青茶壞處延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 【養生營養】女人喝茶有6大好處，跟著季節體質來選茶@ 美食 ...
3.黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似。
4.青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
5.紅茶性溫，適合胃寒 ...美食料理分享網跳到主文本網站針對健康、養生、減肥、減重、媽媽親子、安全食品等主題，整理出專家達人的文章，每周更新，淺顯易懂，與您分享。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan03Fri201411:18【養生營養】女人喝茶有6大好處，跟著季節體質來選茶女人喝茶有6大好處，跟著季節體質來選茶 摘錄自 環保健康心世界 報導 養生話題 喝茶有六大好處，與您分享茶葉已經成為生活中不可或缺的飲品。
茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌症，延緩衰老。
本文教您選茶、喝對茶。
喝茶的6大好處：茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
1.提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑， 可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力， 有助於對抗疲勞，增加體育鍛鍊的時間。
常喝綠茶，效果最為顯著。
2.抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔， 具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線 對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
3.保持身材。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌幫助消化， 增強人體對脂肪的分解能力。
定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體品質指數（BMI）， 從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4.抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可吸收放射性物質，保護細胞不受輻射傷害， 對於修復受損細胞也有幫助。
茶葉提取物可治療腫瘤患者， 在放射治療過程中引起的輕度放射病， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5.改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。
喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。
此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6.提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。
即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質， 包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
常喝茶的人骨質密度較高，髖關節骨折機率更低。
按季節選茶才能喝的健康1.春夏季節應多喝綠茶。
春天適合喝信陽毛尖和碧螺春， 這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困；2.夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。
3.秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和， 而且不寒不溫，非常適合秋天飲用， 可以興奮神經，使人神清氣爽。
4.黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶， 茶性溫和冬天飲用最為合適。
冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。
另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。
用低熱量的普洱茶， 代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
女人喝茶要分體質中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。
六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
1.綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用， 綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
2.白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草， 白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
3.黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似。
4.青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
5.紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
6.黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂， 適當存放後再喝， 口感和療效更佳。
茶要泡對、喝對才養生泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益於養生。
1.沖泡綠茶時，水溫80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶 沖水150毫升，濃淡最適中。
2.黃茶、白茶的沖泡方法與綠茶相似。
而紅茶最好用沸水衝， 還要多泡一會，以5分鐘為宜， 有助於紅茶內黃酮類保健物質溶出， 香氣更濃，保健效果也更好。
3.烏龍茶也喜歡
4.青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
5.紅茶性溫，適合胃寒 ...美食料理分享網跳到主文本網站針對健康、養生、減肥、減重、媽媽親子、安全食品等主題，整理出專家達人的文章，每周更新，淺顯易懂，與您分享。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan03Fri201411:18【養生營養】女人喝茶有6大好處，跟著季節體質來選茶女人喝茶有6大好處，跟著季節體質來選茶 摘錄自 環保健康心世界 報導 養生話題 喝茶有六大好處，與您分享茶葉已經成為生活中不可或缺的飲品。
茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌症，延緩衰老。
本文教您選茶、喝對茶。
喝茶的6大好處：茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
1.提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑， 可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力， 有助於對抗疲勞，增加體育鍛鍊的時間。
常喝綠茶，效果最為顯著。
2.抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔， 具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線 對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
3.保持身材。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌幫助消化， 增強人體對脂肪的分解能力。
定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體品質指數（BMI）， 從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4.抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可吸收放射性物質，保護細胞不受輻射傷害， 對於修復受損細胞也有幫助。
茶葉提取物可治療腫瘤患者， 在放射治療過程中引起的輕度放射病， 治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5.改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。
喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。
此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6.提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。
即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質， 包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
