焦慮症的成因是甚麼? | 焦慮症成因
焦慮症的成因因人而異。
你可能會覺得過度擔憂只是你性格的一部分，但其實它可能是由各種因素結合所造成的。
有時候，你可能不理解自己為什麼會焦慮，成因也 ...理解焦慮症和「恐慌突襲」Mentalhealthatoz/理解焦慮症和「恐慌突襲」Tableofcontent焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？Tableofcontents(9pages)焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？分享此文章焦慮症的成因是甚麼?焦慮症的成因因人而異。
你可能會覺得過度擔憂只是你性格的一部分，但其實它可能是由各種因素結合所造成的。
有時候，你可能不理解自己為什麼會焦慮，成因也不太明確。
下列幾項都可能是你出現焦慮的成因：過往經歷或童年創傷經驗如果你在過往曾經歷一些不快的事情，你往後就可能會為類似的事情感到焦慮擔憂。
「高中的時候我受過語言和身體上的欺凌。
此事對我影響深遠，甚至現在回想起來我也會膽戰心驚。
」焦慮的感覺亦可以是從小「培養」的，比如說，如果你的家人或監護人覺得世界很危險，那麼你也可能會有類似的價值觀。
日常生活和習慣你的日常生活習慣可以大大影響你的情緒。
下列幾項事情都可能導致焦慮：疲憊或壓力較長的工作時間家庭、工作、學習上的壓力房屋問題金錢問題「我最近發現我在焦慮的時候用錢較揮霍，但同時我所用的金額的驚人程度亦轉化成焦慮的成因。
」飲食習慣你的飲食習慣對你平日的情緒有很大影響。
有些食品會引致焦慮症的症狀，例如：喝含有咖啡因的飲品、進食過多糖粉、飲食不定時等等。
心理和生理健康你的生理健康能大大影響你的心理健康。
比如說，你是一名長期病患者，或有慢性疼痛，這會使你更容易患有精神病，如焦慮或抑鬱等。
同樣地，如果你受其他精神病困擾，例如抑鬱症等，這也會使你更容易感到焦慮。
各種藥物服用各種處方藥物、毒品或酒精均可能會影響你的心理健康。
焦慮可以是以下各項藥物的副作用：某些精神科藥物某些處理其他健康問題的藥物，如：類固醇、抗瘧疾藥物毒品或酒精飲品基因遺傳有研究指出某些人過度焦慮的情況是由基因遺傳引起。
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中文翻譯是由MindHK獨立處理，只提供一般普及性信息。
如要閲讀經審核的原文，請從以上連結獲取。
更多信息MindHK是一所本地精神健康慈善機構。
我們希望透過善款以及您的支持擴大我們的工作。
如有興趣成為義工，請聯繫：[email protected]立即尋求幫助通過熱線電話立即尋求
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下列幾項都可能是你出現焦慮的成因：過往經歷或童年創傷經驗如果你在過往曾經歷一些不快的事情，你往後就可能會為類似的事情感到焦慮擔憂。
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」飲食習慣你的飲食習慣對你平日的情緒有很大影響。
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比如說，你是一名長期病患者，或有慢性疼痛，這會使你更容易患有精神病，如焦慮或抑鬱等。
同樣地，如果你受其他精神病困擾，例如抑鬱症等，這也會使你更容易感到焦慮。
各種藥物服用各種處方藥物、毒品或酒精均可能會影響你的心理健康。
焦慮可以是以下各項藥物的副作用：某些精神科藥物某些處理其他健康問題的藥物，如：類固醇、抗瘧疾藥物毒品或酒精飲品基因遺傳有研究指出某些人過度焦慮的情況是由基因遺傳引起。
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