最近我男友想減肥所以他妹提供了一個朋友減肥成功的菜單據說是榮總的醫生開的榮總三日減肥餐菜單如下榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片， ...TogglenavigationPTT職涯區熱門文章看板列表最新文章Stock首頁dietician[請益]有人看過榮總三日減肥餐嗎??[請益]有人看過榮總三日減肥餐嗎??看板Dietician作者rainerr時間04-24留言8則留言，6人參與討論推噓5 (5推0噓3→)最近我男友想減肥所以他妹提供了一個朋友減肥成功的菜單據說是榮總的醫生開的榮總三日減肥餐菜單如下榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐晚餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，任何肉85公克，四季豆一杯，紅葡萄一杯，香草冰淇淋一杯第二天早餐:咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個，香蕉半條中餐:黑咖啡或茶一杯，優格(發酵乳)一杯，鹹餅乾二片晚餐:黑咖啡或一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條(若是在7-11買的話只要一條就夠了)，綠菜花一杯第三天早餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，低脂起士一片，鹹餅乾一片中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個晚餐:黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半\條，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個注意:此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽與胡椒外,勿用別的作料。

每一次連續三天節食,可減四公斤,三天後可照常飲食,但不可過份。

四天正常食之後,又可連續三天,一個月可減十六公斤。

水煮蛋要煮久一點。

一定要喝大量的開水。

我只大概算了第一天的熱量有點暈...不到1000大卡..但是油脂佔了40%以上低糖低蛋白高油脂低熱量減肥餐而且後來我上網查還真的很多人是吃這個減肥的不過我也找過榮總的營養部的網站當然不可能有這個菜單且他也強調沒有什麼特別食物組合會有化學作用的方法第一眼看到它的時候...我只說..這是哪個天才開出來的唉~~~我只能跟我男友說...低熱量當然是可以減肥啦這熱量真是超低阿吃3天停4天這種吃法應該也是死不了人不過如果硬要說他是健康瘦..我是不太認同我只能說...如果有這種萬用減肥菜單那何需營養師...營養師當假的阿...有人知道這份食譜的真正來源嗎??我實在不願意相信這是出自營養師開出的菜單連學生膳療寫這種報告都會被退吧--------------------------------------------------------------------------------好像有點變成心情文了...:p--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.175.51.521F→yenmingchen:我覺得我吃到第二天就會爆走了吧==04/2407:382F推GARY70819:蠻像楊**減肥法的.....04/2410:273F推sleepinlove:可是這菜單被流傳很久都說是榮總開出來的耶04/2420:164F推tmingda:我有在榮總實習過兒童減重班的菜單我大概知道..挺正常的04/2420:235F→tmingda:所以這不太可能是榮總開的04/2420:246F推rainerr:我還懷疑是冰淇淋業者流傳出來的咧~~每天都吃冰淇淋ㄟ04/2421:117F→rainerr:說不定是怕減肥的人不敢吃冰淇淋..所以特別以榮總之名流出04/2421:128F推olivialilier:一個月減16公斤~好誇張04/2822:11‣返回dietician看板最新熱門文章[新聞]台積電5nm製程打造NVIDIA揭曉以Arm架構[stock][請益]每天都像今天這樣台股要怎麼玩？[stock][新聞]台積電南科停電波及預估損失10億以內[stock][其他]3661世芯-KY公布注意交易資訊標準[stock][新聞]南科跳電禍首抓到了施工不慎波及10多廠[stock][新聞]〈焦點股〉中鋼變身狂牛力抗大盤賣壓觸及漲停創近10年新高[stock][閒聊]13年屋跟預售屋價格差距怎麼那麽小[home-sale][其他]0414上市外資買賣超排行[stock]Re:[新聞]立委質疑農業用水佔7成過高　農委會主委[stock][新聞]傳三星結盟注資聯電：P6廠擴產未定案[stock][標的]台指期多到結算[stock][請益]買股票根本就不是投資阿[stock]