... 肉才能維持營養充足。

相關新聞：吃豆製品代肉類飽腹. 防攝過量蛋白質脂肪. 每餐吃1.5拳頭大熟菜. 【健康食肉小貼士】. 豬扒食肉陳秋惠掌心.更新時間(HKT):2016.01.2705:20AAA註冊營養師陳秋惠指出，可透過食肉攝取身體所需的蛋白質，幫助肌肉生長、修補及維持免疫功能，但除肉類外，雞蛋、豆製品如豆腐、豆類及果仁都可提供豐富蛋白質，並非一定要靠多吃肉才能維持營養充足。

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