【問題】咖啡減肥法?推薦回答 1.《這樣喝就會瘦!1天3杯超神效咖啡瘦身法》作者:被視為健康大敵的咖啡竟然可以幫助減肥!? 一天喝3杯,還可以抵抗某些疾病!? 什麼是咖啡瘦身法?咖啡瘦身法就是借助「綠原酸」來控制體重的的減肥方法。綠原酸是咖啡豆成分中占了10%的化合物,有十多種,具有抗氧化、抗癌功效,以及其他各種作用,它能促進胰島素分泌,使血糖下降,繼而抑制糖尿病發作。如今,咖啡研究日新月異,科學家發現綠原酸可以抑制血糖上升,阻礙脂肪與糖分的吸收,達到持續燃燒脂肪... 2.《卡路里歸0 抵消減肥法》作者:高橋弘再多吃一點,就能減肥成功! Twitter瘋傳,日本現在最風行 天天吃到飽還能燃脂的抵消減肥法! 「想瘦」和「想吃」,兩種願望一次滿足! 風靡日本的最新減肥理論,電視、雜誌都熱烈報導! 明星藝人爭相嘗試,話題沸騰的劃時代減肥法! 根據醫學觀點,一次解決減肥失敗的兩大要因―― 「無法持續」和「復胖」!! 有沒有一種減肥法,可以讓人不挨餓、免忌口、想吃就吃、不用運動就能輕...3.《脂肪炸彈減肥法:不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝》作者:大衛.路德維希12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證 忘掉卡路里!忘掉渴想!忘掉節食! 美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家 改寫減重與飲食的定義 吃飽、吃對,輕鬆釋出熱量燃燒 關於減重,先忘掉所有你知道的一切。在《脂肪炸彈減肥法》書裡,美國波士頓兒童醫院內分泌學家大衛.路德維希醫師,根據他超過20年的研究心得,提出一個新穎的計畫,幫助你不用挨餓就能減重...4.《《餐桌上的偽科學》套書(共三本)(網路書店限定)》作者:林慶順 *作者擔任超過知名60間期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文 *任職加州大學舊金山分校醫學院教授,從事醫學研究40年 *個人網站「科學的養生保健」發表超過800篇基於醫學論文的謠言破解文章,十數家媒體爭相轉載 *出版後不斷再刷,售出簡體&韓文版權,全書系版稅捐出贊助台灣兒童及弱勢團體 *博客來年度健康書籍暢銷榜、Readmoo電子書年度總榜... 5.《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)》作者:Ricky★近30萬粉絲追隨,人氣Youtuber營養師! ★最全面的減醣瘦身全書,減重只需這一本! ★不開伙也能減醣!一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等! ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃,7日無痛瘦2.4公斤! ★減醣外食+居家健身+減醣料理,一次滿足減重者所有需求! ★體脂30%→10%,胖宅變天菜的勵志奇蹟! 暢銷食譜《減醣快瘦 氣炸鍋料理》營養師Ricky...6.《減掉內臟脂肪的最強飲食法:減重名醫親身實踐!每天少吃10%,就能狂瘦25公斤》作者:工藤孝文 ★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者,最新力作!★ ★日本亞馬遜零負評推薦:「最好懂又易執行的瘦身書」★ 第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略,帶你吃對方法,擺脫肥胖和疾病! ◎全民注意!不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」── ✓凸小腹:即使不胖,也會因腹部囤積脂肪,看起來肚子很大 ✓肥胖:瘦體素無法發揮作用,感覺不到「飽足感」而吃不停 ✓三高:荷爾蒙失衡,導致胰島...7.《10天瘦7公斤,風靡全美的綠果昔排毒法》作者:珍妮佛.