常喝茶的人骨質密度較高，髖關節骨折機率更低。
按季節選茶才能喝的健康1.春夏季節應多喝綠茶。
春天適合喝信陽毛尖和碧螺春， 這兩種綠茶都有生發作用，可以緩解春困；2.夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。
3.秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和， 而且不寒不溫，非常適合秋天飲用， 可以興奮神經，使人神清氣爽。
4.黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶， 茶性溫和冬天飲用最為合適。
冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。
另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。
用低熱量的普洱茶， 代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
女人喝茶要分體質中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。
六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
1.綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用， 綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
2.白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草， 白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
3.黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似。
4.青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。
5.紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
6.黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂， 適當存放後再喝， 口感和療效更佳。
茶要泡對、喝對才養生泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益於養生。
1.沖泡綠茶時，水溫80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶 沖水150毫升，濃淡最適中。
2.黃茶、白茶的沖泡方法與綠茶相似。
而紅茶最好用沸水衝， 還要多泡一會，以5分鐘為宜， 有助於紅茶內黃酮類保健物質溶出， 香氣更濃，保健效果也更好。
3.烏龍茶也喜歡
2. 長期喝青茶有壞處嗎?
我想請問.. 長期喝茶葉的東西 像青茶或綠茶 會對身體造成影響嗎? 會有什麼好處? 有什麼壞處?所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃Yahoo奇摩知識+將於2021年5月4日(美國東部時間)終止服務。
自2021年4月20日(美國東部時間)起，Yahoo奇摩知識+網站將會轉為唯讀模式。
其他Yahoo奇摩產品與服務或您的Yahoo奇摩帳號都不會受影響。
如需關於Yahoo奇摩知識+停止服務以及下載您個人資料的資訊，請參閱說明網頁。
○●☆雯a★□◆○●☆雯a★□◆發問時間：餐廳與小吃台灣咖啡茶飲與甜品·10年前長期喝青茶有壞處嗎?我想請問..長期喝茶葉的東西像青茶或綠茶會對身體造成影響嗎?會有什麼好處?有什麼壞處?回答收藏5個解答評分?Lv710年前最佳解答長期喝青茶有壞處嗎?ANS:基本上喝綠茶好處多多,我每天基本上也都是喝很多綠茶,只不過我都用茶包泡,外面賣的綠茶我基本上認為跟一般茶葉跟茶包都差不多,要看您個人的口感.綠茶的好處1.延緩老化綠茶含有多量的「兒茶素」及抗氧化性維生素（β─胡蘿蔔素、維他命E及維他命C），所以有預防癌症和避免提早老化的功效。
而且綠茶的抗氧化作用是維他命E的二十倍強，能夠減少活性氧的産生，有效清除自由基，對預防老年性疾病有相當的幫助。
2.提神醒腦綠茶中的咖啡因雖然與咖啡中的咖啡因化學構造相同，但綠茶在特有兒茶素影響下，喝綠茶的人會有精神逐漸恢復、耐力增強及頭腦清醒的反應，但是綠茶中咖啡因的興奮作用會減緩而持久。
3.調節生理機能綠茶有助分解脂肪、降血壓，另外還可預防且改善心血管疾病，抑制血糖上升及病原菌的生長。
4.多喝綠茶可以延壽多喝綠茶者比不太喝綠茶的人活到八十四歲的可能性高，分析指出可能與綠茶的防癌與預防心臟病效果有關。
根據埼玉縣立癌症中心研究所針對埼玉縣內四十歲以上的八千五百五十二人，進行長達十一年的大規模追蹤調查結果，每天喝綠茶十杯以上的人比起每天喝三杯以下的人，活到八十四歲（日本女性的平均壽命）的可能性較大。
根據調查結果顯示，以男性而言，每天喝十杯以上綠茶的人活到八十四歲的生存率是53%，喝三杯以下的生存率是41%；女性方面，每天喝十杯以上的生存率是69%，三杯以下的生存率是59%。
研究者指出，綠茶與長壽產生關聯的原因，可能與綠茶含有預防癌症和心臟病的物質有關。
綠茶的壞處1.孕婦：喝茶可能會導致妊娠中毒症，並且加重心、腎的負荷量，所以並不適宜喝茶。
2.空腹：若空腹喝茶會刺激胃液分泌，造成胃酸，並可能引起胃及十二指腸潰瘍等病症。
3.老人：較濃的茶裡含有大量的單寧酸，容易引起腸胃的收縮，所以不適合患有便秘的老年人飲用。
4.過敏或虛寒體質：如果喝下過多的茶，會使體質更趨於虛寒喲！5.其他疾病：若是心臟、腎臟功能低下，或是高血壓患者，都不適合飲用濃茶。
若是失眠、神經衰弱，或是正在服用鎮定劑的人，都不應該喝茶唷！6.隔夜茶：因為隔夜茶或放至涼的茶會溶出比較多的單寧酸，所以容易傷胃，千萬不可以再喝了喔！7.生理期喝太多會肚子痛,最好不要喝加冰塊的綠茶(尤其是女生)，對身體很不好。
結論綠茶雖然有許多的好處，但是喝多了也不好，並且傷害自身，在此次的研究中，因為體質或是疾病也發現有些人，不得喝綠茶，因為體質或是疾病，而不能喝，時間方面也有規定何時的綠茶能喝與不能喝，因此這些讓我有了一些警惕，知道不能喝隔夜茶，在多項的關係下，可證綠茶可以治療疾病，和預防癌症，但是太多下肚，並會對身體造成某些程度的傷害，或許還有許多我們還沒發現的功用，或是壞處，但是我們依線索得知，綠茶對人體好處比壞處多，因此可建議大家，可適度攝取綠茶。
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2007/03/20070319...希望這些資訊能幫到你參考資料：塵緣00?6年前與前女友分手,對愛情不懂,並且會失戀痛苦,不安,交往更是菜鳥級,看了網路一些資訊,實在無法花這麼多時間去嘗試,幸好公司同事在桃園紅娘李姐那兒找到,我就請朋友陪我去看看,桌上好多近期交往的成功案例,都是喜餅盒子,公司也很樸實,細問下才知道已經有工作經驗22年,實體店面有19年了,真不容易,我好希望我也是不久就被祝福下一位00匿名使用者7年前下面的網址應該對你有幫助http://phi008
自2021年4月20日(美國東部時間)起，Yahoo奇摩知識+網站將會轉為唯讀模式。
其他Yahoo奇摩產品與服務或您的Yahoo奇摩帳號都不會受影響。
如需關於Yahoo奇摩知識+停止服務以及下載您個人資料的資訊，請參閱說明網頁。
○●☆雯a★□◆○●☆雯a★□◆發問時間：餐廳與小吃台灣咖啡茶飲與甜品·10年前長期喝青茶有壞處嗎?我想請問..長期喝茶葉的東西像青茶或綠茶會對身體造成影響嗎?會有什麼好處?有什麼壞處?回答收藏5個解答評分?Lv710年前最佳解答長期喝青茶有壞處嗎?ANS:基本上喝綠茶好處多多,我每天基本上也都是喝很多綠茶,只不過我都用茶包泡,外面賣的綠茶我基本上認為跟一般茶葉跟茶包都差不多,要看您個人的口感.綠茶的好處1.延緩老化綠茶含有多量的「兒茶素」及抗氧化性維生素（β─胡蘿蔔素、維他命E及維他命C），所以有預防癌症和避免提早老化的功效。
而且綠茶的抗氧化作用是維他命E的二十倍強，能夠減少活性氧的産生，有效清除自由基，對預防老年性疾病有相當的幫助。
2.提神醒腦綠茶中的咖啡因雖然與咖啡中的咖啡因化學構造相同，但綠茶在特有兒茶素影響下，喝綠茶的人會有精神逐漸恢復、耐力增強及頭腦清醒的反應，但是綠茶中咖啡因的興奮作用會減緩而持久。
3.調節生理機能綠茶有助分解脂肪、降血壓，另外還可預防且改善心血管疾病，抑制血糖上升及病原菌的生長。
4.多喝綠茶可以延壽多喝綠茶者比不太喝綠茶的人活到八十四歲的可能性高，分析指出可能與綠茶的防癌與預防心臟病效果有關。
根據埼玉縣立癌症中心研究所針對埼玉縣內四十歲以上的八千五百五十二人，進行長達十一年的大規模追蹤調查結果，每天喝綠茶十杯以上的人比起每天喝三杯以下的人，活到八十四歲（日本女性的平均壽命）的可能性較大。
根據調查結果顯示，以男性而言，每天喝十杯以上綠茶的人活到八十四歲的生存率是53%，喝三杯以下的生存率是41%；女性方面，每天喝十杯以上的生存率是69%，三杯以下的生存率是59%。
研究者指出，綠茶與長壽產生關聯的原因，可能與綠茶含有預防癌症和心臟病的物質有關。
綠茶的壞處1.孕婦：喝茶可能會導致妊娠中毒症，並且加重心、腎的負荷量，所以並不適宜喝茶。
2.空腹：若空腹喝茶會刺激胃液分泌，造成胃酸，並可能引起胃及十二指腸潰瘍等病症。
3.老人：較濃的茶裡含有大量的單寧酸，容易引起腸胃的收縮，所以不適合患有便秘的老年人飲用。
4.過敏或虛寒體質：如果喝下過多的茶，會使體質更趨於虛寒喲！5.其他疾病：若是心臟、腎臟功能低下，或是高血壓患者，都不適合飲用濃茶。
若是失眠、神經衰弱，或是正在服用鎮定劑的人，都不應該喝茶唷！6.隔夜茶：因為隔夜茶或放至涼的茶會溶出比較多的單寧酸，所以容易傷胃，千萬不可以再喝了喔！7.生理期喝太多會肚子痛,最好不要喝加冰塊的綠茶(尤其是女生)，對身體很不好。
