淘心話淘星聞淘美麗淘情慾淘口袋淘好運淘旅食淘好物淘達人淘影音淘直播最新文章日美女一餐可吃3人份！食量沒變卻狂甩30公斤　「2大秘訣」瘦成腹肌女2021年5月24日2021年5月21日疫情期間的夫妻相處之道：愛不是消失，只是現在的挑戰很多2021年5月24日2021年5月20日蔡侑霖專欄／當疫情再度發作，患得患失沒收入　你務必調整守不住錢的觀念！2021年5月24日2021年5月20日最新影音淘影音鄧一個人咖啡【鄧一個人咖啡】EP.7精華／當內傾遇上外傾　性格差異該如何相處|姊妹淘babyou文:姊妹淘影音部2021年5月13日2021年5月11日×淘心話戀愛指南讀心讀你職場茶水間婆媳翹翹板淘星聞星鮮事星對話星觀點淘美麗美妝保養美體瘦身潮流髮型時尚風潮淘情慾羅曼史私房事淘口袋姊妹團團賺聰明消費樂活開箱毛孩日常淘好運淘旅食淘好物淘達人陶晶瑩專欄穆熙妍專欄淘影音星對話鄧一個人咖啡就是愛算命男女有事嗎LIVE情報淘直播淘美麗美體瘦身6個月瘦19kg！愛黛兒公開激瘦菜單　「我絕不是為了別人眼光減肥」▲Adele選用激瘦飲食法瘦身。

（圖／翻攝自IG@adele）文:lauralo2019年11月5日2020年5月7日share31歲的英國歌壇天后愛黛兒（Adele），在今（2019）年4月與結婚近8年的西蒙科內切奇（SimonKonecki）離婚，重新擁抱單身生活後，就鮮少出現在螢光幕前，歌迷都在期待能有新作品。

而近日她被拍到出席饒舌天王德瑞克（Drake）的生日趴，整個人身形消瘦許多，一系列美照成為大眾討論焦點，據說半年內甩去了將近20公斤，到底怎麼做到的呢？ 在Instagram查看這則貼文 ?Adele@AdeleatDrake’s@champagnepapiBirthdaypartyatGoyaStudiosLosAngelesOctober232019PhotobyKevinWongMEGAPhotos#Adele#AdelettesAdelettes©®（@adelettes）分享的貼文於PDT2019年10月月24日下午12:07張貼愛黛兒出道以來一直給人豐潤形象，獨特、渾厚又深具爆發力的煙嗓更撼動人心，以及豐富情感詮釋的表現，好聽到有探到靈魂深處的感覺。

因為屬於肉肉身材，愛黛兒經常受到外界調侃，她卻不在乎，自信的說「我又不是上雜誌封面的模特兒，我只是一名歌星，我不是為了眼睛做音樂，而是為了耳朵做音樂。

」 在Instagram查看這則貼文 IusedtocrybutnowIsweat?#gingermckennaHappybirthdaytooneofthekindestandfunniestpeopleI’vemet@champagnepapi?Adele（@adele）分享的貼文於PDT2019年10月月24日下午12:58張貼她從不認為外型很重要，曾說「我不減肥，因為有人告訴我，是音樂讓我成為一個出色的歌手，而不是因為我可以登上《花花公子》的封面」，強調瘦下來是為了身體健康，才能陪伴兒子，經歷過種種低潮後，更豪氣表示「現在的我不再流淚，只流汗！」這次難得穿上平口禮服，秀出性感鎖骨與手臂，還繫上腰帶展露腰線，臉型的輪廓也瘦成了尖下巴，原來她在私人健身教練的帶領之下，透過大家所熟知的《激瘦飲食法（TheSirtfoodDiet）》，再搭配徒手鍛鍊成功控制體重。

 在Instagram查看這則貼文 WhofromourUSfollowersfeelslikechickentonight…?ThisisasneakpeepofwhatyoucanexpecttoseewhenourSirtfoodDietrecipebookheadstotheUS.It’ssuchasimple,tastyandsuperquickdishforeveryonetomake–justlikealltherecipesyou’llfindinTheSirtfoodDiet.Theyreallyaredesignedforeveryoneandweoftenhearofwholefamiliesenjoyingthemainmealstogether.You’llhavetowaitforthischickensatayrecipebutinthemeantimewehighlyrecommendthearomaticchickenbreastwithkaleandredonionsinthemeantime.Bonappetit!TheSirtfoodDiet（@thesirtfooddiet）分享的貼文於PST2017年3月月10日下午2:15張貼由營養醫學博士Gl