我算是上半身肥胖耶,我有在運動可是都是瘦腿: : 而我是那種腿本身就是細的那種(鳥仔咖)上半身運動半天還是原封不動: : 企報了..到現在一公斤也沒減到..嗚~~ : : 但 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁fitnessRe:[問題]請問有什麼辦法能讓上半身瘦深的嗎??Re:[問題]請問有什麼辦法能讓上半身瘦深的嗎??看板Fitness作者QuatreCents時間11-27留言0則留言，0人參與討論推噓0 (0推0噓0→)※引述《jglr(冷冷的冬天快來吧)》之銘言：:※引述《charin()》之銘言：::除了便便的問題..我算是上半身肥胖耶,我有在運動可是都是瘦腿::而我是那種腿本身就是細的那種(鳥仔咖)上半身運動半天還是原封不動::企報了..到現在一公斤也沒減到..嗚~~::但感謝各位美美的建議,我都會試試看的:終於遇到同病相憐的人了:我從國中至今都必須靠藥物才能便便:所以小腹應該稱它為大腹了...都很大:常常買不到合身的褲子(腰粗腹大腿卻細):上半身胖也很難減呀...尤其是背部...肉太多就感覺很壯:最近每天跑步跑了2星期了...上半身的確沒啥進展...:不過我想我也愛上運動了:有時間不跑就覺得不舒服:只希望別再瘦下半身了:一起加油吧*0*!是不是試試看游泳呢？游泳運用到上半身的肌肉相當多耶而且對於上呼吸道很好喔.......而且其實女生也不用怕會練出大肌肉因為我們體質的雄性赫爾蒙本來就比較少啊要用很激烈的手段才有可能練的和男生一樣啦....我覺得你可以用腳把浮板夾起來然後練練看自由式的手部動作因為要平衡的關係,上半身必須使用比平常多的力氣而且也會順便運用到腰力,對於側面的線條的休市效果很好喔希望你會喜歡找到自己喜歡的運動也是很重要的不很容易就膩了--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:140.112.227.61‣返回fitness看板fitness最新熱門文章49[閒聊]想來個跳繩運動群組52fitness2021-05-2221:3817[問題]跳繩推薦的場地與鞋子27fitness2021-05-2016:0120[心得]自由工作者的半年減重心得34fitness2021-05-2011:2820[心得]簡單斷食經驗分享44fitness2021-05-1911:2533[閒聊]不能運動了怎麼辦？56fitness2021-05-1622:1834[討論]該如何增加飽足感?59fitness2021-05-1621:0923[討論]如果封城，要囤什麼食物啊41fitness2021-05-1508:31最新熱門文章[衣飾]露背交叉莫代爾睡裙-直寄[buytogether]Re:現在買Myprotein要小心，會給非常誇張的即期品[musclebeach][心得]霧眉完直接換一張臉[makeup][請益]過期沐浴乳怎麼處理?[beautysalon][公告]chiarum廣告文水桶,水桶一年[e-shopping][問題]為何蝦皮99免運突然不能用？300p幣[e-shopping]油肌的透明控油蜜粉求建議[makeup][綜合]發錢!搬家雜物出清![forsale][賣錶]Stowa/Maen/MKII[watch][問題]跑步機是否會吵到樓下住戶?[musclebeach][問題]可宅配的達克瓦茲推薦[e-shopping]Re:[冷氣]3.8坪租屋處頂樓西曬冷氣選擇[e-appliance]