結論綠茶雖然有許多的好處，但是喝多了也不好，並且傷害自身，在此次的研究中，因為體質或是疾病也發現有些人，不得喝綠茶，因為體質或是疾病，而不能喝，時間方面也有規定何時的綠茶能喝與不能喝，因此這些讓我有了一些警惕，知道不能喝隔夜茶，在多項的關係下，可證綠茶可以治療疾病，和預防癌症，但是太多下肚，並會對身體造成某些程度的傷害，或許還有許多我們還沒發現的功用，或是壞處，但是我們依線索得知，綠茶對人體好處比壞處多，因此可建議大家，可適度攝取綠茶。
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2007/03/20070319...希望這些資訊能幫到你參考資料：塵緣00?6年前與前女友分手,對愛情不懂,並且會失戀痛苦,不安,交往更是菜鳥級,看了網路一些資訊,實在無法花這麼多時間去嘗試,幸好公司同事在桃園紅娘李姐那兒找到,我就請朋友陪我去看看,桌上好多近期交往的成功案例,都是喜餅盒子,公司也很樸實,細問下才知道已經有工作經驗22年,實體店面有19年了,真不容易,我好希望我也是不久就被祝福下一位00匿名使用者7年前下面的網址應該對你有幫助http://phi008
3. 紅茶、綠茶、青茶…喝茶選哪個好？營養師教你怎麼挑茶喝
前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青茶，綠茶。
講到茶大部分人比較熟悉 ...在今天看見明天×紅茶、綠茶、青茶…喝茶選哪個好？營養師教你怎麼挑茶喝營養師Stella健康2018-04-1716:47+A-A加入收藏前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青茶，綠茶。
講到茶大部分人比較熟悉的是紅茶和綠茶，那青茶又是什麼東西呢?此外，聽說綠茶未經發酵所以比較健康，那麼紅茶呢?難道喝紅茶就沒有營養了嗎?今天就讓我們花點時間來認識一下有關茶的基本知識。
▌紅茶、綠茶、烏龍茶….到底有什麼不同？ 事實上，並非所有樹葉都可以製茶，茶是來自特殊品種的茶樹，因其茶葉富含多酚等有益健康的成分，故喝茶具有保健功能。
我們所熟知的綠茶、紅茶或烏龍茶等其實是指製茶方式，例如同樣摘自金萱茶樹，摘下來的茶葉因發酵(製茶方法)不同而可做成金萱綠茶、金萱烏龍茶或金萱紅茶。
儘管如此，因為不同茶樹的茶葉還是有最適合做的茶種，故金萱茶樹最適合做的還是青茶(包種茶、烏龍茶)和紅茶。
茶葉在採收後需要經萎凋、攪拌(發酵)、殺菁、揉捻、烘焙、乾燥等過程才會變成我們平日所看到的茶葉，而紅茶、青茶，綠茶等則代表不同發酵程度的茶葉。
茶的發酵是以兒茶素氧化程度來判斷，若以綠茶為100%，則半發酵茶中的烏龍茶發酵程度約30%(表製茶過程中兒茶素氧化了30%，還剩下70%)，紅茶發酵程度為80~90%，所以兒茶素只剩10~20%。
因此若論兒茶素多寡，則會是綠茶含量最高，青茶次之，紅茶最低。
半發酵的青茶因發酵程度較廣，從8~60%不等，故造就了香氣與風味變化多端的茶品，除了紅茶與綠茶外，幾乎大部分我們耳熟能詳則的茶，如烏龍茶、包種茶、鐵觀音、高山茶和東方美人茶等均屬於半發酵的青茶。
茶的分類除上述所提的綠茶、青茶和紅茶外，還有黑茶(後發酵茶，如普洱茶)，白茶(半發酵茶，如白毫銀針、白牡丹等)，及黃茶(不發酵茶，如黃芽茶、黃大茶等)，但因白茶和黃茶為中國特色茶，台灣較少見，故最常被提到的還是綠茶、青茶和紅茶。
▌喝茶真的養生又健康嗎？ 茶葉和所有植物一樣，本身都含有維生素、礦物質、蛋白質等營養素，但因茶葉一次的使用量很少，且製茶過程中暴露於陽光、高溫環境下並進行脫水，故就如同咖啡般，喝茶最主要的好處還是來自其植化素，如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。
茶葉最廣為大家所知的植化素就是多酚大家庭中的兒茶素家族，這個家族中有多個成員，其中最有名的兒茶素就是EGCG。
EGCG具有抗氧化、抗發炎、抗菌等多重功能，為茶多酚中最重要的成分，另外，茶葉中較重要的保健成分還含包括氟、其他類型的兒茶素類、γ-胺基丁酸等。
而儘管製茶時的發酵過程會造成兒茶素的破壞，造成紅茶兒茶素含量最少，但這並不代表紅茶就沒有抗氧化營養素。
兒茶素發酵後會轉化為茶黃素和茶紅素，它們同樣具有抗氧化能力，且茶黃素的抗氧化能力並不遜於綠茶，所以不管是綠茶，還是紅茶都具有健康效應。
在這三大常見茶葉中，紅茶是全世界產量最多、消費最廣的茶種，約佔全球茶葉產量的80%，且因具有廣泛包容性，讓紅茶不僅可冷飲、熱飲，也可加檸檬、牛奶、咖啡等其他食材，並適合搭配果醬、麵包等食物一起飲用。
總結來說，不管紅茶綠茶，茶本身所含的植化素及多喝水都對健康有好處，所以多喝茶並非壞事。
但需留意茶中的咖啡因及單寧酸等成分會影響鐵、鈣等礦物質的吸收，故若有食用高鐵、高鈣營養品或食物的話，最好錯開飲用。
此外，除非是直接用茶葉沖泡，或泡好但未經任何調味、加料的茶，否則若愛喝的是泡沫紅茶店那些加了糖、奶精、珍珠、椰果等用料花樣百出的茶，很容易在喝茶同時吃入過多的糖與熱量，而讓我們發胖並危害身體健康喔。
因此，下次在喝茶時，除考慮是喝紅茶還是綠茶外，別忘了關注一下自己的茶中是否加了不必要的糖與用料喔。
[小常識]冷泡茶和熱泡茶有什麼不同？ 傳統泡茶是用高溫的水沖泡，研究發現熱泡茶(90°C浸泡20分鐘)溶出來的營養素為冷泡茶(4°C浸泡24小時)的兩倍，而抗氧化營養素兒茶素的含量也比冷泡多了20%；而冷泡茶溶出的咖啡因則較熱泡茶少。
換句話說，想減少咖啡因的攝取可採冷泡茶，想獲得最多茶中營養的攝取可採熱泡茶。
不過要留意常喝高溫飲料會增加食道癌的罹患風險，故喝熱茶時還是盡量
講到茶大部分人比較熟悉 ...在今天看見明天×紅茶、綠茶、青茶…喝茶選哪個好？營養師教你怎麼挑茶喝營養師Stella健康2018-04-1716:47+A-A加入收藏前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青茶，綠茶。
講到茶大部分人比較熟悉的是紅茶和綠茶，那青茶又是什麼東西呢?此外，聽說綠茶未經發酵所以比較健康，那麼紅茶呢?難道喝紅茶就沒有營養了嗎?今天就讓我們花點時間來認識一下有關茶的基本知識。
▌紅茶、綠茶、烏龍茶….到底有什麼不同？ 事實上，並非所有樹葉都可以製茶，茶是來自特殊品種的茶樹，因其茶葉富含多酚等有益健康的成分，故喝茶具有保健功能。
我們所熟知的綠茶、紅茶或烏龍茶等其實是指製茶方式，例如同樣摘自金萱茶樹，摘下來的茶葉因發酵(製茶方法)不同而可做成金萱綠茶、金萱烏龍茶或金萱紅茶。
儘管如此，因為不同茶樹的茶葉還是有最適合做的茶種，故金萱茶樹最適合做的還是青茶(包種茶、烏龍茶)和紅茶。
茶葉在採收後需要經萎凋、攪拌(發酵)、殺菁、揉捻、烘焙、乾燥等過程才會變成我們平日所看到的茶葉，而紅茶、青茶，綠茶等則代表不同發酵程度的茶葉。
茶的發酵是以兒茶素氧化程度來判斷，若以綠茶為100%，則半發酵茶中的烏龍茶發酵程度約30%(表製茶過程中兒茶素氧化了30%，還剩下70%)，紅茶發酵程度為80~90%，所以兒茶素只剩10~20%。
因此若論兒茶素多寡，則會是綠茶含量最高，青茶次之，紅茶最低。
半發酵的青茶因發酵程度較廣，從8~60%不等，故造就了香氣與風味變化多端的茶品，除了紅茶與綠茶外，幾乎大部分我們耳熟能詳則的茶，如烏龍茶、包種茶、鐵觀音、高山茶和東方美人茶等均屬於半發酵的青茶。
茶的分類除上述所提的綠茶、青茶和紅茶外，還有黑茶(後發酵茶，如普洱茶)，白茶(半發酵茶，如白毫銀針、白牡丹等)，及黃茶(不發酵茶，如黃芽茶、黃大茶等)，但因白茶和黃茶為中國特色茶，台灣較少見，故最常被提到的還是綠茶、青茶和紅茶。
▌喝茶真的養生又健康嗎？ 茶葉和所有植物一樣，本身都含有維生素、礦物質、蛋白質等營養素，但因茶葉一次的使用量很少，且製茶過程中暴露於陽光、高溫環境下並進行脫水，故就如同咖啡般，喝茶最主要的好處還是來自其植化素，如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。
茶葉最廣為大家所知的植化素就是多酚大家庭中的兒茶素家族，這個家族中有多個成員，其中最有名的兒茶素就是EGCG。
EGCG具有抗氧化、抗發炎、抗菌等多重功能，為茶多酚中最重要的成分，另外，茶葉中較重要的保健成分還含包括氟、其他類型的兒茶素類、γ-胺基丁酸等。
而儘管製茶時的發酵過程會造成兒茶素的破壞，造成紅茶兒茶素含量最少，但這並不代表紅茶就沒有抗氧化營養素。
兒茶素發酵後會轉化為茶黃素和茶紅素，它們同樣具有抗氧化能力，且茶黃素的抗氧化能力並不遜於綠茶，所以不管是綠茶，還是紅茶都具有健康效應。
在這三大常見茶葉中，紅茶是全世界產量最多、消費最廣的茶種，約佔全球茶葉產量的80%，且因具有廣泛包容性，讓紅茶不僅可冷飲、熱飲，也可加檸檬、牛奶、咖啡等其他食材，並適合搭配果醬、麵包等食物一起飲用。
總結來說，不管紅茶綠茶，茶本身所含的植化素及多喝水都對健康有好處，所以多喝茶並非壞事。
但需留意茶中的咖啡因及單寧酸等成分會影響鐵、鈣等礦物質的吸收，故若有食用高鐵、高鈣營養品或食物的話，最好錯開飲用。
此外，除非是直接用茶葉沖泡，或泡好但未經任何調味、加料的茶，否則若愛喝的是泡沫紅茶店那些加了糖、奶精、珍珠、椰果等用料花樣百出的茶，很容易在喝茶同時吃入過多的糖與熱量，而讓我們發胖並危害身體健康喔。
因此，下次在喝茶時，除考慮是喝紅茶還是綠茶外，別忘了關注一下自己的茶中是否加了不必要的糖與用料喔。
[小常識]冷泡茶和熱泡茶有什麼不同？ 傳統泡茶是用高溫的水沖泡，研究發現熱泡茶(90°C浸泡20分鐘)溶出來的營養素為冷泡茶(4°C浸泡24小時)的兩倍，而抗氧化營養素兒茶素的含量也比冷泡多了20%；而冷泡茶溶出的咖啡因則較熱泡茶少。
換句話說，想減少咖啡因的攝取可採冷泡茶，想獲得最多茶中營養的攝取可採熱泡茶。
不過要留意常喝高溫飲料會增加食道癌的罹患風險，故喝熱茶時還是盡量
4. 秋季喝青茶最養生喝茶避開9禁忌
我們傳統醫學認為，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，順應時節變化而喝不同的茶來養生。
