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1. 2015年【EFT 情緒釋放技巧】 課程正式開跑！ @ 晴康身心靈 ...
【EFT 情緒釋放技巧】平日晚間班：一月十五日星期四、二十二日星期四十八時三十分至二十一時、共計五小時的平日課程這次特例將拆分成兩個晚間開課，不僅讓 ...晴康身心靈中心02-8773-6818跳到主文部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Dec15Mon201420:262015年【EFT情緒釋放技巧】課程正式開跑！2015王永憲博士身心靈課程--＊加拿大自然醫學博士王永憲將於一月十五日（星期四）、二十二日（星期四）舉辦【EFT情緒釋放技巧】課程。
【EFT情緒釋放技巧】平日晚間班：一月十五日星期四、二十二日星期四十八時三十分至二十一時、共計五小時的平日課程這次特例將拆分成兩個晚間開課，不僅讓總在週末無法參與到王博士課程的學員們充分利用，拆分後間距一個禮拜，更多出時間讓學員把第一晚的課程內容完整消化，並能在第二晚的課程提出練習了一個禮拜後的成果討論或使用瓶頸。
【EFT情緒釋放技巧】平日晚間班，報名表連結請按我 【EFT情緒釋放技巧】週六假日班：一月十七日星期六十三時至十八時、共計五小時的假日課程。
【EFT情緒釋放技巧】週六假日班，報名表連結請按我 EFT（EmotionalFreedomTechniques）是一套快速、簡單而有效的減壓與消除負面情緒高效能療法，令您重獲精神上的自由，使得身心暢快。
接受過EFT的病人也證言，只要方法正確，他們曾經驗過創傷與虐待所造成的驚慌與恐懼、憂鬱、上癮的渴望……等等難以計數的負面情緒，以及伴隨產生的肉體症狀；包括頭痛、肢體疼痛、呼吸困難等，超過80％都會因為EFT獲得改善，甚至完全解決，而且效果幾乎都是長期的。
EFT是一套結合西方心理學及中國經脈的治療方法。
於九十年代初期由美國人GaryCraig根據Callahan醫生的經脈心理學（MeridianPsychology）所創立的。
而現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。
世界各地亦有成千上萬來自不同背景的人士在日常生活上應用EFT減壓及解決情緒上的問題。
簡單來說，EFT是一種針對情緒困擾的「無針」針灸。
當當事人聯想困擾他的事情時，治療師祇需用手指輕敲有關穴位，由負面情緒所引致的經脈阻滯立即恢復通順，同時情緒重獲平衡。
據許多心理專家的可信經驗案例，情緒釋放技巧的確可以在三至五分鐘內，平緩人們的負面情緒。
目前國外EFT臨床上已有數以萬計的案例，顯示可信度極高的效果。
「EFT」技巧源自美國，曾一位患有恐水症的女士－瑪麗，她畢生都不敢靠近海邊，恐水的程度讓她無法好好生活，因為連清潔、洗澡對她而言都是非常大的壓力，甚至連大雨天都會讓她足不出戶。
心理學博士羅傑．卡拉漢是瑪麗的醫生，他想盡辦法要治療她。
但花了一年的時間也不過僅能讓瑪麗願意把腳放在泳池邊，對瑪麗而言連直視水都是很可怕的事。
某日，兩人坐在泳池旁的院子聊天，瑪麗表示看到水之所以讓她害怕，是因為：「我感覺水就在胃的深處侵襲我。
」 這段話讓卡拉漢博士想起中醫論點裡，眼睛正下方的穴道，是胃經的終點。
因此他試著請瑪麗一面專注在恐水對胃部造成的情緒壓力，一面用手指施力壓按在她眼睛下方。
奇妙的事情發生了，瑪麗對水的恐懼突然消失了，她不再畏懼水，甚至可以讓腳泡進海水中。
卡拉漢博士也藉由治療瑪麗的經驗，著手研究、發展了數百種針對不同情緒治療，所衍生出的穴位敲打組合；他稱為思維場療法（ThoughtFieldTherapy，簡稱TFT）。
由於TFT的種類太複雜，一般人並不易學習，於是，在卡拉漢博士與工程師出身的學生蓋瑞．克雷格（GaryCraig）參照三百多位個案，發展成為今天的EmotionalFreedomTechniques，並將它稱為「情緒釋放技巧」（EmotionalFreedomTechnique，簡稱EFT）在世界各地已被眾多的心理治療師，醫師及個人輔導工作者廣泛採用，令無數長期受情緒困擾的人，在最短之時間內，達至真正的情緒自由。
