【問題】紫米飯營養?推薦回答 1.《Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當》作者:Amy (張美君)\Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。 【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 各種肉類、海鮮、蔬菜、湯品共19種常備菜調理包!有空... 2.《高尿酸症的飲食與治療:幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風》作者:陳煥文蔡宜庭Amanda 最有效預防+治療高尿酸症 新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師 幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風! 唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書 由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆,從了解症狀開始,提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜,保證讓讀者輕鬆做,健康吃,普林、尿酸不超標,預防、治療全到位。 ★★特別收錄★★...3.《粗食素食讓你更健康》作者:楊桃文化 素食麵飯料理大收錄 人氣素麵料理篇 素食麵類料理可以很簡單,也可以千變萬化、打破國界、毫無限制,不管是風情萬種的義大利麵;還是令人大快朵頤的乾拌炒麵;抑或是味美料豐的湯麵餃子…無不令人食指大動、難以抗拒,餐餐吃也不會膩! 美味素飯料理篇 素食米飯的料理也可以變化多端,從簡單的拌飯炒飯;到加點料便成色香味俱全的炊飯、燴飯、焗飯;或放進素高湯中烹煮,變成營養豐盛的...4.《雜糧蔬食少油料理大集合》作者:楊桃文化 最受歡迎健康雜糧蔬食 瓜果家常料理 開陽瓠瓜、椒麻小黃瓜、粉蒸南瓜、豆豉蒸冬瓜、佛手瓜排骨湯、櫻花蝦炒絲瓜、涼拌西瓜皮、冰鎮涼拌苦瓜、大黃瓜肉片湯、涼拌青木瓜 一袋洋蔥怎麼料理 鮮蝦洋蔥蒸蛋、涼拌洋蔥、鮮菇炒雙蔥、洋蔥鑲中卷、洋蔥蠔油燉豬五花、洋蔥肉絲湯 爽口馬鈴薯全利用 馬鈴薯燒肉、馬鈴薯沙拉、馬鈴薯濃湯、焗烤馬鈴薯、烤薯條、薑蓉燒馬鈴薯、馬鈴薯水餃酥、醬... 5.《米飯可以做的料理大收錄》作者:楊桃文化 超簡單炊飯煲飯大收錄 人氣炊飯煲飯 掌握訣竅,善用食材,無論是山珍還是海味,台式還是港式,經典的人氣炊飯煲飯,每一口都有驚奇的喜悅,大大的滿足… 超簡單的懶人菜飯 誰說煮飯一定要大費周章?利用萬能的無敵電鍋,只要掌握幾個簡單步驟要領,備好食材,一指搞定等吃飯,你也可以成為菜飯達人。 養生雜糧炊飯 吃飯也能養生兼排毒?五穀雜糧富含許多對人體有益的營養成分,搭...6.《用燜燒罐輕松做輔食:50道美味又營養的寶寶食譜》作者:致!美好生活促進會燜燒罐是方便又快捷的廚房烹飪工具,深受媽媽們歡迎。本書以營養美味、輕松入手為原則,根據0~2歲寶寶不同階段的咀嚼能力,精心設計了50道用燜燒罐就能做出來輔食食譜,讓新手爸媽們在繁忙的工作中,也能輕松照料孩子的飲食!9道湯寶寶第一個階段的輔食應該是不含渣的流質。