[新聞] IU喝水快速減肥法！ 只要照做7天「臉立 | 極端減肥ptt
不過，IU也強調「喝水快速減肥法」只適用於緊急日子，為了讓臉在鏡頭上看起來比較小，7天內快速變瘦的方式，平常仍需要均衡飲食，過度飲水難免對身體造成 ...PTT偶像團體區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT偶像團體區/KoreaStar(KoreaStar-韓星)[新聞]IU喝水快速減肥法！ 只要照做7天「臉立＋收藏看板KoreaStar(KoreaStar-韓星)作者av8d2124(時雨秋人)時間4年前發表(2017/03/2120:39),編輯推噓46(47推1噓29→)留言77則,59人參與,最新討論串1/1媒體名稱：EtToday星光雲新聞連結：http://star.ettoday.net/news/889228?from=fb_et_korea記者姓名：吳睿慈新聞全文：記者吳睿慈／綜合報導南韓女歌手IU長相甜美、嗓音甜美，她出道以來一直有著纖細身材，近來被掀出她曾分享的「喝水快速減肥法」，短短7天就看得見成效，引起許多討論。
不過，她也在影片裡強調是「緊急時刻」才會這樣做，平常還是需要均衡飲食。
IU過去曾分享「喝水快速減肥法」，當時是為了即將發行的專輯實施一週減肥，在前5天每日喝3000毫升的水量，這5天中就會很常跑廁所，到了第6天停止喝水，但身體還沒恢復原本的狀態，仍會有利尿作用，最後第7天臉就會立刻變小，如「骷髏頭」般的臉型。
不過，IU也強調「喝水快速減肥法」只適用於緊急日子，為了讓臉在鏡頭上看起來比較小，7天內快速變瘦的方式，平常仍需要均衡飲食，過度飲水難免對身體造成負擔。
心得或評論(選填)：知恩阿~~~妳臉已經很小了呀~~~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.175.150.10※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1490099958.A.582.html推dgq75148金色長髮U都已經是MordernTimes的事情了03/2120:41,1F→vodkalime為什麼IU喝水會瘦我喝水會水腫，吼~~03/2120:47,2F推kuramylove感覺好不健康阿~~~已經超瘦了真的不用這樣03/2120:52,3F推JingPIU女神～凡人這樣做只會水腫大家千萬不要亂試XD03/2120:54,4F推asteroidR水喝太多不會中毒嗎03/2120:59,5F推EnfysQQ凡人只能水腫03/2121:00,6F推dreamerskyIU練習量大應該水分需要多，一般人3000好像不太好？03/2121:01,7F推bgyiyi1996nn很真的很瘦03/2121:02,8F推rain00009509我以為水喝太多不會水腫只會中毒@@03/2121:07,9F推onebuck會水腫+103/2121:08,10F推SARAH12349這聽起來對身體不是很好...03/2121:11,11F推okcall3000沒有過度阿...03/2121:14,12F推geniusn0848不用再瘦了啊03/2121:14,13F→okcall水喝不夠才會水腫吧03/2121:14,14F→qazxswptt短時間水喝太多對腎也是另一種負擔拆開這量應該還好03/2121:17,15F推VanessaHazi我以為3000cc很正常啊@@03/2121:18,16F推LoveYoo3000cc是正常量阿03/2121:20,17F推popo60312我以為2000才是正常XD03/2121:26,18F噓twice899660一路飯過來的都知道明明不是靠這個03/2121:27,19F推papey0501應該是至少2000?03/2121:28,20F→snowone休傑克曼也有分享過這個，但沒專業指導還是不要這樣亂搞03/2121:29,21F推LeeALing一個小時灌3000才有可能水中毒吧XD一天三千還算可以~03/2121:31,22F推lovekangin有運動的話一天3000其實還好吧03/2121:36,23F推death78210主要是有動啊，整天坐辦公室根本不用喝到那麼多03/2121:45,24F→QQmouse一天3000還好吧03/2121:47,25F推lspssjk00一天3000真的還好～03/2121:49,26F推MisterMr我每天都3000耶XDDDDDDDDDDDDDD03/2121:51,27F→allenxxxkimiko老師插花表示...03/2121:51,28F推ironbeggar3000不到中毒吧，喝很多水上很多次廁所真的會瘦(對我03/2121:56,29F→ironbeggar來說XD)，代謝快啊，可是太晚喝隔天會水腫XD03/2121:56,30F→ronale三千很正常我只恨自己喝不到三千不是很愛喝水～03/2121:58,31F推miloey休傑克曼在諾頓秀分享的好像是六千，然後還會在上場前吃烤03/2122:12,32F→miloey馬鈴薯吸乾體內的水。
