鋸棕櫚能否幫助男性改善健康？ | 鋸棕櫚副作用
鋸棕櫚遏抑5a還原酶，5a還原酶是將睾酮轉化為二氧睾酮（DHT）所需的酶。
... 受試的男性在22週內服用了960毫克的鋸棕櫚，沒有不良副作用。
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如需臨時更改您的賬戶設置，前往提示，您可以隨時更新您的首選國家/地區或語言iherblogobeauty2heart-circlesports-fitnessfood-nutritionherbs-supplements美容個護健康養生運動健身營養護理功效條件選擇一個品類美容個護健康養生運動健身營養護理功效條件鋸棕櫚能否幫助男性改善健康？功效條件一月132020作者：EricMadrid醫生本文內容：鋸棕櫚：作用機制鋸棕櫚和頭髮生長鋸棕櫚和睾酮水平鋸棕櫚和攝護腺健康鋸棕櫚如何提供幫助？鋸棕櫚（serenoarepens）是男性用於幫助優化健康的十大熱門補充品之一。
鋸棕櫚原產於西印度群島和美國東南部，這種矮棕櫚樹的褐紅色橢圓形漿果常被用作草藥。
鋸棕櫚現在被許多有攝護腺問題的男性使用，但傳統上，土著文化的男女都使用它來緩解泌尿系統毛病，並用它來幫助促進睾丸功能和增加乳房尺寸。
它也被用來幫助減輕消化問題和改進睡眠。
孕婦或正在哺乳的婦女不應服用鋸棕櫚。
鋸棕櫚：作用機制鋸棕櫚遏抑5a還原酶，5a還原酶是將睾酮轉化為二氧睾酮（DHT）所需的酶。
其萃取物含有約90%的脂肪酸，並富含名為月桂酸和肉荳蔻酸的中鏈飽和脂肪酸。
鋸棕櫚經常與處方藥一起服用，根據2017年的一項研究，因此而發生反應的可能性很小。
鋸棕櫚的擁護者聲稱它具有以下好處。
鋸棕櫚和頭髮生長隨著男性的年齡增長和荷爾蒙水平變化出現的脫髮，在醫學上稱為雄性基因禿（AGA），這種脫髮非常普遍。
對於許多男人來說，這是一個重大問題，可能會導致尷尬或自尊心受影響。
流行的藥物如米諾地爾和非那斯特萊（Propecia），已獲FDA批准用於頭髮生長方面。
非那斯特萊是5a還原酶的特異性遏抑劑，可以阻止這種酶將睾酮轉化為二氫睾酮。
鋸棕櫚的工作機制與此類似。
一項2002年的雙盲安慰劑對照研究以患脫髮的男性為對象。
受試的男性患有與年齡相關的輕度至中度脫髮。
到研究結束時，60％服用鋸棕櫚的受試者頭髮密度有所改善。
在2012年的一項研究中，研究人員將鋸棕櫚與FDA批准的熱門生髮藥非那斯特萊作出比較。
雖然兩組人的頭髮生長都有所改善，但使用非那斯特萊的一組，所獲得的效果比鋸棕櫚組為佳。
但是，想要更自然的方法的人，常會考慮服用鋸棕櫚。
2016年的一項研究肯定了口服鋸棕櫚的防脫髮功效，同時還測試了外用的鋸棕櫚配方。
研究人員得出的結論是，對於不希望因脫髮而服用處方藥的男性，外用鋸棕櫚是合適的代替品。
在之前的文章中，我討論了其他處理脫髮的天然方法。
鋸棕櫚和睾酮水平男性的年齡漸大，睾酮水平會自然地下降。
睾酮水平偏低，被認為與疲勞、性無能、體重增加、性慾降低和肌肉力量降低有關。
保持正常體重、奉行低糖飲食以及經常運動，可以幫助改善睾酮水平。
經常會有男性因為一些可能由睾酮偏低引起的症狀諮詢醫生。
簡單的驗血可以幫助識別出哪些人面臨風險。
有時，在合適的情況下，醫生會建議你補充睾酮。
根據我的經驗，許多男性都在尋求以天然的方法來改善睾酮，這在之前的文章中已經討論過。
2008年的一項研究顯示，含有鋸棕櫚及蝦青素的補充品有助於提高受試者的總睾酮水平。
同一項研究還顯示了二氧睾酮減少，減少二氧睾酮是促進生髮的機制。
但是，1988年一項僅為期30天的小型研究並未顯示出睾酮水平因而提高。
這可能是因為測試鋸棕櫚的時間範圍太短。
在作出最終結論之前，需要進行更多的研究。
