鋸棕櫚的4種功效及副作用（7點使用禁忌要留意） | 鋸棕櫚副作用
鋸棕櫚被推薦的實證功效(好處)有哪些? · 1．改善良性前列腺增生，又稱前列腺肥大症或攝護腺肥大 · 2．改善男性雄激素性脫髮（生髮問題） · 3．SkiptomaincontentSkiptoprimarysidebarSkiptofooter首頁»鋸棕櫚的4種功效及副作用（7點使用禁忌要留意）在美國，鋸棕櫚（SawPalmetto）漿果的提取物是最常用的膳食補充劑之一，在一項調查中發現，超過160萬美國男性成年人曾服用鋸棕櫚提取物，主要被用於治療良性前列腺增生引發的下尿路症狀在本文中會詳述鋸棕櫚提取物的功效、劑量和副作用，讓您對這項成分有基本的認識。
目錄鋸棕櫚是什麼？鋸棕櫚購買時如何選擇？該怎麼吃？鋸棕櫚被推薦的實證功效(好處)有哪些?１．改善良性前列腺增生，又稱前列腺肥大症或攝護腺肥大２．改善男性雄激素性脫髮（生髮問題）３．降低前列腺特異抗原(PSA)，預防前列腺癌４．改善前列腺炎鋸棕櫚有副作用嗎？安全注意事項（7點使用禁忌）最多人推薦的鋸棕櫚膠囊哪裡買？鋸棕櫚是什麼？鋸棕櫚美國東南部特有的低生長棕櫚樹，樹高6到10英尺，樹冠上有一頂像扇子一樣的刺狀葉子，漿果呈橢圓狀，顏色為栗色這種植物原生於西印度群島，至今廣佈於北美大西洋東南海岸（在生態學上，鋸棕櫚被用作築巢、保護層和野生動物的食物來源）數百年前的美洲印第安人使用鋸棕櫚漿果來治療泌尿生殖系統問題，緩解粘膜刺激，增加睾丸功能，提高精子產量、增加乳房大小或作為一種溫和的利尿劑19世紀70年代，人們開始研究漿果的藥用特性。
目前通常以膠囊或片劑的形式作為保健食品出售，其它形式尚包括酊劑和液體提取物。
純化後的鋸棕櫚萃取物含有85%至90%的脂肪酸和甾醇，包括類胡蘿蔔素、脂肪酶、單寧、辛酸、棕櫚酸、油酸和甾醇等 鋸棕櫚購買時如何選擇？該怎麼吃？雖然鋸棕櫚最主要的活性化合物還不清楚，但目前已知果實中的脂肪和天然固醇成分（Liposterolic）具有重要角色，因此購買時已有標示相關成分百分比的商品為佳一般建議劑量是每日160至320毫克（約含有80至95%的fattyacids與sterols） 鋸棕櫚被推薦的實證功效(好處)有哪些? １．改善良性前列腺增生，又稱前列腺肥大症或攝護腺肥大良性前列腺增生（BenignProstaticHyperplasia）是男性前列腺最常見非癌性腫瘤，是50歲以上男性常見的疾病，主要由前列腺組織的過度生長引發，並會壓迫尿道和膀胱，阻礙尿液的流動。
產生症狀可能依尿道梗阻或膀胱的繼發性變化有所不同，包括急尿、夜間小便頻率增加、排尿困難、尿流微弱、欲滴又止、不能完全排空膀胱等，嚴重時可能引發尿路感染、無法小便、血尿、膀胱結石一則考科藍文獻回顧（CochraneReview）指出，針對前列腺肥大且有下泌尿道症狀患者，不論是服用低劑量或高劑量鋸棕櫚萃取物，均無助於改善尿流量或前列腺大。
註１另則文獻回顧及統合分析（Meta-analysis，包含12則隨機對照試驗）指出，口服鋸棕櫚萃取物（品牌名為Permixon）除了有助降低夜尿（nocturnalvoids）次數，並改善最大尿流量。
註２同則研究還指出，相較於治療藥物（tamsulosin或finasteride），鋸棕櫚萃取物對能產生不遜於藥物的改善效果（包括國際前列腺症狀評分（IPSS）及最大尿流量（Qmax））背後機制可能與鋸棕櫚萃取物具有抑制5α-還原酶、抗雄激素作用、抗增生效應及抗炎消腫作用有關＊結論：口服鋸棕櫚萃取物對於前列腺肥大引發的下泌尿道症狀可能有改善效果，但不同品牌產生的效果差異頗大（因不同提取工藝會影響其組成和生物活性） 3種有益前列腺肥大的保健食品（第3種很少人知道） ２．改善男性雄激素性脫髮（生髮問題）雄激素源性脫髮（Androgeneticalopecia）是最常見的一種慢性皮膚問題，影響多達80%的老年男性(主要是60歲以上)。
它的特點是頭髮逐漸稀疏，並盼隨頭髮密度和直徑變少，隨著年齡的增長，患病率從30歲男性的30%上升到50歲男性的50%。
即使這種情況是不被認為是一個嚴重的病理問題，但脫髮所引發的壓力，常影響自尊，或導致心理疾病一則隨機對照試驗（為期24個月，對象為100位輕至中度男性雄激素性脫髮患者）共分成兩組，一組使用非那雄胺（柔沛，finasteride／1mg），另組使用鋸棕櫚漿果萃取物（320mg）。