EFT能快速有效化解情緒困擾及克服有關問題，包括：•精神緊張、焦慮、抑鬱、恐懼、忿怒、沮喪等負面情緒•恐懼症（畏高症、搭飛機恐懼症等等）•心理創傷（失戀、失去親人、突發事件等等）•缺乏自信•失眠•身體病癥（包括頭痛，各種身體痛症及呼吸困難）•縱食行為 EFT的特點：• 個案不用透露詳細內容• 快速。
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EFT是一套結合西方心理學及中國經脈的治療方法。
於九十年代初期由美國人GaryCraig根據Callahan醫生的經脈心理學（MeridianPsychology）所創立的。
而現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。
世界各地亦有成千上萬來自不同背景的人士在日常生活上應用EFT減壓及解決情緒上的問題。
簡單來說，EFT是一種針對情緒困擾的「無針」針灸。
當當事人聯想困擾他的事情時，治療師祇需用手指輕敲有關穴位，由負面情緒所引致的經脈阻滯立即恢復通順，同時情緒重獲平衡。
據許多心理專家的可信經驗案例，情緒釋放技巧的確可以在三至五分鐘內，平緩人們的負面情緒。
目前國外EFT臨床上已有數以萬計的案例，顯示可信度極高的效果。
「EFT」技巧源自美國，曾一位患有恐水症的女士－瑪麗，她畢生都不敢靠近海邊，恐水的程度讓她無法好好生活，因為連清潔、洗澡對她而言都是非常大的壓力，甚至連大雨天都會讓她足不出戶。
心理學博士羅傑．卡拉漢是瑪麗的醫生，他想盡辦法要治療她。
但花了一年的時間也不過僅能讓瑪麗願意把腳放在泳池邊，對瑪麗而言連直視水都是很可怕的事。
某日，兩人坐在泳池旁的院子聊天，瑪麗表示看到水之所以讓她害怕，是因為：「我感覺水就在胃的深處侵襲我。
」 這段話讓卡拉漢博士想起中醫論點裡，眼睛正下方的穴道，是胃經的終點。
因此他試著請瑪麗一面專注在恐水對胃部造成的情緒壓力，一面用手指施力壓按在她眼睛下方。
奇妙的事情發生了，瑪麗對水的恐懼突然消失了，她不再畏懼水，甚至可以讓腳泡進海水中。
卡拉漢博士也藉由治療瑪麗的經驗，著手研究、發展了數百種針對不同情緒治療，所衍生出的穴位敲打組合；他稱為思維場療法（ThoughtFieldTherapy，簡稱TFT）。
由於TFT的種類太複雜，一般人並不易學習，於是，在卡拉漢博士與工程師出身的學生蓋瑞．克雷格（GaryCraig）參照三百多位個案，發展成為今天的EmotionalFreedomTechniques，並將它稱為「情緒釋放技巧」（EmotionalFreedomTechnique，簡稱EFT）在世界各地已被眾多的心理治療師，醫師及個人輔導工作者廣泛採用，令無數長期受情緒困擾的人，在最短之時間內，達至真正的情緒自由。
EFT能快速有效化解情緒困擾及克服有關問題，包括：•精神緊張、焦慮、抑鬱、恐懼、忿怒、沮喪等負面情緒•恐懼症（畏高症、搭飛機恐懼症等等）•心理創傷（失戀、失去親人、突發事件等等）•缺乏自信•失眠•身體病癥（包括頭痛，各種身體痛症及呼吸困難）•縱食行為 EFT的特點：• 個案不用透露詳細內容• 快速。
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2. 情緒釋放技巧@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌
情緒釋放技巧 放鬆情緒 ... 2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度興奮，導致脾經虛弱，調節水分和新陳代謝的 ... 3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心有芥蒂，無論如何就是 ... 依中醫經絡穴位發展出的情緒敲打釋放法。
