【問題】一天 一餐 減肥 PTT?推薦回答 1.《女神的餐桌是一天2000kcal:日本環球小姐御用營養師的「加法」減肥》作者:細川桃外表苗條,其實全身都是脂肪 以為少吃可以減肥,其實卡路里不足造成營養失調 想瘦的話就吃更多吧! 豐富又能變美的私房菜單~大公開! 為了減肥,只吃蔬菜沙拉、優格,但卻不吃蛋白質或碳水化合物 為了控制卡路里,吃了甜點,正餐反而吃很少 你以為這樣飲食很健康嗎? 「不吃」=「變胖」 即使瘦下來一段時間,又很快復胖; 明明體重沒有改變,身形卻更臃腫…… 因為你卡路... 2.《驚人的1天4餐雞肉減肥法:Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等,韓星一致奉行的減肥法,大口吃肉,2週瘦8公斤!》作者:金漢洙★風靡全韓國,最強「1天4餐雞肉減肥法」終於襲台★韓國綜藝節目《Star King減肥王》、《Diet War》挑戰者親身體驗只要2週,輕鬆瘦下8公斤,絕不復胖! Super Junior強仁、4minute許嘉允、Beast起光、Rain 少女時代、2PM、李孝利、玄彬……等, 韓星一致奉行的減肥法,1天4餐,大口吃肉,照樣瘦! 你還在試這些「聽說很有效」的減肥法嗎?快停止吧!...3.《我出生的這一天》作者:中川宏貴義史,生日快樂!恭喜你六歲了! 明天是義史的六歲生日, 茄子老師說班上要舉行一個慶生會。 但是,「生日」是什麼呢?大家滔滔不絕的討論, 茄子老師請大家回家問自己的爸爸媽媽出生時的事。 「媽媽說我是『早產兒』,還被放在一臺像火箭的機器裡……」 「媽媽說我在一歲生日的那天學會走路的喔!」 原來,在出生的那一天,有這麼多特別的事情! 本書特色 ★...4.《上學的第一天,我的肚子裡有蝴蝶(中英雙語)新版》作者:沙基.布勒奇還記得第一天上學的心情嗎? 像不像有蝴蝶在肚子裡飛來飛去,讓你心裡七上八下、緊張不安呢? 在學校裡要做哪些事呢? ★台北市立圖書館「好書大家讀」選書 ★文化部中小學優良課外讀物 ★台北市深耕閱讀選書 中英雙語+趣味圖解,創意十足的英文情境繪本~ 你知道嗎?「大起司」指的是「大人物」, 從殼裡走出來,表示你不再害羞, 當你打開書,世界就是你的「牡蠣」, 原來... 5.《幼兒生活認知翻翻書:寶寶的一天》作者:荷莉‧貝絲動動手,打開75張小翻頁, 陪孩子進行日常的生活體驗。 常規與認知╳時間概念╳對應連結╳數數 提升寶寶認知力與專注力! 嶄新的一天開始了, 小老鼠山姆該起床刷牙囉! 早上還要做什麼事情呢? 到幼兒園可以參與好多活動,小動物們都怎麼玩呢? 午餐時間到了,猜猜看小動物的盤子裡都盛了什麼食物吧! 從起床、穿衣服、吃飯到上床睡覺, 跟著小山姆的腳步,翻開紙板, ...6.《古代人的一天宮廷套書》作者:段張取藝工作室★藝術×歷史:透過圖像呈現歷史,看插畫,讀故事,懂歷史! ★獨到的視角+生動的人物+細緻的背景+豐富的內容,宛如紙上電視劇的新奇設計! 《古代人的一天》宮廷系列套書,用一天帶你認識古代中國皇帝、公主、文臣、武將,以十二時辰為敘事主軸,精選六到八個代表性情景,按時代順序編排,透過不同的情境還原古代人的生活,用不同的視角瞭解古人的生活日常。 【皇帝的一天】 皇帝貴為一國之主,地位...7.《古代人的一天民間套書》作者:段張取藝工作室★藝術×歷史:透過圖像呈現歷史,看插畫,讀故事,懂歷史! ★獨到的視角+生動的人物+細緻的背景+豐富的內容,宛如紙上電視劇的新奇設計! 《古代人的一天》民間系列套書,用一天帶你認識古代中國俠客、醫生、畫家、詩人,以十二時辰為敘事主軸,精選六到八個代表性情景,按時代順序編排,透過不同的情境還原古代人的生活,用不同的視角瞭解古人的生活日常。 