這太不健康了真的希望IU不要每次回歸03/2122:12,33F→miloey都使用這種方法QQ03/2122:12,34F推EVA1125ONCE一天三千正常吧是第六天不喝不太好03/2122:31,35F推crystalgreen凡人如我只會想啊烤馬鈴薯聽起來好好吃好想吃03/2122:33,36F推justmine99明星總是會有一些奇奇怪怪的快速減肥法XDD不知道是誰03/2122:35,37F→justmine99教的03/2122:35,38F推ssore這種方法第一次聽到,不過要這麼急救,好像靠化妝師就行了啊!03/2122:39,39F推CjWmC這樣臉會變小?3000還好啊03/2122:39,40F→CjWmC還有IU臉已經很小還要更小嗎TT03/2122:39,41F→CjWmC修容比較快XD03/2122:40,42F推leoniz3000是正常量耶，喝3000就能減肥平常是沒在喝水嗎03/2122:57,43F推minionloIU不需要再減了已經夠瘦得很逼人了03/2122:57,44F推FENJ突然想到那位粉絲在演唱會的怒吼XD03/2123:28,45F→bluecat5566一天三千不是正常的嗎不過真的會狂跑廁所03/2123:36,46F推wcsuisui水中毒是短時間喝大量不喝水的人才會覺得喝水胖03/2123:40,47F推Angelawanji覺得IU已經太瘦了耶QQ在步步驚心那個腰細得非常誇張03/2200:14,48F推styal一天喝3000有正常吃飯嗎03/2200:17,49F推KETSUIU這類纖細型的感覺是要做肌肉訓練03/2200:34,50F→may88011是指短期間內看起來臉小吧長時間來看當然不可能不過有03/2201:29,51F→may88011醫學根據嗎？如果沒有的話覺得還是不要亂教...03/2201:29,52F推asd00330033二樓哈哈03/2201:46,53F→bada真的急那來7天啊怎有點低卡文的味道==03/2201:46,54F推qaqatt001胖什麼胖啊知恩～03/2207:32,55F推galloon1天7000才會水中毒吧.....3000覺得還好，雖然正常是200003/2209:00,56F→galloon，但要照自己體重去算。
03/2209:00,57F→mayeve只有我覺得第6天停止喝水是最痛苦的嗎XD03/2209:54,58F推catsondbs狼人HughJackman前幾天上Jimmy也說拍戲前兩天會這樣做03/2210:21,59F→catsondbs呀上面推文已經有了XD03/2210:22,60F推chjanaaIU臉已經很小了耶03/2210:32,61F推yui30407超愛喝水，覺得一天3000完全不難，後面那天不能喝才恐03/2212:24,62F→yui30407怖03/2212:24,63F推chinesechang一天三千會上很多次廁所吧?03/2216:56,64F推lovekangin一天7~8次是正常的03/2217:30,65F推nikkisu我夏天最多一天可以喝到8千，冬天3千到4千，沒有事啊。
03/2218:30,66F→nikkisu水中毒是短時間內大量灌水，平均一天是不會怎樣的。
03/2218:30,67F→nikkisu多喝水是好的，只是要喝對時間喝對方法。
