深諳健康減醣飲食法的── 晨光健康養專科諮詢中心 院長   趙函穎 薇薇安減醣好生活。薇薇安（邱玟心） 聯名輕盈推薦！   一般節食法瘦身，總是心情不佳…… 喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆 生酮飲食法瘦身，總是困難重重…… 零醣高油脂的三餐只能自己做，可是費心費力 而且恢復正常飲食後，為什麼又胖了？   日本知名營養師麻生伶未的減醣飲食法不一樣！ ★24道減醣低碳食譜，天然簡單好準備 ★...

　　★繼《哈利波特》20週年紀念版封面後，李維•平弗德又一精采插畫作品 　　★售出十二國版權 　　當兩個不同的世界撞擊在一起， 　　是危機還是轉機？是幻想還是奇蹟？ 　　星期一，為了走失的貓，她去了遊戲場，遭受嘲笑與戲弄， 　　幸好尼克救了她； 　　星期二，她窺探到尼克家地下室裡的奇異音樂； 　　星期三，受迫於扎人的蕁麻叢，她洩漏了尼克家的祕密。 　　隔天，外來物事務部特務來訪， 　　驚...

　　你容易蛀牙，時常牙齦出血又口臭？ 　　換遍牙膏也無法紓緩牙齒敏感問題？ 　　小心！這是身體在向你求救！   　　✲牽一髮動全身的「牙結石」 　　──鈣化的牙菌斑，反映出人體無法將礦物質運送到該去的器官與組織上，於是才會堆積在牙齒上形成小石塊；而當體內的鈣質無法被有效利用，則會影響到人　　體細胞生長以及對抗癌症與慢性病的能力。   　　✲長期煎熬的「牙齦出血」 ...

　　《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾 　　為健康最大威脅「菸癮+糖癮」，提出建言【戒癮雙書】 　　1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書，套書共二冊，含： 　　《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》 　　《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》 　　*********************************** 　　◆《1000萬人都說有效...

時尚體操，生活太極拳正夯！ ♤ 隨書附贈DVD ♤ 讓太極拳進入日常生活，簡單樂活每一天 　　隨書附贈動作示範DVD， 　　打開書，看影片， 　　輕鬆學會超簡單的生活太極拳！ 　　【生活太極拳的保健功效】 　　✔刺激經絡，保暖健體 　　✔拉伸肌肉，解除緊繃，舒展身心 　　✔提升平衡感，活絡腦部機能 　　✔改善不良體態，矯正歪斜骨骼 　　✔促進代謝，淨化身體 　　✔維持健康，延緩老化 　　...

【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍？ 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！ 　　●「生酮常備料理」特色 　　1、簡單易做，無料理經驗者也能立即上手。 　　2、一次做好多天分量，簡單煮、輕鬆吃。 　　3、80道常備料理，每天自由搭配吃不膩。 　　●「低醣、高脂、中蛋白」－－本...

　　★日本超人氣作家齊藤洋VS.畫家高畠純聯手創作最幽默的動物寓言★ 　　你知道動物園裡的動物在想什麼？ 　　牠們怎麼看待園裡的生活和來往的人們？ 　　一天一則動物園妙事，讓你快樂一星期！ 　　星期一是動物園的休園日，故事從星期二的夢貘和草泥馬的對話開始。只吃不好的夢的夢貘，因為太餓了，不小心把草泥馬的美夢吃了。為了怕草泥馬生氣，夢貘說了謊，這是善意的謊言嗎？是否應該說實話呢？ 　　星...

低醣質× 多蔬菜  多蔬多肉不多醣，減醣減脂增健康 吃好菜、佐好肉，日本醫師教你瘦得自然健康不勉強 　　瞭解肥胖機制、避開發胖食物， 　　日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。 　　本書收錄以肉類、海鮮、蔬果、蛋和豆製品，　　 　　依黃金比例和低醣蔬菜搭配而成的103道減醣多蔬餐， 　　除了分量滿滿、美味不發胖，更有助降低血糖、膽固醇、三酸甘油酯。 　　快來一起吃好菜、佐好肉，減醣減脂增健...