【俠客的一天】 噓!隱藏於市井的祕密客... 8.《小火車的一天》作者:按一按,聽一聽! 激發孩子聽覺與視覺發展, 增進親子互動的按按有聲書 一起跟著小火車來努力工作吧! 小火車最喜歡在軌道上工作了, 來看看他每天都會碰到什麼有趣的冒險吧! 按一按書上的按鈕, 想想小火車的鳴笛該在什麼時候發出聲音呢? 每翻一頁都有不同的驚奇和故事, 一起跟著小火車搭配鳴笛聲來工作吧! 本書特色 1.可愛插圖色彩鮮豔,增進視覺敏銳度...9.《早起的一天(創作20週年紀念版)》作者:賴馬16面金牌、40萬冊銷售 最了解幼兒成長心理的幽默圖像大師 每個家庭都要有的‧賴馬 創作20週年,去蕪存菁,重新詮釋經典 今天天還沒亮,小珍珠就起了個大早, 他和奶奶一起逛市場、上花店,準備了好多好多東西, 因為,今天是個重要的日子… 本書特色 ﹡賴馬創作20週年,重新以父親的角色為作品去蕪存菁。 ﹡一個訴說為了心愛的家人,以行動付出無限心意的溫馨故事,讓孩子...10.《世界的孩子,不一樣的生活:來自7個國家的7個孩子,食衣住行都不同的一天》作者:麥特‧拉莫斯跟著7個國家的7個孩子, 環繞世界一周,體驗他們的一天。 這本書為你打開一扇窗, 從不同孩子的食衣住行,認識不同的文化面貌。 它也讓你看見自己, 你會怎麼介紹你的家人、你一天的生活呢? 我們用不同的方式度過相同的一天, 每一種不同都是我們生命的一部分, 因為我們,世界如此不同。 用圖畫和文字記錄來自7個國家的7個孩子 ,從早到晚,一天的生活。他們分別來自:義大利、日本、伊朗、印度、祕... 11.《跟著動物郵務士過一天》作者:雪倫‧任塔★「跟著動物過一天」系列第六集,獻給科技世代的孩子們 ★傳遞紙本書信的溫暖美好,交給動物郵務士絕對沒問題! 手中這封小小的、滿載愛與思念的信, 即將踏上一段有趣又驚奇的旅程…… 小熊傑克寫了一封信給他最好的朋友波莉。 但波莉住在遙遠的北極,信要如何送到那兒呢? 傑克和爸爸一起到郵局寄信, 排隊、秤重量、貼郵票, 最後把信投到郵箱裡! 接下來…… ...12.《寶寶的一天 媽媽的一天》作者:林美琴 藉由雙封面的寶寶書,描述一天的時間裡,媽媽在做什麼?寶寶又在做什麼?在《寶寶的一天》寶寶為主體的頁面中,媽媽的身影也「藏」在頁面裡,而《媽媽的一天》為主體的頁面中,寶寶也「藏」在其中,在中間時寶寶和媽媽一起為主體,作為兩邊內容分別發展後的共同結尾。 這樣的設計,讓寶寶發現:不管何時,親人都在身邊,滿足寶寶的安全感,也可以感受家的溫暖。在親子共讀時,可以一邊說故事,一邊在頁面中玩:媽...13.《鱷魚的一天》作者:喬凡娜・佐波莉詼諧、幽默、睿智、富有想像力的精彩無字圖畫書。 讓圖像帶我們穿梭大城市,看見渺小而獨特的自己。 2018年法國女巫獎(Prix Sorcières) 2018年義大利Premio Luigi Malerba最佳圖畫書獎 2018年義大利Premio Andersen年度最佳無字圖畫書 2017年德國國際青少年圖書館白烏鴉獎 2017年美國芝加哥公共圖書館最佳書籍 ... 14.《跟著動物汽修師過一天》作者:雪倫・任塔★超人氣「跟著動物過一天」系列第五集來啦! 獻給喜歡汽車的孩子們 跟著小狗迪倫一起體驗汽修師的生活! 洗車、更換保險桿、處理貨車爆胎、修理壞掉的警報器…… 這些統統難不倒可靠的汽修師夥伴! 哎呀!現在正上演著史上最嚴重的超級大塞車, 在陽光的烘烤下,車子的溫度越來越高, 動物汽修師們能不能順利化解這場夏日危機呢? 跟著小狗迪倫踏入爸爸的汽車修理廠,忙碌的一天開始...15.《我喜歡這樣的一天》作者:朱莉.