金魚不是魚如何紓緩壓力與情緒，以下分享簡單的穴道按按讓心情回復喔情緒釋放技巧 放鬆情緒小心越氣越胖~難怪最近又開始再發福了T_T如何紓緩壓力與情緒才是最重要的課題，簡單的穴道按按，讓心情可以回復不少喔1‧受害者心態造成肥胖，這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。
2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度興奮，導致脾經虛弱，調節水分和新陳代謝的功能降低，而容易水腫。
3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心有芥蒂，無論如何就是無法放開，這類人多有便秘困擾，脾經也較弱，新陳代謝較差。
4‧情緒性飲食造成肥胖，壓力荷爾蒙失調，讓人不斷地想吃，加上許多家庭的飲食教育偏差，將食物當作獎勵及表達愛的工具。
因此，要解決發炎和肥胖問題，也得處理情緒。
轉念紓解情緒，放自己一馬情緒的背後是心念，心念帶動情緒，情緒帶動身體。
許瑞云舉例，你覺得同事在背後說壞話、跟主管打小報告、拍馬屁，讓你很生氣、忌妒，但如果能轉個念頭，想想同事與上司相處融洽是好事，樂意接受別人的指教，不將它視為批評，而是一個改進的機會。
果無法轉念，就試著紓解情緒。
在臨床心理學，心理師會利用內觀和放鬆的技巧，協助病人觀察並與情緒相處，有時也讓人發發脾氣、宣洩情緒。
但每個人適合的方式不同，耕莘醫院新店總院精神科心理師王映淳建議，寫下幾個可以讓自己愉快的活動，如聽一場音樂會、手作麵包、計畫一次小旅行、打場汗水淋漓的球賽等，當面臨情緒壓力困境時，就能派上用場。
找到不開心的情緒核心，若無法精準找到原因，就專注於當時不舒服的感受。
用食指、中指輕輕敲打眉心、眼尾、眼睛正下方、人中、唇下、鎖骨下方、腋下和頭頂等八個穴位。
依中醫經絡穴位發展出的情緒敲打釋放法。
透過每個穴位所對應的經絡，紓解那個器官所掌管的情緒，比如按到肝經的穴位就容易排除憤怒的情緒。
八個穴位依序對應到膀胱經、膽經、胃經、心包經、任脈、腎經、脾經和督脈，王佑驊說，一般人不需記住複雜的穴位和功能，只要全部穴位敲一輪，直到情緒減輕或消失。
隨機文章免費GOMPlayer影音播放軟體(繁體中文版比KMPlayer好用)GOMlab.com是GOM軟體的國際官方網站.介紹有關GOMPlayer以及GOMVideoConverter的詳細訊息，用戶可以免費下載GOM軟體.GOMPlayer可以播放avi...台南一日遊去那呢老外很喜歡台南這個古都~因為名勝古蹟很多~如果你也喜歡~不妨多安排~例如~孔廟~赤崁樓~安平古堡~億載金城~以上屬一級古蹟~台南地方法院~四草砲台~屬二級古蹟大東門~大南門~安平小砲台~屬三...U-Car從負債累累到淨賺3千萬的關鍵？什麼樣的內容平台能一年淨賺新台幣3,000多萬？在資源豐厚的中國市場，為何中國《汽車雜誌》，最終還是選擇與台灣網站U-Car合資，成立「U-Car中國」汽車網站？（Brain.com2012...如何安裝AndroidApps開發工具隨著智慧型手機市佔率逐年增高的趨勢，除了改變每個人使用手機的習慣外，也為手機軟體開發者提供了絕佳的機會，透過各家手機系統的開發平台，更能讓您的作品拓展到國際市場。
您還在觀望嗎機會可是不等人的...×輸入回應內容更多留言網友回饋回應：0切換至 電腦版Copyright©2016InternetServicebyXuite隨意窩切換至電腦版反應問題取消文章相簿影音旅遊帳號暱稱依相關度依日期顯示更多歡迎來到隨意窩Xuite開啟選單瀏覽服務或以關鍵字搜尋。
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金魚不是魚如何紓緩壓力與情緒，以下分享簡單的穴道按按讓心情回復喔情緒釋放技巧 放鬆情緒小心越氣越胖~難怪最近又開始再發福了T_T如何紓緩壓力與情緒才是最重要的課題，簡單的穴道按按，讓心情可以回復不少喔1‧受害者心態造成肥胖，這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。
