【問題】健體跟健美差別?推薦回答

作者:藝風堂編輯部

  很多人都喜歡手作包的精緻以及可以量身訂做的獨特性,而為了讓自己的手作包可以更加完美,常常希望能向達人們學習,但在招生人數、時間、地點,更甚至是預算上,總會遇到難配合的狀況,為了讓廣大的粉絲可以更輕鬆的向老師們學習,我們特別企劃了《跟著達人學做包》乙書,希望藉由「達人親授」的概念,將基礎到進階的包款,透過詳細的圖片教學示範,讓讀者可以輕鬆的學習各種手作包! 編者簡介   藝風堂出版社 ...

作者:中村幸男

  用柔性深蹲預防肌少症!   用腳跟著地擊退骨質疏鬆!   行動自如絕對是熟齡族的樂活基本要件   60+的你,一定要找回肌力、強化骨頭!   只要適當的運動就能讓肌肉和骨頭恢復年輕,   鍛鍊肌肉就用「柔性深蹲」,鍛鍊骨頭就用「腳跟著地」,   每個人都做得到!   動作簡單又容易持之以恆,隨時隨地都可以做,   短時間內就能有效鍛鍊因年紀增長而衰弱的下半身肌肉,   避免老化帶來...

作者:吐蕊‧魯格斯

從肢體語言讀懂毛小孩的安定訊號!!   ◎毛小孩公認「安定訊號之母」吐蕊阿嬤長銷經典   ◎美國寵物犬訓練協會推薦好書   ◎從《狗狗在跟你說話:完全聽懂狗吠手冊》聽懂毛小孩的吠叫,現在讓您更了解毛小孩的肢體語言!   ‧瞇眼、舔舌、撇頭,都是狗狗用來溝通的訊號!   ‧狗狗搖尾巴不一定是開心的表現!   ‧出生不到七小時的幼犬就懂得使用安定訊號!   安定訊號是狗狗覺得緊張或不自在時...

作者:林歐加

  誰說帶寵物旅行只能隨便吃吃、將就住住?   有了這一本   讓愛狗和愛旅行的心同時大噴發!   ▍隨書附贈 ▍12家寵物友善旅館及園區超值優惠券(價值超過4000元!)   1隻☛米克斯芭比   570間☛全台寵物友善店家   180個☛狗狗超愛玩樂景點   33家☛寵物友善溫泉   6條☛深度旅遊路線   無限☛共同的美好回憶   作者帶著芭比和阿嬤,100天環島走訪22個鄉鎮...

作者:

做帽子,這本最簡單!   帽子不但有遮陽的功能,還可以是造型的重點,即使只是簡單的T-SHIRT跟牛仔褲,只要搭上一頂有型的帽子,就可以變得很有個性。可以彰顯個人特性,又可以輕易變換造型,想要晉身時尚達人,好看的帽子絕對是不可或缺的配件。   本書收錄超級時尚的帽子21款,包括帥氣有型的狩獵帽、帶有巴黎風情的貝蕾帽、遮陽美觀兩相宜的鬱金香帽……。讀者可依照自己喜好選擇布料,搭配顏色,並且可以...

作者:李淳廉

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。‧精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用‧111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位讓台灣最資深的芳療老師,結合20年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風土的精油應用方式,依據氣候、體質和常見症狀...

作者:吐蕊‧魯格斯

「犬類安定訊號」研究者吐蕊阿嬤用這一本書教你聽懂汪星人!   ◎以「犬類安定訊號」研究聞名國際的吐蕊阿嬤最重要作品   ◎瞭解狗狗吠叫的經典,全台累銷破萬本精美實用紀念版   ◎清楚且實用的吠叫手冊,暢銷全球二十多國   ‧鄰居常常抱怨家裡的狗狗叫得太大聲,好煩,不知道該怎麼辦才好~   ‧狗叫好恐怖!是要攻擊我嗎?還是只是要嚇嚇我?   ‧半夜狗一直叫個不停,吵死了!   上述問題曾...

作者:趙昭明

面對季節轉換、長途旅行、空氣汙染PM2.5 你的保養方式一成不變嗎? 小心!別拿肌膚開玩笑     用冷水洗臉比較好?   沒化妝就不用卸妝?   冬天、陰天不用防曬?   有痘痘可以敷面膜?     這些關於保養的迷思,書裡通通告訴你!     本書分為膚質、清潔、保養及醫生闢謠四大主題,從認識肌膚、了解自身膚質開始,一步步說明基礎的清潔、保養原則,並強調不同...

