《一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案》 吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！ 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！ 你知道嗎？ 所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！ 壓力大、失眠...

你的最大責任就是把自己照顧好！90天讓你煥然一新，精神百倍！ 　　現代人的慢性病又稱「生活習慣病」，致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調，又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本；先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病，於是人們有越來越多的慢性疲勞、憂鬱等疾病。 　　新的養生保健必須整合物質、能量和信息，重視身心靈整體和諧。 　　現代環境的污染是...

　　＊ 作者擔任超過60間國際期刊評審（含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊），發表近200篇醫學論文 　　＊ 個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章，十數家媒體爭相轉載 　　＊《餐桌上的偽科學》系列不斷再刷，全書系版稅將捐出贊助台灣兒童及弱勢團體 　　＊ 吃維他命D補充劑可以抗癌治百病？大型醫學實驗告訴你殘酷的真相 　　＊ 一日一D不會讓我們更健康，膳食補充劑的濫...

想排毒養生前，不再吃進毒，才是重要關鍵！ 本書教你懂得全方位防毒，實踐無毒的健康新生活！   　　７個排毒養生的觀念，你知道嗎？   　　１.怎麼解身體的毒？ 　　哪些食物對護肝有幫助？蒸氣浴排毒怎麼做才有效？ 　　２.健康食材如何挑選？ 　　上市場買菜，如何觀察比較？「魚鰓紅」就代表魚新鮮嗎？ 　　３.烹煮工具怎麼選擇？ 　　新鍋如何開鍋？鐵鍋如何保養？使用氣炸鍋、壓力鍋、不沾鍋、鋁鍋...

　　你的最大責任就是把自己照顧好！　　90天讓你煥然一新，精神百倍！ 　　大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？ 　　只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，　　人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。 　　身為傑出的保健學者，楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧，找到身心靈平衡且健康的祕訣。 　　沒有多餘的飲食巧飾，沒有過多的毒物累積，實實在在的給身體最舒適的自然環境，和諧地與...

現代人多食、過重，又過度耗損。但攝取的營養不是過多形成負擔，就是經常不足精氣神卡卡。若無法改變作息、飲食方式，就應該好好認識保健食品，幫你代謝過多的、補充不足的，提供身體均衡的、全面的營養。 　　◆帶你完整了解51種保健成分的作用模式、及97種熱門保健食品的健康攝取、購買門道 　　本書涵蓋了養顏美容、關節養護、基礎營養補充、對抗老化、提升免疫力、護眼、防癌、重要器官養護、調節荷爾蒙、促進腸道...

1日3分鐘，永保硬漢本色！ 　　性慾衰退、害怕自己成為香蕉男，甚至更慘的蒟蒻男？！體力大不如前，隨便做些什麼就氣喘吁吁？！易怒情緒化、憂鬱煩悶、健檢報告紅字一堆、健康拉警報，糖尿病、痛風、高血壓、勃起功能障礙，一一來報到？！不論室內室外、床上床下，做什麼都感到力不從心……以上種種情況，無疑皆是熟男大叔們心中最大的隱憂，卻又下意識選擇逃避，不願意面對的話題。 　　「鍛鍊肌肉」重振雄風就這麼...

無法天生麗質，就靠後天保養，一樣也可以當「後天美人」。但除了一直塗塗抹抹之外，難道，再也沒別的方法了嗎？ 　　最健康、天然的中醫女性保養秘方，　　一次完整公開。 本書特色 　　█ 步驟1：吃好、睡好，打造由內而外的美麗感。　　早上出門光鮮亮麗，是因為越塗越厚的粉底掩蓋瑕疵了嗎？回家卸妝後的臉，連自己都會怕！？　　架子上的保健食品越擺越多，早晚各一顆，想要趁機提高自己的體力嗎？但是體力卻一直無...