焦慮症的症狀很多，像：睡眠障礙、心悸、胃脹、腹瀉或便秘、頻尿，還會影響自主神經的肌肉系統，尤其以肩頸緊繃、頭痛最常見，導致病人經常跑醫院做檢查； ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了焦慮症首頁健康百科身心焦慮症症狀病程併發症成因種類危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享什麼是焦慮症？焦慮是人類的情緒之一，面對危險的情境或是壓力時必然產生的正常心理反應，焦慮不一定是壞事，適度的焦慮情緒和壓力有助於提高解決問題的能力。

當焦慮的反應太強或是持續時間太長，進而影響生活甚至造成各種生心理障礙時，焦慮便成為一種疾病，就轉為焦慮症。

焦慮症又可以細分為5種，分別是廣泛性焦慮症、畏懼症、強迫症、恐慌症和創傷後壓力症候群，焦慮症的症狀跟甲狀腺機能亢進以及心臟疾病類似，同樣有雙手發抖、冒汗、容易緊張、失眠、體重減輕、胸痛、心跳加快等症狀，病人常跑內分泌科或心臟科做許多檢查，結果檢驗數字正常，但這個「你沒病」的診斷，常會讓焦慮病人更焦慮，反覆的惡性循環下來，病人的疾病無法解決，也因為常跑醫院，浪費了許多時間金錢，也消耗醫療資源。

焦慮症症狀焦慮症的症狀很多，像：睡眠障礙、心悸、胃脹、腹瀉或便秘、頻尿，還會影響自主神經的肌肉系統，尤其以肩頸緊繃、頭痛最常見，導致病人經常跑醫院做檢查；情緒上煩躁易怒，未妥善治療的話，長期下來可能會導致憂鬱症或恐慌症，帶來更大的問題。

焦慮症病人的特點：坐立難安，容易緊張容易疲勞注意力不集中，常常腦袋一片空白易怒肌肉緊繃難以入睡，睡不飽 焦慮症進展病態的焦慮會讓自律神經作用的器官系統以及交感神經機能亢進，讓心血管、呼吸系統、泌尿系統等受到影響，開始出現手抖、冒冷汗、容易緊張、失眠、胸痛、心跳變快以及呼吸困難等症狀，焦慮症如果沒有妥善治療，長時間下來可能會出現憂鬱症或是恐慌症。

焦慮症併發症焦慮症大部分不是併發出其他疾病或症狀，而是衍生出許多問題影響生活各個層面，病人可能面臨以下狀況：生活品質變差因為無法工作衍生出財務問題逃避人群和無法正常社交酒精和藥物濫用自殺、自殺未遂、出現自殺的念頭焦慮症常見致病原因除了心理壓力外，完美主義人格的人也較容易得到焦慮症，生理因素方面主要是遺傳因素以及腦內化學物質反應有關。

焦慮症種類廣泛性焦慮症：最普遍的焦慮症，不論大小事，病人都異常焦慮、過度擔心，不耐煩、不專心、易怒、睡眠障礙，當焦慮情緒持續6個月以上，就可算是焦慮症。

畏懼症：是一種病態的害怕，例如社交焦慮症，總認為別人在看他、嘲笑他，無法正常與多人談話，嚴重時還會心悸、暈眩、呼吸窘迫、汗流浹背。

強迫症：包括強迫的行為或意念，總是懷疑自己看到、摸到的東西，要反覆檢查，嚴重時會影響生活恐慌症：正常時與常人無異，在特別焦慮時突然強烈感到好像快要死掉的恐怖感覺。

創傷後壓力症候群：反覆回溯痛苦的記憶，難以入睡，過份警覺，嚴重者甚至產生幻覺。

焦慮症好發族群完美主義的人上班族又是母親的女性（有研究指出男女比例約為1：2）罹患腦部疾病（腦內化學物質有可能出現過度反應）焦慮症家族病史焦慮症預防重點焦慮症無法有效預防。

焦慮症診斷方式歐美國家針對廣泛性焦慮症的診斷準則：病人出現過分擔心、焦慮長達6個月，而且明知道是憂慮卻難以控制，但這些準則不一定適用於每一個人，還是要仰賴專業醫師的判斷。