註３結果發現，棕櫚漿果組有38%反映頭髮有明顯增長，柔沛組則有68%以落髮期別為基準（雄性禿第二期及第三期），柔沛藥物組有66%有改善，棕櫚漿果組有60%維持穩定不再惡化另外，口服Finasteride可改善所有掉髮
目錄鋸棕櫚是什麼？鋸棕櫚購買時如何選擇？該怎麼吃？鋸棕櫚被推薦的實證功效(好處)有哪些?１．改善良性前列腺增生，又稱前列腺肥大症或攝護腺肥大２．改善男性雄激素性脫髮（生髮問題）３．降低前列腺特異抗原(PSA)，預防前列腺癌４．改善前列腺炎鋸棕櫚有副作用嗎？安全注意事項（7點使用禁忌）最多人推薦的鋸棕櫚膠囊哪裡買？鋸棕櫚是什麼？鋸棕櫚美國東南部特有的低生長棕櫚樹，樹高6到10英尺，樹冠上有一頂像扇子一樣的刺狀葉子，漿果呈橢圓狀，顏色為栗色這種植物原生於西印度群島，至今廣佈於北美大西洋東南海岸（在生態學上，鋸棕櫚被用作築巢、保護層和野生動物的食物來源）數百年前的美洲印第安人使用鋸棕櫚漿果來治療泌尿生殖系統問題，緩解粘膜刺激，增加睾丸功能，提高精子產量、增加乳房大小或作為一種溫和的利尿劑19世紀70年代，人們開始研究漿果的藥用特性。
目前通常以膠囊或片劑的形式作為保健食品出售，其它形式尚包括酊劑和液體提取物。
純化後的鋸棕櫚萃取物含有85%至90%的脂肪酸和甾醇，包括類胡蘿蔔素、脂肪酶、單寧、辛酸、棕櫚酸、油酸和甾醇等 鋸棕櫚購買時如何選擇？該怎麼吃？雖然鋸棕櫚最主要的活性化合物還不清楚，但目前已知果實中的脂肪和天然固醇成分（Liposterolic）具有重要角色，因此購買時已有標示相關成分百分比的商品為佳一般建議劑量是每日160至320毫克（約含有80至95%的fattyacids與sterols） 鋸棕櫚被推薦的實證功效(好處)有哪些? １．改善良性前列腺增生，又稱前列腺肥大症或攝護腺肥大良性前列腺增生（BenignProstaticHyperplasia）是男性前列腺最常見非癌性腫瘤，是50歲以上男性常見的疾病，主要由前列腺組織的過度生長引發，並會壓迫尿道和膀胱，阻礙尿液的流動。
產生症狀可能依尿道梗阻或膀胱的繼發性變化有所不同，包括急尿、夜間小便頻率增加、排尿困難、尿流微弱、欲滴又止、不能完全排空膀胱等，嚴重時可能引發尿路感染、無法小便、血尿、膀胱結石一則考科藍文獻回顧（CochraneReview）指出，針對前列腺肥大且有下泌尿道症狀患者，不論是服用低劑量或高劑量鋸棕櫚萃取物，均無助於改善尿流量或前列腺大。
註１另則文獻回顧及統合分析（Meta-analysis，包含12則隨機對照試驗）指出，口服鋸棕櫚萃取物（品牌名為Permixon）除了有助降低夜尿（nocturnalvoids）次數，並改善最大尿流量。
註２同則研究還指出，相較於治療藥物（tamsulosin或finasteride），鋸棕櫚萃取物對能產生不遜於藥物的改善效果（包括國際前列腺症狀評分（IPSS）及最大尿流量（Qmax））背後機制可能與鋸棕櫚萃取物具有抑制5α-還原酶、抗雄激素作用、抗增生效應及抗炎消腫作用有關＊結論：口服鋸棕櫚萃取物對於前列腺肥大引發的下泌尿道症狀可能有改善效果，但不同品牌產生的效果差異頗大（因不同提取工藝會影響其組成和生物活性） 3種有益前列腺肥大的保健食品（第3種很少人知道） ２．改善男性雄激素性脫髮（生髮問題）雄激素源性脫髮（Androgeneticalopecia）是最常見的一種慢性皮膚問題，影響多達80%的老年男性(主要是60歲以上)。
它的特點是頭髮逐漸稀疏，並盼隨頭髮密度和直徑變少，隨著年齡的增長，患病率從30歲男性的30%上升到50歲男性的50%。
即使這種情況是不被認為是一個嚴重的病理問題，但脫髮所引發的壓力，常影響自尊，或導致心理疾病一則隨機對照試驗（為期24個月，對象為100位輕至中度男性雄激素性脫髮患者）共分成兩組，一組使用非那雄胺（柔沛，finasteride／1mg），另組使用鋸棕櫚漿果萃取物（320mg）。
註３結果發現，棕櫚漿果組有38%反映頭髮有明顯增長，柔沛組則有68%以落髮期別為基準（雄性禿第二期及第三期），柔沛藥物組有66%有改善，棕櫚漿果組有60%維持穩定不再惡化另外，口服Finasteride可改善所有掉髮