轉錄新聞快速減肥易致癌邱俊吉／台北報導很多人減肥求快，但醫師建議，減重最好每周減0.5至1公公斤即可. 若每周減到1.5公斤以上，可能會提高罹患癌症的風險 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitnessRe:我一個禮拜瘦3公斤耶~~~Re:我一個禮拜瘦3公斤耶~~~看板Fitness作者LittleQoo時間10-23留言0則留言，0人參與討論推噓0 (0推0噓0→)轉錄新聞快速減肥易致癌邱俊吉／台北報導　很多人減肥求快，但醫師建議，減重最好每周減0.5至1公公斤即可.若每周減到1.5公斤以上，可能會提高罹患癌症的風險康寧醫院內科主任林煥博表示，減肥方法數不勝數，某些方法強調短期快瘦，但瘦太快，其實會產生副作用，若每周減1.5至2公斤以上，則體重曲線容易呈現階梯式折線下降，也就是說，減一減會出現體重停滯，這反而不如緩和減肥、體重曲線可呈斜坡式直線下降，效果較穩定、持久。

除了效果，民眾更需注意快速減肥對身體的害處，林煥博說，肥胖通常是脂肪累積所造成的結果，而脂肪中的有害物質也同時逐步累積，若減重太快，這些有害物質也將過快釋放出來，使細胞迅速崩解，這便有可能導致癌症發生，而國外研究發現，某些婦女癌症和減重過快的相關性尤為明顯。

中年婦女麗華，經過針灸、服藥、運動、健康餐多種減肥法「洗禮」，原本也是快速減重支持者，但20年努力、投資超過30萬元的私房錢，卻始終效果不彰，且一度減到體力不支差點暈倒後，她覺得逐步減重也許才是「救贖」之道，於是參加康寧醫院減重課程，如今僅2月，已瘦下8公斤，她笑稱，總算有點成就感了林煥博指出，食物水解蛋白可抑制吸收2成5的三酸甘油脂，關華豆纖維則可以抑制吸收2成5的膽固醇，康寧結合食物水解蛋白及關華豆纖維製成的代餐包，並配合減壓體操，平均每月使學員減重約3公斤，成效看得出來。

※引述《achicken(彳艮女子)》之銘言：:※引述《kishia(嘻嘻嘻)》之銘言：::我覺得高的人都要瘦到某一個限度才會看的出來::像我就是瘦了5公斤才比較明顯::不過比較瘦了以後::真的不想再胖回去了::因為高的女生看起來不是胖::是壯::很慘::==::對了::我177::一起繼續加油吧^^:那可以再請問一下:如果瘦了之後又繼續開始吃晚餐:是不是又會繼續變胖阿?^^"--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:211.74.97.221‣返回fitness看板FITNESS最新熱門文章16[問題]室內運動不打擾鄰居解法26fitness2021-04-1210:2333Re:[問題]斷食對醣化血色素的改善65fitness2021-04-1121:1745[問題]有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方107fitness2021-04-0906:0226[減肥]7-11減脂餐的選擇推薦40fitness2021-04-0822:3817Re:[問題]斷食對醣化血色素的改善22fitness2021-04-0819:2322[問題]上完瑜珈課後失眠37fitness2021-04-0702:5721[問題]求家用跑步機推薦38fitness2021-04-0619:18最新熱門文章[綜合]理膚寶水-直寄[buytogether][閒聊]為了變白做過什麼瘋狂事[beautysalon][問題]這樣算是訓練過度嗎[musclebeach][閒聊]大家覺得安耐曬好用嗎？[makeup][贈送]贈香求推薦夏季香水[perfume][問題]大家會在網上買相機嗎？[e-shopping][問題]LVneverfull皮革壓紋款意見[brand][售車](降價)2014MazdaCX-52.0汽油版[carshop][挑選]女生防風運動外套挑選[e-shopping]Re:[閒聊]為什麼兩個教練說的深蹲不一樣[musclebeach][問題]小米智慧燈泡當主照明會很暗嗎[e-appliance][問題]當媽後憔悴暗沉可以做什麼？[facelift]