史密斯榮登排行榜NO.1,風靡全美的綠色蔬果昔減肥法! 超過365天長踞Amazon Top 100,全美銷量近百萬冊 售出超過25國版權,超過4900位Amazon書迷留言實證! 專業營養師調配,超過100道神奇的綠果昔食譜, 短短10天就能大幅改善健康! 在短短十天內,大家都瘦了五到七公斤,還能大幅改善健康……每天都有很多人因為綠果昔改變了一生,包括我自己的家人朋友。──作者珍妮... 8.《防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告(二版)》作者:戴夫‧亞斯普雷 .你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。 .其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動! .紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》(The Bulletproof Diet),告訴你,最自然易行的健康方式,更重要的就是吃對油脂,讓體內的生物化學機轉順利的運作,自然達到健康又有活...9.《掌握代謝,90%的肥肉會消失(熱賣新裝版):全美最強悍的瘦身女王,教你無需少吃多動也能瘦的3R代謝飲食法!》作者:吉莉安.麥可斯3個月賣力運動, 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法, 重啟宛如死水的新陳代謝, 1天吃2000卡也不發胖! ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★ 超過1,000,000人因為本書而瘦下來…… ★ 全臺熱銷突破50,000本 你知道嗎?全美最強悍、幫助百萬人成功瘦身的塑身女王──吉莉安,竟然曾經是個152公分、79公斤的大胖子,而且就算靠節食和健身成功瘦了...10.《吃對了不會胖!100個飲食瘦身法》作者:Rungrueng Khlongbanglor 吃對食物,就不會胖! 國際資深減肥專家出擊,傳授100個飲食瘦身法, 無論是什麼情況,都要讓妳徹底和肥胖斷捨離! 這本書是為了這樣的妳而寫… *第一次減肥 *試過很多方法,都沒有成功 *體重一直上上下下,和肥胖難捨難分 *沒有很胖,但是大腿和小腹就是肉肉的 每個人的身體都不一樣,造成肥胖的原因也不只有一種, 選擇適合自己的減肥方式,妳才能夠對症下藥,輕鬆減肥成功! ... 11.《身體暖暖自然瘦》作者:伊達友美 「我是易胖體質吧,怎麼減肥都瘦不下去……」 你知道「瘦不了」的原因,是因為你身體「冰冷」嗎?其實大多數人苦惱的「冰冷症」,正是瘦身的大敵! 例如以下這些人就很有可能身體冰冷: □喜歡貝果勝過可頌麵包 □吃生菜沙拉時會淋無油醬汁 □每天吃優格 □正在(或曾經)採取早餐只吃香蕉的減肥法 □點心以寒天果凍類為主 □料理時盡量不用油 □喝酒時會選擇無糖的酒類 □基本上果汁只...12.《301醫院營養專家:減肥瘦身一本通》作者:劉英華,李峰,張永(主編)超重和肥胖,常會伴隨脂肪肝、血脂異常、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發病率升高,肥胖已經成為威脅居民健康的「萬惡之源」。本書由301醫院(解放軍總醫院)營養科專家撰寫,以以科普、幽默的語言介紹減肥相關的飲食、營養、運動知識和方法,對目前流行的各種靠譜或者不靠譜的減肥方法,逐一進行梳理和分析,涉及斷食減肥法、杜坎纖食瘦身法、半食減肥法、素食減肥法、低GI 減肥法、OMEGA減肥法、酸奶減肥法、...13.《餐桌上的偽科學:加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思》作者:林慶順(Ching-Shwun Lin PhD)*醫學院教授化身鍵盤柯南,為網友解開各種醫學迷思 *各種食材致癌傳言、健康假新聞一一破解 *揭發維他命補充劑、酵素、益生菌、膠原蛋白等等營養補充品的世紀真相 *以輕鬆幽默的語法,為你解讀最新權威醫學期刊和論文 *更新你的營養資訊,補充醫學常識,培養網路保健謠言的終身抵抗力 用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言 我們每天接收各種食物和養生保健的訊息多如牛毛,從長輩Line群組... 