那麼，秋季喝什麼青茶好，又有什麼要注意的事項呢？ ... 到養生作用、喝茶的好處和壞處、怎么喝才能發揮最大的養生效果呢？我們傳統醫學認為，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，順應時節變化而喝不同的茶來養生。
那麼，秋季喝什麼青茶好，又有什麼要注意的事項呢？青茶是什麼茶秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。
青茶性適中，介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。
青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
青茶的製作特色是通過做青，也就是茶葉經過手工篩選後不斷搖動，因而使葉片的邊緣與其他葉片邊緣互相碰撞而產生了霉性的氧化作用，所以出現了茶葉心青、茶葉邊緣紅的特點。
所以青茶又有「綠葉紅鑲邊」的美稱。
當做青適度時，立即用鍋炒殺青的方法，迅速抑制茶葉的霉性氧化，形成殺青獨特的品質特性。
做青之後的茶葉需要靠揉和捻的方法，使茶葉縮捲成條形。
愛吃肉的人，容易形成酸性體質，缺乏維生素C，經常飲用烏龍茶、磚茶等鹼性較強的茶葉，可以消食開胃。
愛美的女性，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效。
偏瘦的人，在秋天則要遠離濃茶，多喝清淡的菊花茶。
對胖人來說比較舒服的秋天，對瘦人來說卻更容易內熱、上火，甚至咽喉腫痛等，而茶里的茶鹼有利尿作用，喝濃茶會加快人體水分流失，因此加重瘦人的內熱、上火症狀。
挑選這類茶要挑肥厚、外形結實沉重、大部分葉片呈螺旋形、茶葉邊緣有朱紅色的鋸齒、而葉片則呈墨綠色、烏潤有光、帶蘭花的香味。
像安溪的鐵關音、武夷大紅袍、台灣烏龍茶都屬於青茶。
秋季喝這幾款茶最養生烏龍茶烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。
由此，人們賦予了烏龍茶「負熱量飲料」的美名。
長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
枸杞茶枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。
可降壓、降脂和防止動脈硬化。
另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果！喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。
菊花茶菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。
秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。
菊花適量，滾水沖泡飲用。
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。
常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
竹葉茶竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料製作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗乾淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。
具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康。
飲茶養生注意九忌：一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於「引狼入室」，我國自古就有「不飲空心茶」之說。
二忌、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。
如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。
另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。
飲茶的溫度宜在56oC以下。
三忌、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
四忌、濃茶濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
五忌、沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，胺基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低；同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物（細菌和直菌）數量較多，很不衛生。
六忌、沖泡次數過多一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。
據有關試驗測
那麼，秋季喝什麼青茶好，又有什麼要注意的事項呢？ ... 到養生作用、喝茶的好處和壞處、怎么喝才能發揮最大的養生效果呢？我們傳統醫學認為，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，順應時節變化而喝不同的茶來養生。
那麼，秋季喝什麼青茶好，又有什麼要注意的事項呢？青茶是什麼茶秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。
青茶性適中，介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。
青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
青茶的製作特色是通過做青，也就是茶葉經過手工篩選後不斷搖動，因而使葉片的邊緣與其他葉片邊緣互相碰撞而產生了霉性的氧化作用，所以出現了茶葉心青、茶葉邊緣紅的特點。
所以青茶又有「綠葉紅鑲邊」的美稱。
當做青適度時，立即用鍋炒殺青的方法，迅速抑制茶葉的霉性氧化，形成殺青獨特的品質特性。
做青之後的茶葉需要靠揉和捻的方法，使茶葉縮捲成條形。
愛吃肉的人，容易形成酸性體質，缺乏維生素C，經常飲用烏龍茶、磚茶等鹼性較強的茶葉，可以消食開胃。
愛美的女性，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效。
偏瘦的人，在秋天則要遠離濃茶，多喝清淡的菊花茶。
對胖人來說比較舒服的秋天，對瘦人來說卻更容易內熱、上火，甚至咽喉腫痛等，而茶里的茶鹼有利尿作用，喝濃茶會加快人體水分流失，因此加重瘦人的內熱、上火症狀。
挑選這類茶要挑肥厚、外形結實沉重、大部分葉片呈螺旋形、茶葉邊緣有朱紅色的鋸齒、而葉片則呈墨綠色、烏潤有光、帶蘭花的香味。
像安溪的鐵關音、武夷大紅袍、台灣烏龍茶都屬於青茶。
秋季喝這幾款茶最養生烏龍茶烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。
由此，人們賦予了烏龍茶「負熱量飲料」的美名。
長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。
枸杞茶枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。
可降壓、降脂和防止動脈硬化。
另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果！喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。
菊花茶菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。
秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。
菊花適量，滾水沖泡飲用。
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。
常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
竹葉茶竹葉茶其實就是一個以竹葉為主要材料製作成為的一種茶水，將新鮮的竹葉洗乾淨，然後放入鍋中用清水煎煮，然後代替茶水飲用。
具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果，更好的促進身體健康。
飲茶養生注意九忌：一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於「引狼入室」，我國自古就有「不飲空心茶」之說。
二忌、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。
如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。
另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。
飲茶的溫度宜在56oC以下。
三忌、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
四忌、濃茶濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。
五忌、沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，胺基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低；同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物（細菌和直菌）數量較多，很不衛生。
六忌、沖泡次數過多一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。
據有關試驗測
5. 根本是喝毒！致癌、傷腎、傷骨頭...這6種茶千萬不能喝，養生 ...
