焦慮症恐慌症差別延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 杏語心靈診所-細說恐慌症
要談恐慌症(panic disorder)，得先談恐慌發作(panic attack)。
所謂恐慌發作，指的是一種突然的焦慮狀態，患者會在很短的時間內，通常十分鐘不到，就立刻變得 ...Library心靈圖書館首頁心靈圖書館主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 【精神相關】底下的細目：精神症狀 【精神官能症】 妄想症 躁鬱症 憂鬱症 焦慮症 思覺失調症 細說恐慌症作者：陳俊欽 王小姐今年二十五歲，在某公家機關上班，與家人同住，有個交往三年的男友，彼此關係不錯，已經論及婚嫁。
公務員的生活一向很穩定，沒什麼變化，王小姐頗能適應，工作也能勝任。
有天，王小姐與同事約好，下班到東區逛街。
兩個小時過去，王小姐買了一些化妝品、一件罩衫、一個皮包，其他同事手上也掛著各式戰利品。
大家都覺得走的有點累了，決定到一旁的咖啡廳坐坐。
就在她推開門，準備走進咖啡廳時，突然間，她莫名其妙地焦慮起來。
焦慮程度越來越強烈，幾分鐘過後，她已經站不穩，渾身發抖、滿頭大汗、心臟怦怦地跳、噁心、寒顫、幾乎要窒息了。
朋友都嚇壞了，趕快叫部計程車，送她到醫院。
半小時後，她抵達急診室，掛好了號，躺在一旁等醫生。
醫生還沒來，說也奇怪，症狀竟然奇蹟式地消失了。
王小姐只覺身心俱疲，彷彿經歷一場大風暴，朋友跟醫生都不放心，堅持讓她留在急診觀察。
血也抽了、尿也驗了、X光也照了，報告出來，一切正常！ 王小姐在急診待了一晚才回家。
之後，常常想到那天在咖啡廳前發生的事情，不由自主地害怕起來，以後有人約她喝咖啡，她都會極力拒絕。
後來，相同的症狀又發生了幾次，送到急診，又是沒事。
她很擔心自己生了什麼大病，到處看門診，各種檢查都做了，還是找不出原因。
到最後，她連單獨出門也害怕，她怕自己突然又經歷相同的事件時，會死在當場，沒人能救她。
她整天躲在家裡，工作也辭了，家人開始不耐煩，不能理解她為什麼會這樣──醫生明明說她沒病，幹嘛胡思亂想、把自己弄成如此不堪？ 連王小姐也不明白自己是怎麼回事，她懷疑自己是不是快瘋了。
最後，她鼓起勇氣，在母親的陪同下，到精神科來就診。
之後，經過醫師的解釋，她才赫然明白：原來，她罹患了恐慌症。
這世上有很多人跟她一樣，都飽受恐慌症的折磨，到處求醫卻一無所獲。
一、 什麼是恐慌症？ 要談恐慌症(panic disorder)，得先談恐慌發作(panic attack)。
所謂恐慌發作，指的是一種突然的焦慮狀態，患者會在很短的時間內，通常十分鐘不到，就立刻變得極度焦慮，伴隨有心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、噁心、暈眩、腹部不適、頭重腳輕等多種症狀。
有些恐慌發作是可以預期的，譬如一位患者非常害怕老鼠，一看到老鼠就極度焦慮，出現恐慌發作的現象，老鼠一走，焦慮就平復了。
這時，不能診斷為恐慌症，而該診斷為畏懼症﹙這在以後會討論﹚。
恐慌症的恐慌發作是無法預期的。
症狀來無影、去無蹤，好端端的就突然發病，無法預期、無法避免。
患者會感到巨大的痛苦，因為他不曉得何時何地會發生恐慌發作，就好比一個炸彈放在身上，隨時都可能爆炸。
無論是逛街、約會等輕鬆時刻，或是與客戶接洽、發表演說等重要事件上，恐慌發作都可能突然發生，讓患者立刻變得極度焦慮，發抖、冒汗、心悸、呼吸急促，不但不能繼續原有的娛樂或工作，還得面對別人的異樣眼光。
患者到醫院檢查，卻檢查不出毛病，患者會擔心自己是不是生了重病，或者快死掉了。
不少患者會擔心突然發病，因而不敢出門，或者一定要拉熟悉的人同行。
此時，則稱為懼曠症(agoraphobia)。
這個「曠」字往往讓人誤會：以為懼曠症患者是擔心空曠的地方，其實不是，只要是不能立刻脫身、無法找到協助的地方，諸如擁擠的人群、電影院、市場，都是懼曠症患者畏懼的地方。
大部分懼曠症都是伴隨著恐慌症一同出現的。
但也有少數懼曠症是單獨出現，沒有恐慌症的現象。
但這情形比較罕見，不在本章的討論範圍中。
二、 恐慌症會有哪些症狀？ 恐慌症的第一次發作，通常是無法預期的：患者常常身處於熟悉的環境中，做著熟悉的事，突然間，患者極度焦慮起來，沒有理由、沒有
所謂恐慌發作，指的是一種突然的焦慮狀態，患者會在很短的時間內，通常十分鐘不到，就立刻變得 ...Library心靈圖書館首頁心靈圖書館主條目：【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 【精神相關】底下的細目：精神症狀 【精神官能症】 妄想症 躁鬱症 憂鬱症 焦慮症 思覺失調症 細說恐慌症作者：陳俊欽 王小姐今年二十五歲，在某公家機關上班，與家人同住，有個交往三年的男友，彼此關係不錯，已經論及婚嫁。
公務員的生活一向很穩定，沒什麼變化，王小姐頗能適應，工作也能勝任。
有天，王小姐與同事約好，下班到東區逛街。
兩個小時過去，王小姐買了一些化妝品、一件罩衫、一個皮包，其他同事手上也掛著各式戰利品。
大家都覺得走的有點累了，決定到一旁的咖啡廳坐坐。
就在她推開門，準備走進咖啡廳時，突然間，她莫名其妙地焦慮起來。
焦慮程度越來越強烈，幾分鐘過後，她已經站不穩，渾身發抖、滿頭大汗、心臟怦怦地跳、噁心、寒顫、幾乎要窒息了。
朋友都嚇壞了，趕快叫部計程車，送她到醫院。
半小時後，她抵達急診室，掛好了號，躺在一旁等醫生。
醫生還沒來，說也奇怪，症狀竟然奇蹟式地消失了。
王小姐只覺身心俱疲，彷彿經歷一場大風暴，朋友跟醫生都不放心，堅持讓她留在急診觀察。
血也抽了、尿也驗了、X光也照了，報告出來，一切正常！ 王小姐在急診待了一晚才回家。
之後，常常想到那天在咖啡廳前發生的事情，不由自主地害怕起來，以後有人約她喝咖啡，她都會極力拒絕。
後來，相同的症狀又發生了幾次，送到急診，又是沒事。
她很擔心自己生了什麼大病，到處看門診，各種檢查都做了，還是找不出原因。
到最後，她連單獨出門也害怕，她怕自己突然又經歷相同的事件時，會死在當場，沒人能救她。
