斷糖飲食法」主要是以不捱餓的方式減肥，過程還可以養成「易瘦」的體質，以後減肥的時候不用再刻意減少進食量，只要遠離含糖食物和配合 ...首頁BeautySundayMoreBeautyEditor'sPickSundayMoreBeautyFitnessSundayMore養成易瘦體質、輕鬆消脂！斷糖飲食法的三大法則+減肥餐單公開2018年10月02日16:24「斷糖飲食法」主要是以不捱餓的方式減肥，過程還可以養成「易瘦」的體質，以後減肥的時候不用再刻意減少進食量，只要遠離含糖食物和配合運動，便可以輕鬆減重！撰文:Janice｜編輯:ChristieLau|圖片來源:Instagram、網上圖片延伸閱讀：3個月減掉17kg、腰圍瘦20cm！日本熱推5分鐘「美體重塑」瘦身操女星私藏養顏湯水大公開！10款愈飲愈靚的獨門美容湯水推介斷糖飲食法的三大法則+減肥餐單公開甚麼是斷糖飲食法？「斷糖飲食法」顧名思義就是要避免進食一切含有糖分的食物，也就是說女生最愛的甜食也通通要戒，就連水果、白飯、麵包、麵類等的碳水化食物也屬於糖類，同樣要戒掉！ViewthispostonInstagramAnafternoonatSprungli…لحظاتمميزةفيسبرونغلي…...#Sprunglidubai#swiss#family#swisschocolates#mydubai#thedubaimall#fashionavenue#coffee#cappuccino#gifts#wellness#fresh#delish#cacao#spoiled#CurrentMood#goodvibesonly#dessertbuffet#explore#mydubai#Abudhabi#inabudhabi#thebestdestinations#visitabudhabi#swissmade#nomnom#chocolateApostsharedbySprüngӀiUAE(@sprungli_uae)onSep19,2018at1:22amPDT每一餐的糖份攝取量也應控制在約20g至40g之間，不過別以為糖類食物只指帶有甜味的食物，一些以米或小麥粉製造的食物及零食也同樣含有大量的糖分，例如米餅、仙貝這些味道偏鹹卻含有糖分的零食。

ViewthispostonInstagram|小倉山莊•嵯峨乃燒-醬油仙貝🍘|.CP值超高的京都発百人一首のおかき「小倉山荘」，著名的仙貝專門店，價格實惠又好吃！嵯峨乃燒有著甜醬油香氣，刷上焦糖色的甜醬油，隨意分布的海苔方塊，吃起來不會太硬，是那種會越嚼越香的米仙貝🍘，醬油口味的仙貝，重點一定要有入味！買仙貝時，其實最怕的就是遇到看起來很鹹，結果吃起來沒有味道…，那真的打一個叉叉！但嵯峨乃燒的醬是有吃進去的，搭配剛剛好的甜度，難怪店家的銷售榜上總有它！絕對是追劇看電視的最佳良伴！（每一小袋當中有兩枚仙貝喔）.🔹嵯峨乃燒醬油仙貝•愛食袋11袋入⋯300$•化妝箱（小）8袋入⋯350$•替換袋27袋入⋯650$•化妝箱（大）18袋入⋯700$.快到我們蝦皮下單，linkinbio！👆也可以直接搜尋🦐antandfish2017⛔5月25號24:00結單🔔請留言或小盒子+1說明商品規格以及數量🔔可蝦皮、Pchome結帳🔔消費滿2500即免運.#AntAndFish#SelectShop#小倉山莊#嵯峨乃燒#醬油仙貝#海苔#煎餅#仙貝#Foodie#Travel#旅遊#伴手禮#必買#化妝箱#BEST#musttry#🍪#Tokyo#最夯#代購#代買#山春秋#京都ApostsharedbyAnt&Fish(@antandfish)onMay24,2018at12:37amPDT為甚麼要斷糖？雖然人體分解後的糖分會轉為葡萄糖再變成能量，但是糖分並非一種必需品，身體本身亦會自行產生葡萄糖。

如果身體累積過多的糖分的話，反而會增加我們體內的脂肪，使血糖不穩定。

ViewthispostonInstagramBisteccaalaFlorentine(Florentinesteak),ribollitasoup,andcarbonarawithtruffle.Awesomemeal#food#florenceitaly#firenze#italy#meatApostsharedbyJennifer(@funnyyun)onSep26,2018at1:12amPDTViewthispostonInstagramBarbecue🍽🥢🥟🥩🍤🥤#oriolrudol_privatechef#sapa#vietnam#bbq#barbecue#chicken#meat#porkbelly#seafood#sq