喝茶養生，茶被譽為“最理想的飲料”名副其實。
... 常飲濃茶的壞處 ... 對於烏龍茶或一些黑茶而言，由於採用的是較為成熟的茶青加工製作，可以採用沸水進行洗茶。
首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：根本是喝毒！致癌、傷腎、傷骨頭...這6種茶千萬不能喝，養生不成還致病｜每日健康Health|日期:2017-11-07|責任編輯:邱霈俞|分類:養生食譜（原文標題：喝茶養生助長壽，但這6種茶千萬別喝，不養生還易致病！）喝茶養生，茶被譽為“最理想的飲料”名副其實。
因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。
但關於喝茶，你也許還有一些知識並不了解，尤其是，哪些茶不能喝？ 01沒商量就是不能喝 0 1 變質茶 看到這個有人就會說了，誰不知道變質的茶不能喝呀。
但實際上有些長輩、茶友出於愛茶、節約，會捨不得丟棄已霉變的茶。
將沒有霉變的部分留下，甚至簡單曬一曬霉變的茶，就泡著喝。
茶葉和其他食品一樣，有保質期限。
種類不同，保質期也各不相同。
茶葉放置時間過長或保存不當，就易發霉。
茶葉霉變一般是指茶葉中長出白毛，聞之帶有霉味，嚴重霉變的茶葉會腐爛結塊，上面長出綠毛。
普洱茶也會有黑色的霉變。
發霉部分能夠釋放毒素，由於有些霉點很小，肉眼難以發現，所以人們不知道毒素存在於茶葉的那個位置。
常見的引起發霉的黴菌包括曲霉菌、青黴菌和灰黴菌。
黴菌中毒的症狀包括多汗、顫抖、肌肉無力、抽搐、頭痛、發燒、嘔吐等。
大多數黴菌通過冷凍、高溫蒸煮等方法無法殺死，所以茶葉一旦發霉變質就不可再飲用了。
小貼士不過應該區別的是，有些名貴品種如碧螺春、銀針、毛峰、雲霧茶葉上有白色茸毛，這是茶葉細嫩的表現，並不是茶葉發霉後長的白毛。
0 2 常飲濃茶 古人云“淡茶溫飲最養人” 什麼樣的茶稱為濃茶？ 通俗來說，濃茶就是投茶量大，沖泡時間過長，味道又苦又澀的茶。
舉例來說，泡普洱茶、烏龍茶蓋碗滿蓋泡，茉莉花茶一個玻璃杯裡的3/4都是茉莉花，沖泡時間又很長，那泡出來的茶必是濃茶無疑。
常飲濃茶的壞處 濃茶中的咖啡鹼容易造成人過度興奮，導致失眠，神經衰弱等。
濃茶會對身體器官例如心臟和腎臟造成負擔。
濃茶對胃有刺激作用，容易造成消化不良。
常飲濃茶易傷骨。
濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼可抑制十二指腸對鈣的吸收，時間長了便會出現骨質疏鬆症，易發生骨折。
0 3 燙茶 這其實跟不吃過燙的食物道理差不多。
太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強，會讓潰瘍、炎症等在食道紮營。
食道也不願意整天破破爛爛的，只好不停地增生修復。
在這樣一次次的傷害——增生——修復過程中，增生的細胞中會漸漸產生出一些壞分子，也就是形態、功能不正常的“異形性”細胞。
當這些不正常的細胞多了，惡變也就發生了。
02這3種建議不喝 1 久泡茶 「約等於」隔夜茶 如果你傍晚7點泡了一杯茶，到了第二天早上7點，有人會告訴你這個放了12個小時的茶，隔夜了，有毒，不能喝！ 而如果你早上7點泡了一杯茶，到了當天晚上7點，會有人告訴你這個放了12個小時的茶，沒事，可以喝…… 所謂「隔夜茶」，一般指放置時間比較久的茶，而不一定是隔夜，只要長時間放置，管它「隔夜」「隔日」還是「隔日夜」，都算。
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂物質等自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嚐價值。
也會由於茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少，失去營養價值。
雖然沒有研究顯示喝久泡茶（隔夜茶）會致癌，但茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，難免會有微生物和細菌侵入，所以不建議喝。
... 常飲濃茶的壞處 ... 對於烏龍茶或一些黑茶而言，由於採用的是較為成熟的茶青加工製作，可以採用沸水進行洗茶。
首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：根本是喝毒！致癌、傷腎、傷骨頭...這6種茶千萬不能喝，養生不成還致病｜每日健康Health|日期:2017-11-07|責任編輯:邱霈俞|分類:養生食譜（原文標題：喝茶養生助長壽，但這6種茶千萬別喝，不養生還易致病！）喝茶養生，茶被譽為“最理想的飲料”名副其實。
因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。
但關於喝茶，你也許還有一些知識並不了解，尤其是，哪些茶不能喝？ 01沒商量就是不能喝 0 1 變質茶 看到這個有人就會說了，誰不知道變質的茶不能喝呀。
但實際上有些長輩、茶友出於愛茶、節約，會捨不得丟棄已霉變的茶。
將沒有霉變的部分留下，甚至簡單曬一曬霉變的茶，就泡著喝。
茶葉和其他食品一樣，有保質期限。
種類不同，保質期也各不相同。
茶葉放置時間過長或保存不當，就易發霉。
茶葉霉變一般是指茶葉中長出白毛，聞之帶有霉味，嚴重霉變的茶葉會腐爛結塊，上面長出綠毛。
普洱茶也會有黑色的霉變。
發霉部分能夠釋放毒素，由於有些霉點很小，肉眼難以發現，所以人們不知道毒素存在於茶葉的那個位置。
常見的引起發霉的黴菌包括曲霉菌、青黴菌和灰黴菌。
黴菌中毒的症狀包括多汗、顫抖、肌肉無力、抽搐、頭痛、發燒、嘔吐等。
大多數黴菌通過冷凍、高溫蒸煮等方法無法殺死，所以茶葉一旦發霉變質就不可再飲用了。
小貼士不過應該區別的是，有些名貴品種如碧螺春、銀針、毛峰、雲霧茶葉上有白色茸毛，這是茶葉細嫩的表現，並不是茶葉發霉後長的白毛。
0 2 常飲濃茶 古人云“淡茶溫飲最養人” 什麼樣的茶稱為濃茶？ 通俗來說，濃茶就是投茶量大，沖泡時間過長，味道又苦又澀的茶。
舉例來說，泡普洱茶、烏龍茶蓋碗滿蓋泡，茉莉花茶一個玻璃杯裡的3/4都是茉莉花，沖泡時間又很長，那泡出來的茶必是濃茶無疑。
常飲濃茶的壞處 濃茶中的咖啡鹼容易造成人過度興奮，導致失眠，神經衰弱等。
濃茶會對身體器官例如心臟和腎臟造成負擔。
濃茶對胃有刺激作用，容易造成消化不良。
常飲濃茶易傷骨。
濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼可抑制十二指腸對鈣的吸收，時間長了便會出現骨質疏鬆症，易發生骨折。
0 3 燙茶 這其實跟不吃過燙的食物道理差不多。
太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強，會讓潰瘍、炎症等在食道紮營。
食道也不願意整天破破爛爛的，只好不停地增生修復。
在這樣一次次的傷害——增生——修復過程中，增生的細胞中會漸漸產生出一些壞分子，也就是形態、功能不正常的“異形性”細胞。
當這些不正常的細胞多了，惡變也就發生了。
02這3種建議不喝 1 久泡茶 「約等於」隔夜茶 如果你傍晚7點泡了一杯茶，到了第二天早上7點，有人會告訴你這個放了12個小時的茶，隔夜了，有毒，不能喝！ 而如果你早上7點泡了一杯茶，到了當天晚上7點，會有人告訴你這個放了12個小時的茶，沒事，可以喝…… 所謂「隔夜茶」，一般指放置時間比較久的茶，而不一定是隔夜，只要長時間放置，管它「隔夜」「隔日」還是「隔日夜」，都算。
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂物質等自動氧化，不僅茶湯色暗、味差、香低，失去品嚐價值。
也會由於茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等因氧化而減少，失去營養價值。
雖然沒有研究顯示喝久泡茶（隔夜茶）會致癌，但茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，難免會有微生物和細菌侵入，所以不建議喝。
6. 長期喝青茶有壞處嗎?
