喝茶好處多，其中一項是減肥。

美語老師史蒂芬因茶展開新生活，半年內成功甩掉36公斤的贅肉，而且掙脫三高（高血壓、高血糖和高血...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健瘦身減重喝烏龍茶減肥，三餐前後是關鍵收藏圖片來源/蕭世英瀏覽數240,7142004/11/01·作者/司宴芳·出處/康健雜誌第72期放大字體喝茶好處多，其中一項是減肥。

美語老師史蒂芬因茶展開新生活，半年內成功甩掉36公斤的贅肉，而且掙脫三高（高血壓、高血糖和高血脂）的糾纏，找回健康。

42歲的史蒂芬．瓊斯，去年參加茶會活動，大家興高采烈地跪坐在地上泡茶、聊天。

但對於體重106公斤，身高170公分的他，卻輕鬆不起來。

「全瑒只有我跪不下去，特別要搬張小板凳坐在旁邊。

那一刻，我真的覺得好受傷！」他頂著啤酒肚，坐在小板凳上，發現每個人看他的眼神都充滿憐憫，並不時地被問，會不會太累？當時，他的健康亮起紅燈，血壓高到200多毫米汞柱（mmHg），血糖和膽固醇也偏高，經常氣喘呼呼、滿頭大汗。

而和他體型相仿、68歲的父親，剛好在兩個月前才猝死於心臟病。

種種痛苦都是肥胖惹的禍，使得史蒂芬決心要脫離胖子一族，挽回健康。

什麼是氣喘？氣喘是指支氣管出現慢性發炎後出現過度反應的問題，引起肺部中的空氣流量減少，可能出現呼吸喘、胸悶等症狀，尤其是夜晚或凌晨容易發作。

支氣管如果出現慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物增加；過度反應則是主要由...由康健知識庫提供深入了解本篇為會員限定內容，登入看全文加入會員看更多文章關鍵字烏龍茶減肥您正在閱讀《康健雜誌》72期為有機說故事的店全球吹起母親親善生產風在極簡中創造美味更多本期內容重點分享加入康健Line好友看下一篇文章脂肪肝不處理會怎樣？紅酒、白酒、啤酒，哪種酒比較傷肝？如何治療？熱門文章1.又忘記密碼？超實用帳密管理術，無論幾歲都該學起來4.24小時居家照顧　可能是取代外籍看護的長照新解方？2.上市不到一週就大賣150億的「存股概念」投資型保單，值得投入嗎？5.意外難料　許瑞云：把每天都當成最後一天珍惜3.歷經4次手術、16次化療　她在畫畫和舞蹈中找回獨一無二的自己6.台鐵、義祥、東新　責任三方投保不是太低太少，就是根本沒保推薦文章活動看板推薦閱讀PR飲食新知氫水備受爭議的最大關鍵：純天然VS.人工添加及製造最新專題2021康健雜誌信賴品牌大調查結果公佈《動畫圖解》擊退肌少症！居家重訓一次到位全台水情告急　居家省水絕招大公開讓愛地球的使命成為日常行動！以街頭為起點，與地球一起輕盈醣管理有方法　糖尿病飲食照護整理包【持續更新】國際疫情最新發展　台灣疫苗懶人包一次看懂