【問題】食物熱量表衛生署?推薦回答

作者:劉怡里

想瘦,不用餓肚子搞定代謝差、活用飲食術,擺脫嬸味、告別大叔稱號!   每次減肥都會失敗?已經吃很少了,還是瘦不了?卯起來做運動,體重還是持續增加?減重快成功時就快速反彈?好像什麼該做的都做了,但就是瘦不下來?   最關鍵的原因在於:用錯方法了!   不必斷食,掌握好食3步驟,馬上嬸妹變辣妹! 你是不是 ~ ~   □ 吃飯狼吞虎嚥,未經細嚼慢嚥,稀哩呼嚕一下就吃光光了!   □ 體重沒變,...


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