焦慮症治療藥物治療：包括抗憂鬱劑和鎮定劑，常用的藥物有Alprazolam、Clonazepam和Diazepam。

其他治療：包括心理諮商、心理治療、團體治療、認知行為治療以及肌肉放鬆訓練，都能改善焦慮的情況。

焦慮症照護重點病人需要學著去與疾病共存，相信醫師、相信藥物能讓症狀減輕。

除了身心科醫師外，還可以尋找相關支持性團體的協助，並吸收其他過來人成功的經驗。

此外，培養興趣轉移注意力也可以改善焦慮的症狀。

焦慮症就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查？憂慮症是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？憂慮症還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？何時要複診或進一步檢查？ 已經確診憂慮症，照顧者應該知道：有那些症狀平常要注意？需要長期服藥？未來有機會減少藥量或停藥？藥物副作用是什麼？服藥要注意哪些事？需要調整飲食或生活習慣？下一次複診或追

焦慮症的成因因人而異。

你可能會覺得過度擔憂只是你性格的一部分，但其實它可能是由各種因素結合所造成的。

有時候，你可能不理解自己為什麼會焦慮，成因也 ...理解焦慮症和「恐慌突襲」Mentalhealthatoz/理解焦慮症和「恐慌突襲」Tableofcontent焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？Tableofcontents(9pages)焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？分享此文章焦慮症的成因是甚麼?焦慮症的成因因人而異。

你可能會覺得過度擔憂只是你性格的一部分，但其實它可能是由各種因素結合所造成的。

有時候，你可能不理解自己為什麼會焦慮，成因也不太明確。

下列幾項都可能是你出現焦慮的成因：過往經歷或童年創傷經驗如果你在過往曾經歷一些不快的事情，你往後就可能會為類似的事情感到焦慮擔憂。

「高中的時候我受過語言和身體上的欺凌。

此事對我影響深遠，甚至現在回想起來我也會膽戰心驚。

」焦慮的感覺亦可以是從小「培養」的，比如說，如果你的家人或監護人覺得世界很危險，那麼你也可能會有類似的價值觀。

日常生活和習慣你的日常生活習慣可以大大影響你的情緒。

下列幾項事情都可能導致焦慮：疲憊或壓力較長的工作時間家庭、工作、學習上的壓力房屋問題金錢問題「我最近發現我在焦慮的時候用錢較揮霍，但同時我所用的金額的驚人程度亦轉化成焦慮的成因。

」飲食習慣你的飲食習慣對你平日的情緒有很大影響。

有些食品會引致焦慮症的症狀，例如：喝含有咖啡因的飲品、進食過多糖粉、飲食不定時等等。

心理和生理健康你的生理健康能大大影響你的心理健康。

比如說，你是一名長期病患者，或有慢性疼痛，這會使你更容易患有精神病，如焦慮或抑鬱等。

同樣地，如果你受其他精神病困擾，例如抑鬱症等，這也會使你更容易感到焦慮。

各種藥物服用各種處方藥物、毒品或酒精均可能會影響你的心理健康。

焦慮可以是以下各項藥物的副作用：某些精神科藥物某些處理其他健康問題的藥物，如：類固醇、抗瘧疾藥物毒品或酒精飲品基因遺傳有研究指出某些人過度焦慮的情況是由基因遺傳引起。

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長期處於壓力之下或家族遺傳都會是焦慮症成因。

焦慮症患者情緒上會感覺焦慮不安，思想模式較負面，而且身體會有不良的生理反應。

Skiptocontent焦慮症焦慮症焦慮症(Anxietydisorders)是一種常見的疾病，焦慮症當中其實包括：廣泛性焦慮症、社交焦慮症、恐懼症等。

它和單純的焦慮情緒不同，因為一般情緒反應只是暫時性的，而在患者身上，焦慮的情緒是會持續，並在生活中造成嚴重困擾，缺乏治療長期不處理焦慮症的問題，有可能會演變成抑鬱症。

根據2017年世界衛生組織統計報告，焦慮症患者佔人口約3-6%。

什麼是過度的焦慮焦慮是人類自我保護機制的其中一項重要元素，沒有焦慮的警號，我們便不會遠離危險。

但是，過多的焦慮感卻會有反效果，令人心裡不安，生理上亦可能有心跳，呼吸困難等症狀，減低工作效率。

所以要判斷焦慮是否過多，就要視乎我們日常生活的各個範疇會否受到焦慮的不良影響。

焦慮症的成因焦慮症確實的成因和形成機制仍在研究當中。

但是，研究顯示生理、心理和環境等因素都會互相影響，形成焦慮症。

生理因素：遺傳學研究顯示焦慮症和家族遺傳有關。

焦慮症患者的腦部神經遞物質(即負責傳送神經細胞之間資訊的化學物質)亦有異常的情況。

心理因素：思想模式較負面、容易緊張、害怕犯錯、完美主義、缺乏信心和處理問題技巧較弱的人士均較易患上焦慮症。

環境因素：長期處於壓力之下，不論是人際關係、家庭、金錢、工作、病患等問題都會為患者帶來焦慮和壓力。

焦慮症症狀焦慮症的症狀或特徵主要有兩類：情緒上感覺焦慮不安，思想上過多擔憂身體有不良的生理反應，例如：頭暈、心跳呼吸加速、胸部與腹部不適、肌肉緊張、口乾、出汗等。

