克服了十年的不健康生活,她成爲了健美運動員. 2020-12-17 一隻肌愛生活. 雅培（Christmas Abbott）是一位專業的CrossFit運動員，她自己編寫了減肥書，並在美國大量暢銷 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事克服了十年的不健康生活,她成爲了健美運動員2020-12-17一隻肌愛生活雅培（ChristmasAbbott）是一位專業的CrossFit運動員，她自己編寫了減肥書，並在美國大量暢銷。

她的健身故事又是怎樣的，接下來和一隻肌看看吧。

她13歲那年，和她的妹妹捲入了一場車禍，這使她的妹妹陷入了昏迷。

這次事故嚴重影響了雅培的心理健康。

爲了應對現實，她求助於酒精和香菸。

這種不健康的習慣最終變成了一種習慣，持續了將近十年。

在22歲那年之後，雅培決定朝著讓自己的生活變得更好的方向邁出重大一步。

她與媽媽一起在伊拉克擔任民用承包商，在那裡她了解了健康的生活方式和體育鍛鍊的好處。

反過來，這導致她戒酒和抽菸。

回到美國後，雅培帶回了她在國外學習的知識，並開始尋找其他形式的體育鍛鍊。

那時她發現了CrossFit。

她很快就愛上了CrossFit帶來的挑戰，並且每天都更加參與這項運動，她還開設了自己的體育館，並開始了個人培訓業務。

多年來，雅培以她的力量紀錄和出色的個性而出名。

訓練複合動作是雅培鍛鍊的支柱。

這些包括下蹲，硬拉和引體向上。

她偶爾會在體育館裡做隔離運動，但是大多數時候，她會堅持沉重的複合舉重。

這樣，她獲得了最佳的力量和體型。

她這對CrossFitters尤爲重要。

在CrossFit力量比賽中，進行複合舉重有助於她在對手中獲得優勢。

對於有氧運動，聖誕節喜歡在戶外或跑步機上跑步。

營養雅培遵循相對簡單的節食習慣。

她每天都吃相同的早餐，包括花生醬，雞蛋和一個蘋果。

據她介紹，這是蛋白質，簡單碳水化合物和脂肪的最佳組合之一。

她最喜歡的作弊餐是裝滿草莓的紙杯蛋糕。

我們可以從雅培中學到什麼雅培在她的早期生活中過著不健康的生活。

但是，她意識到自己的不良習慣正在慢慢破壞她的生活，因此她決定將事情交到自己手中。

她不僅成功戒掉了酗酒和吸菸，而且一路成爲健身和CrossFit的代名詞。

雅培向所有人表明，無論你的背景或資歷如何，努力就會成功。

相關焦點健美是她克服困難的自然方法,她現在的身材好看又健康丹妮拉·萊夫（danielaryf）是80年代和90年代有個性的健美運動員。

丹妮拉在鍛鍊期間，以其健美的體格而著稱。

她從不害怕說出自己的想法，並且經常談論女性運動的話題。

然而，長大後，丹妮拉的生活看起來大不相同。

接下來就和一隻看看她的故事吧。

從媒體人到健美運動員海琦她走了六個月這位名叫海琦的女孩之前一直作爲媒體嘉賓參加類似活動，而這次卻出人意料地以一名運動員的身份參會-媒體人夢想與堅持面對記者們的採訪，大家對她的好奇感越來越強。

身爲一名電視節目主持人，海琦沿著自己的職業道路一路走來，不忘初心，從未停止過追求夢想的腳步。

她是健美運動員,被稱爲「力量女士」,身上的肌肉很發達Matchie是IFBB的專業健美運動員，贊助運動員和模特。

在世界健美錦標賽中，她兩次獲得冠軍，並因此贏得「力量女士」的美譽。

她一心想提高身體素質，塑造自己喜愛的形象。

自海軍陸戰隊退役後，她開始從事健身職業。

一位科學老師是如何成爲健身模特和健美運動員的瑪農·維基（ManonVerge）是一位法國科學老師，健身模特，專業健美運動員，也是世界各地正在尋求完美體形的健身女士的靈感來源。

她首先開始健身是爲了改善自己的身材，而當瑪農將自己的時間完全交給健身時，她再也沒有回頭。

美國模特走紅網絡,憑藉健美的身姿,讓她成爲很多人羨慕的偶像伊莉莎被譽爲美國最性感的健美模特之一。

她平時愛好很多，除了健美之外還喜歡打籃球。

她16歲的時候開始走職業健美的路線。

後來在健美領域樹立了自己的威望，還獲得了很多粉絲的關注。

她參加了很多健美比賽，憑實力得了很多獎