【問題】簡單主食料理?推薦回答 1.《只看一眼就會煮:「免秤量」「免菜刀」「免剩食」「免開火」,4大類食譜任你挑!24萬粉絲加持的JOE桑。圖解103道美味料理!》作者:JOE桑。明明沒做什麼,怎麼會這麼好吃! 獨門食譜獨家公開 日本亞馬遜書店讀者五星評價! 免秤量/免菜刀/免剩食/免開火 4大類食譜,103道美味料理,每道頂多4步驟! 方便簡單易上手,省時省工省麻煩的日常美味 笨手笨腳、嫌麻煩、大忙人的終極救星 輕鬆、快速、美味~零基礎也不怕,懶人烹調再進化! 簡易圖解,一目瞭然! 簡化步驟,快速上手! 簡單有味,輕鬆享受! ... 2.《實用日本料理百科:圖解和食精髓,囊括日式料理文化、食材、工具、 器皿、醬汁、烹飪技巧與150道經典菜餚,只要 一本在手,你也可以變達人。》作者:洛兒.琪耶 ~趣談日本料理文化小事典,認識日本特有的美食精神~ 超詳細示範解說,輕鬆掌握精髓和作法,烹飪新手也能成為日本料理家! 本書作者洛兒.琪耶是日法混血兒,兒時在東京長大,因為對日本料理情有獨鍾,移居法國之 後仍然精心鑽研,並在法國大力推廣和食。透過書籍、網站等深入淺出地介紹日本飲食文化的精神和美味,讓讀者在家能夠做出好吃的日本料理。 書中收錄超過150道食譜,各...3.《明蒂的日日便當:IG人氣碩士女孩的135道快速X減脂X超好吃料理》作者:明蒂 Mindy女孩的滿分料理 學霸網美級的美便當,好吃又好拍! 超人氣IG《明蒂的廚房》教你做超簡單料理 近90000名粉絲追蹤:「因為她才開始做便當」 剛完成法律研究所論文的明蒂,從念書時便為減脂與健康開始帶便當, 在IG上分享的便當照每每都吸引眾人的驚呼與哀嘆(看得到吃不到好痛苦~) 現在,明蒂挑選出自己最愛的便當食譜,一一製作、拍照與大家分享, 一起來學學她如何聰明做菜、聰明搭配...4.《LOVE&SEX 浪漫兩人的療慾料理:美味誘惑,喚醒沉睡於體內的性趣!》作者:庄司智子屬於兩人的LOVE & SEX 就從美味「療慾料理」開始! 每個人都必須從飲食裡攝取身體所需、足夠且均衡的營養,方能維持身體健康。 然而,沉睡於內心深處的「SEX慾望」,也能藉由一道道美味料理來喚醒它嗎? 答案是肯定。 誠如眾所知悉,可促進雄性精力的「牡蠣、鱉」就是十分具代表性的例子。 不過,能達到「療慾」效果的美味料理,並不是只能針對男性。 本書以「荷爾蒙... 5.《夢幻廚房在我家:手作安心食材X復刻名店美味X進化夢幻料理》作者:Vivian殷睿聆手殘不怕! 跟著夢幻廚房女主人,一起輕鬆優雅做出好味道! 夢幻廚房不只在我家,也可以在你家! Youtube超人氣料理頻道女主人Vivian, 融合各家料理絕活,懷著為家人製作健康美食的初心, 不藏私分享簡單易上手的料理方法。 懷著為家人親手製作健康料理的初心, 如同名家手把手教學,如實傳遞輕鬆優雅的主食秘訣! ★超安心:全手作好食在!是食品也是食材 ★超美...6.《日本人都在吃 年輕10歲的沖繩美容料理》作者:梨梨亞140萬的沖繩人口,百歲人瑞數量全球最多 女性平均壽命高達87歲 ! 體力與活力,遠遠年輕於其他地區同年齡人口, 全靠這一道道維持青春活力的美容料理! 沖繩人活得老、活得老的健康飲食要訣是甚麼? 吃原型食物、吃食物原味! 也是日本人天天吃吃不膩、四季吃吃當季,吃出自然美肌與健康力! 用在地食材,煮出最道地的沖繩料理! 誰說美容餐只能清淡無味? 沖繩的美容餐就是好吃...7.《田安石的低醣餐桌:餐餐無米、無麥不加糖;麵包、主食、甜點滿足吃到飽!》作者:田安石(Ann) 身體健康的議題在現今社會的必要性日益居高,研究低醣飲食對於疾病的預防有不可或缺之必要,期許提供給社會大眾一個能吃飽能減重又能更健康的完整方案,從食材嚴選到食譜定案,從麵包到主食,創新巧思與專業手法並濟,跳脫思維框架,獨樹一格,把不可能變成唾手可得。 無法滿足第一個鹹食/主食的胃與食慾;再怎麼填滿第二個甜食的胃也是枉然 繼低醣甜點之後 低醣主食將飽足你的胃撫慰你的心 ... 