2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度興奮，導致脾經虛弱，調節水分和新陳代謝的功能降低，而容易水腫。
3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心有芥蒂，無論如何就是無法放開，這類人多有便秘困擾，脾經也較弱，新陳代謝較差。
4‧情緒性飲食造成肥胖，壓力荷爾蒙失調，讓人不斷地想吃，加上許多家庭的飲食教育偏差，將食物當作獎勵及表達愛的工具。
因此，要解決發炎和肥胖問題，也得處理情緒。
轉念紓解情緒，放自己一馬情緒的背後是心念，心念帶動情緒，情緒帶動身體。
許瑞云舉例，你覺得同事在背後說壞話、跟主管打小報告、拍馬屁，讓你很生氣、忌妒，但如果能轉個念頭，想想同事與上司相處融洽是好事，樂意接受別人的指教，不將它視為批評，而是一個改進的機會。
果無法轉念，就試著紓解情緒。
在臨床心理學，心理師會利用內觀和放鬆的技巧，協助病人觀察並與情緒相處，有時也讓人發發脾氣、宣洩情緒。
但每個人適合的方式不同，耕莘醫院新店總院精神科心理師王映淳建議，寫下幾個可以讓自己愉快的活動，如聽一場音樂會、手作麵包、計畫一次小旅行、打場汗水淋漓的球賽等，當面臨情緒壓力困境時，就能派上用場。
找到不開心的情緒核心，若無法精準找到原因，就專注於當時不舒服的感受。
用食指、中指輕輕敲打眉心、眼尾、眼睛正下方、人中、唇下、鎖骨下方、腋下和頭頂等八個穴位。
依中醫經絡穴位發展出的情緒敲打釋放法。
透過每個穴位所對應的經絡，紓解那個器官所掌管的情緒，比如按到肝經的穴位就容易排除憤怒的情緒。
八個穴位依序對應到膀胱經、膽經、胃經、心包經、任脈、腎經、脾經和督脈，王佑驊說，一般人不需記住複雜的穴位和功能，只要全部穴位敲一輪，直到情緒減輕或消失。
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如何紓緩壓力與情緒，以下分享簡單的穴道按按讓心情回復喔情緒釋放技巧 放鬆 ... 這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。
2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度 ... 而容易水腫。
3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心@ 金魚,美食, ...金魚不是魚960603日建立此部落格,若您發現文中分享圖片或影片引用疏漏或錯誤,請發帖告知更正或刪除;若有更多分享,請不吝指教,讓部落格更豐富,謝謝您...日誌相簿影音好友名片201305100209情緒釋放技巧?健康養生如何紓緩壓力與情緒，以下分享簡單的穴道按按讓心情回復喔情緒釋放技巧 放鬆情緒小心越氣越胖~難怪最近又開始再發福了T_T如何紓緩壓力與情緒才是最重要的課題，簡單的穴道按按，讓心情可以回復不少喔1‧受害者心態造成肥胖，這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。
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2‧壓力型肥胖，因壓力讓三交經過度 ... 而容易水腫。
3‧執著性格造成肥胖，對某些人或事耿耿於懷或心@ 金魚,美食, ...金魚不是魚960603日建立此部落格,若您發現文中分享圖片或影片引用疏漏或錯誤,請發帖告知更正或刪除;若有更多分享,請不吝指教,讓部落格更豐富,謝謝您...日誌相簿影音好友名片201305100209情緒釋放技巧?健康養生如何紓緩壓力與情緒，以下分享簡單的穴道按按讓心情回復喔情緒釋放技巧 放鬆情緒小心越氣越胖~難怪最近又開始再發福了T_T如何紓緩壓力與情緒才是最重要的課題，簡單的穴道按按，讓心情可以回復不少喔1‧受害者心態造成肥胖，這是為應付外界的不友善、為保持安全距離。
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