都一個樣。

有些純粹對周遭環境與他人情緒十分敏感，有些則是我所稱的「老靈魂共感人」，他們已活過數百回──也許還千回──生下便有極高的某些特質，包括機敏、自主、樂觀、忠誠。

而不管何種類型，共感人對能量都極其敏感。

共感人與周圍能量的互動，即便再富同情心之人也望塵莫及。

富同情者見人受苦，常會感到難過，共感人卻直接承受了受苦者的能量。

他們能感受旁人不形於色、壓抑內心的苦，因為那股痛的能量震動到他們。

不僅情緒，旁人的能量便足以造成共感人能量與身心起伏。

共感人承受周遭一切能量，無論好壞。

他們就是這樣。

相關閱讀:覺得自己太敏感?「共感人」共有的10大特質共感人容易吸收負能量身為共感人，我曾毫無保留地吸收負能量，那種時候是非常奇異的。

數年前有一回參加美國全人醫療協會（AmericanHolisticMedicalAssociation）董事會，我碰到一位醫師，她人頗好，卻非常固執己見。

會一結束，我感到滿腹噁心，只有跑到洗手間嘔吐。

我有如海綿──把她所有的負面能量整個吸取過來，那滲入我全身每個細胞，嘔吐是我生理恢復清淨的自動反應。

幾年後我才知道，她正是一位能量吸血鬼。

由於這種誤把旁人能量當成自己的天性，我常說共感人超級容易滲透。

我們常不自知與旁人能量的界線。

我一位朋友必須退出十二道步驟情感治療課程，因為她發現自己承擔了所有學員的痛苦情緒，整個人失控地哭個不停。

請別誤會，這種課程極有價值，不僅提供療癒，也能帶來社群力量；只是，當你是共感人，其他人那些尚未處理──甚至還沒浮出檯面─的情緒，恐怕超出你能負荷。

欠缺自知之明與自保工具，這樣強大情緒重擔造成的傷害，很可能大於這類治療課程帶給你的好處。

有時候，作為共感人簡直苦不堪言。

我的另一位超級共感的朋友，她承擔旁人能量的本事常為自己帶來病痛。

她跟家人一起生病的情形屢見不鮮，但下面這個才真教某些人無法置信：她會在家人發病之前，出現全部症狀。

在她父親被診斷出罹患肺癌前四個月，她的肺部癥候嚴重到醫師認為她得了肺癌；另一位家人發現得腦瘤前數月，她出現頭痛等所有腦瘤症狀。

一旦家人確診治療，她無須再「背負」他們的能量，所有癥候即消失無蹤。

這種情形不多，卻可說明他人能量對共感人造成何等影響。

更多心靈療癒好文共感人的日常那麼，共感人的人生樣貌如何？簡單說就是「躲藏」，他們常用極端手法把自己變成沒那麼痛苦的樣子。

他們善於融入，設法藉著自我奉獻而非展現真我，來得到肯定疼愛。

比方說，一個共感的同性戀小孩若生在很保守的家庭，馬上知道如何壓抑本我，以配合家人的信仰體系。

又或者，一個共感、創意十足、活力充沛的小孩，生在重視邏輯與研究之家，很快會變得柔順聽話，努力邁向家人認同的道路來證明自己。

這些共感孩子並非刻意為之，而是生存驅使。

他們太受旁人能量波及，人家痛苦他們同樣痛苦，所以他們努力不讓任何人受苦。

這種避免惹事的態度，終生伴隨著共感人。

明明想說不，開口卻是好，只因他們不想體驗旁人升起的負面能量。

他們扛起更多，好讓他人輕鬆一些；他們傾聽親朋好友的不幸

高敏感族群的人是敏感察知細節，且可以知道如何避開來自保，但共感人做不到，​無論好壞，他們都照單全收、無法過濾與阻絕，而且有時並不自覺 ...CULTURELOVELIVINGFOOD&TRAVELCityExplorerHEALTH&FITNESSADayExclusive80/90後懷舊電台AskADay她不在的一百天她的週三情書職人帶路不負責任的男人女人ADayInsiderTheFeminADayStore談善言24hrsatHome關注我們關於我們廣告查詢聯絡我們職位空缺版權聲明不自覺就吸收了他人的負能量：除了高敏感，你還可能是稀少的「共感人」0Shares000關注我們關於我們廣告查詢聯絡我們職位空缺版權聲明ADAYSTORE0Shares000這世界上每五個人中就有一人屬於「高敏感族群」（HighlySensitivePeople,HSPs），當樂觀、開朗的人成為受歡迎的特質，纖細敏感的他們卻常常不被理解。

