原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突 工作、課業上的壓力焦慮，都與他人無關。 解鎖的力量，在自己身上。 全球超過2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課 學會解讀與表達自己的情緒，打開被忽略的最大潛能！ 　　當你覺得焦慮或壓力大時，能清楚的思考與判斷嗎？ 　　明明平日照顧孩子無微不至，為什麼仍有理智斷線、情緒大爆發，成為吼叫爸媽時刻？ 　　你會不會不知不覺嗑光了一整袋餅乾，卻不知道為什麼...

你逃避的情緒，在說些什麼？ 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談， 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情， 才能從情緒傷痛中脫困。 　　生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而，忽略情緒一定會產生後果，我們會難以透過進入及接觸核心情緒，感受到真我，也會無法與人產生親密的連結，因此全世界焦慮和憂鬱的人數不斷持續上升。 　　此外，迴避情緒也會耗費大量成...

　　★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。 　　國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。 　　周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ 　　★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ 　　★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦： 　　鄧惠文、許瑞云、曹中瑋、謝文宜、呂旭亞、留佩萱、蘇絢慧、 　　凌坤楨、王大...

「和那個人相處，真的好累」…… 你是否對人際關係感到疲累不已呢？ 害怕被別人討厭？ 　　90%的煩惱來自人際關係！ 　　國際諮商心理師 古宮昇  「同理心」心理學 告訴你： 　　人際相處最好是做「真實的自己」 　　當你能夠打從心底更重視自己 　　就能克服人際關係的壓力， 　　從「討厭自己」到「喜歡自己」，找回心的自在！ 　　國際心理諮商實務經驗20年 　　兒童與青少年家庭諮商心理師...

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢！★   認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則， 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。    　　◎全世界每5人當中，就有1人是「高敏感族」！ 　　「和其他人相處，時間一長就覺得很累。」 　　「身邊要是有人心情不好，就覺得緊張。」 　　「很在意小地方，做起事情來很花時間。」 　　「很容易累，精神壓力容易反應在身體狀況上。」 　　（你的心中是不是也閃過「...

  「我想把糟糕的自己藏起來！」 當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……， 請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。   　　每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。 　　自責、屈服或反擊等不同的表現，是我們隱藏與迴避羞愧的方式。 　　走出自我否定的陰影，理解隱藏在面具後的羞愧， 　　才能重拾自尊，找回愛與信任，面對真正的自己。  ...

　　★鼓舞全球超過530萬人的TED超人氣演講主題 　　★Amazon五顆星讀者好評 　　不是只有斜槓才能成就複業，人生也不必只有一個志向。 　　別人眼中的半途而廢、沒定性，其實是你勝出的籌碼！ 　　4種生涯規劃模式，釋放你的多重潛能超能力，成就一切可能！ 　　你對很多事情都感興趣，很難只維持在同一個領域中？ 　　只要嘗試新事物就會特別來勁，一旦熟悉了卻又感到無聊？ 　　你好奇心旺盛、經...

　　你無法說出口的﹑壓抑自己的， 　　身體會代替你說不。   　　為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌？ 　　是什麼削弱人體的防禦機制，喚醒原本存在的癌細胞，使其激增？ 　　為什麼即使是同樣的病症，有些人的治療結果比較差？   　　現代醫學中許多病症的原因依然成謎，難以解釋即使有相同罹病基因，某些人會發病，其他人還是十分健康，或者有些人會受到某種細菌或病毒襲擊，有些人卻能倖免。 　　...

2002出版至今 攻佔法國Amazon身心靈暢銷排行榜 　　「引導內在、探討自我的必讀之作！」 　　你是不是也有過同樣經驗：突如其來的頭痛讓你沒辦法專心做事，你沒有別的選擇，只能拿出隨身攜帶的頭痛藥一口吞進肚裡，將疼痛強壓下來？每次在會議前的胃食道逆流，你已經習慣用胃藥強迫停止胃部的反動。或是你可能沒有任何不適，但卻遇上一些小事故讓你扭傷了腳踝手腕，甚至是走路腳趾踢到鐵板而疼痛不已！ ...

告訴我，今天是你第幾次感到絕望？什麼？第N次？ 想要吐槽？氣到爆炸？遇到委屈的事卻又無能為力？ 太好了，這本小書就是為你量身定做！所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧！寫下你看不慣的一切，不要停！ 社會規則紛繁複雜，儘管不能為所欲為地釋放自己的情緒，可我們絕對不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎？壓抑的情緒，會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放，身心才能保持...

告訴我，今天是你第幾次感到絕望？什麼？第N次？ 想要吐槽？氣到爆炸？遇到委屈的事卻又無能為力？ 太好了，這本小書就是為你量身定做！所有討厭的人、記恨的事、想說又不敢開口的話……統統寫下來吧！寫下你看不慣的一切，不要停！ 社會規則紛繁複雜，儘管不能為所欲為地釋放自己的情緒，可我們**不能任由負面情緒在心中積壓。你知道嗎？壓抑的情緒，會報復在你的身體。只有及時地將負面情緒排放，身心才能保持...

母愛創傷的孩子，終其一生都在問： 媽媽，妳愛我嗎？ 美國版《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃探討「母女關係」力作。 　　「我永遠都不要像我媽一樣！」 　　這是憤怒，也是一個女兒最悲痛的呼救…… 　　 　　不斷落入同一種失戀循環，不敢相信自己多可愛的妳； 　　無論學業、工作表現再優，總嫌自己太笨太沒能力的妳； 　　很害怕自己當了母親，卻無法好好愛小孩的妳…… 　　不是妳不夠好， 　　而是妳的媽媽...

★★★意識能量學大師經典之作★★★ 美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評! ★讓心穩持美好的最佳途徑★ 　　霍金斯博士數十年的臨床研究，目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師，也不斷地收到許多人詢問，如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快樂的絆腳石。作者探索了眾多領域，最終發現臣服是最實際且最有效的方法。 　　如何面對日常的挑戰、失...

為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？ 絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！ 　　暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 　　突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 　　眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！ 　　15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康 　　行醫多年，讓我深刻體會心念...

　　看見靈魂深處的真實感受 　　擺脫頭腦控制，走出情緒慣性，修復身心傷害 　　回到你原來的樣子，接近真正的愛與自由 　　★附作者親錄「釋放練習」解說音檔 　　「現在開始，跟你的身體在一起，跟你的情緒在一起，跟你自己在一起。」 　　我們看過這麼多開悟大師的經典，接觸過一個又一個老師，可是煩惱現前的時候，為什麼我們還是在原地？ 　　當我們有一些傷害之後，我們的傷害就是我們的世界，拚命在...