我想請問.. 長期喝茶葉的東西像青茶或綠茶會對身體造成影響嗎? 會有什麼好處? 有什麼壞處?DrinkQA我想請問..長期喝茶葉的東西像青茶或綠茶會對身體造成影響嗎?會有什麼好處?有什麼壞處?3個回答✔邰樂2008-07-0203:05長期喝青茶有壞處嗎?ANS:基本上喝綠茶好處多多,我每天基本上也都是喝很多綠茶,只不過我都用茶包泡,外面賣的綠茶我基本上認為跟一般茶葉跟茶包都差不多,要看您個人的口感.綠茶的好處1.延緩老化綠茶含有多量的「兒茶素」及抗氧化性維生素（β─胡蘿蔔素、維他命E及維他命C），所以有預防癌症和避免提早老化的功效。
而且綠茶的抗氧化作用是維他命E的二十倍強，能夠減少活性氧的産生，有效清除自由基，對預防老年性疾病有相當的幫助。
2.提神醒腦綠茶中的咖啡因雖然與咖啡中的咖啡因化學構造相同，但綠茶在特有兒茶素影響下，喝綠茶的人會有精神逐漸恢復、耐力增強及頭腦清醒的反應，但是綠茶中咖啡因的興奮作用會減緩而持久。
3.調節生理機能綠茶有助分解脂肪、降血壓，另外還可預防且改善心血管疾病，抑制血糖上升及病原菌的生長。
4.多喝綠茶可以延壽多喝綠茶者比不太喝綠茶的人活到八十四歲的可能性高，分析指出可能與綠茶的防癌與預防心臟病效果有關。
根據埼玉縣立癌症中心研究所針對埼玉縣內四十歲以上的八千五百五十二人，進行長達十一年的大規模追蹤調查結果，每天喝綠茶十杯以上的人比起每天喝三杯以下的人，活到八十四歲（日本女性的平均壽命）的可能性較大。
根據調查結果顯示，以男性而言，每天喝十杯以上綠茶的人活到八十四歲的生存率是53%，喝三杯以下的生存率是41%；女性方面，每天喝十杯以上的生存率是69%，三杯以下的生存率是59%。
研究者指出，綠茶與長壽產生關聯的原因，可能與綠茶含有預防癌症和心臟病的物質有關。
綠茶的壞處1.孕婦：喝茶可能會導致妊娠中毒症，並且加重心、腎的負荷量，所以並不適宜喝茶。
2.空腹：若空腹喝茶會刺激胃液分泌，造成胃酸，並可能引起胃及十二指腸潰瘍等病症。
3.老人：較濃的茶裡含有大量的單寧酸，容易引起腸胃的收縮，所以不適合患有便秘的老年人飲用。
4.過敏或虛寒體質：如果喝下過多的茶，會使體質更趨於虛寒喲！5.其他疾病：若是心臟、腎臟功能低下，或是高血壓患者，都不適合飲用濃茶。
若是失眠、神經衰弱，或是正在服用鎮定劑的人，都不應該喝茶唷！6.隔夜茶：因為隔夜茶或放至涼的茶會溶出比較多的單寧酸，所以容易傷胃，千萬不可以再喝了喔！7.生理期喝太多會肚子痛,最好不要喝加冰塊的綠茶(尤其是女生)，對身體很不好。
結論綠茶雖然有許多的好處，但是喝多了也不好，並且傷害自身，在此次的研究中，因為體質或是疾病也發現有些人，不得喝綠茶，因為體質或是疾病，而不能喝，時間方面也有規定何時的綠茶能喝與不能喝，因此這些讓我有了一些警惕，知道不能喝隔夜茶，在多項的關係下，可證綠茶可以治療疾病，和預防癌症，但是太多下肚，並會對身體造成某些程度的傷害，或許還有許多我們還沒發現的功用，或是壞處，但是我們依線索得知，綠茶對人體好處比壞處多，因此可建議大家，可適度攝取綠茶。
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2007/03/20070319...希望這些資訊能幫到你雲軍2008-07-0513:23推推上面那位大大所說...^^小弟不才..本身也是在做製茶工作..有ㄍ良心建議..就是ㄋ..喝茶的確養身..但是個人覺ㄉ要喝就要喝高山茶..第一ㄍ.茶質好.香純甘甜..不是一般低海拔茶可比ㄉ..而且製作過程較為精緻..總體品質較好..第二ㄍ.目前有許多不肖茶商..將越南茶.以一定ㄉ比例摻在高山茶中販賣.或是低海拔ㄉ茶.當作高山茶販賣..所以一定要慎選.至於類似泡沫紅茶所販賣ㄉ綠茶青茶..還是不要常喝比較好..曹以2008-07-0113:38長期喝茶不會有什麼壞處。
喝茶就像喝水是一樣的，可以促進新陳代謝。
而且，綠茶裡面有豐富的兒茶素，主要是可以抵抗身體的自由基。
1.油脂抗氧化劑：其功效優於維他命E及人工合成BHA,BHT。
2.自由基清除劑：可保護細胞膜，減緩人體老化、抗衰老。
3.色素保護劑：防止天然食品著色劑的降解退色，效果比維他命C高。
4.天然除臭劑：日本人用兒茶素對豬、雞及人體實驗，服用兒茶素二週後，糞便臭味顯著減輕。
5.抗菌、抗病毒及改變人體腸內微生物分佈相：中國大陸及蘇聯，有以茶汁治療痢疾的紀錄。
日本有以兒
而且綠茶的抗氧化作用是維他命E的二十倍強，能夠減少活性氧的産生，有效清除自由基，對預防老年性疾病有相當的幫助。
2.提神醒腦綠茶中的咖啡因雖然與咖啡中的咖啡因化學構造相同，但綠茶在特有兒茶素影響下，喝綠茶的人會有精神逐漸恢復、耐力增強及頭腦清醒的反應，但是綠茶中咖啡因的興奮作用會減緩而持久。
3.調節生理機能綠茶有助分解脂肪、降血壓，另外還可預防且改善心血管疾病，抑制血糖上升及病原菌的生長。
4.多喝綠茶可以延壽多喝綠茶者比不太喝綠茶的人活到八十四歲的可能性高，分析指出可能與綠茶的防癌與預防心臟病效果有關。
根據埼玉縣立癌症中心研究所針對埼玉縣內四十歲以上的八千五百五十二人，進行長達十一年的大規模追蹤調查結果，每天喝綠茶十杯以上的人比起每天喝三杯以下的人，活到八十四歲（日本女性的平均壽命）的可能性較大。
根據調查結果顯示，以男性而言，每天喝十杯以上綠茶的人活到八十四歲的生存率是53%，喝三杯以下的生存率是41%；女性方面，每天喝十杯以上的生存率是69%，三杯以下的生存率是59%。
研究者指出，綠茶與長壽產生關聯的原因，可能與綠茶含有預防癌症和心臟病的物質有關。
綠茶的壞處1.孕婦：喝茶可能會導致妊娠中毒症，並且加重心、腎的負荷量，所以並不適宜喝茶。
2.空腹：若空腹喝茶會刺激胃液分泌，造成胃酸，並可能引起胃及十二指腸潰瘍等病症。
3.老人：較濃的茶裡含有大量的單寧酸，容易引起腸胃的收縮，所以不適合患有便秘的老年人飲用。
4.過敏或虛寒體質：如果喝下過多的茶，會使體質更趨於虛寒喲！5.其他疾病：若是心臟、腎臟功能低下，或是高血壓患者，都不適合飲用濃茶。
若是失眠、神經衰弱，或是正在服用鎮定劑的人，都不應該喝茶唷！6.隔夜茶：因為隔夜茶或放至涼的茶會溶出比較多的單寧酸，所以容易傷胃，千萬不可以再喝了喔！7.生理期喝太多會肚子痛,最好不要喝加冰塊的綠茶(尤其是女生)，對身體很不好。
結論綠茶雖然有許多的好處，但是喝多了也不好，並且傷害自身，在此次的研究中，因為體質或是疾病也發現有些人，不得喝綠茶，因為體質或是疾病，而不能喝，時間方面也有規定何時的綠茶能喝與不能喝，因此這些讓我有了一些警惕，知道不能喝隔夜茶，在多項的關係下，可證綠茶可以治療疾病，和預防癌症，但是太多下肚，並會對身體造成某些程度的傷害，或許還有許多我們還沒發現的功用，或是壞處，但是我們依線索得知，綠茶對人體好處比壞處多，因此可建議大家，可適度攝取綠茶。
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2007/03/20070319...希望這些資訊能幫到你雲軍2008-07-0513:23推推上面那位大大所說...^^小弟不才..本身也是在做製茶工作..有ㄍ良心建議..就是ㄋ..喝茶的確養身..但是個人覺ㄉ要喝就要喝高山茶..第一ㄍ.茶質好.香純甘甜..不是一般低海拔茶可比ㄉ..而且製作過程較為精緻..總體品質較好..第二ㄍ.目前有許多不肖茶商..將越南茶.以一定ㄉ比例摻在高山茶中販賣.或是低海拔ㄉ茶.當作高山茶販賣..所以一定要慎選.至於類似泡沫紅茶所販賣ㄉ綠茶青茶..還是不要常喝比較好..曹以2008-07-0113:38長期喝茶不會有什麼壞處。
喝茶就像喝水是一樣的，可以促進新陳代謝。
而且，綠茶裡面有豐富的兒茶素，主要是可以抵抗身體的自由基。
1.油脂抗氧化劑：其功效優於維他命E及人工合成BHA,BHT。
2.自由基清除劑：可保護細胞膜，減緩人體老化、抗衰老。
3.色素保護劑：防止天然食品著色劑的降解退色，效果比維他命C高。
4.天然除臭劑：日本人用兒茶素對豬、雞及人體實驗，服用兒茶素二週後，糞便臭味顯著減輕。