葉菜湯、紅薯濃湯、干貝絲瓜湯……從最簡單的清湯到濃湯,再到讓寶寶練習咀嚼的湯,適合寶寶不同階段的咀嚼能力。20道食物泥與配菜食物泥是寶...7.《粗食養生料理大收錄》作者:楊桃文化 粗食養生開始流行 一.自然原味家常菜——蔬食少肉,體內好環保 彩椒美白菇、山藥拌花椰菜、破布子蒸鱈魚、鮮蔬炒菇、甜椒拌蓮藕、紅棗蒸南瓜、番茄炒菠菜、麻油雙耳、檸香花枝 煎炒 菠菜炒金針、小魚炒空心菜、彩椒百合、麻油炒川七、炒三絲、薑絲清炒紅鳳菜、香菇炒水蓮、麻油炒鮮菇、枸杞炒山藥、芝麻炒牛蒡、箭筍炒蠶豆仁、苦瓜鹹蛋、蛤蜊絲瓜、香爆南瓜、木耳炒黃瓜、紅燒豆腐、塔香蛤蜊、筍片... 8.《輕醃蔬菜玻璃罐:誰說醃漬食品都不健康?使用養生食材、輕醃手法,享受健康無負擔的蔬菜生活!》作者:庄司泉醃漬食品也可以很健康! Amazon五顆星大推薦★★★★★ 輕醃小物、沙拉、小菜和常備菜,作為主餐也絕對不遜色! 醃漬食品常常給人感覺又鹹、味道重,甚至會對腎臟造成負擔,其實不然,本書的Part1特別針對有這層顧慮的讀者,推出「清淡、爽口的無憂醃泡&醃菜」做法,即使不添加油也可以吃得開心;Part2利用日本獨特的輕醃法,不論是昆布、蘘荷、日本油菜及高麗菜等等,單純使用鹽或是調味料,...9.《完全利用地瓜馬鈴薯》作者:張瑞文【徹底利用地瓜與馬鈴薯作料理】徹底利用地瓜馬鈴薯料理出中、日、西式等美味餐點,作法簡單又好吃,35道豐富變化讓你怎麼吃也吃不膩! ◎目標族群:喜好地瓜與馬鈴薯者;家庭主婦;喜好異國美食者;喜歡研究料理者。 ◎重點訴求:傳授您各式經典、流行的地瓜與馬鈴薯料理,包括中華風味、日式口味當然還有西式滋味,讓你輕鬆作出美味。 內容介紹:地瓜與馬鈴薯這兩種平價的食材,卻是營養百分百,不管肉、皮甚至是葉都...10.《雜糧飯怎麼做最好吃》作者:江麗珠、楊桃文化【雜糧飯比例完整收錄】 米飯的種類五花八門,除了台灣人最愛也最常吃的白米飯之外,各式穀類也成了近來越來越熱門的主食。因為現代人生活繁忙,不是常常有一餐沒一餐的忙碌,就是大餐應酬不斷,文明病徵也是越來越多。許多人吃膩大魚大肉後,反而會想回歸最簡單、養生的飲食習慣,也使得這些「天然」、「營養」同時不會造成身體負擔的穀類主食在近年來蔚為風行。 想煮雜糧飯卻又不知道什麼樣的比例和煮法最好吃嗎... 11.《食養奇蹟-五色男性更年期食補》作者:林心笛男性更年期成因、女性更年期成因更年期要如何注意營養攝取五色蔬菜與發芽玄米對更年期男女的幫助 主食類:養生黑豆蕎麥飯、滋補松核飯、燕麥玄米飯、蔬活米飯、大根飯、珍珠玉露、排毒營養炊飯、黑豆玄米飯、香栗飯、薑黃松子拌飯、香松炒飯、太陽玄米丼、五行丼、薏仁堅果拌飯 配菜類:行氣韭菜炒、胡麻雙拌、豆拌花椰菜、扁豆牛蒡、亞麻醬沙拉、彩繪核果、酸甜南瓜、三彩競艷、黃豆滷海帶、長壽銀芽粉絲、米豆天...12.《四季好粥完整大收錄》作者:吳庭宇、李德全、楊桃文化最實用多變的四季粥品作法大集合 粥品有著營養豐富又好入口的特點,不論春夏秋冬,一年四季都有適合吃的粥品,甚至許多人感冒、腸胃不好也會習慣吃粥。也因此不論是什麼粥,都一直深受台灣人的喜愛。 煮粥看似簡單,但要煮出美味營養的粥品卻大有學問。許多人雖然知道生米、熟飯和冷飯都可以用來煮粥,但卻不知道不同熟度、軟硬度的米飯煮出來的粥品口感有何差別;而廣東粥在台灣之所以大受歡迎的原因又在哪?為何...13.