學習游泳究竟應該從哪個泳姿開始？ | 游泳教學 順序
很多朋友在剛開始學習游泳的階段常常困惑究竟應該從哪種泳姿開始學起。
目前中國大部分教練在游泳教學中普遍採用的順序為：蛙泳，仰泳， ...很多朋友在剛開始學習游泳的階段常常困惑究竟應該從哪種泳姿開始學起。
目前中國大部分教練在游泳教學中普遍採用的順序為：蛙泳，仰泳，自由式，蝶泳。
...其實這是很多泳者和教練員會有一個誤區，即蛙泳動作是最簡單易學的。
造成這個誤區的原因在於非標準的蛙泳可以以頭部不入水的方式進行，這會大大降低學習游泳時的恐懼心理。
同時這種錯誤的蛙泳技術可以讓人在很短的時間內獨立游進一段距離，因此一些追求「速成」的泳者往往會傾向於這種學習順序，但是「速成」之後再想有所提高，會非常的困難。
又或者說，游泳是一種遇到危險時自救（或幫助別人脫離危險）的本領。
如此關鍵的本領何以靠「速成」即完完全全的掌握運用自如？...事實上，蛙泳是四種泳姿里技術含量最高，難度最大的一種泳姿。
蛙泳技術是反關節動作，而不是我們正常游泳時個人感覺較舒適的技術動作。
其實大部分游蛙泳的朋友，都會有大腿外翻的問題，長時間用不正確的姿勢游泳，會對自己身體產生一定的傷害。
這也是為何國際游泳比賽中，蛙泳的最長距離僅為200米，而作為一名專業蛙泳運動員，在其日常訓練中，有超過70%的訓練距離仍然為自由式練習。
...反觀游泳已開發國家，初學者學習泳姿的順序通常為：仰泳，自由式，蛙泳，蝶泳。
仰泳因為臉部始終朝上，可以最大限度的降低恐懼感，同時仰臥的狀態是最容易放鬆的狀態，能夠使初學者快速的適應水感。
另外仰泳的腿部技術動作與自由式和蝶泳有相通之處。
腿部動作為一切游泳技術的基礎。
一般在初學階段腿部基礎練習時間要占到訓練總時長的60%。
強大基礎打好後，才可以更加快速的學習各種泳姿技術，同時給自己得未來提供巨大的提高空間。
============================================================================歡迎關注博時水精游泳資訊公眾號：broadswim<--長按可複製，然後在微信公眾號介面搜索即可點我分享到Facebook相關文章文|亮亮爸爸每年暑假是孩子們學習游泳的高峰期。
現在的孩子們學游泳的條件已今非昔比，且不說隨處可見的室內游泳館，單就網絡這一資料寶庫來說，我那時夢境裡也不會出現。
此外，我們的孩子正處在系統地接受游泳訓練的最佳年齡。
誤區一：學會游泳等於掌握生存技能我們日常談的「游泳」，只能讓孩子強身健體，因為一旦只要在水中發生危險，定有危及生命的可能，這也是招潛水員時，對身體條件要求極為苛刻的原因。
僅從安全角度考慮，人是陸生動物，最好離水遠一點。
尤其是一知半解時，膽子大，容易出事。
因為蝶泳是唯一一個能同時將力量與柔美充分展現的泳姿，也就是說是陰陽融合是好的泳姿，並且如果你仔細觀察的話，大部分游泳寫真宣傳照片都是蝶泳出水的那一瞬間。
這個天氣越來越熱了，不管會不會游泳的人，都喜歡到游泳館去下餃子。
去的次數多了，發現了一個非常好玩的現象：那些游泳初學者如果是在游泳培訓機構學習，學得都是蛙泳，如果是跟朋友或家人學習的，學得都是自由式。
那麼這兩種泳姿到底哪種更容易學，從哪種泳姿開始學最好呢？夏天又來了，滿世界的美腿，滿世界的浮躁，免不了想去海邊浪。
當然，得先學會游泳！學游泳，要從基礎開始。
沒有基礎的話，學習再精彩的教程也是無用功！游泳初學者都有統一的顧慮：沒有人教，鼻子進水，耳朵進水，嗆水。
仔細閱讀下文----有解！學游泳，在國內一般以蛙泳為先，幾節課就學會蛙泳，教練說教會了，學員說學會了，最重要的是學員的家長看學員像是會遊了，也認為學員學會了，那麼，學游泳真的那麼簡單嗎？在國內,我們學習游泳一般都是先學蛙泳，很少聽說有先學自由式的。
其實，在國外，幾乎都先學自由式。