廣泛性焦慮症的症狀廣泛焦慮症的患者會有持續焦慮感，一天大部份的時間都有焦慮的感覺，處於「驚弓之鳥」的狀態，患者有機會因為生活中的事情或身體健康而擔憂，但亦有一些患者是不知道自己為什麼擔憂。

廣泛性焦慮症的患者難以控制這份擔憂並且較容易出現頭暈、心悸、腸胃不適、心情煩躁、容易疲勞、難以集中精神、容易暴躁、肌肉崩緊及睡眠失調等問題，若未有及時治療，有可能會導致患上抑鬱症。

驚恐症的症狀驚恐症患者的身體突然感到強烈不適，可能是心跳加速、出汗、呼吸困難、胸口痛、胃部不適、四肢麻痺、頭暈等。

而當事人開始對身體不適產生極度恐懼的情緒，而這些恐懼的情緒會增強身體不適的感覺，造成惡性循環。

恐懼症的分類及症狀恐懼症主要可以分為以下三種:廣場恐懼症、社交恐懼症、及特殊恐懼症。

不同種類的恐懼症都會有一個共通點，就是患者會避免遇到引起他們恐懼的情景或物件；或勉強自己忍受面對。

廣場恐懼症：患者在擠迫人多的地方（例如:購物中心、戲院、巴士、火車、升降機內等）會感到非常害怕及擔心，他們害怕不能即時離開這些令他們焦慮的地方，有些患者會因為在這些場合下感到無助，而發生癱瘓的情況。

社交恐懼症：患者會害怕與陌生人接觸，患者會強烈懼怕自己在別人面前出醜，害怕別人對自己評頭品足，感到不自在，因而影響與別人相處，甚至完全逃避社交場合。

生理方面可能會出現嘔心、言語表達困難、流汗、手震及面紅耳赤等。

這些症狀會影響學業、工作、人際關係的發展，令患者變得孤立無援。

特殊恐懼症：患者只會針對性對某些特定的東西產生恐懼，而該東西並不具有真實的危險性，例如血液、黑暗環境、針等。

要診斷出特殊恐懼症，需要先排除社交恐懼症及廣場恐懼症，藥物治療對此症患者暫未有一定成效，而行為治療是目前改善特殊恐懼症的較佳方法。

沒有適當治療的後果患者會壓力很大、過度憂慮，生活備受影響，很多事情不敢去做，例如不敢做運動、乘車，甚至逃避工作變成失業，失去社交生活，孤單寂寞；自我形象低落，產生抑鬱情緒，嚴重的可能會有自殺傾向。

焦慮症的治療方法藥物治療及心理治療都是焦慮症有效的治療方法。

藥物方面可選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)、血清素去甲腎上腺素回收抑制劑(SNRI)都是有效治療焦慮症的藥物。

另外協助症患者的心理治療，尤其是認知行為治療，是有效的療法，以上兩者合併使用對於不同個案都有顯著的幫助。

心理治療重要的一環是逐步幫助患者面對害怕的情景。

梁婉珊精神科醫生2021-01-28T14:42:31+08:00ShareThisArticle!FacebookTwi

醫學界認為焦慮症的成因，包含生理、環境及心理等因素。

成因. 說明. 生理因素. 家族遺傳：證據 ...關於紓壓網︱電子報專區︱網站連結︱網站導覽︱聯絡我們︱RSSsearch分眾導覽：在職勞工／一般雇主／失業勞工聚焦「心」鮮事健康e講堂　職場身心健康　飲食　睡眠　頭痛　胃痛名人堂紓壓開心果活動訊息點閱排行榜目前位置：首頁》聚焦「心」鮮事》健康e講堂》職場身心健康分享：焦慮症面面觀何謂「焦慮症」　　焦慮是每個人從小到老都會有的經驗，是種極普遍的情緒感受，焦慮的症狀有輕、有重，也有不一樣的形式表現，常見如顫抖、肌肉緊繃、坐立不安、戰戰兢兢、易受驚嚇、煩躁、心悸、胸悶、冒冷汗、口乾、頭暈,嚴重的甚至強烈到以為自己要死掉或失控,像恐慌發作即是。