　　你不吃麩質或是乳製品嗎？ 　　如果真是如此，或許可以不需要這麼做。 　　阿育吠陀讓你重啟消化力，重新享用美食！ 　　約翰．杜亞爾博士不僅是前美國國家籃球協會（NBA）營養專家，更是全球認可的阿育吠陀和運動醫學的權威。他在這本最新著作中融合了令人信服的現代醫學研究和精妙的阿育吠陀古老體系，深入地破除了麩質不耐症背後的迷思，並且揭示了我們弱化的消化系統的真正罪魁禍首。即使從飲食中去除小麥和...

想要大腦靈活健康、身體不生病， 就從實踐無麩質飲食開始！ 　　麩質就像「沉默的殺手」， 　　在你察覺情況不妙時， 　　早已對你的大腦與身體， 　　造成永久的損害， 　　從現在起，改變每天吃下肚的食物， 　　你也可以遠離疾病，長保思緒清晰。 　　◎你知道嗎？ 　　‧幾乎每個人，都會受麩質所害！小麥等含有麩質的穀物，不只讓你胃腸不適，還會對你的大腦造成損傷！ 　　‧膽固醇是個好東西！膽固醇過...

明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦？ 與其買一堆補品，不如好好吃飯！ 省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補， 忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解！   　　你不能決定先天基因，但可以改變後天體質。 　　只要吃對了，所有食物都能帶來健康的生命力。   　　身兼演員、電視與電台主持人、作家等多重身分的麻木久仁子女士，在接連被診斷出了腦梗塞與乳癌後，便下定決心...

用溫和的美味飲食照顧居家生活 食物依其軟嫩度分成五大類 　　本書中介紹的料理不僅適合高齡者享用，軟嫩好消化而不失美味，其中善用罐頭與冷凍處理的食譜大大提升了製作的簡易度！每道料理看起來精緻卻不費時，讓長者和照顧者都可以享受在餐桌上的溫馨時光。 本書特色： 　　為了建立照護食的製作標準，依個人想法將食物的軟嫩度及咀嚼感分成五大類，並標記於各食譜中。希望能給製作的人作為參考。製作時，請根據...

　　因為他，你能盡情跟遠方的朋友聊八卦，　　沒有他，可能現在也無法用手機猛哈拉──　　無法溝通，鐵定會是人間惡夢一場！　　衷心感激這位偉大的發明家，　　和他那個神奇的「魔術盒」！作者簡介：張燕風　　小時候，雖然沒想過要做一個影響世界的偉人，但的確也曾許願「立大志、做大事」。所以很用功的讀書，畢業於國立政治大學、美國約翰霍浦金斯大學，取得數理統計的碩士學位。也很辛勤的工作，計算出無數的統計報表...

　　面對疾病，我們需要的是______ 　　病痛面前，才感受生命的重量 　　在看清人生長度的時刻，感悟「疾病」與「生活」 　　原來密不可分 　　＊這不是勵志故事，這是真實人生 　　蔡志騰，原本是意氣風發的外商企業高階主管，從來沒想過自己也有墜落的一天。他如何熬過挫折，重新鋪好人生軌道？ 　　柯菲比，熱愛鋼琴的國中少女，在確診為癌症後，第一次看見堅強的爸爸落淚。她如何用行動擦去父親的淚水...

癢癢癢，惱人異位性皮膚炎怎麼預防．治療？過敏免疫風濕科權威傳授預防、治療3觀念，讓孩子告別敏感肌，好吃、好眠，提高生活品質。    平日勤保養，做好保濕及環境控制，不依賴類固醇，    掌握1歲半治療黃金期，副食品小心吃，不接觸食物過敏原，    擅用手套、抗組織胺，兩歲以上避免搔抓傷口導致空氣過敏。    對抗異位性皮膚炎飲食小常識新生兒的飲食．優先哺餵母乳。．哺乳媽媽注意飲食，避...