5.抗菌、抗病毒及改變人體腸內微生物分佈相：中國大陸及蘇聯，有以茶汁治療痢疾的紀錄。
日本有以兒
7. 喝青茶的好處和壞處分別是什麼
喝青茶有好處的一面，同時飲用不當也有不好的一面，所以，了解自己的體質情況，可以更好的選擇適合自己喝的茶，那麼，喝青茶的好處和壞處 ...Saturday,Apr10,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史文化喝青茶的好處和壞處分別是什麼2018/04/26 來源：中國普洱茶網喝青茶有好處的一面，同時飲用不當也有不好的一面，所以，了解自己的體質情況，可以更好的選擇適合自己喝的茶，那麼，喝青茶的好處和壞處分別是什麼？下面我們就來了解看看。
...喝烏龍茶的好處：可以降血壓降血脂：飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環，對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助。
烏龍茶裡面有多酚類物質，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C。
...可以促進新陳代謝：烏龍茶含有兒茶素等多酚物質，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經常喝烏龍茶，並結合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果。
2、便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經常飲用會使便秘問題加重。
...3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶鹼會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用。
4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，會使人體缺鈣，造成骨質疏鬆的情況。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質，讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，長時間飲用烏龍茶會加重貧血症狀。
...茶具選擇：用宜興紫砂壺嘴好。
因為紫砂最大的好處是留味，和品茶時的一種要求有關。
紫砂壺泡茶,壺音稍低者較宜配泡重滋味的茶,如烏龍、鐵觀音。
容量在200ml左右的平矮紫砂壺最適合喝鐵觀音，因為茶壺可以在瞬間達到高溫，正好滿足了鐵觀音的沖泡要求。
新買的壺首先要開壺，就是用你要泡的茶葉煮，是去除紫吵的泥味兒，這後這把壺只泡一種茶葉，泡出來的茶才是色香味俱佳。
因為紫砂壺泡第一壺茶的時候，它會把茶的香氣等全部吸到茶壺的壺壁裡面，當你在泡下一壺茶的時候，茶的香氣就從茶壺裡面滲透出來，是茶更香！用過很久的紫砂壺，即使只倒白開水進去，也能有茶的香味！這就是紫砂壺的昂貴之處！如果是自己長期喝的話更應該用把專用的紫砂壺...溫具：在泡之前用開水淋壺燙，可以提高茶具的溫度，可以把茶性更充分發揮出來。
水溫：應該選擇100℃沸水沖泡，水溫不夠，茶香味道不足，如果水溫過高，水中溶解氧氣和二氧化碳被揮發，泡出來的茶湯不鮮爽。
沖泡烏龍茶要邊泡邊飲用，如果浸泡時間長了，茶湯的味道會散失，也會變得苦澀。
...青茶有好有壞，恰當的飲用才能體現出它的好的一面。
所以，我們在喝青茶的時候，需要正確的飲用。
總之，不管喝什麼茶，只要適合我們自己的體質，並且注意飲茶的禁忌即可。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣簡單實用的幾種茶葉沖泡要點茶葉保健眼睛的作用一杯水加了它竟能治百病香氣出眾的烏龍茶，都有哪些代表？茉莉龍珠一次泡幾顆精工局：不同茶具，適合泡什麼樣茶能更好的活色生香白茶沖泡，水溫大有講究，忽視這一點，難以泡出好白茶！良心乾貨，教你如何泡好一杯烏龍茶沖泡鐵觀音的茶具烏龍茶的泡法與品法免責聲明：本文內容來源于中國普洱茶網，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
台灣正體台灣正體香港繁體澳門繁體大陆简体新马简体大马简体最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DMCA / 聯絡我們壹讀/READ01.COM
...喝烏龍茶的好處：可以降血壓降血脂：飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環，對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助。
烏龍茶裡面有多酚類物質，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C。
...可以促進新陳代謝：烏龍茶含有兒茶素等多酚物質，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經常喝烏龍茶，並結合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果。
2、便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經常飲用會使便秘問題加重。
...3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶鹼會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用。
4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，會使人體缺鈣，造成骨質疏鬆的情況。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質，讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，長時間飲用烏龍茶會加重貧血症狀。
...茶具選擇：用宜興紫砂壺嘴好。
因為紫砂最大的好處是留味，和品茶時的一種要求有關。
紫砂壺泡茶,壺音稍低者較宜配泡重滋味的茶,如烏龍、鐵觀音。
容量在200ml左右的平矮紫砂壺最適合喝鐵觀音，因為茶壺可以在瞬間達到高溫，正好滿足了鐵觀音的沖泡要求。
新買的壺首先要開壺，就是用你要泡的茶葉煮，是去除紫吵的泥味兒，這後這把壺只泡一種茶葉，泡出來的茶才是色香味俱佳。
因為紫砂壺泡第一壺茶的時候，它會把茶的香氣等全部吸到茶壺的壺壁裡面，當你在泡下一壺茶的時候，茶的香氣就從茶壺裡面滲透出來，是茶更香！用過很久的紫砂壺，即使只倒白開水進去，也能有茶的香味！這就是紫砂壺的昂貴之處！如果是自己長期喝的話更應該用把專用的紫砂壺...溫具：在泡之前用開水淋壺燙，可以提高茶具的溫度，可以把茶性更充分發揮出來。
水溫：應該選擇100℃沸水沖泡，水溫不夠，茶香味道不足，如果水溫過高，水中溶解氧氣和二氧化碳被揮發，泡出來的茶湯不鮮爽。
沖泡烏龍茶要邊泡邊飲用，如果浸泡時間長了，茶湯的味道會散失，也會變得苦澀。
...青茶有好有壞，恰當的飲用才能體現出它的好的一面。
所以，我們在喝青茶的時候，需要正確的飲用。
總之，不管喝什麼茶，只要適合我們自己的體質，並且注意飲茶的禁忌即可。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣簡單實用的幾種茶葉沖泡要點茶葉保健眼睛的作用一杯水加了它竟能治百病香氣出眾的烏龍茶，都有哪些代表？茉莉龍珠一次泡幾顆精工局：不同茶具，適合泡什麼樣茶能更好的活色生香白茶沖泡，水溫大有講究，忽視這一點，難以泡出好白茶！良心乾貨，教你如何泡好一杯烏龍茶沖泡鐵觀音的茶具烏龍茶的泡法與品法免責聲明：本文內容來源于中國普洱茶網，文章觀點不代表壹讀立場，如若侵犯到您的權益，或涉不實謠言，敬請向我們提出檢舉。
