商周推選百大良醫、忘憂心靈療癒師˙林耕新醫師的第一本書！ 　　帶領你探究潛藏心底、讓人生陷入困境的兩支箭， 　　戳破勉強開朗、假裝正面的符咒，找回自信，迎回真正的你。 　　 　　我們都曾因為心「打不開」， 　　而錯過了讓自己變得幸福的機會。 　　 　　如果你對現狀不滿，期待扭轉未來，首先要做的是，清理你的情緒冰箱， 　　把腐壞的負面情緒拋開、卸除過度辛辣的勵志面具……認同和接納脆弱、不完...

「相處好累、好難……，到底我該怎麼做？」   　　情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……， 　　充斥於日常生活中的各種「關係困境」，看似複雜難解， 　　實際上，背後都有一個共同的核心問題來源：人格障礙。 　　人格障礙不是缺陷，只是與眾不同。 　　★ 法國AMAZON心理學暢銷書5顆星推薦！ 　　★ 歐洲最權威精神科醫師與心理諮商師，共同撰寫！ 　　人格，是指一個人的思維模式、感受和行...

你是否經常為了一點小事就「氣PUPU」，卻又不明白為什麼？ 真正的問題或許不是你脾氣差， 而是與別人的負面情緒「強迫連線」了！ 　　日本諮商心理師大嶋信賴，從小情緒就很容易起伏，他原以為都是自己的問題。開始執業後，才發現「情緒」其實是外在刺激下產生的「幻想」，大腦甚至會無意識捕捉別人的情緒，讓我們誤認為是自己的。而愈是想控制它，這些「幻想」就愈是煞有其事，彷彿失控作亂的大怪獸。 　　一旦...

這本書，寫給太努力的你 五千年的《易經》智慧，看清人生一切煩惱 「這麼神奇？」沒錯！ 讓《易經》大師告訴你，鬆綁自己，其實易如反掌 　　林春文教授，鑽研易經數十載，時常受邀演講，座無虛席廣受專業人士與學子好評，已出版多部《易經》相關學術著作，引起兩岸熱烈迴響。 　　本書以《易經》研究為基底，結合自身豐富人生經驗，深入淺出闡述生命哲理，更應用自然花波配方，療癒身心情緒，到達平衡輕盈的...

不當管教，會對腦造成物理性的傷害 不論原生家庭是否有意，都會導致腦部損傷 　　打罵小孩、羞辱等舉動，都會構成「不當管教」 　　受過不當管教的孩子在成長過程中可能出現許多問題 　　反社會人格、憂鬱、罪惡感、無力感、依戀障礙… 　　這些，都與幼年時期父母的管教方式息息相關。 　　心靈的傷，會留下痕跡 　　雖然常聽到「看不見的傷」， 　　但根據哈佛大學分析腦部的研究結果發現， 　　童年時期若...

看不慣別人，掏空的是自己 「清楚」就等於「療癒」   有些人，對該做的事提不起勁，不由自主地就滑手機、打電動、東摸摸西摸摸，一天又浪費掉了以後，於是又自責起來……還有一些人，明明該休息，可是腦子的念頭就像關不掉的跑馬燈，重複想著一些一時無法處理的事情……常常處於這兩端的任何一端，都會讓你覺得生活失去平衡，而且會漸漸難以自拔。   人很多的觀念是需要因時因地、一直去調整的。最不會出事的人，就是...

酸言損人，怎麼回應？ 造謠中傷，如何反擊！ 「愛比較」帶來折磨，「太在乎」只會焦慮 讓嫉妒負能量轉化為正向動力的27訣竅 　　暢銷直逼１０萬本 　　《可以善良，但你要有底線不當好人》 　　作者最新力作！ 　　★     「較量心」激起人際黑暗面，難道無法避免？ 　　◆為何他薪水高？為何她升遷特別快？ 　　◆受歡迎有啥了不起，不就是嘴甜會說話！ 　　◆只懂打扮的花瓶，憑什麼混得有聲有色...