一直到近幾年才被發現，原來看似不善社交、害羞的表面下，其實有著敏銳觀察力以及豐富的內在能量，而有些高敏感特質的人，還更有感受外界能量的能力，如果你有著更高敏感的特質，說不定你也是所謂的「共感人」。

  吸收周遭能量及情緒的「共感人」所謂的「共感人」（Empath），某部分特質與高敏感族群重複，比方說他們都對他人的情緒及變化敏感、在一堆人的社交場合容易讓他們不自在、有點社交孤立的傾向、喜歡安靜的環境、進行社交活動一段時間後，都需要很長時間的獨處來恢復等等。

  但兩者最大的差異就在於，「共感人」比高敏感族群更全盤的接收別人的情緒，他們有著非常活躍的神經系統，會將身邊的壓力、能量全都吸進自己體內。

高敏感族群的人是敏感察知細節，且可以知道如何避開來自保，但共感人做不到，無論好壞，他們都照單全收、無法過濾與阻絕，而且有時並不自覺，這也讓他們有時候並不知道自己吸收了過多來自別人的能量，甚至還以為是自己的問題，導致心情壓力起起伏伏，非常疲憊。

更進一步來說，共感人接受到周遭的能量後，不只是情緒受感染，很有可能還會以其他方式內化，也就是真正的「感同身受」，比方說身體的痛苦、知覺，他們也能一併感受，當看到別人受傷、嚎啕大哭或是大聲咆哮，就會牽動他們的接受器，連帶的就會跟著發怒、哭泣或感受到痛。

   敏感也是一種天賦，善用你的共感特質根據自己是一名共感人，也長期研究共感人的醫學博士JudithOrloff表示，共感人雖然容易受到周圍能量影響情緒波動，但反過來也可以利用這種特質。

比方常跟正能量的人相處，讓別人的幸福感提振自己，除此之外，也有很多人能捕捉到更細膩的能量，讓他們有著比別人更高的直覺力，你可以看看自己是不是屬於以下的共感人類型。

  #身體共感人（PhysicalEmpath）：你對別人的身體症狀非常敏感，還會將症狀吸收進自己體內，比方說當別人不舒服或是患病時，很容易就會讓你也感覺身體沉重，但相反的，如果跟身心健康的人相處，也能帶給你滿滿的活力。

 #情緒共感人（EmotionalEmpath）：你吸收的大多是別人的情緒，無論快樂或悲傷，你都能有所感應，這跟同理心不同，你會像是經歷跟對方一樣的事情，同樣的，你也能運用這種特質，讓他人的正向情緒帶領你前進。

 #直覺共感人（IntuitiveEmpath）：你能體驗到他人鮮少感受到的不尋常知覺，比如超強的直覺、心電感應，甚至是夢境、動植物的能量波動，都會帶給你感應。

  雖然常常被貼上「太敏感」的標籤，但其實敏感與共感也是一種天賦，只要運用得宜，不只可以避開無謂的感官負荷，也能讓自己把周圍能量發揮到最大值。

如果身為共感人的你感到無法承受，就參考同是共感人JudithOrloff的建議，讓自己回到大自然，遠離人群的干擾吧。

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共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，​造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內，我們高度敏感 ...關閉廣告Saney的生活學習網誌跳到主文歡迎來到Saney的生活學習網誌部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Jan11Mon202104:41共感人與高敏感人差別和如何保護自己共感與高敏感有很多類似的特點，比如對刺激敏感、喜歡獨處、容易疲憊等，事實上，共感人與高敏感人的確有很多的交集，有些人他們既有高敏感特質，又有共感特質。

高敏感人群往往具備極強的觀察能力，對於細節非常敏銳，所以，能夠獲得更多別人留意不到的資訊，共感人群往往可以直接跳過觀察的環節，因為具備超強的感受力，對於周圍的人事物極度容易感同身受。

共感人具備的不僅是同理心，而是感同身受的能力，別人的感受，他們一律照單全收，無論是好的還是壞的，因此比起高敏感人，共感人的“心累”程度是直接翻倍的。

共感並不是一種心理疾病，雖然感同身受的能力的確會給共感星人帶來超多困擾，與高敏感特質一樣，共感特質也是一種正常的人格特質，因此，瞭解自己可以讓我們能夠對於自己的行為與情緒有更好的知覺，從而避免生活上的錯誤決策。