8.《減脂力!21天有感快瘦計劃:53道懶人也不怕的低卡美味料理X超實用外食攻略》作者:雀兒Chelsea chiang\人氣飲食規劃達人──雀兒/ 擁有13萬粉絲、協助超過百人成功減脂! 即使減重,也要每天吃得像皇后!吃得開心才能持續不復胖! 減重,是一段身心靈的磨練! 21天打造不被數字綁架的飲食習慣, 靈活飲食讓你在有限的熱量中,創造最大的滿足感! ★最聰明!減脂期外食族怎麼選? ‧小吃篇:避開地雷食物,少醬料、少調味,青菜、肉類均衡攝取。 ‧超商篇:如何看懂營養標示,小...9.《下酒食.微醺時:今天的下酒菜是什麼?100道有品味的私房料理》作者:池銀暻★需要下酒菜助興的每個瞬間★ ★你需要有品味的100道酒食料理★ 高檔居酒屋料理,其實作法超簡單! 豪華版深夜食堂就在你家! 今天的下酒菜吃什麼? 各式酒飲X 100道超好搭下酒菜 下班時、放假時、獨處時、聚會時,需要下酒菜助興的每個瞬間! 自己在家就能輕鬆就能動手做的獨酒料理 :每每下班後想喝點小酒,卻要排隊人擠人,又或是整家店鬧哄哄一點也無法放鬆? 別...10.《行腳主廚秋永的世界廚房(附料理影音):走遍各地煮出美味!50道顛覆想像的異國創意菜》作者:張秋永透過吃食遊歷世界,點閱率破160萬! 「料理123-Titan’s世界kitchen」當家主廚張秋永, 用50道簡單煮美味的特色異國菜, 輕鬆端出一個人、一家人、一群人的豐盛餐食! ˙三餐總是滷肉、煎魚、炒青菜,千篇一律早就厭倦? ˙曾經在國外品嘗過驚艷美食,現在吃不到只能想念? ˙喜歡到異國餐廳嘗鮮,但荷包的厚度追不上吃美食的速度? ── 別擔心,今天,就跟著「出得... 11.《露營×居家 荷蘭鍋55道秒殺料理》作者:爆肝護士肉圓露營時不用再只吃泡麵或簡單的大鍋煮,就用「男人的鍋」,輕鬆做料理! 無論點心、配菜、主菜、主食、煲湯,想要清燉、燒烤、快炒、慢滷都沒問題,超簡單!達人傳授小技巧,極速出好菜;慢燉好滋味,都能自己掌握! 樂活露營、幸福居家的烹調好幫手,一起來試試荷蘭鍋獨特的美味祕密吧! 荷蘭鍋的特色: 特色1:傳熱快、又均勻,能封存食物的原味! 特色2:因厚度夠,保溫效果好,適合燜煮食物! ...12.《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理:醣類控制、熱量管理、優質蛋白,熱愛健身的料理名廚與營養師設計,保證滿足口腹之慾的48道雞胸與雞柳食譜》作者:荻野伸也山下圭子想要瘦身打造理想體態, 或是正為健身目標持續鍛練中, 雞胸肉絕對是確保營養與功效的首選食材, 但一般水煮烹調的味道讓人很難堅持下去…… 如何在控制脂肪(油脂)與醣類(調味料)的情況下, 做出兼顧營養需求又能滿足口腹之慾的菜色呢? 這是一本為所有需要&喜愛雞胸肉的讀者設計的專門食譜! 三項全能、瘋健身、愛衝浪的法式料理主廚,與專業營養師攜手合作,運用低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮等6大調理...13.《Eat!at home今天,做西餐吧!:藍帶大廚教你只需簡單備料、烹調、擺盤,新手也能快速端出餐廳級的家庭饗宴》作者:鄭悧娜 每次想吃西餐,就只能花大錢進餐廳? 西餐做起來好像很難?不知道如何下手? 讓藍帶大廚告訴你,原來兼具美感與美味的西式料理在家做也能快速又簡單! 本書作者擁有國際藍帶學校認證! 原本是個大企業上班族,卻因為熱愛烹飪,而毅然踏入料理界。 雖然比別人更晚起步,但這也讓她更懂得初學者需要什麼。 她從繁複的法式料理中獲得靈感,去蕪存菁留下烹飪、擺盤的原理與公式, 讓你... 14.《極廢食堂:人生無力,更要填飽肚子!65道筋疲力盡時必備超簡單食譜》作者:犬飼TSUNA今天也辛苦了!你現在的體力(HP)剩多少? 點閱率300萬次↑日本Web食譜研究家精選65道—— ★★★廢系療癒極簡食譜!