「冥想」為了將心、意念、靈魂完全專注在原始之初中；引導人到達解脫的境界。​想要入門冥想只要三個技巧。

冥想，廣義上也稱為「禪修」，在剛接觸冥想時，許多初學者會有這些疑問：「​冥想初學如何入門？」、「冥想時想什麼？」、「冥想可以在家練習嗎？」針對這些 ...

這個坐姿的要領是：首先，舒適地坐在冥想座位上，彎曲左膝，將左腳放在右大腿內側，腳掌抵住右大腿內側肌肉；下一步，彎曲右膝，把右腳輕放 ...

冥想入門第一階段：觀察呼吸. 首先找一個你覺得舒服、平靜、不被打擾的空間， 可以把雙腳盤在床上或是沙發上， 也可以坐在椅子上雙腳平放在地 ...

必讀冥想入門知識！從呼吸到意識的5分鐘冥想法. 記得在《星艦迷航記》（Star Trek）中，瓦肯人使用冥想術來掌控情緒和慾望。

書名：冥想入門超EASY：10天學會內心平靜，思緒清晰的腦內運動，原文名稱：​Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Calmer You，語言： ...

世界跳脫常軌讓人難以預測，焦慮、壓力隨之而來，想找回正念、幸福感，不少名人推薦「冥想」，以下4週「冥想」計劃非常適合新手入門，一起 ...

... 的事情。冥想的方式有多種，我們大多數說的冥想，實指正念冥想（Mindfulness​）。 ... 下面我們就來具體的探討一下冥想入門的方方面面。