作者:鄧小熊(鄧家瑛)

【新增修訂版】 限量雙重贈 ★可著色貼紙+復刻版貼紙★ ★新增5款愛用手帳特色分享★ ★54間台灣人氣文具店家資訊★   如果你   很想認真寫手帳,卻總是三分鐘熱度?   想擺脫手帳只有單調文字,卻不知如何下手?   好奇一樣都是寫日常瑣事,但達人的手帳就是比較有趣?   小熊不藏私!   跟大家分享各種變化字型、多樣媒材、運用色彩的生活創意,   簡單原則讓手帳瞬間升級,把屬於自己的...

作者:石毛じゅんこ今泉忠明

  ~解決兔兔與飼主的生活疑難雜症~   「兔兔」是什麼樣的生物呢?唯有了解,才能讓兔子幸福生活!   兔兔老師透過一問一答,傾囊相授能讓人兔生活更圓滿的小祕方。   所有兔兔不為人知的真心話,一本大揭密!   「摸摸我!誇獎我!多愛我一點!」   「什麼?你說我不是真的懷孕?」   「在視線開闊的地方,就覺得坐立難安……」   「不要抓我的耳朵啦!」   兔兔跟人類的生活中,有好多好多...

作者:學研出版社

  無臭‧環保‧省錢   有機栽培~美味的安心蔬菜!   健康土壤~就從製造良質堆肥開始吧!   仿效山野裡的土壤,以堆肥將田地土壤轉化為有生命的土壤。   看看大自然裡的山野,明明沒人施肥,卻年年自然而然地生出草地、樹木發出新芽、花朵也都能開花結果,這完全是因為自然界長年累月形成的肥沃土壤。   因為在當中有許多種類的微生物活躍著,靠它們分解枯草、落葉、大小動物的骨骸等,醞釀培育...

作者:托比.麥德斯

UNIQLO, ZARA, H&M, GAP, Topshop……他們,都是這樣開始的! ZARA、Gucci顧問教你如何打造成功品牌,建立自己的時尚王國 歐美時尚設計學院暢銷教科書,進入時尚業絕不能錯過!   「經營一個成功品牌,需要90%的生意眼光,和10%的藝術天份。」──Toby Meadows   「經營品牌服裝必讀的產業聖經。」──古又文(國際時裝設計師)   ◎找錢、找...

作者:James Chien簡志宗

韓式花藝30款&韓國旅遊&手作韓食   以男性的率真與俐落,結合風行潮流的韓式設計,讓花花草草有了更時尚的新風貌。   隨著韓流明星與韓劇的風行,花藝界也吹起了一股韓式花藝風潮。麗緻花藝設計的James,以韓式手法,打造出美麗的花禮與包裝。配色、花藝風格、重疊式的包裝特色、不過多修飾的自然清新、染色的素材等,結合了韓劇裡表達衷情的花束,演繹出社群軟體上最常看見的韓式美好花飾。   書中...

作者:林郁

  一個笑話,乃是一段感情的墓誌銘—―尼采   自從第二次大戰以後,所謂的「黑色幽默」才逐漸流行。   這種現象跟時代潮流—―對所謂的進步產生疑惑以及文明的朝向不安,不無關係。   「黑色幽默」流行的直接原因,乃是希特勒第三國對猶太人的大屠殺。人們對納粹黨的犯罪雖然感到愕然,但是這種罪行不能只歸罪於希特勒,以及其身邊人的異常性格,使人感到世上有普遍的「醜惡」存在,這才是使人們感到戰慄的...

作者:柚子

  真的非常感謝讀者的支持,才能讓柚子又有十足動力續出這一本《跟著柚子玩鋁線》。鋁線真的很奧妙,可華麗、可自然、可簡單、可療癒,一把尖嘴鉗、一把斜口鉗、一把圓嘴鉗就能將鋁線表現的淋漓盡致。一直想把鋁線的多面向表現出來,所以這一本《跟著柚子玩鋁線》加了複合的媒材有珠子、有布花,而且做法簡單又輕鬆,利用扣接就可以做出簡單的置物籃,也能做出可愛的仙人掌花架,再加上綁接,可愛的小窗臺便形成當置物、當...


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