她整天躲在家裡，工作也辭了，家人開始不耐煩，不能理解她為什麼會這樣──醫生明明說她沒病，幹嘛胡思亂想、把自己弄成如此不堪？ 連王小姐也不明白自己是怎麼回事，她懷疑自己是不是快瘋了。
最後，她鼓起勇氣，在母親的陪同下，到精神科來就診。
之後，經過醫師的解釋，她才赫然明白：原來，她罹患了恐慌症。
這世上有很多人跟她一樣，都飽受恐慌症的折磨，到處求醫卻一無所獲。
一、 什麼是恐慌症？ 要談恐慌症(panic disorder)，得先談恐慌發作(panic attack)。
所謂恐慌發作，指的是一種突然的焦慮狀態，患者會在很短的時間內，通常十分鐘不到，就立刻變得極度焦慮，伴隨有心悸、冒汗、發抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、噁心、暈眩、腹部不適、頭重腳輕等多種症狀。
有些恐慌發作是可以預期的，譬如一位患者非常害怕老鼠，一看到老鼠就極度焦慮，出現恐慌發作的現象，老鼠一走，焦慮就平復了。
這時，不能診斷為恐慌症，而該診斷為畏懼症﹙這在以後會討論﹚。
恐慌症的恐慌發作是無法預期的。
症狀來無影、去無蹤，好端端的就突然發病，無法預期、無法避免。
患者會感到巨大的痛苦，因為他不曉得何時何地會發生恐慌發作，就好比一個炸彈放在身上，隨時都可能爆炸。
無論是逛街、約會等輕鬆時刻，或是與客戶接洽、發表演說等重要事件上，恐慌發作都可能突然發生，讓患者立刻變得極度焦慮，發抖、冒汗、心悸、呼吸急促，不但不能繼續原有的娛樂或工作，還得面對別人的異樣眼光。
患者到醫院檢查，卻檢查不出毛病，患者會擔心自己是不是生了重病，或者快死掉了。
不少患者會擔心突然發病，因而不敢出門，或者一定要拉熟悉的人同行。
此時，則稱為懼曠症(agoraphobia)。
這個「曠」字往往讓人誤會：以為懼曠症患者是擔心空曠的地方，其實不是，只要是不能立刻脫身、無法找到協助的地方，諸如擁擠的人群、電影院、市場，都是懼曠症患者畏懼的地方。
大部分懼曠症都是伴隨著恐慌症一同出現的。
但也有少數懼曠症是單獨出現，沒有恐慌症的現象。
但這情形比較罕見，不在本章的討論範圍中。
二、 恐慌症會有哪些症狀？ 恐慌症的第一次發作，通常是無法預期的：患者常常身處於熟悉的環境中，做著熟悉的事，突然間，患者極度焦慮起來，沒有理由、沒有
2. 焦慮症有甚麼種類？
對我而言，被診斷有焦慮症和恐慌症令我鬆一口氣！這證明了我感覺的那些可怕症狀不是想像出來的。
」 驚恐症. 如果你經常出現「恐慌突襲」， ...理解焦慮症和「恐慌突襲」Mentalhealthatoz/理解焦慮症和「恐慌突襲」Tableofcontent焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？Tableofcontents(9pages)焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？分享此文章焦慮症有甚麼種類？最常見的焦慮症有：廣泛性焦慮症驚恐症強迫症恐懼症創傷後壓力症你或者沒有，或不想被確診患有上述的焦慮症。
可是，加深對不同焦慮症的認識對我們都是百利而無一害的。
你可以嘗試把以下各種焦慮症的簡介和自己的焦慮情況作比較，以便尋求協助。
廣泛性焦慮症如果你長時間感到焦慮和害怕，但這些感覺又不是針對某一件特定事情，那你可能是患有廣泛性焦慮症。
鑑於焦慮有很多不同的症狀和影響（詳細請參閱「焦慮症有甚麼症狀？」），所以此診斷可能較空泛，即是你所經歷的症狀有可能與另一位患有廣泛性焦慮症的患者不同。
「如果你不知道你的問題在哪，你是沒可能修正它的。
對我而言，被診斷有焦慮症和恐慌症令我鬆一口氣！這證明了我感覺的那些可怕症狀不是想像出來的。
」驚恐症如果你經常出現「恐慌突襲」，而你又無法說出其成因，那麽你便可能會被診斷為有驚恐症。
（詳細請參閱「甚麼是『恐慌突襲』？」）經歷驚恐症可能意味著你持續擔心下一輪「恐慌突襲」的來臨，而這些恐懼有可能會激發下一次「恐慌突襲」。
「不知道下一個『恐慌突襲』何時來臨是最痛苦的事。
」強迫症如果你所經歷的焦慮情緒令你出現下列症狀，那你可能是患有強迫症：癡迷－不希望浮現的思緒、慾望或懷疑會不由自主地重複出現在腦海裡強逼行為－你覺得你需要進行的重複性行為恐懼症恐懼症是對某種不帶威脅的事物帶有強烈的恐懼感。
如果你患有恐懼症，特定的情況或物件都有可能會觸發你的焦慮。
創傷後壓力症如果你在經歷或目擊創傷事件後感受到強烈的焦慮，那你可能會被診斷為有創傷後壓力症。
創傷後壓力症可以導致有關創傷事件的回憶和惡夢，令你重新感受到當時的恐懼和焦慮。
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中文翻譯是由MindHK獨立處理，只提供一般普及性信息。
如要閲讀經審核的原文，請從以上連結獲取。
更多信息MindHK是一所本地精神健康慈善機構。
我們希望透過善款以及您的支持擴大我們的工作。
如有興趣成為義工，請聯繫：[email protected]立即尋求幫助通過熱線電話立即尋
」 驚恐症. 如果你經常出現「恐慌突襲」， ...理解焦慮症和「恐慌突襲」Mentalhealthatoz/理解焦慮症和「恐慌突襲」Tableofcontent焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？Tableofcontents(9pages)焦慮症是什麼？焦慮症有甚麼種類？焦慮症有什麼症狀？焦慮症的成因是甚麼?甚麼是「恐慌突襲」？我應該怎麼處理焦慮情緒？焦慮症有甚麼治療方法？有甚麼藥物可以幫助處理焦慮情緒？家人朋友可以怎樣幫忙？分享此文章焦慮症有甚麼種類？最常見的焦慮症有：廣泛性焦慮症驚恐症強迫症恐懼症創傷後壓力症你或者沒有，或不想被確診患有上述的焦慮症。
可是，加深對不同焦慮症的認識對我們都是百利而無一害的。
你可以嘗試把以下各種焦慮症的簡介和自己的焦慮情況作比較，以便尋求協助。
廣泛性焦慮症如果你長時間感到焦慮和害怕，但這些感覺又不是針對某一件特定事情，那你可能是患有廣泛性焦慮症。