我並沒有水腫問03/2218:31,68F→nikkisu題03/2218:31,69F推dido0208第六天停止不喝，很傷身03/2218:35,70F推tabid比起其他女星的極端減肥方法這樣已經很健康了03/2223:46,71F推flyheart3000cc很正常啊，應該是每天都要多喝水，第六天不喝比03/2312:22,72F→flyheart較不健康吧03/2312:22,73F→checkmater疼愛瘦了她03/2408:26,74F→checkmater太瘦了03/2408:27,75F→sneak都使用這種方法QQhttps://noxiv.com08/1717:13,76F→sneak有運動的話一天300https://daxiv.com09/2421:07,77F‣返回看板[KoreaStar]韓國‣更多av8d2124的文章文章代碼(AID):#1OqHxsM2(KoreaStar)KoreaStar近期熱門文章新聞126268[新聞]允浩爆「也被徐睿知操控」！瘦到最低體重[KoreaStar]XOD1小時前,2021/04/1418:35新聞79[新聞]CNBLUE鄭容和華語歌壇出道邀到2位大咖合作出輯[KoreaStar]TeacherLin3小時前,2021/04/1415:56新聞2656[新聞]徐睿知形象大傷!爆辭演新劇Island劇組發聲了[KoreaStar]TeacherLin3小時前,2021/04/1415:54閒聊80116[閒聊]藝人的自拍照[KoreaStar]dora10234小時前,2021/04/1414:56新聞3111279[新聞]快訊／金正賢向徐玄道歉：我很後悔！ [KoreaStar]jordanlove5小時前,2021/04/1413:48閒聊39143[閒聊]WM選主打歌的市場調查是否做得不好?[KoreaStar]lifesg6小時前,2021/04/1413:21新聞54130[新聞]徐睿知拍戲：吸炭以為快死掉 遭打臉扯謊[KoreaStar]Teentop6小時前,2021/04/1413:01新聞11[新聞]類型劇的大師金銀姬作家，公開寫作祕訣[KoreaStar]jinyi9小時前,2021/04/1410:33更多近期熱門文章>>PTT偶像團體區即時熱門文章影音55[影音]210414輝人watercolorMOVEREC[MAMAMOO]tychou1小時前,2021/04/1418:1245[LIVE]210414VLIVE"非"常"興"奮地跳著舞[GFRIEND]daniel3103671小時前,2021/04/1418:02影音3236[影音]210414IU'sPaletteEp.8(With孔劉)[IU]tycousin2小時前,2021/04/1417:05影音89[影音]210414TWICENAYEONxWKoreaMakingF[TWICE]g9k18954172小時前,2021/04/1417:0267[LIVE]210414MBCFM4U金信英正午的希望曲[MAMAMOO]tychou8小時前,2021/04/1411:28影音1213[影音]210414BTS'BANGBANGCON21'Jin&JungKook#shorts[BTS]sodavoxyi8小時前,2021/04/1411:04圖片66[圖片]210413輝人WaterColorMV幕後花絮[MAMAMOO]tychou9小時前,2021/04/1410:1366[SNS]小栗有以210408~13[AKB48]emperor19小時前,2021/04/1400:13更多即時熱門文章>>‣返回看板[KoreaStar]韓國‣更多av8d2124的文章
不過，她也在影片裡強調是「緊急時刻」才會這樣做，平常還是需要均衡飲食。
IU過去曾分享「喝水快速減肥法」，當時是為了即將發行的專輯實施一週減肥，在前5天每日喝3000毫升的水量，這5天中就會很常跑廁所，到了第6天停止喝水，但身體還沒恢復原本的狀態，仍會有利尿作用，最後第7天臉就會立刻變小，如「骷髏頭」般的臉型。
不過，IU也強調「喝水快速減肥法」只適用於緊急日子，為了讓臉在鏡頭上看起來比較小，7天內快速變瘦的方式，平常仍需要均衡飲食，過度飲水難免對身體造成負擔。
心得或評論(選填)：知恩阿~~~妳臉已經很小了呀~~~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.175.150.10※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1490099958.A.582.html推dgq75148金色長髮U都已經是MordernTimes的事情了03/2120:41,1F→vodkalime為什麼IU喝水會瘦我喝水會水腫，吼~~03/2120:47,2F推kuramylove感覺好不健康阿~~~已經超瘦了真的不用這樣03/2120:52,3F推JingPIU女神～凡人這樣做只會水腫大家千萬不要亂試XD03/2120:54,4F推asteroidR水喝太多不會中毒嗎03/2120:59,5F推EnfysQQ凡人只能水腫03/2121:00,6F推dreamerskyIU練習量大應該水分需要多，一般人3000好像不太好？