《Amyの私人廚房,一日兩餐快速料理【博客來獨家特殊扉頁親簽版】:用常備菜10分鐘做好晚餐和便當》作者:Amy (張美君)【博客來獨家】特殊扉頁限量親簽版 \Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜 ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包 【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署 一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。 【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包 各種肉類、海鮮... 14.《路邊攤賺大錢【元氣早餐篇】》作者:施依欣 早餐是一天中最重要的一餐,在重視健康養身的現代,吃一頓營養的早餐比什麼都重要。為因應大眾的需求,《路邊攤賺大錢》這一次推出了【元氣早餐篇】,所介紹的十家早餐店,不論是健康素食、早餐加盟店或是粥品、麵線等等,個個都是大有來頭,有的是日進斗金的金店,有的是歷史悠久的老店。不論新店老店,每次一到早上,店前面滿滿的人潮,讓人不禁要問:「為什麼這樣一間小小的店面,可以吸引那麼多人來,寧願花時間排隊...常見健康問答韓國黑米韓國紫米飯純紫米飯怎麼煮紫米 白 米飯紫米飯營養延伸文章資訊不倒翁 | 韓國紅米飯M95691, 不倒翁, 即食韓國五穀米飯(3碗裝), 韓國直送- 100%嚴選上等韓國米- 加入糯米, 糙米, 黑糯米, 小米, 加倍營養, 高纖健康- 高壓高溫烹調, 保留水分及營養, ...紅米、糙米、十穀米比較及推薦 | 韓國紅米飯白米是香港人的主要食糧,近年坊間推出有機米、紅米、黑米、糙米和十穀米等,這些有機食品的營養價值有何不同?有機米在哪裡可以買到?韩国红米5磅 | 韓國紅米飯大米 · 糯米 · 黑米 · 红米 · 五谷杂粮 · 糙米 · 小米,高粱 · 绿豆 · 红豆 · 黑豆 · 芝麻 · 扁豆 · 黄豆 · 眉豆 · 花生 · 西米 · 红米 · 图片韩国红米5磅 ...Rice 紅米、紫米、黑米有甚麼分別?(附食譜) | 韓國紅米飯紅米、紫米和黑米都營養豐富,各自亦有不同的食物功效,但因為外型接近,很多人都將它們混淆了,今天我們就為大家介紹,還有食譜讓你能親自試煮呢。紅米高膳食纖維營養師推介多食紅米糙米 | 韓國紅米飯市面上的米愈來愈多,除了香米、珍珠米、糯米,港人常食又有白米、紅米、糙米,究竟白米、紅米、糙米有何分別?白米、紅米、糙米的營養價值有甚麼不同 ...紅gimbap 韓式飯卷 | 韓國紅米飯SLOW FOOD , FAST GRAB 由韓國專業廚師親手製作的正宗傳統溫暖飯捲一捲一捲都有獨特的美味~ 值得您信賴安心享用~ 來試試看絕對會讓你滿足^^ 外帶外送專賣店紅GIMBAP ...韓國人愛吃的紫色雜糧飯(잡곡밥) | 韓國紅米飯韓國人還蠻習慣吃紫色的飯,也就是雜糧飯(잡곡밥),由白米、玄米、小麥、燕麥、蕎麥…等混和煮成。餐廳不一定有這種飯(比較貴啊~),大多是在家裡吃 ...韓國米餅村寶寶磨牙米餅五穀/黑米/紅麴 | 韓國紅米飯商品特色: 選用韓國國產白米與糙米,搭配多種天然穀物,讓您一次購得多種選擇。 不同的米餅形狀,讓寶寶在磨牙與享用零食的同時,訓練小肌肉,三種需求,一次滿足!