鑑於焦慮有很多不同的症狀和影響（詳細請參閱「焦慮症有甚麼症狀？」），所以此診斷可能較空泛，即是你所經歷的症狀有可能與另一位患有廣泛性焦慮症的患者不同。
「如果你不知道你的問題在哪，你是沒可能修正它的。
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」驚恐症如果你經常出現「恐慌突襲」，而你又無法說出其成因，那麽你便可能會被診斷為有驚恐症。
（詳細請參閱「甚麼是『恐慌突襲』？」）經歷驚恐症可能意味著你持續擔心下一輪「恐慌突襲」的來臨，而這些恐懼有可能會激發下一次「恐慌突襲」。
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」強迫症如果你所經歷的焦慮情緒令你出現下列症狀，那你可能是患有強迫症：癡迷－不希望浮現的思緒、慾望或懷疑會不由自主地重複出現在腦海裡強逼行為－你覺得你需要進行的重複性行為恐懼症恐懼症是對某種不帶威脅的事物帶有強烈的恐懼感。
如果你患有恐懼症，特定的情況或物件都有可能會觸發你的焦慮。
創傷後壓力症如果你在經歷或目擊創傷事件後感受到強烈的焦慮，那你可能會被診斷為有創傷後壓力症。
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3. 焦慮症、恐慌症和恐懼症有什麼區別？
每當焦慮時，患者可能會擔心這些症狀是嚴重疾病的跡象，而此想法可能使症狀更趨嚴重。
恐慌症有什麼感覺？ 一個突然的恐懼和失控的感覺，使 ......什麼是焦慮症？每大概十人就有一人在其一生中經歷焦慮症或恐懼症。
當人面對威脅或困難時，焦慮是一個正常的情緒反應。
它可以幫助人避免危險，使人警覺和產生處理問題的動力。
但是，如焦慮太強烈，便令人不能做他們想做的事情。
什麼是恐慌發作？是一個突然而來的焦慮感覺，使人想離開使自己不安的處境。
什麼是恐懼症？恐懼症是指人對一種特定情況或事物感到恐懼，而該情況或事物大多並不危險，大多數人不會因它們感到困擾。
什麼原因導致焦慮症、恐慌症和恐懼症？...基因：一部分人似乎天生就較其他人容易緊張，研究指出這可能和遺傳有關。
但事實上，即使沒有這遺傳的人在一定程度的壓力下也會感到焦慮。
環境：有時候，可以有明顯的原因使人感到焦慮。
當問題消失時，焦慮也隨之消失。
但是，當遇到一些驚嚇的情況，如車禍、火車相撞或火災後，該焦慮可持續一段長時間。
即使身體沒有受傷，該焦慮和恐懼在數月，以至數年後仍然存在，這稱為創傷後壓力症。
生活經歷：過去負面的經歷、現在生活上的重大轉變，如懷孕、轉工、失業或搬家。
焦慮症有什麼感覺？精神上：經常感到擔心、疲倦、易怒、睡眠不好、無法集中精神。
身體上：心跳、出汗、肌肉緊張和疼痛、顫抖、呼吸沉重、頭暈、消化不良和腹瀉。
每當焦慮時，患者可能會擔心這些症狀是嚴重疾病的跡象，而此想法可能使症狀更趨嚴重。
恐慌症有什麼感覺？一個突然的恐懼和失控的感覺，使患者呼吸加速、心跳加快、出汗，亦可能覺得自己快要死悼，希望能儘快逃離當時的狀況。
恐懼症有什麼感覺？...在患者感到害怕的特定情況下，他們會有強烈的焦慮感覺。
比方，假若患者對狗有恐懼症，當狗只走近時，他會感到焦慮。
但在其他的時候，他像沒有事一樣。
他會傾向避開那些使自己恐懼的情況，但這長遠來說會使其恐懼症變得更嚴重。
這也意味著他需要採用越來越多的防避措施來避開那些情況，他的生活因而受影響。
患者或許會發現那情況並沒有實際的危險，甚至覺得自己的恐懼十分荒謬，但卻不能自控。
▽推薦閱讀：時常焦慮就是焦慮症嗎？看如何趕走焦慮更多請關注微信公眾號：十分鐘心理點我分享到Facebook相關文章「恩恩醫生，我平時刻意研究各個地鐵站台出入口的位置，下次經過可以更好地避免人多的車廂。
我這些情況是社交焦慮症嗎？如果是的話應該怎麼克服呢？一般來說社交焦慮有以下表現：1.在和一群不認識的人在一起的時候，會感到不自在。
一般人對心理疾病的錯誤認知都可以填滿整個太平洋了！有些人甚至認為焦慮症只是長期擔心或是在社交場合「稍微緊張」的代名詞，把病症當作能夠隨時切掉的開關一樣。
在現今競爭激烈的社會，焦慮症是最常見的心理疾病，在美國甚至已經影響了18%的成人人口，共約4000萬人的心理。
小穎今年八歲，她是個擔心的孩子，每天早上她都會擔心自己不能按時去上學，儘管她一年都很準時。
而她的父母則認為這是成長中典型的行為，直到小穎的老師說：「她的焦慮已經開始影響她在學校的成績和與同學的關係」她的父母才開始四處求醫，尋找解決方法。
社交恐懼症的症狀社交恐懼症怎麼辦？社交恐懼症的症狀社交恐懼症怎麼辦？何謂「社交恐懼症」？當你認為自己可能正在焦慮的時候，你體內的跡象肯定是可怕的。
你有一種感覺，你的身體發生了重大的生理變化，但似乎沒有任何明顯的原因。
恐懼症是心理疾病的常見病，多會導致人們的心理陰影，那麼，人們為什麼會有恐懼症呢?其實，導致恐懼症的原因很多。
下面為大家介紹下人們為什麼會有恐懼症?常見的恐懼症有哪些?一塊來看看吧！什麼是恐懼症?當我們內心懼怕某些事物，又不想去面對時，就很容易出現恐怖焦慮症的病症。
這種心理疾病會嚴重影響我們正常的生活，導致失眠、情緒波動過大等後果。
簡明是一所學校的在校大學生，平時在和同學的相處過程中，談吐幽默風趣，自信滿滿，身邊總是常圍著一大群「粉絲」。
隨著社會的發展，壓力的增加，很多人都患有心理疾病。
心理疾病有很多種類型，如抑鬱症，焦慮症，其中幽閉恐懼症也是其中的一種。
人們為何會患上幽閉恐懼症呢？它
恐慌症有什麼感覺？ 一個突然的恐懼和失控的感覺，使 ......什麼是焦慮症？每大概十人就有一人在其一生中經歷焦慮症或恐懼症。
當人面對威脅或困難時，焦慮是一個正常的情緒反應。
它可以幫助人避免危險，使人警覺和產生處理問題的動力。
但是，如焦慮太強烈，便令人不能做他們想做的事情。
什麼是恐慌發作？是一個突然而來的焦慮感覺，使人想離開使自己不安的處境。
什麼是恐懼症？恐懼症是指人對一種特定情況或事物感到恐懼，而該情況或事物大多並不危險，大多數人不會因它們感到困擾。
什麼原因導致焦慮症、恐慌症和恐懼症？...基因：一部分人似乎天生就較其他人容易緊張，研究指出這可能和遺傳有關。