一、學游泳前先了解點游泳學游泳前，可以先了解點游泳，游泳並不是你從水面上看到的那樣，因為游泳的很多關鍵動作細節是在水下，而水下的動作細節你在水面上是看不到的，比如自由式腿，蛙腿，即便你看到了仰泳手在揮，你也不清楚其軀幹的與腿是怎麼配合的。
游泳是動物憑藉肢體動作與水的相互作用，在水中活動的一種技能活動。
自然界中的許多生物天生就具有游泳的本
目前中國大部分教練在游泳教學中普遍採用的順序為：蛙泳，仰泳， ...很多朋友在剛開始學習游泳的階段常常困惑究竟應該從哪種泳姿開始學起。
目前中國大部分教練在游泳教學中普遍採用的順序為：蛙泳，仰泳，自由式，蝶泳。
...其實這是很多泳者和教練員會有一個誤區，即蛙泳動作是最簡單易學的。
造成這個誤區的原因在於非標準的蛙泳可以以頭部不入水的方式進行，這會大大降低學習游泳時的恐懼心理。
同時這種錯誤的蛙泳技術可以讓人在很短的時間內獨立游進一段距離，因此一些追求「速成」的泳者往往會傾向於這種學習順序，但是「速成」之後再想有所提高，會非常的困難。
又或者說，游泳是一種遇到危險時自救（或幫助別人脫離危險）的本領。
如此關鍵的本領何以靠「速成」即完完全全的掌握運用自如？...事實上，蛙泳是四種泳姿里技術含量最高，難度最大的一種泳姿。
蛙泳技術是反關節動作，而不是我們正常游泳時個人感覺較舒適的技術動作。
其實大部分游蛙泳的朋友，都會有大腿外翻的問題，長時間用不正確的姿勢游泳，會對自己身體產生一定的傷害。
這也是為何國際游泳比賽中，蛙泳的最長距離僅為200米，而作為一名專業蛙泳運動員，在其日常訓練中，有超過70%的訓練距離仍然為自由式練習。
...反觀游泳已開發國家，初學者學習泳姿的順序通常為：仰泳，自由式，蛙泳，蝶泳。
仰泳因為臉部始終朝上，可以最大限度的降低恐懼感，同時仰臥的狀態是最容易放鬆的狀態，能夠使初學者快速的適應水感。
另外仰泳的腿部技術動作與自由式和蝶泳有相通之處。
腿部動作為一切游泳技術的基礎。
一般在初學階段腿部基礎練習時間要占到訓練總時長的60%。
強大基礎打好後，才可以更加快速的學習各種泳姿技術，同時給自己得未來提供巨大的提高空間。
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此外，我們的孩子正處在系統地接受游泳訓練的最佳年齡。
誤區一：學會游泳等於掌握生存技能我們日常談的「游泳」，只能讓孩子強身健體，因為一旦只要在水中發生危險，定有危及生命的可能，這也是招潛水員時，對身體條件要求極為苛刻的原因。
僅從安全角度考慮，人是陸生動物，最好離水遠一點。
尤其是一知半解時，膽子大，容易出事。
因為蝶泳是唯一一個能同時將力量與柔美充分展現的泳姿，也就是說是陰陽融合是好的泳姿，並且如果你仔細觀察的話，大部分游泳寫真宣傳照片都是蝶泳出水的那一瞬間。
這個天氣越來越熱了，不管會不會游泳的人，都喜歡到游泳館去下餃子。
去的次數多了，發現了一個非常好玩的現象：那些游泳初學者如果是在游泳培訓機構學習，學得都是蛙泳，如果是跟朋友或家人學習的，學得都是自由式。
那麼這兩種泳姿到底哪種更容易學，從哪種泳姿開始學最好呢？夏天又來了，滿世界的美腿，滿世界的浮躁，免不了想去海邊浪。
當然，得先學會游泳！學游泳，要從基礎開始。
沒有基礎的話，學習再精彩的教程也是無用功！游泳初學者都有統一的顧慮：沒有人教，鼻子進水，耳朵進水，嗆水。
仔細閱讀下文----有解！學游泳，在國內一般以蛙泳為先，幾節課就學會蛙泳，教練說教會了，學員說學會了，最重要的是學員的家長看學員像是會遊了，也認為學員學會了，那麼，學游泳真的那麼簡單嗎？在國內,我們學習游泳一般都是先學蛙泳，很少聽說有先學自由式的。
其實，在國外，幾乎都先學自由式。
一、學游泳前先了解點游泳學游泳前，可以先了解點游泳，游泳並不是你從水面上看到的那樣，因為游泳的很多關鍵動作細節是在水下，而水下的動作細節你在水面上是看不到的，比如自由式腿，蛙腿，即便你看到了仰泳手在揮，你也不清楚其軀幹的與腿是怎麼配合的。
游泳是動物憑藉肢體動作與水的相互作用，在水中活動的一種技能活動。
自然界中的許多生物天生就具有游泳的本