14.《吃,從頭學起(加附60分鐘演講CD)》作者:吳寶芬 不菸不酒作息正常,為什麼得肺癌? B肝C肝通通沒有,為什麼得肝癌? 飲食清淡笑口常開,為什麼血壓高? 海鮮肉類純粹欣賞,為什麼尿酸高? 醣類澱粉小心入口,為什麼糖尿病? 清心寡慾忍精保命,為什麼腦中風? 每天猛灌八杯開水,為什麼高血脂? 坐以待斃度日如年,為什麼偏頭痛? 吃得最少起得最早,為什麼繼續肥? 慢跑爬山上下樓梯,為什麼關節炎? 我們是否應該想一想,為什麼我...15.《不老青春術》作者:雨揚居士一、相由心生(一)保養從二十歲做起(二) 瘦臉亮眼有祕訣(三) 開運化妝(四) 關於整型 ﹡名人養生術:老子 ﹡高血壓預防保健Tips二、 女性保養黃金期(一)初經:青春期(二)坐月子(三)更年期 ﹡名人養生術:張仲景 ﹡結石預防保健Tips三、 青春.瘦身(一)抗衰老飲食養生1、節制飲食2、均衡飲食減肥法3、享瘦的五不原則(二)順應自然養生1、順應寒暑氣溫變化2、順應四時選擇飲食3、...常見健康問答綠纖黑咖啡效果咖啡減肥法綠纖黑咖啡有效嗎綠纖黑咖啡評價吃 肉減肥 PTT三個月減肥 PTT綠茶咖啡 減 重 法 PTT延伸文章資訊「黑咖啡+綠茶」瘦身法正夯!喝對時間一個月甩肉6公斤 | 咖啡減肥法最近在日本女孩話題間,討論度最高的瘦身方式,莫過於由知名作家工藤孝一發起的「黑咖啡+綠茶」瘦身法!看似極端的瘦身食譜,也是許多女明星 ...喝咖啡有助減重,為何名醫不建議? 關鍵就在「飲用量」 | 咖啡減肥法不少研究證實,喝咖啡有助減重,許多名人也都曾靠飲用黑咖啡甩油瘦身 ... 肥胖已證實與13種癌症相關,張金堅常叮嚀病友控制體重,最好的方法 ...黑咖啡減肥?抓緊黃金1小時才叫喝對時間! | 咖啡減肥法因為研究證實,喝熱咖啡較能促進血液循環,快速燃燒體內的脂肪,所以熱咖啡比冰咖啡更能達到黑咖啡減肥法的效益,減肥效果更好! 4.不加糖. 黑 ...黑咖啡減肥法:這樣做,瘦身效果好@ 鍋寶的饗食花園:: 痞客邦:: | 咖啡減肥法現代人熱愛喝咖啡,咖啡除了可以提神之外,很多人也喜歡在下午茶時光品嘗一杯咖啡放鬆一下身心, 除了這 ...三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」,怎麼喝燃脂效果更好 ... | 咖啡減肥法如果一整天下來,吃的東西很少,只喝黑咖啡,整體熱量攝取不夠,的確能幫助減肥。假如只是要達到短期瘦身的效果,這或許不失為一個方法,像 ...1年怒甩49公斤!女星實測「黑咖啡減肥法」,日本營養師 ... | 咖啡減肥法1年怒甩49公斤!女星實測「黑咖啡減肥法」,日本營養師:「這時間」喝才有效. 瘦身By 簡妤安報導 2020/09/22 17:34. 你也習慣泡杯咖啡,開啟忙碌的一天嗎?黑咖啡減肥這3個時間最有效果!請好好把握可以瘦下來的時候 ... | 咖啡減肥法黑咖啡能夠幫助利尿消水腫,很多人在減肥期間喜歡喝,不過有些人喝很有效、 ... 免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請 ...真實案例1年瘦49公斤!女星愛的「黑咖啡減肥法」怎麼喝 | 咖啡減肥法不少人在瘦身時會喝黑咖啡,幫助消水腫!日本搞笑藝人真理子,就曾經靠喝咖啡成功在一年瘦下了49公斤! 專家指出「黑咖啡瘦身法」的重點, ...真實案例!飯前一杯綠茶咖啡,1個月減6.2公斤!這個喝法太神 ... | 咖啡減肥法各位喜歡喝咖啡、綠茶的朋友們有福了!!最近風靡日本的「咖啡綠茶減肥法」是由日本醫師及作家工藤孝文醫師所提出的,號稱只要喝茶、咖啡 ...三天瘦8公斤的「黑咖啡減肥法」,怎麼喝燃脂效果... | 咖啡減肥法