但事實上，即使沒有這遺傳的人在一定程度的壓力下也會感到焦慮。
環境：有時候，可以有明顯的原因使人感到焦慮。
當問題消失時，焦慮也隨之消失。
但是，當遇到一些驚嚇的情況，如車禍、火車相撞或火災後，該焦慮可持續一段長時間。
即使身體沒有受傷，該焦慮和恐懼在數月，以至數年後仍然存在，這稱為創傷後壓力症。
生活經歷：過去負面的經歷、現在生活上的重大轉變，如懷孕、轉工、失業或搬家。
焦慮症有什麼感覺？精神上：經常感到擔心、疲倦、易怒、睡眠不好、無法集中精神。
身體上：心跳、出汗、肌肉緊張和疼痛、顫抖、呼吸沉重、頭暈、消化不良和腹瀉。
每當焦慮時，患者可能會擔心這些症狀是嚴重疾病的跡象，而此想法可能使症狀更趨嚴重。
恐慌症有什麼感覺？一個突然的恐懼和失控的感覺，使患者呼吸加速、心跳加快、出汗，亦可能覺得自己快要死悼，希望能儘快逃離當時的狀況。
恐懼症有什麼感覺？...在患者感到害怕的特定情況下，他們會有強烈的焦慮感覺。
比方，假若患者對狗有恐懼症，當狗只走近時，他會感到焦慮。
但在其他的時候，他像沒有事一樣。
他會傾向避開那些使自己恐懼的情況，但這長遠來說會使其恐懼症變得更嚴重。
這也意味著他需要採用越來越多的防避措施來避開那些情況，他的生活因而受影響。
患者或許會發現那情況並沒有實際的危險，甚至覺得自己的恐懼十分荒謬，但卻不能自控。
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我這些情況是社交焦慮症嗎？如果是的話應該怎麼克服呢？一般來說社交焦慮有以下表現：1.在和一群不認識的人在一起的時候，會感到不自在。
一般人對心理疾病的錯誤認知都可以填滿整個太平洋了！有些人甚至認為焦慮症只是長期擔心或是在社交場合「稍微緊張」的代名詞，把病症當作能夠隨時切掉的開關一樣。
在現今競爭激烈的社會，焦慮症是最常見的心理疾病，在美國甚至已經影響了18%的成人人口，共約4000萬人的心理。
小穎今年八歲，她是個擔心的孩子，每天早上她都會擔心自己不能按時去上學，儘管她一年都很準時。
而她的父母則認為這是成長中典型的行為，直到小穎的老師說：「她的焦慮已經開始影響她在學校的成績和與同學的關係」她的父母才開始四處求醫，尋找解決方法。
社交恐懼症的症狀社交恐懼症怎麼辦？社交恐懼症的症狀社交恐懼症怎麼辦？何謂「社交恐懼症」？當你認為自己可能正在焦慮的時候，你體內的跡象肯定是可怕的。
你有一種感覺，你的身體發生了重大的生理變化，但似乎沒有任何明顯的原因。
恐懼症是心理疾病的常見病，多會導致人們的心理陰影，那麼，人們為什麼會有恐懼症呢?其實，導致恐懼症的原因很多。
下面為大家介紹下人們為什麼會有恐懼症?常見的恐懼症有哪些?一塊來看看吧！什麼是恐懼症?當我們內心懼怕某些事物，又不想去面對時，就很容易出現恐怖焦慮症的病症。
這種心理疾病會嚴重影響我們正常的生活，導致失眠、情緒波動過大等後果。
簡明是一所學校的在校大學生，平時在和同學的相處過程中，談吐幽默風趣，自信滿滿，身邊總是常圍著一大群「粉絲」。
隨著社會的發展，壓力的增加，很多人都患有心理疾病。
心理疾病有很多種類型，如抑鬱症，焦慮症，其中幽閉恐懼症也是其中的一種。
人們為何會患上幽閉恐懼症呢？它
4. 煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症
焦慮症以不安、緊張、煩躁、惶恐...為主要症狀，可能影響生活或工作。
焦慮症有很多類型包括泛焦慮症、恐慌症、強迫症、畏懼症等。
2017年6月1日星期四煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症女人,老年人,男人,神經系統,精神科,賴奕菁,醫師焦慮症（anxietydisorders）以不安、緊張、煩躁、惶恐...為主要症狀。
這些情緒凡人皆有，唯有嚴重到影響個人的日常生活時，才需要考慮治療。
中文的「焦慮」唸起來跟「憂鬱」有點近似，但這兩者的情緒本質截然不同，以下是區辨的口訣：憂鬱–情緒低落、喪失興趣焦慮–過多的擔心、憂慮一言以蔽之，憂鬱⇄low，焦慮⇄煩。
問問病人，是低落為主？還是煩躁為主？通常就能界定清楚。
不過，臨床上這兩者其實是難兄難弟，雞生蛋蛋生雞的混合狀態，人煩久了難免鬱悶，鬱悶久了難免煩躁...既「鬱」悶又煩「躁」，所以很多人自認得了「躁鬱症」，這誤會就太大了，其實這是憂鬱加焦慮（depression+anxiety），並非躁鬱症（bipolardisorder）。
焦慮症有很多類型，讓我們一一來說明： 泛焦慮症（generalizedanxietydisorder）下圖水平虛線是一般正常的焦慮上限，我們每天遭遇到的大小煩心事情，約在此線下波動，也就是煩歸煩，日常生活還是無大礙。
但，如果焦慮度超過上限，且幾乎都在高於此線上波動，可說是煩！煩！煩！整天像熱鍋上的螞蟻，無頭蒼蠅，坐立不安，遑遑不可終日的狀態，那根本很難生活與好好工作...，那就需要治療了。
恐慌症（panicdisorder）除了情緒上的極度焦慮不安外，恐慌症的特點是「身體症狀」，包括：•心悸、心怦怦跳、跳很快•冒汗、發抖•胸悶、喘不過氣、窒息感•噁心、腸胃不適•頭昏、快要暈倒、步伐不穩•發冷或發熱、發麻、刺痛•感覺不真實、靈魂快離體的感覺•快要發瘋的感覺•快要死掉的感覺以上這些症狀只要出現幾個，通常就能把當事人給嚇壞了，感覺到強烈的生命威脅，覺得自己「快掛了」，很常直覺就跑急診室。
但，這種神經跳電的狀況通常只鬧一陣子（幾小時到大半天），經過漫長的等待與檢查後，症狀逐漸緩解。
病人拿到「正常」的檢查結果時，會很失望，明明就快死了，怎會檢查不出來？但，急診醫師卻會懷疑病人裝病，明明沒事，幹嘛濫用醫療？!恐慌症的特點是發作「不定時」，平常跟沒事人一樣，一發作就要命的感覺。
但永遠料不定何時會發作，隨時都可能遭受恐慌突擊，生活「失控」感最令人沮喪。
強迫症（obsessive-compulsivedisorder）很多人望文生義，納悶怎麼有人沒事強迫自己去重複做無聊的事情？例如：洗手，檢查門窗瓦斯，走路數格子，重複儀式...其實，行為背後的「焦慮」才是病因。
