納豆是大豆經過處理，發酵後製成的一種比較受歡迎的食物，是酒店、菜館等菜單上常見菜品，也是大部分人心中下飯和下酒的“好菜”，那麼， ...搜索首頁娛樂正文2020-05-2700:24:413143views摘要納豆是大豆經過處理，發酵後製成的一種比較受歡迎的食物，是酒店、菜館等菜單上常見菜品，也是大部分人心中下飯和下酒的“好菜”，那麼，納豆吃多了對身體有好處嗎。

納豆是什麼?納豆是大豆經過處理，發酵後製成的一種比較受歡迎的食物，是酒店、菜館等菜單上常見菜品，也是大部分人心中下飯和下酒的“好菜”，那麼，納豆吃多了對身體有好處嗎?在大部分人心中，大豆可能是一種富含多種蛋白質和多種維生素的食物，納豆是經過發酵製作而成的，在發酵過程中會產生大量的亞硝基化合物，會收到不同的發酵霉細菌的影響與污染，長期把納豆作為食物，對人體的健康會產生很大的危害。

尤其是市場上賣的納豆成品，為了延長保質期，可能含有多種防腐劑。

日常生活中，痔瘡，潰爛，手術以後等在進行就醫後，醫生都會叮囑在傷口完全好之前禁止使用納豆酸菜等食物。

納豆雖然是大眾所喜愛和推崇的一種食物，能量含量較高，在過多食用納豆後，可能會因納豆含的卡里路過高而造成營造過剩，傳統製作納豆的方法，會使發酵而成的納豆含很多的卡里路。

納豆富含硒，也是老年人喜歡的“健康食物”，可食用過多後，不僅沒有抗癌和防止衰老的功能，還會對腸胃造成傷害。

納豆食用過多，會有什麼後果?1、影響傷口的癒合。

患有痔瘡，潰爛，或者動過手術的人都會被醫生叮囑禁止在傷口完全好之前食用納豆酸菜等發酵食物，是因為納豆中富含納豆酵素，納豆酵素會消融血液中的血栓，不利於傷口的癒合，發酵過程中產生的有害菌會使傷口出血和發炎。

2、引發痛風。

納豆是一種含有較高的蛋白質的食物，嘌呤的含量也較干，長期食用納豆會誘發痛風、使腎臟的負擔加重，尿酸濃度高的患者不能長期食用，嘌呤代謝紊亂的痛風病患者不能長期食用。

3、引髮乳腺癌。

納豆的是由大豆製作而成，長期食用會造成胃脹或者噁心等不良反應。

納豆含有大量的大豆異黃酮，大豆異黃酮是維持女性荷爾蒙正常分泌的物質，長期過量食用會導致女性荷爾蒙失調，會引起腸胃不舒服，甚至會提高女性患乳腺癌的幾率。

長期食用納豆，身體也會出現相應不好的反應，如拉肚子，患有痛風癥狀的人病情會加重等，納豆雖美味，但其副作用也不小，可如果過量且長期食用，會對人體身心健康產生不小的危害。

尤其是文中提到的幾類人群，要少食用甚至禁用納豆。

版權聲明：本文源自網路，於2020-05-2700:24:41，由每日要聞整理髮表，共1843字。

轉載請註明：納豆吃多了，身體會發生3個壞變化，很多人還沒發現|每日要聞相關文章推薦~身體少了什麼，會發生糖尿病？醫生說：2種情況常見，第2種最多腦供血不足，身體會給出3個“暗號”，可惜多數人都沒留意到男生長期喝豆漿，會“變娘”？醫生一句話真相了如果不是醫生多看一眼，他就麻煩了，醫生也會惹禍上身。

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