人造恐慌:擊破謠言和謬誤,告訴你真實的「基改食品」與「有機農業」!

美食新聞、烹飪節目、健康論壇24小時播不停 食安風暴一波接一波,我們吃進肚子裡的食物如同毒物一般恐怖? 食品工業的進步是文明的突破還是惡夢? 添加物、加工品、基改食物暗藏的風險,荼毒了健康?縮短了夀命? 對於這個人人都無法逃避且日益加劇的危機, 我們的恐懼來自真相?還是假像? 不要讓似是而非、斷章取義的報導模糊了焦點   翻轉食物,真相大不同!   享譽國際獲獎無數的生物科技專家J.M.M...閱讀更多



零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症

35萬人見證!德國最新腦神經科學療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影!   「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」   「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」   「感覺做什麼都好無力喔……我該換工作了嗎?」   「為什麼最近常哭,情緒低落?難道我有憂鬱症嗎?」   「臉上突然長皰疹,要拖很久才會好ㄟ……」   「最近胸口很悶,老是喘不過氣來……我的心臟有問題嗎...閱讀更多



缺鐵:吃對鐵遠離憂鬱症、恐慌症,精神科醫學博士的臨床實證╳飲食療法

  10個女性9.9個患有貧血!   你以為這很正常嗎?   ──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡   ──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症   ──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵   「治療精神疾病,在依賴藥物之前,   若能從「人體和營養」的角度治療會更好。」   憂鬱症、恐慌症等情緒障礙的患者,人數逐年增加,   然而現在精神醫學卻並不重視「身體攝取必需營養」,   ...閱讀更多



耳鳴,是救命的警鈴:耳鳴不需要根治,也不必恐慌,剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者!台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思!

耳鳴不需要根治,也不必恐慌, 剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者。     耳鳴會傷害聽力,而且久了會變耳聾?耳鳴代表耳中風,甚至會導致腦中風?只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴?……耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停,是很多人都有過的困擾,也因此坊間出現許多以訛傳訛的錯誤觀念。其實耳鳴不是病因,絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊,表示有地方出現異常,提醒我們該好好檢視自己的健康狀況,找出引起耳鳴的...閱讀更多



瘋狂、恐慌與崩盤:一部投資人必讀的金融崩潰史【隨書附2020年疫情後風險控管與投資對策】

★★★ 40年 經典之作★★★ ★長據亞馬遜書店金融危機類別第一名★ ★商業周刊1702期書摘選書★   諾貝爾經濟學獎得主羅伯‧席勒 研究「金融泡沫」的重要參考書!   在投資人陷入瘋狂、股市一片樂觀的時候,   小心金融危機說來就來!     「不管是注重總經或個經的投資人,這都是一本有益的書!」──InvestingByTheBooks     每個投資人最關心的就是自己投資的報...閱讀更多



財務報表,中小企業賺錢神器:王牌講師親授,10堂課終結數字恐慌症,把財報變獲利神隊友

專治「數字恐懼症」的全美王牌財務教練 3大關鍵財報從頭教,只要會加減乘除就學得會   ★美國中小企業最佳商管書★ ★收錄《師父》作者諾姆.布羅斯基對談★     這本書中小企業經營者必讀!跟著唐恩學財務管理,你鐵定更成功。    ——理查‧狄維士(安麗創辦人、NBA奧蘭多魔術隊老闆)     財務報表是公司發展的體檢表、指引方向的儀表板,看懂財報,才知道有沒有賺到錢、有沒有留住錢,因此,無論...閱讀更多



認知行為療法:擺脫恐慌的情緒勒索

能夠改變思維與行為,蔚為話題的當紅心理療法 減少煩惱、不安、憤怒的簡單練習 先改變認知,再修正行為 幫助你改善抑鬱症、恐慌症、焦慮症,以及那些根深柢固的壞習慣 在治療憂鬱症上也很有成效!      和另一半獨處時對方卻不停滑手機,讓你焦躁不已?   這個時候你會:   1.對對方咆哮,表達自己的不滿?   2.直接奪過對方手機?   3.質問對方為何一直在滑手機?   這麼做是否能帶給你什麼...閱讀更多



不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法

面對親友的死亡,你是什麼樣的心情? 你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎?   在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起彼落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活當中,恐慌的現象變得愈來愈普遍,自律神經失調也自然成為現代人相當常見的一種疾病。   很少人在第一次恐慌發作時,就知道自己正在經歷恐慌發作。由於恐慌發作時的兩個典型症狀是心悸胸痛和吸不到空氣,所以很容...閱讀更多



焦慮不是你的錯:走出恐慌泥潭,緩解不安的練習

後悔過去、不滿現在、擔憂未來,焦慮充斥整個世界! 焦慮不是你的錯,只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環,獲得歲月靜好的淡定人生。   自1990~2010 年間,台灣焦慮症患者比例倍增。   現在每100人之中就有1~4位患有焦慮症。   傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮,你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢?   現今焦慮已成為「流行病」,每個人都有焦慮症...閱讀更多



向焦慮、恐慌說Bye Bye

  你是否常心跳加速、呼吸困難、憂心忡忡伴隨不祥之感?   持續緊張、不耐煩,或頭昏胸痛,以為心臟病發作而去掛急診?  或害怕出門、老是想到不幸事件?   新聞報導,一位在學校、家庭都被打一百分的老師,週日帶孩子出遊後趕著回家,在雪隧塞車時忽然感到呼吸困難、暈眩、四肢發麻,好像快要死掉一樣。   塑化劑污染事件爆發以來,很多人害怕以前吃了太多毒素致生殖器變小或罹癌,愈想愈緊張、焦慮,晚上睡不...閱讀更多