如果沒檢查確認好，要是被闖空門，被洗劫到一無所有，那可怎麼辦？!發生火災，全家付之一炬，那可就毀了!剛剛洗完手又摸到水龍頭，要是沾到病菌，生重病，生命受到威脅，幼拖累家人，那怎麼行？!那個化解儀式沒做，要是家裡發生災難...踩到地板格線，會不會等下就遭遇不幸...？因為這些「焦慮」擔憂的念頭，病人被這些意念「強迫」去做些行為來削減焦慮。
但，就如同上圖紅線所示。
擔心程度累積超過正常值時，病患就只好做些動作來消除焦慮。
剛做完時，會稍微安心，焦慮度下降。
但，沒多久又冒出念頭...剛剛真的看清楚了嗎？真的沒有再碰到髒東西了嗎？焦慮度又逐漸增高，不確定感愈來愈強烈，病患被逼著只好再去檢查、洗手...，被折騰得沒完沒了。
畏懼症（phobicdisorder） 平常病人好好的，但遇到「罩門」時就整個跳電，焦慮恐懼到不行。
例如：動物（蜘蛛、蟑螂、狗...），情境（血、針具、高處、封閉電梯...），各自有其觸發點。
但，這種恐懼程度對他人來講「太超過了」，甚至影響到生活與工作（例如醫生看到血會昏倒...），為了避免遇到恐懼的事物而繞遠路（怕被狗咬寧可跑很遠去買東西，太晚回家而被媽媽揍），怕搭電梯而爬幾十層的樓梯...諸如此類的反應。
急性壓力反應（acutestressreaction）、創傷後壓力症候群（post-traumatic stress disorder,PTSD）遇到強大壓力事件（有生命威脅）後，例如：死亡車禍、空難、大地震、劫持...的倖存者，身心的極度焦慮反應--容易驚嚇、易怒、失眠、無法專心、記憶重現、麻木疏離...等等。
恐懼與焦慮的腦部迴路大腦的恐懼中樞在「
焦慮症有很多類型包括泛焦慮症、恐慌症、強迫症、畏懼症等。
2017年6月1日星期四煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症女人,老年人,男人,神經系統,精神科,賴奕菁,醫師焦慮症（anxietydisorders）以不安、緊張、煩躁、惶恐...為主要症狀。
這些情緒凡人皆有，唯有嚴重到影響個人的日常生活時，才需要考慮治療。
中文的「焦慮」唸起來跟「憂鬱」有點近似，但這兩者的情緒本質截然不同，以下是區辨的口訣：憂鬱–情緒低落、喪失興趣焦慮–過多的擔心、憂慮一言以蔽之，憂鬱⇄low，焦慮⇄煩。
問問病人，是低落為主？還是煩躁為主？通常就能界定清楚。
不過，臨床上這兩者其實是難兄難弟，雞生蛋蛋生雞的混合狀態，人煩久了難免鬱悶，鬱悶久了難免煩躁...既「鬱」悶又煩「躁」，所以很多人自認得了「躁鬱症」，這誤會就太大了，其實這是憂鬱加焦慮（depression+anxiety），並非躁鬱症（bipolardisorder）。
焦慮症有很多類型，讓我們一一來說明： 泛焦慮症（generalizedanxietydisorder）下圖水平虛線是一般正常的焦慮上限，我們每天遭遇到的大小煩心事情，約在此線下波動，也就是煩歸煩，日常生活還是無大礙。
但，如果焦慮度超過上限，且幾乎都在高於此線上波動，可說是煩！煩！煩！整天像熱鍋上的螞蟻，無頭蒼蠅，坐立不安，遑遑不可終日的狀態，那根本很難生活與好好工作...，那就需要治療了。
恐慌症（panicdisorder）除了情緒上的極度焦慮不安外，恐慌症的特點是「身體症狀」，包括：•心悸、心怦怦跳、跳很快•冒汗、發抖•胸悶、喘不過氣、窒息感•噁心、腸胃不適•頭昏、快要暈倒、步伐不穩•發冷或發熱、發麻、刺痛•感覺不真實、靈魂快離體的感覺•快要發瘋的感覺•快要死掉的感覺以上這些症狀只要出現幾個，通常就能把當事人給嚇壞了，感覺到強烈的生命威脅，覺得自己「快掛了」，很常直覺就跑急診室。
但，這種神經跳電的狀況通常只鬧一陣子（幾小時到大半天），經過漫長的等待與檢查後，症狀逐漸緩解。
病人拿到「正常」的檢查結果時，會很失望，明明就快死了，怎會檢查不出來？但，急診醫師卻會懷疑病人裝病，明明沒事，幹嘛濫用醫療？!恐慌症的特點是發作「不定時」，平常跟沒事人一樣，一發作就要命的感覺。
但永遠料不定何時會發作，隨時都可能遭受恐慌突擊，生活「失控」感最令人沮喪。
強迫症（obsessive-compulsivedisorder）很多人望文生義，納悶怎麼有人沒事強迫自己去重複做無聊的事情？例如：洗手，檢查門窗瓦斯，走路數格子，重複儀式...其實，行為背後的「焦慮」才是病因。
如果沒檢查確認好，要是被闖空門，被洗劫到一無所有，那可怎麼辦？!發生火災，全家付之一炬，那可就毀了!剛剛洗完手又摸到水龍頭，要是沾到病菌，生重病，生命受到威脅，幼拖累家人，那怎麼行？!那個化解儀式沒做，要是家裡發生災難...踩到地板格線，會不會等下就遭遇不幸...？因為這些「焦慮」擔憂的念頭，病人被這些意念「強迫」去做些行為來削減焦慮。
但，就如同上圖紅線所示。
擔心程度累積超過正常值時，病患就只好做些動作來消除焦慮。
剛做完時，會稍微安心，焦慮度下降。
但，沒多久又冒出念頭...剛剛真的看清楚了嗎？真的沒有再碰到髒東西了嗎？焦慮度又逐漸增高，不確定感愈來愈強烈，病患被逼著只好再去檢查、洗手...，被折騰得沒完沒了。
畏懼症（phobicdisorder） 平常病人好好的，但遇到「罩門」時就整個跳電，焦慮恐懼到不行。
例如：動物（蜘蛛、蟑螂、狗...），情境（血、針具、高處、封閉電梯...），各自有其觸發點。
但，這種恐懼程度對他人來講「太超過了」，甚至影響到生活與工作（例如醫生看到血會昏倒...），為了避免遇到恐懼的事物而繞遠路（怕被狗咬寧可跑很遠去買東西，太晚回家而被媽媽揍），怕搭電梯而爬幾十層的樓梯...諸如此類的反應。
急性壓力反應（acutestressreaction）、創傷後壓力症候群（post-traumatic stress disorder,PTSD）遇到強大壓力事件（有生命威脅）後，例如：死亡車禍、空難、大地震、劫持...的倖存者，身心的極度焦慮反應--容易驚嚇、易怒、失眠、無法專心、記憶重現、麻木疏離...等等。
恐懼與焦慮的腦部迴路大腦的恐懼中樞在「
5. 焦慮症跟一般緊張有什麼不同？哪些人容易產生焦慮症 ...