03/2121:01,7F推bgyiyi1996nn很真的很瘦03/2121:02,8F推rain00009509我以為水喝太多不會水腫只會中毒@@03/2121:07,9F推onebuck會水腫+103/2121:08,10F推SARAH12349這聽起來對身體不是很好...03/2121:11,11F推okcall3000沒有過度阿...03/2121:14,12F推geniusn0848不用再瘦了啊03/2121:14,13F→okcall水喝不夠才會水腫吧03/2121:14,14F→qazxswptt短時間水喝太多對腎也是另一種負擔拆開這量應該還好03/2121:17,15F推VanessaHazi我以為3000cc很正常啊@@03/2121:18,16F推LoveYoo3000cc是正常量阿03/2121:20,17F推popo60312我以為2000才是正常XD03/2121:26,18F噓twice899660一路飯過來的都知道明明不是靠這個03/2121:27,19F推papey0501應該是至少2000?03/2121:28,20F→snowone休傑克曼也有分享過這個，但沒專業指導還是不要這樣亂搞03/2121:29,21F推LeeALing一個小時灌3000才有可能水中毒吧XD一天三千還算可以~03/2121:31,22F推lovekangin有運動的話一天3000其實還好吧03/2121:36,23F推death78210主要是有動啊，整天坐辦公室根本不用喝到那麼多03/2121:45,24F→QQmouse一天3000還好吧03/2121:47,25F推lspssjk00一天3000真的還好～03/2121:49,26F推MisterMr我每天都3000耶XDDDDDDDDDDDDDD03/2121:51,27F→allenxxxkimiko老師插花表示...03/2121:51,28F推ironbeggar3000不到中毒吧，喝很多水上很多次廁所真的會瘦(對我03/2121:56,29F→ironbeggar來說XD)，代謝快啊，可是太晚喝隔天會水腫XD03/2121:56,30F→ronale三千很正常我只恨自己喝不到三千不是很愛喝水～03/2121:58,31F推miloey休傑克曼在諾頓秀分享的好像是六千，然後還會在上場前吃烤03/2122:12,32F→miloey馬鈴薯吸乾體內的水。
這太不健康了真的希望IU不要每次回歸03/2122:12,33F→miloey都使用這種方法QQ03/2122:12,34F推EVA1125ONCE一天三千正常吧是第六天不喝不太好03/2122:31,35F推crystalgreen凡人如我只會想啊烤馬鈴薯聽起來好好吃好想吃03/2122:33,36F推justmine99明星總是會有一些奇奇怪怪的快速減肥法XDD不知道是誰03/2122:35,37F→justmine99教的03/2122:35,38F推ssore這種方法第一次聽到,不過要這麼急救,好像靠化妝師就行了啊!03/2122:39,39F推CjWmC這樣臉會變小?3000還好啊03/2122:39,40F→CjWmC還有IU臉已經很小還要更小嗎TT03/2122:39,41F→CjWmC修容比較快XD03/2122:40,42F推leoniz3000是正常量耶，喝3000就能減肥平常是沒在喝水嗎03/2122:57,43F推minionloIU不需要再減了已經夠瘦得很逼人了03/2122:57,44F推FENJ突然想到那位粉絲在演唱會的怒吼XD03/2123:28,45F→bluecat5566一天三千不是正常的嗎不過真的會狂跑廁所03/2123:36,46F推wcsuisui水中毒是短時間喝大量不喝水的人才會覺得喝水胖03/2123:40,47F推Angelawanji覺得IU已經太瘦了耶QQ在步步驚心那個腰細得非常誇張03/2200:14,48F推styal一天喝3000有正常吃飯嗎03/2200:17,49F推KETSUIU這類纖細型的感覺是要做肌肉訓練03/2200:34,50F→may88011是指短期間內看起來臉小吧長時間來看當然不可能不過有03/2201:29,51F→may88011醫學根據嗎？如果沒有的話覺得還是不要亂教...03/2201:29,52F推asd00330033二樓哈哈03/2201:46,53F→bada真的急那來7天啊怎有點低卡文的味道==03/2201:46,54F推qaqatt001胖什麼胖啊知恩～03/2207:32,55F推galloon1天7000才會水中毒吧.....3000覺得還好，雖然正常是200003/2209:00,56F→galloon，但要照自己體重去算。
