【問題】放鬆心情食物?推薦回答
要成為「紐約客」應該具備什麼樣的特質? 得先看看你是否擁有自由奔放的想像力與融入各式文化的柔軟性 充滿多元色彩與夢想的世界城市˙紐約 將永遠張開她的雙手,擁抱每一個熱愛探險的夢想實踐者 24小時的全新旅遊思維 將引領各位在熟悉的情境中發掘新的世界 咬一口大蘋果, 感受大都會˙紐約的迷人韻味。 探索紐約,在最棒的時間做最棒的事! 帶領你暢遊24小時的旅遊導...
★★每一餐擺盤都充滿巧思,吃得美味又美好★★ 令人愛不釋手的日日餐桌, 日本IG粉絲詢問度最高的夢幻食譜終於上市! 跟著知名料理家柳川香織一起下廚, 凝聚家人、療癒自己的美好生活實踐,就從餐桌開始, 34套早晚餐提案+40道常備菜,簡單而豐盛, 讓每天的用餐時刻,都變成令人怦然心動的瞬間! 「我曾是個全職醫師,每天忙得暈頭轉向,經常在外面吃飯, 直到生...
色彩,是生命中最好的禮物。 ──這本書,獻給用自己的心看世界的你── 如果有一天,我們在乎的一切都變成了灰色…… 那些曾經繽紛飽滿的感動,還能留住嗎? 揮灑創意的法式小說 售出韓國、義大利、西班牙等多國版權,即將改編電影 【內附】台灣限定版雙面手繪著色書衣+書籤 那天起,顏色一個接一個消失了…… 首先是黃色:街上開始分不出哪輛是計程車,留言便利貼也...
吃對了,才有好情緒營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟;原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調!唯一營養學博士專業解析,提供正確飲食,告訴您--快樂,是吃出來的!你知道吃早餐同時來杯咖啡,不但不能提神,還會愈喝愈累嗎?你知道心情不好時吃甜食,小心血糖急升驟降,情緒反而起伏更大嗎?你知道不用死背硬記,吃對低GI食物,就可...
將療癒的多肉植物為啟發靈感,設計出可以隨身帶著走的包款,用粉嫩的色系,營造出平靜舒服的心境。 包款外觀三層分隔設計,包內還有多個拉鍊口袋,讓收納靈活有規律,取物也更為方便,如此貼心的包款,您一定要動手做才能發掘它無限的魅力! 熱情盛夏‧陽光明媚的手作時節 陽光卯足全力的照耀著大地,感受它源源不絕的熱情與活力,我們也需要這種精神面對生活中的各種事物。偶爾靜下心來,待在涼爽...
★一本精神科醫師的成功抗癌日記★ 面對癌症,除了手術與化療,我們還可以做什麼? >>學習與焦慮共處,也是成功抗癌的關鍵<< 因為「情緒」大大影響身體「免疫力」 「心靈的力量」是最天然、無副作用的抗癌藥物 癌症突然找上門;當下,你會有什麼反應? 震驚、不安、焦慮、恐慌、害怕? 精神科醫師渡部芳德52歲時,意外發現肺部有3公分的腫瘤, 和一般常人一樣,完全無法接受自己罹患癌症...
就算東西不多,也可以過著自己希望的舒適生活。 減去不需要的物件,就會發現自己真正喜歡的東西。 日本極簡生活家不藏私經驗分享「輕鬆極簡生活模式」, 教你用少少的東西簡單生活, 用無印良品的商品打造舒適的居家環境, 以及讓人生變得更簡單自在的10個習慣! ◆斷捨離的具體實踐!最輕鬆簡單的極簡生活方式!日本極簡生活家不藏私經驗分享,隨手實踐,立即見效! ...
可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類, 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖! 就是要持續瘦身不復胖 「減肥容易、維持非常難!」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持...
完全圖解,一看就懂! 名醫臨床問診:深度分析+解決方法 「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴,運動……改天再說吧!」、「飯後一根菸,快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力,讓人喘不過氣……」如果,以上就是你生活的寫照,小心!膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的...
Hola! 你知道 西班牙語是全世界使用人口第三大的語言嗎?僅次於華語及英語 你知道世界上有超過五億人的第一或第二語言就是西班牙語嗎? 讓《情境式西班牙語圖解字典》為你打開學習西班牙語的大門! 圖像記憶+實用單字+全彩圖解 101個情境式主題,讓你輕鬆學西班牙語! 本書精選17大主題,包含日常生活中常見主題:購物、美食、旅遊、球賽等,並特別收錄介紹西班牙特...
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艷陽高照、物產豐饒、色彩絢爛的泰國,如果你也深深著迷這個國度的燦爛文化,那麼就讓泰式風味生活走入日常之中。居家三餐或是上班上學便當,都可以找到喜歡的菜色,三五好友的野餐也能保證帶來愉快時光。 【基礎概念】 彙整台灣適合入泰國菜的蔬菜、肉類和海鮮,食材容易取得,是家常菜的親民關鍵。 泰國經典咖哩說明,還有醬料、高湯和調味的基礎介紹;還有幾款便當組合說明,是你發揮創意的第一步。...
疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒! 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...
※9大極簡生活守則※ 「簡單生活的第一步」 本書試著從生活家的簡單生活中,整理出一套rules(守則),作為邁向簡單生活的課程。千里之行,始於足下,從可以作到的部分著手,就能慢慢累積經驗。 ◎rule 1 選擇能放鬆心情的顏色 作為家居布置的主題進行思考 減少使用的顏色,可使空間設計更為簡約。首先,從找出自己偏愛的顏色或家居布置想要呈現的色調著手,盡量減少其他不...
小心!止痛藥越吃越痛,無法根治「頭痛」又傷胃,吃壞健康! 研究指出,台灣約有10萬人天天頭痛。 而女性罹患頭痛的比例,高達70%以上! 美、日國際權威腦科名醫: 用對方法,頭痛都能預防,有效改善90%不適! 特別收錄 ◎10大訣竅,頭痛對症應急緩解 ◎腦過敏症檢測表 ◎安定大腦食材清單 ★以下身體狀況都可能是頭痛前兆,將會嚴重危害健康! ►反胃...