焦慮症（anxiety disorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕，或者是暫時性的心跳 ...首頁 / 壓力壓力焦慮症跟一般緊張有什麼不同？哪些人容易產生焦慮症？【MedPartner美的好朋友】 MedPartner美的好朋友 2019-04-17分享傳送A+焦慮症（anxietydisorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕，或者是暫時性的心跳加速、手抖…等生理反應，在焦慮症的患者身上，焦慮的情緒可能不會淡去，甚至會惡化。
對焦慮症的個案而言，他們面臨的不只是心理受到影響，身體也可能產生不適，甚至症狀會影響到日常生活，包含工作表現、學校成績，或者是人際關係，而且持續反覆很長一段時間。
焦慮症離我們其實不遠，根據研究，有19.1%的美國人在過去一年中，曾經發生過任何一種形式的焦慮症。
在其他國家焦慮症的發生率也不低，依照這些流行病學的數據，其實你、我，或者是身邊的朋友們，可能都經歷過，或者是正在經歷焦慮症，只是常常我們沒有察覺而已。
MedPartner醫療團隊的夥伴們，希望大家知道「焦慮症」其實是個很常見的精神疾病，希望透過正確的認知，讓社會大眾不要對焦慮症的個案有錯誤的理解，導致疾病的污名。
只要有正確的理解和認知，不要排斥求助，在親友、家庭、醫療系統與社會的支持下，多數的焦慮症患者都能有很好的治療成效喔。
焦慮症的成因是什麼？哪些人容易產生焦慮症？焦慮症的成因目前還沒有完全被了解，目前一般認為，生活中的傷害或壓力經驗，可能會觸發某些本身就比較容易焦慮的族群，進而導致焦慮症的發生。
另外遺傳也可能與焦慮症有關係。
人的健康不只是生理，還包含心理的健康。
生理會生病，心理其實也會。
而且生理和心理是會互相影響的，舉個例子，在你緊張的時候，心跳跟呼吸自然就會加速，這就是生理影響心裡最明顯的例子。
在大腦中，杏仁核和海馬迴是處理壓力反應的兩個重要部位。
杏仁核主要處理害怕和威脅的情緒，而海馬迴則與記憶有關，因此當人受到強大的壓力時，壓力產生的害怕與威脅感受，會刺激杏仁核，而海馬迴會負責將這個記憶儲存起來。
在杏仁核和海馬迴接受到這類刺激後，自律神經系統會被活化，當交感神經被活化，就會在全身產生心跳加速、呼吸加速、血壓上升、肌肉緊繃…等現象。
這樣的機制有些好處，假設你是個原始人，如果你在草原上遇到一頭老虎，聽到老虎的叫聲後，看到老虎朝你撲來，杏仁核會接受到害怕的感受，海馬迴會記憶這樣的感受，接著交感神經啟動，讓你心跳、呼吸加速，血壓上升，有瞬間的爆發力可以逃過老虎的追殺。
而海馬迴的記憶，會讓你在下次遇到遠遠聽到老虎的叫聲時，就趕快啟動你的交感神經系統，趕緊逃命。
但這樣的機制，如果過度敏感時，就可能導致負面的結果，焦慮症可能就和這樣的機制有關，但要提醒大家，詳細的機制還沒有被確認，這只是目前認為的一種可能性而已。
目前被認為和焦慮症有關的危險因子，我們整理如下：• 經歷或目睹傷害：經歷過虐待的孩童，或者是目睹傷害事件的人，有更高的機會在人生的過程中產生焦慮症。
• 疾病造成的壓力：生理上的疾病也可能導致心理上的焦慮。
• 壓力的累積：一個巨大的壓力事件，或者是許多小的壓力事件累積，可能在某個時間點導致焦慮症。
• 個性：有些特定個性的人，會有更高的機率發生焦慮症。
• 其他心理疾病：患有其他某些心理疾病的個案，例如思覺失調症、憂鬱症…等，會有較高的機率發生焦慮症。
• 遺傳：若家中有血緣關係的親屬，患有焦慮症的狀況，罹病的機率可能較高。
• 藥物和酒精：使用藥物或酒精，特別是濫用的狀況下，可能導致或惡化焦慮症。
在這要特別提醒大家，這些危險因子的重點，在於提醒大家注意，不要認為有上述的狀況，就一定會產生焦慮症喔。
焦慮症有哪些症狀？和一般的心情焦慮有什麼不同？焦慮症和一般人都經歷過的焦慮，其實大不相同。
每個人一定都經歷過焦慮的心情，例如面臨了考試、比賽，或者是即將要做一個你陌生的醫學檢查時，這種狀況下感到焦慮，是再正常不過的事了。
除了心情感到緊張以外，心跳加速、手抖，甚至緊張到胃痛，都是可能發生的事，但這些症狀在事件過後，通常就結束了。
但有焦慮症的朋友們，常常會有強烈的、過度的、持續的擔心與害怕，而且維持或反覆很長一段時
對焦慮症的個案而言，他們面臨的不只是心理受到影響，身體也可能產生不適，甚至症狀會影響到日常生活，包含工作表現、學校成績，或者是人際關係，而且持續反覆很長一段時間。
焦慮症離我們其實不遠，根據研究，有19.1%的美國人在過去一年中，曾經發生過任何一種形式的焦慮症。
在其他國家焦慮症的發生率也不低，依照這些流行病學的數據，其實你、我，或者是身邊的朋友們，可能都經歷過，或者是正在經歷焦慮症，只是常常我們沒有察覺而已。
MedPartner醫療團隊的夥伴們，希望大家知道「焦慮症」其實是個很常見的精神疾病，希望透過正確的認知，讓社會大眾不要對焦慮症的個案有錯誤的理解，導致疾病的污名。
只要有正確的理解和認知，不要排斥求助，在親友、家庭、醫療系統與社會的支持下，多數的焦慮症患者都能有很好的治療成效喔。