體力剩5%也能煮★★★ 市面上食譜書何其多,為何需要這一本? 累趴倒地的時候,本食譜正是你的得力幫手。 當你…… • 下班後極度厭世,還是能100%餵飽自己 • 懶到最高點,卻能最快速、簡單完成美味料理 • 廚藝零門檻,只要小家電,迅速...15.《氣炸鍋零失敗3:90道溫控料理大晉級——炸煎烤烘、低溫烹調&油封,一鍋2菜輕鬆煮》作者:JJ5色廚(張智櫻)宿舍廚神(陳依凡)超馬先生(陳錫品)這時候您需要來一本…… ★想進一台氣炸鍋卻怕自己不會使用,而一直裹足不前? ★怕買了氣炸鍋,只有三分鐘熱度?也變不出什麼花色? ★其實,氣炸鍋不只是炸,比你想像多更多! 氣炸鍋可說是這幾年最熱門的廚房家電產品,除了少油健康外,更重要的是操作簡單,只要照著食譜手指按一按,料理新手也可以變身大廚上菜。但面對氣炸鍋只能炸雞、炸薯條、炸物??還有沒有多一點料理想像力呢? 繼【氣炸鍋零失敗1】的...常見健康問答麵食譜簡單雞肉料理麵食創意料理家常麵料理湯麵料理麵食料理延伸文章資訊不用15分鐘就能上桌!這5道家常菜簡單快速又美味,學會包你 ... | 簡單主食料理所以,別再誤會馬鈴薯了!只要料理得當,人家可是很優的主食!這道「家常馬鈴薯紅蘿蔔炒肉絲」,一點也不費功,只要 ...主食類(飯、麵、粥) @ Vici 的綺麗世界有GUMO :: 痞客邦:: | 簡單主食料理主食類(飯、麵、粥) ... 《鑄鐵鍋料理》只要十分鐘就能煮出一鍋濃郁的好粥,煮粥同時蒸包子,下層煮粥上層蒸 ... 365/114 懶人版明太子烏龍麵跌破你想像的簡單.有主食也有下飯菜,推介13款,15-30分鐘料理食譜 ... | 簡單主食料理15-30分鐘料理新的推介食譜來啦,簡單美味也能嗨,有主食也有下飯菜,家常餐桌必備喔,色香味俱全,收藏,學習,好吃易做,好吃又過癮。 15分鐘日式浦燒 ...[露營食譜]又簡單、又懶惰、又營養的13種露營料理推薦(主食類 ... | 簡單主食料理[露營食譜]又簡單、又懶惰、又營養的13種露營料理推薦(主食類)。吃膩水餃和快煮麵的新選擇! 露營煮食,除了團露時的共餐外,也常需要設法 ...食譜:主食類:飯/麵/餃/餅/麵包/饅頭@ 小蝶的小小廚房 | 簡單主食料理食譜:主食類:飯/麵/餃/餅/麵包/饅頭. ... 【食譜】和風蝦仁蛋炒飯〞做法簡單,滋味清爽的好吃炒飯! Apr 29 2021 ... 【食譜】和風番茄雞蛋麵☆簡單營養的快速麵料理.簡易主食懶人料理【香菇滑雞炊飯】ღ開心料理 @ 開心料理 ... | 簡單主食料理不想花太多時間準備飯菜或人少不好準備時,那就試試這款只要用【電鍋】或【一鍋到底】的方式,就能輕鬆完成簡單又營養的【香菇滑雞炊飯】吧^^ ...主食 | 簡單主食料理【主食】義大利紅醬植物肉丸 · 主食. 【主食】希臘風肉 ... 【主食】匈牙利風味甜椒鑲植物肉丸 · 主食. 餐桌旅行, ... 一醬在手,輕鬆料理簡單上桌! 主食. 【主食】麻辣 ...精選1,768 道麵食食譜及作法,解說詳細成功率高! | 簡單主食料理對於麵食愛好者來說,飯就是一口接一口很無聊的主食,所以當然要吃可以享受多重 ... 超簡單!日式鮮蝦炒烏龍五步驟完成✨. 料理實習生小千. 食材:洋蔥、青蔥、 ...主食食譜與作法共22 道,步驟詳細成功率高! | 簡單主食料理愛料理「主食」食譜,有最新的【主食】油漬菇菇彩椒(全素),以及【主食】油漬小番茄(全素)、「生酮飲食」无面粉的花菜煎饼低碳主食。也有主食材洋蔥、 ...主食-食譜與做法共13,243 篇|0失敗家常料理作法大全 ... | 簡單主食料理主食料理怎麼做才好吃?這裡有13243 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:什錦雞麵, 蕃茄雞丁炒泡麵, 蕃茄蛤蜊豆皮雞湯米粉或麵, 滑蛋蝦仁燴飯, 蔥油北海翅蛋 ...