共感人又分為：1.身體共感人：特別容易感應到他人的身體症狀，還將那些症狀吸收進自己體內，反過來講，別人的幸福感也能使你活力大振。

2.情緒共感人：主要會接收到他人的情緒，有可能變成一塊吸收他人感受的海綿，無論是快樂或悲傷的情緒都會吸收。

3.直覺共感人：能體驗到不尋常的知覺，如超強的直覺、心電感應、夢境傳達的訊息，還能與動植物溝通，或是與靈界交流。

直覺共感人又分為：1.心電感應共感人：在當下接收到關於他人的直覺訊息。

2.預知共感人：醒來時或在睡夢中預知未來。

3.夢境共感人：頻繁做夢，會在夢中接收到直覺訊息，靠夢境協助並引導他人過日子。

4.通靈共感人：可以接觸到另一個世界的靈。

5.植物共感人：可以感受到植物的需求，與植物的精神連結。

6.地球共感人：感知到地球、太陽系、氣象的變化。

7.動物共感人：聽得見動物說話，能與動物溝通。

共感人分很多種，各有不同的美好感受力，在學習找出自己的特殊天分時，將發現自己的共感天賦，除了能豐富自己的人生，還能協助他人。

共感人就是既感受到他人的憂傷，也體驗到他人的喜悅，對他人的講話音調與肢體動作極度敏感，而且聽得見言外之意，接收到以口頭之外的方式與沉默傳達出的訊息。

共感人擁有極度活躍的神經系統，我們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，造成我們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內，我們高度敏感，如果說一般人是用五根手指握住外界的刺激，我們是用50根，是貨真價實的超級反應器。

共感人通常被貼上「太敏感」的標籤，老是被念：「不要想太多就沒事了。

」從小到大，我們並未因為生性敏感而得到呵護，反倒備受屈辱，我們長期感到疲憊，希望遠離這個世界，因為這個世界經常讓我們難以招架。

我和許多具備共感能力的孩子一樣，向來是邊緣人，感到自己像是地球上的外星人，希望回到一個屬於自己真正的家，我是家裡第二個出生的是唯一一個女兒，很多時候都是一個人獨處，雖然有哥哥跟弟弟，但是因為我的個性，不是一個會分享事情的人，所以自然沒人瞭解我，家裡面都覺得我是一個怪人。

「同理心」和「共感人」差別：一般的同理心是指別人遭遇困難時，我們有能力同情對方，別人開心時，我們也會替對方開心，身為共感人，則是指我們的身體真切感受到他人的情緒、能量與症狀，不像多數人通常可以過濾掉那些東西。

我們既感受到他人的憂傷，也體驗到他人的喜悅，對他人的講話音調與肢體動作極度敏感，而且聽得見言外之意，接收到以口頭之外的方式與沉默傳達出的訊息。

共感人先是感覺到，接著才思考，和過分崇尚理性的社會上多數人相反，共感人與外界並未隔著一層界限，也因此和其他人極度不同；別人幾乎從出生開始，就有辦法保護自己，但共感人不會。

共感人和高敏感族不一樣的地方，在於共感人的感受又要更進一步，我們感受得到精微能量，也就是東方傳統醫療所說的「夏克提」（力量）或「普拉納」（氣），還把這些能量吸進自己體內，高敏感族通常不會如此，能夠吸收能量的能力，使得共感人以極度深入的方式感受周遭能量，世間萬物都是由精微能量組成的，包含情緒與身體知覺，因此共感人以能量的形式，內化來自他人的感受、痛苦與各種身體知覺，經常無法區分他人與自己的不舒服。

此外，有的共

共感人(Empath) 的特質與高敏感族群(Highly Sensitive People重疊，比方說他們都對他人的情緒及變化敏感、 人多的社交場合容易讓他們不自在、喜歡安靜的 ...Skiptocontent我們各有特色、獨一無二，具備不同專長與才能，以不同的方式與人交流。