焦慮症的成因是什麼？哪些人容易產生焦慮症？焦慮症的成因目前還沒有完全被了解，目前一般認為，生活中的傷害或壓力經驗，可能會觸發某些本身就比較容易焦慮的族群，進而導致焦慮症的發生。
另外遺傳也可能與焦慮症有關係。
人的健康不只是生理，還包含心理的健康。
生理會生病，心理其實也會。
而且生理和心理是會互相影響的，舉個例子，在你緊張的時候，心跳跟呼吸自然就會加速，這就是生理影響心裡最明顯的例子。
在大腦中，杏仁核和海馬迴是處理壓力反應的兩個重要部位。
杏仁核主要處理害怕和威脅的情緒，而海馬迴則與記憶有關，因此當人受到強大的壓力時，壓力產生的害怕與威脅感受，會刺激杏仁核，而海馬迴會負責將這個記憶儲存起來。
在杏仁核和海馬迴接受到這類刺激後，自律神經系統會被活化，當交感神經被活化，就會在全身產生心跳加速、呼吸加速、血壓上升、肌肉緊繃…等現象。
這樣的機制有些好處，假設你是個原始人，如果你在草原上遇到一頭老虎，聽到老虎的叫聲後，看到老虎朝你撲來，杏仁核會接受到害怕的感受，海馬迴會記憶這樣的感受，接著交感神經啟動，讓你心跳、呼吸加速，血壓上升，有瞬間的爆發力可以逃過老虎的追殺。
而海馬迴的記憶，會讓你在下次遇到遠遠聽到老虎的叫聲時，就趕快啟動你的交感神經系統，趕緊逃命。
但這樣的機制，如果過度敏感時，就可能導致負面的結果，焦慮症可能就和這樣的機制有關，但要提醒大家，詳細的機制還沒有被確認，這只是目前認為的一種可能性而已。
目前被認為和焦慮症有關的危險因子，我們整理如下：• 經歷或目睹傷害：經歷過虐待的孩童，或者是目睹傷害事件的人，有更高的機會在人生的過程中產生焦慮症。
• 疾病造成的壓力：生理上的疾病也可能導致心理上的焦慮。
• 壓力的累積：一個巨大的壓力事件，或者是許多小的壓力事件累積，可能在某個時間點導致焦慮症。
• 個性：有些特定個性的人，會有更高的機率發生焦慮症。
• 其他心理疾病：患有其他某些心理疾病的個案，例如思覺失調症、憂鬱症…等，會有較高的機率發生焦慮症。
• 遺傳：若家中有血緣關係的親屬，患有焦慮症的狀況，罹病的機率可能較高。
• 藥物和酒精：使用藥物或酒精，特別是濫用的狀況下，可能導致或惡化焦慮症。
在這要特別提醒大家，這些危險因子的重點，在於提醒大家注意，不要認為有上述的狀況，就一定會產生焦慮症喔。
焦慮症有哪些症狀？和一般的心情焦慮有什麼不同？焦慮症和一般人都經歷過的焦慮，其實大不相同。
每個人一定都經歷過焦慮的心情，例如面臨了考試、比賽，或者是即將要做一個你陌生的醫學檢查時，這種狀況下感到焦慮，是再正常不過的事了。
除了心情感到緊張以外，心跳加速、手抖，甚至緊張到胃痛，都是可能發生的事，但這些症狀在事件過後，通常就結束了。
但有焦慮症的朋友們，常常會有強烈的、過度的、持續的擔心與害怕，而且維持或反覆很長一段時
6. 恐慌症和恐懼症
Thissiteusescookies:FindoutmoreOkay,thanksHomeMentalhealthTranslationsChinese中文焦慮症、恐慌症和恐懼症放棄在您閱讀本文之前，請參閱我們的免責聲明。
甚麼是焦慮症?每大概十人就有一人在其一生中經歷焦慮症或恐懼症。
當人面對威脅或困難時，焦慮是一個正常的情緒反應。
它可以幫助人避免危險，使人警覺和產生處理問題的動力。
但是，如焦慮太強烈，便令人不能做他們想做的事情。
甚麼是恐慌發作(Panic)?是一個突然而來的焦慮感覺，使人想離開使自己不安的處境。
甚麼是恐懼症(Phobia)?恐懼症是指人對一種特定情況或事物感到恐懼，而該情況或事物大多並不危險，大多數人不會因它們感到困擾。
甚麼原因導致焦慮症、恐慌症和恐懼症?基因：一部分人似乎天生就較其他人容易緊張，研究指出這可能和遺傳有關。
但事實上，即使沒有這遺傳的人在一定程度的壓力下亦會感到焦慮。
環境：有時候，可以有明顯的原因使人感到焦慮。
當問題消失時，焦慮也隨之消失。
但是，當遇到一些驚嚇的情況，如車禍、火車相撞或火災後，該焦慮可持續一段長時間。
即使身體沒有受傷，該焦慮和恐懼在數月，以至數年後仍然存在，這稱為創傷後壓力症。
毒品：毒品如安非他明，迷幻劑或搖頭丸都可令人感到焦慮。
對某些人來說，咖啡中的咖啡因已足以產生緊張的感覺。
生活經歷：過去負面的經歷、現在生活上的重大轉變，如懷孕、轉工、失業或搬家。
焦慮症有甚麼感覺?精神上：經常感到擔心、疲倦、易怒、睡眠不好、無法集中精神。
身體上：心跳、出汗、肌肉緊張和疼痛、顫抖、呼吸沉重、頭暈、消化不良和腹瀉。
每當焦慮時，患者可能會擔心這些癥狀是嚴重疾病的跡象，而此想法可能使癥狀更趨嚴重。
恐慌症有甚麼感覺?一個突然的恐懼和失控的感覺，使患者呼吸加速、心跳加快、出汗，亦可能覺得自己快要死悼，希望能盡快逃離當時的狀況。
恐懼症有甚麼感覺?在患者感到害怕的特定情況下，他們會有強烈的焦慮感覺。
比方，假若患者對狗有恐懼症，當狗隻走近時，他會感到焦慮。
但在其他的時候，他像沒有事一樣。
他會傾向避開那些使自己恐懼的情況，但這長遠來說會使其恐懼症變得更嚴重。
這也意味著他需要採用越來越多的防避措施來避開那些情況，他的生活因而受影響。
患者或許會發現那情況並沒有實際的危險，甚至覺得自己的恐懼十分荒謬，但卻不能自控。
...患者可能還開始感到抑鬱抑鬱常常隨著焦慮症和恐懼症而來。
