鍛鍊能不能使骨架變大呢？我只能說，有這種影響因素在裡面，但也只是對於發育期的青少年而言的。青少年在發育期，其骨骼增長不僅侷限於遺傳的影響。

而真的胖的人，是胖在皮膚脂肪層，骨感沒有了，變成了肉感。而區分骨架大和真的胖，可以看看她的鎖骨，這個地方是變胖的標誌之一。鎖骨的凹凸程度會 ...

怎樣把骨架變大？ 人的骨架與先天遺傳很有關係，然而後天的鍛鍊也起著很大的作用。建議你到條件較好的健身房去，在教練指導下，參加系統的健身鍛鍊， ...

我上半身身體貼住兩隻手臂的那側面感覺很小跟同身材來比下半身明顯胖很多有什麼方法可以變大-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

瘦子之所以瘦，不仅在于肌肉量、脂肪量少，大部分人骨架也更小。 觉得自己骨架小的你应该是左图这样的，而右图巨石强森年轻 ...

尤其肩膀～真的很窄很沒氣勢， 有做重訓好幾個月了只長了肌肉，變結實， 完全沒變寬變大隻！！ 我還吃高蛋白都沒用！ 但我身高真的不是那種153小隻女生， ㄧ直因爲骨架 ...

如何鍛鍊才能使骨架變大？ 2019/06/08 來源：肱二頭肌. 骨骼的發展走向. 不取決於訓練方法，而取決於訓練時機。 ... 在人體成年以後，骨骺處於閉合狀態.