sca3718942n8sca3718942n8日誌相簿影音好友名片201307200926非澱粉類早餐?未分類非澱粉類早餐摩斯漢堡菜單生菜沙拉,澱粉減肥,全脂鮮奶,澱粉食物,澱粉指示劑,修飾澱粉澱粉,脫脂鮮奶,茶葉蛋,摩斯漢堡,澱粉類,玉米澱粉,7-11,早餐,不吃澱粉,澱粉類食物,澱粉酶,溫泉蛋,外食族,少吃澱粉我是外食族，因目前無法食用澱粉類食物，而外面賣的早餐幾乎都是麵包等澱粉類食品，到底有哪些非澱粉類的早餐可吃呢？因為我的食量頗大，因此平日我買的早餐很簡單～但一定會配飲料～------------------------------------------------------------------◎摩斯漢堡的生菜沙拉餐【有鮪魚和日式和風口味可以選】＋7-11的茶葉蛋＋脫脂鮮奶------------------------------------------------------------------◎7-11青菜沙拉＋7-11溫泉蛋＋蔓月莓汁【溫泉蛋真是極品】------------------------------------------------------------------◎7-11熱狗＋巷口打一大杯新鮮綜合果汁------------------------------------------------------------------◎7-11小蘋果＋芭樂＋全脂鮮奶------------------------------------------------------------------◎巷口麵店燙青菜＋7-11的茶葉蛋切碎碎鋪在燙青菜上------------------------------------------------------------------◎前一晚的魯味再微波一下＋熱紅茶------------------------------------------------------------------◎昨晚有沒有留下鹽水雞冷冷吃也很不錯＋熱紅茶------------------------------------------------------------------◎豆漿和杏仁奶也很不錯，但是我個人不敢喝豆漿，所以我目前的菜單中不知道怎麼搭配，請您再試試豆漿和杏仁奶------------------------------------------------------------------參考資料自己！我記得便利商店中，都有賣沙拉餐，這是一個選擇星巴克也有賣凱薩沙拉，但是比較貴或是有一些賣有機食品的店，他們也會提供創意早餐你可以參考看看我現在早餐都是喝一杯優酪乳、全脂牛奶加一顆蘋果這樣就會很飽囉^^而且又很健康不會營養失調可以再外加一顆茶葉蛋建議是可以去上瑜珈課或皮拉提斯，比較和緩的運動，一開始就從事激烈動動，還沒瘦身會先變金剛芭比喔；身體相對的也可以變好哦；然後每天晚上多泡泡澡或是泡腳，泡澡前最好先喝一大杯水，才不會因為流汗而造成水分流失太多哦～　　也建議去買個電子體重器，早晚（起床後跟睡前）量體重並記錄起來，這樣可以很清楚自己的體重變化！　　而飲食方面，飲料、油炸、甜食、消夜就先禁止，每天三餐要正常，生活也要正常，多喝水，少吃澱粉食物，只要您努力持之以恆，就一定沒問題囉～早餐：一杯脫脂牛奶或無糖豆漿、一顆蛋（水煮蛋）、白肉或瘦肉、炒青菜或燙青菜(無限制吃到飽！)午餐：一杯脫脂牛奶或無糖豆漿、三分之一碗飯、青菜、白肉（魚肉或雞肉）(無限制吃到飽！)晚餐：一杯脫脂牛奶或無糖豆漿、白肉或瘦肉、炒青菜或燙青菜(最好在睡前六小時前用餐完畢，一樣可以吃到飽！)怎麼都是7-11~太常吃不好ㄅ~~因為多多少少都有含防腐劑ㄅ~~~生菜沙拉,澱粉減肥,全脂鮮奶,澱粉食物,澱粉指示劑,修飾澱粉澱粉,脫脂鮮奶,茶葉蛋,摩斯漢堡,澱粉類,玉米澱粉,7-11,早餐,不吃澱粉,澱粉類食物,澱粉酶,溫泉蛋,外食族,少吃澱粉生菜沙拉,澱粉減肥,全脂鮮奶,澱粉食物,澱粉指示劑,修飾澱粉澱粉,脫脂鮮奶,茶葉蛋,摩斯漢堡,澱粉類,玉米澱粉,7-11,早餐,不吃澱粉,澱粉類食物,澱粉酶,溫泉蛋,外食族,少吃澱粉非澱粉類早餐出處來源:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206110702835不恰當發文於本Blog，煩請留下訊息，將進行處理。

感謝您！摩斯漢堡菜單scacz/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應加我為好友日誌相簿影音我的相簿scacz's新文章台中哪裡有賣布丁蛋糕?村上布丁蛋糕專賣店怎麼走竹北請問古早味布丁蛋糕做法走國道三號怎到新竹康乃