首頁>健康・美容>健康食品>推薦十大女性荷爾蒙保健食品人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大女性荷爾蒙保健食品人氣排行榜【2021年最新版】一般健康女性每天都會分泌身體所需的女性荷爾蒙，不過隨著年齡的增長，雌激素等荷爾蒙也會逐年降低，進而導致身體開始產生一些不適。

而雖然部分營養元素可以透過食物來攝取，但裡頭的含量往往可能不足，這個時候若能藉著補充優質的保健食品，讓身體輕鬆獲得豐沛的營養素，便是相當不錯的方法。

本篇文章將會為各位介紹女性需要的荷爾蒙元素，除了說明各自的功效與特色，文章後半段還會推薦高品質的人氣商品，例如由知名品牌善存、DHC、日本味王、得意人生、GNC等廠商推出的營養保健品，都是相當不錯的選擇，歡迎有興趣的朋友繼續往下閱讀精采內文！更新日期:2021-01-2021,262 views目次女性荷爾蒙保健食品的選購要點對女性有益處的營養元素不少，不過主要還是需按照個人目前的身體需求，才能挑選出最合適的保健營養品。

以下將分類為各位介紹挑選女性荷爾蒙商品的重點，歡迎大家多加參考。

依照目的選擇有效成分不同營養素的主要功效也各有差異，請記得先了解其特色再來為自己選擇需要的成分。

雌馬酚、大豆異黃酮：緩解更年期問題雌馬酚（Equol）是一種萃取自大豆異黃酮的成分，亦可稱作「異黃烷二醇雌激素」。

其在人體內的功效類似於雌激素，能夠緩解更年期症狀，長年來受到不少消費者的關注。

但值得留意的是，研究數據顯示只有二分之一的日本女性可在體內自行製造雌馬酚，因此女性朋友為補足身體的需求，便相當適合補充含有大豆異黃酮、雌馬酚成分的產品。

此外尚有研究指出越是經常感到身體狀態不佳，體內雌馬酚的分泌量也相對越少，故也可透過上述保健食品來幫助改善不適。

推薦十大大豆異黃酮保健食品人氣排行榜【2020年最新版】胎盤素、葛根：擁有養顏美容功效胎盤素含有胺基酸、透明質酸、肽等成分，能緩解女性的身體困擾，同時亦可以滋潤肌膚、幫助頭髮恢復秀麗，因而成為常見的美容、化妝品成分之一。

若是想提升由內而外的美麗，也十分推薦服用「葛根萃取物」。

葛根擁有「女性保護神」的美譽，不僅含有豐沛的植物性雌激素，也包括能幫助補充女性荷爾蒙的「異黃酮」，且含量還是大豆萃取物的40倍之多。

瑪卡：幫助補充懷孕期間的營養可別以為補充「瑪卡（Maca）」是男性的專利，由於其也能夠幫助維持身體良好狀態，近年來經常被當作女性懷孕期間的一種營養補給。

除了瑪卡以外，葉酸也是適合備孕、懷孕期間攝取的一種營養素，請不忘一併列入參考。

推薦十大葉酸保健食品人氣排行榜【2020年最新版】也可補充維生素與鋅元素一般人可能不太曉得，維生素B6也是與雌激素代謝相關的營養成分，主要能從肉類、魚類及大豆中攝取，故平時只要有留意飲食均衡，其實並不會有缺乏的問題。

不過如果感覺飲食不太規律，就不妨加強補充。

此外維生素E的抗氧化力亦有助維持身體健康，建議可以酌量服用相關保健食品。

而當感到容易疲勞、月經不順等狀況時，便可能是體內缺少鋅元素的關係，雖然其同樣可以獲得自牡蠣、瘦肉等食物，卻較難以被人體吸收利用，還請多多關注這些易被忽略的營養素。

推薦十大維生素B群人氣排行榜【2020年最新版】推薦十大維生素E保健食品人氣排行榜【2020年最新版】依照缺乏的營養來補充複數種營養品雖說複方保健食品能夠一次補充多種營養素，各成分的含量卻可能無法滿足每日的所需，因此建議可以評估自己的身體現況，針對不足的營養素來同時服用多種保健食品。

當然同時攝取太多種類也會造成生活的困擾，此時不妨多多注意各商品的每日建議服用量，並選擇用量少的商品。

推薦十大女性荷爾蒙保健食品人氣排行榜接下來，將會針對女生需要的荷爾蒙營養介紹優質的保健食品，除了分析不同產品的訴求，也從每日的成本來考量，一起來看有哪些人氣商品上榜了吧！10tw.bid.yahoo.comDHC大豆異黃酮雌馬酚NT$730點我看飛比價格輕巧小容量便於攜帶進入熟齡期後，女性的身體便會因為荷爾蒙分泌減少而產生一些不適，但若能加強補充大豆萃取物便有助身心更加舒暢。

這款商品來自深受許多消費者信任的的日本品牌DHC，只需每日服用一粒就可攝取約10mg的雌馬酚，剛好等同於一般的建議攝取量，簡單達到輔助調節荷爾蒙的目的。

不過，本商品在國內比較少見，通常需要透過日本代購或網路平台才能購買，且可能會需要一些時間等待到貨喔！種類大豆異黃酮雌馬酚容量20粒建議攝取量每日1粒其他營