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03/2218:30,66F→nikkisu水中毒是短時間內大量灌水，平均一天是不會怎樣的。
03/2218:30,67F→nikkisu多喝水是好的，只是要喝對時間喝對方法。
我並沒有水腫問03/2218:31,68F→nikkisu題03/2218:31,69F推dido0208第六天停止不喝，很傷身03/2218:35,70F推tabid比起其他女星的極端減肥方法這樣已經很健康了03/2223:46,71F推flyheart3000cc很正常啊，應該是每天都要多喝水，第六天不喝比03/2312:22,72F→flyheart較不健康吧03/2312:22,73F→checkmater疼愛瘦了她03/2408:26,74F→checkmater太瘦了03/2408:27,75F→sneak都使用這種方法QQhttps://noxiv.com08/1717:13,76F→sneak有運動的話一天300https://daxiv.com09/2421:07,77F‣返回看板[KoreaStar]韓國‣更多av8d2124的文章文章代碼(AID):#1OqHxsM2(KoreaStar)KoreaStar近期熱門文章新聞126268[新聞]允浩爆「也被徐睿知操控」！瘦到最低體重[KoreaStar]XOD1小時前,2021/04/1418:35新聞79[新聞]CNBLUE鄭容和華語歌壇出道邀到2位大咖合作出輯[KoreaStar]TeacherLin3小時前,2021/04/1415:56新聞2656[新聞]徐睿知形象大傷!爆辭演新劇Island劇組發聲了[KoreaStar]TeacherLin3小時前,2021/04/1415:54閒聊80116[閒聊]藝人的自拍照[KoreaStar]dora10234小時前,2021/04/1414:56新聞3111279[新聞]快訊／金正賢向徐玄道歉：我很後悔！ [KoreaStar]jordanlove5小時前,2021/04/1413:48閒聊39143[閒聊]WM選主打歌的市場調查是否做得不好?[KoreaStar]lifesg6小時前,2021/04/1413:21新聞54130[新聞]徐睿知拍戲：吸炭以為快死掉 遭打臉扯謊[KoreaStar]Teentop6小時前,2021/04/1413:01新聞11[新聞]類型劇的大師金銀姬作家，公開寫作祕訣[KoreaStar]jinyi9小時前,2021/04/1410:33更多近期熱門文章>>PTT偶像團體區即時熱門文章影音55[影音]210414輝人watercolorMOVEREC[MAMAMOO]tychou1小時前,2021/04/1418:1245[LIVE]210414VLIVE"非"常"興"奮地跳著舞[GFRIEND]daniel3103671小時前,2021/04/1418:02影音3236[影音]210414IU'sPaletteEp.8(With孔劉)[IU]tycousin2小時前,2021/04/1417:05影音89[影音]210414TWICENAYEONxWKoreaMakingF[TWICE]g9k18954172小時前,2021/04/1417:0267[LIVE]210414MBCFM4U金信英正午的希望曲[MAMAMOO]tychou8小時前,2021/04/1411:28影音1213[影音]210414BTS'BANGBANGCON21'Jin&JungKook#shorts[BTS]sodavoxyi8小時前,2021/04/1411:04圖片66[圖片]210413輝人WaterColorMV幕後花絮[MAMAMOO]tychou9小時前,2021/04/1410:1366[SNS]小栗有以210408~13[AKB48]emperor19小時前,2021/04/1400:13更多即時熱門文章>>‣返回看板[KoreaStar]韓國‣更多av8d2124的文章