焦慮症常見會有如下的症狀1.擔心或害怕有不好的事情發生2.顫抖、抽搐或感覺發抖3.疲倦、虛脫4.肌肉緊張或心神不定5.暈昡或頭痛6.心跳加快、呼吸急促7.冒冷汗或手心冒汗8.口乾、反胃或腹瀉9.沒有耐心、容易生氣　　一般憂鬱是一種萬念俱灰、沒有情緒、悲傷絕望、沒有感覺的感覺，而焦慮則是擔心害怕，草木皆兵、坐立不安的感覺，通常憂鬱症的人自責、有罪惡感、後悔過去的事，而焦慮的人是擔心以後的、還沒發生的事，由於焦慮跟憂鬱常常併存，有時很難分辨(老趙，2003)。

病態焦慮具有1.焦慮表現程度(強度、長度)超過情境刺激的程度許多;2.焦慮的程度達到明顯影響個體的生活、社交、工作、人際等功能的特點，焦慮症涵蓋的範圍，包含：

廣泛性焦慮症(GeneralizedAnxietyDisorder)指的是過度且持續不斷的擔心莫名的事物,且沒有一定的對象,沒有理由。

2.畏懼症(Phobias)不是很實際的害怕某些特定東西的地方。

例如:一般性的畏懼、怕蛇、小動物...。

社交畏懼症:害怕與陌生人交談、曠懼症、不敢獨自外出。

3.恐慌症獨特且不可預期的生活反應,造成瀕死的害怕。

4.強迫症重複不願意的想法或被迫的行為。

例如:不斷反覆的洗手或檢查東西。

「焦慮症」成因　　醫學界認為焦慮症的成因，包含生理、環境及心理等因素。

成因說明生理因素家族遺傳：證據顯示，基因對經常焦慮症有部分影響，相關家族史會增加個人患經常焦慮症的風險，亦即出現經常焦慮症的傾向可能在家族中流傳。

腦內化學物質失衡：經常焦慮症與腦內一些神經傳遞物質的水平異常有關。

藥品影響：使用或停用酒精、咖啡因及尼古丁等會上癮的物品，可能會惡化焦慮情況。

環境及心理因素創傷及壓力：一些創傷經歷或壓力，如受到侵犯、摯愛去世、離婚、轉換工作/學習環境，可能會引發經常焦慮症，另一方面，在患者中，遇到壓力也可能會令病情加劇。

認知行為：一些認知行為模式(如以偏概全、慣性後悔、責為己有等思想謬誤)可能導致經常焦慮症病發，或阻礙痊癒進展的原因。

*資料來源:引自「認識經常焦慮症」，輝瑞會。

 「焦慮症」的治療對不同的焦慮症狀況要有不同的治療方式，因此必需針對不同的焦慮症程度及狀況擬定治療的計畫。

1.多種有效的行為療法及技巧來治療焦慮症2.肌肉放鬆及呼吸訓練可以幫助治療焦慮症及換氣過度的毛病3.心理治療可以減緩因焦慮造成的思考行為混亂，改變思考模式以及面對焦慮時的行為反應。

4.藥物治療法：醫生會因應不同情況及藥物的特性，建議患者使用不同的藥物，較常用的有：藥物說明抗癲癇藥物（Anticonvulsants）現時經常焦慮症的最新治療藥物能調節腦內一些過度活躍的化學物質有抗焦慮、抗癲癇和止痛的功效用於治療經常焦慮症的有pregabalin苯二氮類鎮靜劑(Benzodiazepines）其鎮靜作用能減輕焦慮 常用的包括alprazolam、chlordiazepoxide、clonazepam、diazepam及lorazepamAzapirones屬鎮靜劑能調節部分腦內化學物質，包括血清素常用的有buspirone三環素抗抑鬱劑（TCA）較舊式的抗抑鬱藥常見的有imipramine、amitriptyline、clomipramine及desipramine血清素調節劑（SSRI/SNRI）SSRI能調節腦內一種稱為血清素的化學物質常見的SSRI包括paroxetine、fluoxetine等SNRI能同時調節腎上腺素Venlafaxine屬較常用的SNRI資料來源：引自「認識經常焦慮症」，輝瑞會 焦慮症藥物治療的通則　　不同的焦慮症，有不同的治療策略，但是，彼此之間還是有一定的規則可循，利用這些通