本文探討何謂共感人、如何辨識自己是不是共感人，並說明輔導歷程對共感人的影響、如何與共感傾向共處。

何謂共感人？共感人會受他人的能量影響，他們能夠感知旁人的各種思緒與感覺，願望、夢想、渴求、心情、痛楚。

共感人也會察覺身邊的人有什麼動機與企圖。

身為共感人，你會感覺到他人的情緒，而且常承擔那些情緒。

比如，靠近某個人的時候，突然感到情緒起伏，或是身體瞬間產生變化。

共感人是生命的傾聽者，思想深刻，也擅於解決問題。

  共感人(Empath)的特質與高敏感族群(HighlySensitivePeople重疊，比方說他們都對他人的情緒及變化敏感、人多的社交場合容易讓他們不自在、喜歡安靜的環境、需要長時間的獨處來恢復精神等。

 共感人具備獨特、高超的敏感度，直覺很強，有辦法察覺一般人不知道也無從知道的事。

他們擁有特殊的天賦，能夠「得知」一些事情。

比如說，他們不知怎麼的，就是曉得有誰希望他們打電話過去，或是有誰遇上麻煩，需要協助；有的共感人到了陌生的地區，卻能在沒有指示的情況下找到方向。

很多共感人每天也感到身體疼痛、疲勞，這些經驗往往不是源於共感人自身，而是他們從外在吸收的混雜情緒。

 共感人擁有極度活躍的神經系統，他們的大腦和別人不同，無法過濾與阻絕刺激，造成他們把身邊的正能量與壓力能量同時吸進體內。

共感人的中樞神經系統跟腦部的交流十分特殊，形成「第六感」。

憑藉這種感知，他們接收的訊息比一般人更深刻。

擁有共感天分的人會具備一些共通特質，最常見的是高度敏感。

旁人經常覺得共感人過度敏感，他們靈敏地接收氣味、聲音、光線。

他們對外在五感刺激的忍耐力較低，所以較他人敏銳，反應也較大。

除了高度敏感，共感人能接收旁人的念頭與感受，而且不只限於附近的人，就算對方身處千里之外或海洋另一端，他們也能感覺到對方的振動頻率。

共感人有自己尚未排解的心結時，會特別容易吸收到別人情緒上或肉體上的痛苦。

無論好壞，他們都照單全收、而且有時並不自覺。

許多共感人無法承受自己接收的龐大資訊量，在不了解這種能力的情況下，有時候他們並不知道自己吸收了過多來自別人的能量，甚至還以為是自己的問題，被弄得困惑不堪。

心理諮詢能幫助共感人嗎？要協助共感人了解自己的世界，治療可以扮演重要的角色。

可靠的治療師、輔導員、諮詢師會幫助你一步步前進，學著與這樣的體質相處，與直覺重建連結。

身為共感及敏感的人，學習面對挑戰是必需的。

諮詢師會幫助你接納自己的敏感。

而且尋找支持社群也很重要，不妨多接觸支持、教育共感人的相關資源。

大部分共感人把太多責任攬在自己身上，家人或其他照顧者說不定也過度依附你。

專業的諮詢師可以幫助你改變「過度依附」的情況。

再諮詢中你會學到：身為共感人是一種天賦如何為自己充電、了解為什麼你在情緒張力高的場合會那麼累如何遠離「能量吸血鬼」,設下自我保護的界限如何在不產生內疚的情況下，辨別令你精神疲憊的人，並切斷連結如何設立健康的界線，確認哪些人事物值得你投入時間如何拒絕他人，而不感到內疚。

明白過度為他人設身處地著想未必是好事如何照顧自己，自由地運用共感能力如何清除累積一天的負能量如何在糟糕的日子改善心情如何在任何職場都能運用共感天賦如何過你夢想中的生活，而不是過度忙於滿足別人的需要如何掌控共感能力，以至不被榨乾以下是一些可以幫助共感人的基本建議— 別把太多人或事攬在身上 你用不著強硬打開毛毛蟲的蛹，牠們自然會羽化成蝶；同樣的道理，你該明白，即使是你最深愛的人，也要學習人生的教訓，並從自身的經驗與洞察體會這些教訓。

關心他人，不等於一起感受痛苦。

要是你把共感能力像榮譽勳章一樣拿出來招搖，這份天賦勢必會變成你最沉重的負擔。

小心別把共感能力跟自我認同混為一談，否則你就只能乖乖承受負面包袱，還以為這是必要的代價。

所以，遠離那些情緒感染、倦怠、過度付出、痛苦、需索無度的人與事吧，你的人生不應只該如此。
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