　　從依附理論的角度來看，在不安或受到威脅時，跟伴侶的親近依賴、希望被保護支持、相信自己在對方心中是重要有價值的，以及求助時不會被拒絕和遺棄，都是人類與生俱來的本能。 　　當伴侶未能及時回應、滿足對方的依附期待，長此以往，累積的不滿、失望甚至怨懟，會讓兩人卡在惡性循環中無法跳脫，此時僅只改變對方或自己的想法和行為，已無法解決兩人關係中的問題根源。 　　情緒取向伴侶治療的精髓在於，協助處於...

　　每個人都有機會和情緒再次相遇與和好　　成為自己情緒的主人，體驗多彩豐富的人生 　　不愉悅的情緒常受人誤解，以為是它帶來了痛楚和內心的折磨，最好完全感覺不到這惱人的東西。其實剛好相反，情緒始終稱職扮演「護主心切」的角色，一心想助人與自己、他人建立更美好的關係…… 　　擅長情緒處理的完形學派專家曹中瑋，以35年實務工作的深耕積累，透過精練的筆觸深入淺出解析情緒的樣貌，更放下「專業」的光環，坦...

二十世紀最受矚目的靈性智慧大師； 與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一——奧修 談論愛與情緒的智慧啟發經典 ／ 《愛——如何在覺知中相愛，同時無懼地相處?!》 這是一本人類最珍貴且最具洞見的「愛」經！ 「愛情」是人類永恆關心的議題，也是人們百談不厭的話題。 被談論最多，也最受歡迎的心靈大師──奧修，以他一貫叛逆且獨特的觀點，精采詮釋他對「愛」的洞悉、「愛」的本質的理解，直...

　　專家公認！情緒科學實驗室認證！透過60個研究，應驗情緒就是成功的契機！ 　　小心！意志力有額度限制！今天忍住不吃棉花糖，明天暴走狂嗑鹹酥雞！ 　　掌握三種關鍵情緒，才能突破意志力瓶頸，取得致勝先機。 　　情緒會唆使我們，只求滿足當下的欲望？降低自制力？ 　　情緒會欺騙我們，偏袒不正確的選擇？加深後悔程度？ 　　理論上，我們該相信自己的理性，因為它會用意志力等策略做出合乎道德的選擇。...

　　本書以可愛的插圖及精準的文字，解析四大情緒問題：憤怒、悲傷、失落、不安，各自的成因，並提供解決對策。 　　各章節的開頭，皆會先以幾個社會人士普遍在職場或生活中容易產生負面情緒的例子，再引導讀者看情緒地圖，地圖中會例示出人在面對情緒當下，通常會採取哪些行動或是想法，以及這些行動或想法進而會帶來的後果。分析完情緒的成因後，再提供實用的心理療法給讀者幫助面對自己的情緒問題。 　　本書的作者...

　　擁抱內心小孩，才是真正的愛自己。　　八個強效療癒配方，讓你成為自己最棒的療癒師！ 　　我們，為什麼要療癒內心小孩？ 　　每個人的心裡，都住了一個小朋友，在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛，於是感覺受傷，用各種情緒的表現來「討愛」。 　　療癒內心小孩，是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒，去承認、面對、釋放、轉化這些負面記憶，才能進入一段發現自我、改變過去情緒習慣的旅程。 　　療癒內心小...

　　心思不是猜不透，是你不懂沒摸透！ 　　不斷遇到人前好姐妹，人後變鬼魅的心機同事、 　　對方總愛已讀不回，關係有去無回的渣男婊女， 　　或身陷人善被人欺，爛好人好委屈的無限輪迴？ 　　46則心理學大補帖 X 76個實用心理技巧X 28個心理學概念分析 　　──全方位適用，最完整的心理學情境漫畫── 　　小松川胡桃是個剛出社會的職場菜鳥，充滿幹勁的她，卻在入社兩個月後因失去主管信任而失落沮...

★「情緒治療」權威醫師，寫給焦慮時代的療癒處方★ 突破困境的關鍵，不是時時保持樂觀， 而是找出與壞情緒相處的方法，把爛事變好事！ 負能量也沒關係，這是大腦在提醒你「多愛自己一點」， 先與自己和解，就能讓壞情緒與你和平共處！ 　　★面對情緒的方式，決定了你是誰 　　生活中的問題從沒少過， 　　各種情緒也隨著大大小小的狀況被引爆。 　　然而大多時候，我們都選擇了錯誤的應對，導致身心俱疲。 　...