SkiptocontentMenu鋸棕櫚在科學上稱為塞雷諾亞草（Serenoarepens）或鋸齒草（Sabalserrulate），是一種用於草藥的植物。

鋸棕櫚補充劑通常包含植物果實的提取物。

鋸棕櫚通常用於防止男性脫髮，也常用於影響前列腺健康並平衡激素水平的疾病。

它還具有其他好處，包括減少炎症和改善泌尿功能。

什麼是鋸棕櫚？鋸棕櫚（Sawpalmetto）是一棵棕櫚樹，在北美東南部的自然地帶是矮人。

黑漿果得自鋸棕櫚樹，其中含有大種子。

鋸棕櫚果實因其營養，利尿，鎮靜，壯陽和減少咳嗽的特性而長期被美洲印第安人使用。

如今，漿果可以整個食用或乾燥後食用，還可以用來泡茶。

鋸棕櫚被乾燥並磨碎，可以膠囊或片劑的形式購買。

它廣泛可用，包括在線銷售，市場上最常見的形式是乾漿果脂肪部分的油狀提取物。

這些補充劑包含75–90％的脂肪，具體取決於提取方法。

與未加工的水果相比，它們通常提供更多的有益植物化合物，例如維生素E和其他抗氧化劑。

鋸棕櫚的健康益處可能支持前列腺健康前列腺是位於男性膀胱和陰莖之間的小腺體，負責維持精子的健康。

一些研究表明，鋸棕櫚可以支持前列腺健康，並有助於預防BPH和前列腺癌等問題。

鋸棕櫚可能有助於治療良性前列腺增生（BPH）-一種以前列腺癌緩慢，無癌但異常增大為特徵的醫學疾病。

BPH在老年男性中很常見，在70多歲的男性中影響到75％的男性。

如果不加以治療，前列腺會擴大到妨礙正確排空膀胱的能力。

但是，在做出強有力的結論之前，需要進行更多的研究。

改善尿路功能泌尿道症狀在老年人中很常見，並且可能包括尿失禁和排尿困難等問題。

鋸棕櫚可能會改善與良性前列腺增生（BPH）相關的泌尿症狀-這種狀況會導致前列腺增大並導致尿流減少。

一項研究發現，每天兩次使用160毫克鋸棕櫚治療可減輕下尿路症狀，增加尿流量並改善6個月後的整體生活質量。

仍然需要更多的研究來確定鋸棕櫚是否也可以改善普通人群（包括那些沒有前列腺問題的人群）的尿道功能。

可能減少男性型禿髮鋸棕櫚可能有助於防止男性和女性脫髮，這被稱為男性型禿髮和女性型禿髮，也被稱為雄激素性脫髮。

它通過阻斷將睾丸激素轉化為二氫睾丸激素（DHT）的酶而起作用，DHT是一種雄激素型激素，被認為會導致這種脫髮。

人們認為，較高水平的雄激素（如DHT）會縮短頭髮的生長周期，並導致較短和較細的髮束生長。

雖然有關鋸棕櫚對脫髮的影響的研究有限，但是，需要做出更多的研究才能得出可靠的結論。

可能減輕炎症鋸棕櫚含有抗氧化劑表兒茶素和沒食子酸甲酯，這些化合物可防止細胞受損，減少炎症並預防慢性疾病。

各種研究表明，鋸棕櫚可能具有抗炎特性，這可能在某些情況下有益。

然而，這些結果是有希望的，還需要進一步的研究來確定鋸棕櫚如何影響人類的炎症。

可能有助於調節睾丸激素水平男性希望經常使用鋸棕櫚來自然提高睾丸激素水平。

調節睾丸激素水平可以影響健康的多個方面，包括身體組成，性慾，情緒和認知。

睾丸激素水平會隨著年齡的增長而下降，一些研究表明，睾丸激素水平過低可能會導致心髒病等疾病。

鋸棕櫚補充劑會降低5α-R的活性，該酶負責將睾丸激素轉化為另一種性激素二氫睾丸激素（DHT），以幫助維持體內睾丸激素水平。

鋸棕櫚的補品和劑量補品鋸棕櫚通常以補充形式提供，使其非常容易地添加到您的日常工作中。

它以膠囊，軟膠囊和片劑的形式提供，並且經常與有助於增強前列腺健康的其他成分結合使用，例如南瓜籽提取物。

您可以在許多天然食品商店，藥店和專門從事草藥產品的商店中購買含鋸棕櫚的膳食補充劑。

鋸棕櫚也可以在網上廣泛購買。

如果您有興趣購買鋸棕櫚補充劑或任何其他補充劑，美國國立衛生研究院（NIH）建議您在購買的產品上尋找補充劑事實標籤。

補充事實標籤將包含重要信息，包括每份有效成分的量以及其他添加的成分（如填充劑，粘合劑和調味劑）。

鋸棕櫚的片劑和膠囊劑，粉劑，液體等有不同的製劑和劑型（天然天鵝絨鋸棕櫚是示例之一）。

劑量大多數研究都是使用鋸棕櫚，每天劑量為320毫克，通常分為兩劑。

有些人建議與食物一起服用補品，以幫助減少消化問題並防止不良副作用。<