莫斯黛▍今天,我們要做什麼呢?透過簡單趣味的問答,邀請孩子參與,挑選他們最喜歡的東西、選擇自己的冒險,互動性十足。 ▍穿衣服、梳頭髮、吃早餐、去哪裡、怎麼去……等等,從孩子每天的日常生活中簡單卻重要小事開始,讓孩子如遊戲般的做出選擇,培養他們為自己做決定的能力,學習做生活的主人。 ▍一本充滿創意與樂趣的互動式繪本,非常適合親子共讀,可以和孩子一起談論當天的計劃,讓他們分享自己的觀點,激發孩子的...常見健康問答減肥 喝湯 PTT外面賣的皮蛋瘦肉粥熱量皮蛋瘦肉粥熱量 ptt吃粥減肥法一天 一餐 減肥 PTT皮蛋瘦肉粥減肥源士林粥熱量減肥餐 PTT延伸文章資訊[閒聊] 減肥中的大家都吃什麼有飽足感的東西? | 吃粥減肥 ptt有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.136.54 ... jenny890430: 燕麥粥55F 06/22 16:17.半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) @ maggie wang(七 ... | 吃粥減肥 ptt控制飲食≠不吃! 當然我能減肥成功的原因除了運動之外,我擁有的利器就是"驚人 的毅力"。此外,不喜歡吃 ...[問卦] 7個月瘦30公斤算快嗎? | 吃粥減肥 ptt因為減肥當時也沒其他食物就水煮地瓜吃一點就好了只是屢試不爽每次都這樣白粥結構真的太... 白飯不會-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...[心得] 從70到58!! | 吃粥減肥 ptt減肥期間,也有數度難過到自己在房間哭T_T 2010/08/09 我的體重已經從70降 ... 前兩個禮拜拍的https://ppt.cc/PidX -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...[問題] 廣東粥的熱量 | 吃粥減肥 ptt謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.223.38.118. → jaja309:外面一碗50 ... 減肥該吃稀飯or粥?專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了... | 粥熱量ptt.減肥該吃稀飯or粥?專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了 ... | 吃粥減肥 ptt減肥到底要吃粥還是稀飯呢?許多減重者會認為澱粉是肥胖的原兇,因此改食用水份較多的粥品或是稀飯來取代白飯,希望藉由水量來增加飽足感 ...[閒聊] 今晚買了低熱量的皮蛋瘦肉粥 | 吃粥減肥 ptt5F噓O300: 超爽肥肥我們一起減肥今早我食起司蔬菜三明治加饅頭午餐 04/30 21:36. 6F→O300: 則食全家健身G肉便當配無糖優酪乳下午茶金萱綠 ...喝粥,到底能不能減肥? | 吃粥減肥 ptt喝粥吃得少就能減肥? | 吃粥減肥 ptt啃草喝粥,不碰米肉,這大概是最近很多妹子們的飲食吧?目的當然是為了——減肥。「減肥嘛,就是管住嘴邁開腿。吃飯容易胖,我喝粥總行了 ...[討論] 粥適合拿來當晚餐吃嗎? | 吃粥減肥 ptt因為都切的很碎很碎,整碗都是所以想問大家,減肥時適合吃粥當晚餐嗎? ... 我吃的是源士林的粥品他都有標熱量-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...