患者可能感到悶悶不樂、失去食慾、認為前途黯淡和絶望。
患者可尋求甚麼幫助?自助方法可以通過小組或專業人士學習放鬆技巧，也可以從書、CD或DVD找到有關資料（請參閱主要單張）。
經常練習可使人掌握那些技巧，能在緊急的時候應用。
一些建基於認知治療學上的自助書籍和DVD也會有幫助。
找人傾談：患者可能不想和家人談及自己的焦慮和恐懼，但這可能對患者有幫助。
嘗試尋找一個自己信任和尊敬的人，最好是一個好的聆聽者，可以是家人或朋友。
他／她或許有朋友也有類似的經驗。
自助小組：跟一些有類似問題的人傾談可能比較容易，因為他們也面對過自己的困難。
他們或可提供應付的建議。
這些小組可能集中處理焦慮症和恐懼症，但也可能幫助特定有需要的人士如婦女小組、喪兒的父母小組或受虐人士小組。
心理治療一些比較深入的心理治療可幫助患者了解和控制其焦慮。
治療可以個人或小組形式進行，通常每週一次的治療會為期數週至數月。
大部分治療方式建基於認知行為治療的基礎上。
藥物治療鎮靜劑：如大多數的安眠藥，它是苯二氮（Benzodiazepines）。
它們非常有效，但即使只使用四星期，也很容易上癮，因此現在一般建議使用少於兩星期。
抗抑鬱藥：治療焦慮症十分有效。
但通常需要二至四星期才生效。
有部分藥物會導致噁心、嗜睡、頭暈、口乾和便秘。
請到我們有關抗抑鬱藥的主要單張查看。
Beta阻滯劑（Betablockers）：（通常用於治療高血壓）可用低劑量來控制因焦慮導致的身體抖震。
甚麼是焦慮症?每大概十人就有一人在其一生中經歷焦慮症或恐懼症。
當人面對威脅或困難時，焦慮是一個正常的情緒反應。
它可以幫助人避免危險，使人警覺和產生處理問題的動力。
但是，如焦慮太強烈，便令人不能做他們想做的事情。
甚麼是恐慌發作(Panic)?是一個突然而來的焦慮感覺，使人想離開使自己不安的處境。
甚麼是恐懼症(Phobia)?恐懼症是指人對一種特定情況或事物感到恐懼，而該情況或事物大多並不危險，大多數人不會因它們感到困擾。
甚麼原因導致焦慮症、恐慌症和恐懼症?基因：一部分人似乎天生就較其他人容易緊張，研究指出這可能和遺傳有關。
但事實上，即使沒有這遺傳的人在一定程度的壓力下亦會感到焦慮。
環境：有時候，可以有明顯的原因使人感到焦慮。
當問題消失時，焦慮也隨之消失。
但是，當遇到一些驚嚇的情況，如車禍、火車相撞或火災後，該焦慮可持續一段長時間。
即使身體沒有受傷，該焦慮和恐懼在數月，以至數年後仍然存在，這稱為創傷後壓力症。
毒品：毒品如安非他明，迷幻劑或搖頭丸都可令人感到焦慮。
對某些人來說，咖啡中的咖啡因已足以產生緊張的感覺。
生活經歷：過去負面的經歷、現在生活上的重大轉變，如懷孕、轉工、失業或搬家。
焦慮症有甚麼感覺?精神上：經常感到擔心、疲倦、易怒、睡眠不好、無法集中精神。
身體上：心跳、出汗、肌肉緊張和疼痛、顫抖、呼吸沉重、頭暈、消化不良和腹瀉。
每當焦慮時，患者可能會擔心這些癥狀是嚴重疾病的跡象，而此想法可能使癥狀更趨嚴重。
恐慌症有甚麼感覺?一個突然的恐懼和失控的感覺，使患者呼吸加速、心跳加快、出汗，亦可能覺得自己快要死悼，希望能盡快逃離當時的狀況。
恐懼症有甚麼感覺?在患者感到害怕的特定情況下，他們會有強烈的焦慮感覺。
比方，假若患者對狗有恐懼症，當狗隻走近時，他會感到焦慮。
但在其他的時候，他像沒有事一樣。
他會傾向避開那些使自己恐懼的情況，但這長遠來說會使其恐懼症變得更嚴重。
這也意味著他需要採用越來越多的防避措施來避開那些情況，他的生活因而受影響。
患者或許會發現那情況並沒有實際的危險，甚至覺得自己的恐懼十分荒謬，但卻不能自控。
...患者可能還開始感到抑鬱抑鬱常常隨著焦慮症和恐懼症而來。
患者可能感到悶悶不樂、失去食慾、認為前途黯淡和絶望。
患者可尋求甚麼幫助?自助方法可以通過小組或專業人士學習放鬆技巧，也可以從書、CD或DVD找到有關資料（請參閱主要單張）。
經常練習可使人掌握那些技巧，能在緊急的時候應用。
一些建基於認知治療學上的自助書籍和DVD也會有幫助。
找人傾談：患者可能不想和家人談及自己的焦慮和恐懼，但這可能對患者有幫助。
嘗試尋找一個自己信任和尊敬的人，最好是一個好的聆聽者，可以是家人或朋友。
他／她或許有朋友也有類似的經驗。
自助小組：跟一些有類似問題的人傾談可能比較容易，因為他們也面對過自己的困難。
他們或可提供應付的建議。
這些小組可能集中處理焦慮症和恐懼症，但也可能幫助特定有需要的人士如婦女小組、喪兒的父母小組或受虐人士小組。
心理治療一些比較深入的心理治療可幫助患者了解和控制其焦慮。
治療可以個人或小組形式進行，通常每週一次的治療會為期數週至數月。
大部分治療方式建基於認知行為治療的基礎上。
藥物治療鎮靜劑：如大多數的安眠藥，它是苯二氮（Benzodiazepines）。
它們非常有效，但即使只使用四星期，也很容易上癮，因此現在一般建議使用少於兩星期。
抗抑鬱藥：治療焦慮症十分有效。
但通常需要二至四星期才生效。
有部分藥物會導致噁心、嗜睡、頭暈、口乾和便秘。
請到我們有關抗抑鬱藥的主要單張查看。
Beta阻滯劑（Betablockers）：（通常用於治療高血壓）可用低劑量來控制因焦慮導致的身體抖震。