台灣正體台灣正體香港繁體澳門繁體大陆简体新马简体大马简体最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DMCA / 聯絡我們壹讀/READ01.COM
8. 喝青茶的好处和坏处分别是什么--普洱茶网-www.puercn.com
首页普洱新闻普洱茶新闻行业新闻品牌新闻产品新闻产品评测市场动向云茶新闻连连看行业政策知识普洱茶知识喝普洱茶买普洱茶存放收藏投资功效作用鉴别产地减肥制作名品标准文献成果文化普洱茶历史风俗普洱茶故事茶艺美文普洱茶研究茶业书刊茶马古道批发报价大益中茶下关老同志八角亭七彩云南陈升号书剑天弘福元昌柏联俊仲号拉佤布傣彩农茶澜沧古茶凤牌滇红勐库戎氏龙园号产品库品牌中茶大益下关老同志七彩云南陈升号八角亭普秀润元昌兴海中吉号岁月知味巅茶佤山映象郎河蒲门更多经销商资讯新品上市批发信息产品新闻品牌新闻官方评测用户评测品牌活动企业展会产品行情开汤活跃作者茶行业茶叶新闻茶叶文化茶叶品牌视频茶叶技术茶产业数据茶知识专利文献制作鉴别存放标准成果百科常识养生美食美容减肥保健妙用禁忌习俗茶类红茶黑茶绿茶白茶花茶黄茶乌龙茶再加工茶茶膏相关红茶茶膏茶具茶界名人红木紫砂普洱茶博物馆普洱茶养生品牌服务自媒体茶友号问答买茶茶窝网普洱茶滇红茶草本茶紫砂壶首页>茶叶品牌>青茶>喝青茶的好处和坏处分别是什么喝青茶的好处和坏处分别是什么2018-04-2616:05:34 来源：普洱茶网 作者：佚名 点击：0 投稿 喝青茶有好处的一面，同时饮用不当也有不好的一面，所以，了解自己的体质情况，可以更好的选择适合自己喝的茶，那么，喝青茶的好处和坏处分别是什么？下面我们就来了解看看。
喝乌龙茶的好处： 可以降血压降血脂： 饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助。
可以抗衰老： 乌龙茶里面有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功效，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C。
可以促进新陈代谢： 乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到瘦身效果。
喝乌龙茶的坏处： 1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。
2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。
3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。
4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。
5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。
青茶冲泡技巧： 茶具选择： 用宜兴紫砂壶嘴好。
因为紫砂最大的好处是留味，和品茶时的一种要求有关。
紫砂壶泡茶,壶音稍低者较宜配泡重滋味的茶,如乌龙、铁观音。
容量在200ml左右的平矮紫砂壶最适合喝铁观音，因为茶壶可以在瞬间达到高温，正好满足了铁观音的冲泡要求。
新买的壶首先要开壶，就是用你要泡的茶叶煮，是去除紫吵的泥味儿，这后这把壶只泡一种茶叶，泡出来的茶才是色香味俱佳。
因为紫砂壶泡第一壶茶的时候，它会把茶的香气等全部吸到茶壶的壶壁里面，当你在泡下一壶茶的时候，茶的香气就从茶壶里面渗透出来，是茶更香！用过很久的紫砂壶，即使只倒白开水进去，也能有茶的香味！这就是紫砂壶的昂贵之处！如果是自己长期喝的话更应该用把专用的紫砂壶 温具： 在泡之前用开水淋壶烫，可以提高茶具的温度，可以把茶性更充分发挥出来。
水温： 应该选择100℃沸水冲泡，水温不够，茶香味道不足，如果水温过高，水中溶解氧气和二氧化碳被挥发，泡出来的茶汤不鲜爽。
一边泡一边饮用： 冲泡乌龙茶要边泡边饮用，如果浸泡时间长了，茶汤的味道会散失，也会变得苦涩。
青茶有好有坏，恰当的饮用才能体现出它的好的一面。
所以，我们在喝青茶的时候，需要正确的饮用。
总之，不管喝什么茶，只要适合我们自己的体质，并且注意饮茶的禁忌即可。
责编：红豆更多你需要的文章请点击：喝青茶的好处和坏处分别是什么上一篇：青茶怎么喝，对身体有什么保健功效下一篇：怎么选购优质的青茶普洱茶品牌推荐今日更新为什么你泡的岩茶不“对味”？四点分辨，大红袍茶叶好坏乌龙茶之蜜兰香凤凰单丛乌龙茶之水仙乌龙茶|听懂这些，让你喝个明白茶小罐茶铁观音冲泡方法铁观音小罐茶味道如何小罐茶大红袍怎么泡乌龙茶的选购技巧【干货分享】扫描微信：普洱茶行业专业微信
喝乌龙茶的好处： 可以降血压降血脂： 饮用乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有帮助。
可以抗衰老： 乌龙茶里面有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功效，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可补充维生素C。
可以促进新陈代谢： 乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，经常喝乌龙茶，并结合运动和均衡的饮食，可以达到瘦身效果。
喝乌龙茶的坏处： 1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。
2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。
3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。
4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。
5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。
青茶冲泡技巧： 茶具选择： 用宜兴紫砂壶嘴好。
因为紫砂最大的好处是留味，和品茶时的一种要求有关。
紫砂壶泡茶,壶音稍低者较宜配泡重滋味的茶,如乌龙、铁观音。
容量在200ml左右的平矮紫砂壶最适合喝铁观音，因为茶壶可以在瞬间达到高温，正好满足了铁观音的冲泡要求。
新买的壶首先要开壶，就是用你要泡的茶叶煮，是去除紫吵的泥味儿，这后这把壶只泡一种茶叶，泡出来的茶才是色香味俱佳。
因为紫砂壶泡第一壶茶的时候，它会把茶的香气等全部吸到茶壶的壶壁里面，当你在泡下一壶茶的时候，茶的香气就从茶壶里面渗透出来，是茶更香！用过很久的紫砂壶，即使只倒白开水进去，也能有茶的香味！这就是紫砂壶的昂贵之处！如果是自己长期喝的话更应该用把专用的紫砂壶 温具： 在泡之前用开水淋壶烫，可以提高茶具的温度，可以把茶性更充分发挥出来。
水温： 应该选择100℃沸水冲泡，水温不够，茶香味道不足，如果水温过高，水中溶解氧气和二氧化碳被挥发，泡出来的茶汤不鲜爽。
一边泡一边饮用： 冲泡乌龙茶要边泡边饮用，如果浸泡时间长了，茶汤的味道会散失，也会变得苦涩。
青茶有好有坏，恰当的饮用才能体现出它的好的一面。
所以，我们在喝青茶的时候，需要正确的饮用。
总之，不管喝什么茶，只要适合我们自己的体质，并且注意饮茶的禁忌即可。
责编：红豆更多你需要的文章请点击：喝青茶的好处和坏处分别是什么上一篇：青茶怎么喝，对身体有什么保健功效下一篇：怎么选购优质的青茶普洱茶品牌推荐今日更新为什么你泡的岩茶不“对味”？四点分辨，大红袍茶叶好坏乌龙茶之蜜兰香凤凰单丛乌龙茶之水仙乌龙茶|听懂这些，让你喝个明白茶小罐茶铁观音冲泡方法铁观音小罐茶味道如何小罐茶大红袍怎么泡乌龙茶的选购技巧【干货分享】扫描微信：普洱茶行业专业微信