YouTube大熱日本妹教4分鐘手臂操網民實測2周減4cm｜BetterU#55 ... 減肥方法有千萬種，做運動以外，飲食習慣亦相當重要！除了最常見的少 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021YouTube大熱日本妹教4分鐘手臂操　網民實測2周減4cm｜BetterU#55開罐撰文：齋啡妹妹2020-10-0407:00最後更新日期：2020-10-2317:31俗語有話「減肥是終身事業」，不要以為進入秋季便能放下做運動的習慣！每天進行短時間的運動已能幫助不少！近日一位日本女生YouTuber的運動片引起熱潮，只因她的運動影片大多只需5分鐘或更少時間，更附上個人超有效的成果對比圖！十八廿二，黃金歲月。

不過成人禮後問題天天都多，小至謝師宴如何襯衫化妝靚盡全場，大至讀書出Pool結婚搵理想，全部都無從入手，疑惑一籮籮！《BetterU》為各位半熟男女做明燈，我齋啡妹妹會邀請專家解答疑難，健康美容、校園生活、拍拖好去處統統為你張羅！有疑問即刻電郵至[email protected]，後生仔唔使怕羞！這位名叫Momo的日本YouTuber，其頻道「Momomi」中有DietVlog的影片以外，亦有各類型的瘦身運動影片，大多都只需3至5分鐘便能完成，相當適合想要養成運動習慣或忙碌的朋友們。

當中最具人氣的必數「2周4分鐘虐手臂操」，短短出片2個月便獲得近610萬瀏覽量！時間短、快有成效，加上有Momo親自實測並展示成果，旋即引起各地網民熱捧！（YouTube截圖@Momomi）近日不少網民在影片下留言，表示已開始進行運動，頭兩天特別痛苦、但習慣過後一天做兩次絕不是問題！有網民透露已完成兩周運動，更表示左右兩臂分別減了3.5及4cm！👇👇👇點圖看4分鐘虐手臂操👇👇👇+3+3+3另外Momo亦解答不少網民疑問及提供貼士予新手們，大家開始前不妨參考。

👇👇👇點圖運動小貼士👇👇👇Momo的4分鐘手臂操影片，大家不妨多多參考！👉👉👉點擊睇更多抵玩抵買資訊👈👈👈減肥方法有千萬種，做運動以外，飲食習慣亦相當重要！除了最常見的少肉多菜，其實減少吸收糖份亦是關鍵之一！過多的糖分不但會造成肥胖和蛀牙，更會影響我們的皮膚和器官！台灣網紅YouTuber《77老大》於會教大家「懶人減糖法」，五招輕鬆、無痛減糖！不少網民均表示要一同參與，當中更有成功減磅例子！👇👇👇點圖看5招懶人減糖大法及網民實測驚人成果！👇👇👇+2+2+2想知仲有咩招數及睇網民成果？點擊睇全文👉👉👉台網紅教懶人減糖法　不用全戒糖　網民實測激減15磅│BetterU#45自己有汗臭未必知？醫生教7招防臭術　搽止汗劑有技巧│BetterU#26阿嬌鍾欣潼破相縫針留6cm長疤　專家教4招去疤不留痕│BetterU#54不再扁塌！髮型專家教5招煉成蓬鬆髮根　男女都啱用│BetterU#53日本專家警告　3大NG日常令頭髪易斷　附5個梳頭攻略│BetterU#52BetterU瘦身減肥01Video新活道OTT請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗：GoogleChrome、MozillaFirefox、MicrosoftEdge或Safari。

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