鋸棕櫚和攝護腺健康攝護腺對男人的健康至關重要。
實際上，這個來自希臘語的詞的意思就是「站在前方者」或「保護者」。
攝護腺位於膀胱和結腸之間。
它的主要功能是分泌透明的鹼性液體，這種液體在射精過程中幫助運送精子。
這種鹼度有助於中和陰道的酸性、保護精子、增加使卵子受精的機會，使生命生生不息。
男性面臨的兩個常見攝護腺問題是攝護腺良性增生（BPH），更嚴重的是攝護腺癌。<
... 受試的男性在22週內服用了960毫克的鋸棕櫚，沒有不良副作用。
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鋸棕櫚原產於西印度群島和美國東南部，這種矮棕櫚樹的褐紅色橢圓形漿果常被用作草藥。
鋸棕櫚現在被許多有攝護腺問題的男性使用，但傳統上，土著文化的男女都使用它來緩解泌尿系統毛病，並用它來幫助促進睾丸功能和增加乳房尺寸。
它也被用來幫助減輕消化問題和改進睡眠。
孕婦或正在哺乳的婦女不應服用鋸棕櫚。
鋸棕櫚：作用機制鋸棕櫚遏抑5a還原酶，5a還原酶是將睾酮轉化為二氧睾酮（DHT）所需的酶。
其萃取物含有約90%的脂肪酸，並富含名為月桂酸和肉荳蔻酸的中鏈飽和脂肪酸。
鋸棕櫚經常與處方藥一起服用，根據2017年的一項研究，因此而發生反應的可能性很小。
鋸棕櫚的擁護者聲稱它具有以下好處。
鋸棕櫚和頭髮生長隨著男性的年齡增長和荷爾蒙水平變化出現的脫髮，在醫學上稱為雄性基因禿（AGA），這種脫髮非常普遍。
對於許多男人來說，這是一個重大問題，可能會導致尷尬或自尊心受影響。
流行的藥物如米諾地爾和非那斯特萊（Propecia），已獲FDA批准用於頭髮生長方面。
非那斯特萊是5a還原酶的特異性遏抑劑，可以阻止這種酶將睾酮轉化為二氫睾酮。
鋸棕櫚的工作機制與此類似。
一項2002年的雙盲安慰劑對照研究以患脫髮的男性為對象。
受試的男性患有與年齡相關的輕度至中度脫髮。
到研究結束時，60％服用鋸棕櫚的受試者頭髮密度有所改善。
在2012年的一項研究中，研究人員將鋸棕櫚與FDA批准的熱門生髮藥非那斯特萊作出比較。
雖然兩組人的頭髮生長都有所改善，但使用非那斯特萊的一組，所獲得的效果比鋸棕櫚組為佳。
但是，想要更自然的方法的人，常會考慮服用鋸棕櫚。
2016年的一項研究肯定了口服鋸棕櫚的防脫髮功效，同時還測試了外用的鋸棕櫚配方。
研究人員得出的結論是，對於不希望因脫髮而服用處方藥的男性，外用鋸棕櫚是合適的代替品。
在之前的文章中，我討論了其他處理脫髮的天然方法。
鋸棕櫚和睾酮水平男性的年齡漸大，睾酮水平會自然地下降。
睾酮水平偏低，被認為與疲勞、性無能、體重增加、性慾降低和肌肉力量降低有關。
保持正常體重、奉行低糖飲食以及經常運動，可以幫助改善睾酮水平。
經常會有男性因為一些可能由睾酮偏低引起的症狀諮詢醫生。
簡單的驗血可以幫助識別出哪些人面臨風險。
有時，在合適的情況下，醫生會建議你補充睾酮。
根據我的經驗，許多男性都在尋求以天然的方法來改善睾酮，這在之前的文章中已經討論過。
2008年的一項研究顯示，含有鋸棕櫚及蝦青素的補充品有助於提高受試者的總睾酮水平。
同一項研究還顯示了二氧睾酮減少，減少二氧睾酮是促進生髮的機制。
但是，1988年一項僅為期30天的小型研究並未顯示出睾酮水平因而提高。
這可能是因為測試鋸棕櫚的時間範圍太短。
在作出最終結論之前，需要進行更多的研究。
鋸棕櫚和攝護腺健康攝護腺對男人的健康至關重要。
實際上，這個來自希臘語的詞的意思就是「站在前方者」或「保護者」。
攝護腺位於膀胱和結腸之間。
它的主要功能是分泌透明的鹼性液體，這種液體在射精過程中幫助運送精子。
這種鹼度有助於中和陰道的酸性、保護精子、增加使卵子受精的機會，使生命生生不息。
男性面臨的兩個常見攝護腺問題是攝護腺良性增生（BPH），更嚴重的是攝護腺癌。<