胖妞嘗試「戒糖30天」瞬間瘦到沒褲子穿，「不是完全不吃糖」她無私分享正確食譜！ ... 當艾莉爾開始戒糖後，才發現生活周遭的高糖分食物實在太多了！ ... 如果要進行「戒糖」飲食的話，就必須減少吃人工合成糖的食物。

這其實是一種生活飲食習慣的養成，也是公認健康又不容易復胖的瘦身方式。 圖片來源：Pinterest. 可是很多人三餐外食，沒有時間自己做飯，要 ...

低碳飲食☀雞胸肉☀一邊採用本書的減醣食譜，一邊挑戰瘦身！實際享用過的菜單和低醣飲食的效果大公開。

日本醫師西脇俊二親身體驗「斷糖飲食法」－即戒掉糖份，每天按照他自家設計的食譜進食，運動半小時，效果顯注，3個月竟瘦下17公斤，而且也 ...

「低醣飲食法」號稱是吃得飽、吃得健康的健康飲食法，主要是戒掉糖份、麵、飯等含澱粉質的主食。只要選對了食物，攝取的量就不必過於控管 ...

2 糖到底是什麼？ 3 斷醣飲食. 3.1 戒掉碳水化合物; 3.2 以肉類和魚類為主菜; 3.3 ...

糖會讓肌膚老化，更會傷害身體；日本醫師西脇俊二，親身體驗「斷糖飲食」一個月瘦下10磅，三個月更是整整瘦下近38磅，而且50多歲的他精神 ...

肥胖危機，全球重視，新加坡成為全球第一個禁止「高糖飲料廣告」的國家，目的就是提倡國民減少糖分攝取、改變不健康的飲食習慣；但是馬上 ...