不失敗的６０道素料理 讓您輕鬆上菜 享受下廚的樂趣！   　　「美食並不一定要很多食材，只要用心烹飪，加上巧妙的搭配，以極簡單的食材，也能做出一道最美味的食物。」─ 依照法師 　　佛教叢林素菜向來名聞遐邇，一般在地隨手可得的食材，就是叢林菜的主要佳餚。沒有太多華而不實的烹調方式，依著各道食材的特性，用著最省時簡易的方式調理食材，徹底展現自然食材的原汁原味，吃到最健康滿分的營養。 　　本書...

　　本書收錄數十道素食食譜，做法簡易，取材容易，是準備素食家常菜的最佳參考書

　　本書收錄數十道宴客用素食食譜，做法簡易，取材容易，是準備素食宴客菜的最佳參考書。

　　出版過10餘本中西式料理的 　　暢銷料理作家 薩巴蒂娜 新作 　　牽動味蕾與料理魂，一翻就想動手做的簡易素食食譜書 　　推薦給有蔬食食譜需求的你： 　　→知道蔬菜有益健康，卻還是不愛吃菜，本書幫助你重新發現蔬食的美味。 　　→向來喜愛蔬菜，但早已吃膩自助餐的炒青菜了，不如自己動手變變新花樣。 　　從各地道地家常好味道，到無極限創意料理 　　色香味俱全 一看就令人食指大動的元氣蔬食饗...

有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。 專業健身教練／超人氣部落客Michelle，親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活，透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」，就能感受截然不同的身心愉悅，小毛病不藥而癒，睡眠深沉，精神滿足，體態纖盈，增強免疫力，對地球友善，與自然友好，身心更健康美麗，迎接嶄新的每一天！ 有意識的飲食，Youre what you eat 近年全球興起...

超過3000萬人次關注！ 榮獲全國最大美食社群 愛料理 饗食推薦！！ 讓烤箱、微波爐變成第二個廚房！ 煎、煮、炒、炸、燉、烤一次搞定， 免油煙、零失敗、省時間，只要轉按開關， 餐桌上立馬現身好食料理！ 　　這本書，是為了拯救以下族群所寫： 　　1.討厭油煙瀰漫廚房，還要耗費時間清理！ 　　2.火候總是拿捏不準，料理半生不熟或焦黑難下嚥！ 　　3.工作忙碌，怨嘆沒時間做菜！ ...

　　看這本，你也能成為電鍋食神！！　　榮獲全國最大美食社群 愛料理  饗食推薦！！ 　　必買本書的5大理由：　　1.如果你沒時間做菜，一定要看這本！　　2.如果妳想在丈夫、公婆前大展廚藝者，一定要看這本！　　3.如果你經常做菜失敗，一定要看這本！　　4.如果你是素食者，一定要看這本！　　5.如果你想不失面子的大擺宴席，一定要看這本！ 　　百萬網友狂推的一試上手懶人電鍋料理！　　廚房新手的烹飪...

你今天吃菜了嗎？ 明知健康重要卻討厭吃菜？ 快拋開對素食的偏見吧！ 只要方法對了，蔬食也可以很美味！ 　　前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道創意好料， 　　結合當令時節的蔬果，體驗在地生產的新鮮食材， 　　讓蔬食成為餐桌上的日常好滋味， 　　從食材的原味找回味蕾的感動。 　　美味訴求，人人都會愛上的60道簡易食譜 　　本書除了寫給蔬食主義者，也寫給想要嘗試蔬食的非素食者，以「每個人都會喜歡上...

　　全書約38款食譜，分為粉麵、飯及粥三個章節，附以入廚小貼士。 　　粉麵：香煎米粉蝦卷、薑葱手撕雞蝦子撈粗麵、韓式炒粉絲 　　飯：免治牛肉菠蘿炒糙米飯、臘味紅米飯、冬菇栗子三色藜麥飯 　　粥：大地魚蠔仔粥、蠔豉皮蛋鹹蛋粥、杞子肉丸鮮淮山小米粥 本書特色： 　　1. 本書指導家傭如何烹調香港人最受歡迎及營養滿分的粥粉麵飯，在傳統的烹調手法上加點創意（瑞士汁乾炒牛河、豉汁鳳爪排骨五穀飯）...

　　全書約38款食譜，分為粉麵、飯及粥三個章節，附以入廚小貼士。 　　粉麵：香煎米粉蝦卷、薑葱手撕雞蝦子撈粗麵、韓式炒粉絲 　　飯：免治牛肉菠蘿炒糙米飯、臘味紅米飯、冬菇栗子三色藜麥飯 　　粥：大地魚蠔仔粥、蠔豉皮蛋鹹蛋粥、杞子肉丸鮮淮山小米粥 本書特色： 　　1. 本書指導家傭如何烹調香港人最受歡迎及營養滿分的粥粉麵飯，在傳統的烹調手法上加點創意（瑞士汁乾炒牛河、豉汁鳳爪排骨五穀飯）...

　　腎臟是人體重要的化學工廠，不但為身體輸送養份，更是體內清道夫，負責清除廢物、排泄和多餘水份，維持身體機能正常運作、淨化血液，腎臟機能一旦走下坡，人生已經輸在起跑線上。 　　養生專家郭月英老師，建議大家從日常飲食著手寶貝自己的腎，一粥一飯、羹湯沙拉，飲饌之間就蘊含提升免疫和自癒的能力，再配合簡易的體操運動及按摩，輕而易舉擁有健康的腎臟，掌握美麗人生。 　　全書大分為一般調理和藥膳兩大類，書...

　　★熱情推薦：美食節目主持人  焦志方、郁方、蔣偉文。 　　★集合快速變化、省荷包、節省時間的簡約廚藝秘技。 　　★由媒體曝光度極高的金牌主廚溫國智所著，「美食好簡單」常駐廚師；「健康好簡單」、「料理美食王」、「吃飯皇帝大」、「冰冰好料理」、「美味生活」、「就是愛料理」、「大愛素食」特約廚師。 　　★步驟圖教學，深入淺出描述烹調技巧。 　　忙碌的上班族、專心教養孩子的家庭主婦常煩...

　　66道養”參”藥膳、15道滋補藥酒，中國藥物主流-”參”的保健百科。在這裡，您可一次將8大參類一網打盡，每味藥材的特性、功效、宜忌、適合的烹調方式，都完整地呈現在您的面前，是一本詳盡的養生、保健、延壽寶典，您，一定要選擇它！　　將中藥主流—參共八種，做一有系統、詳盡的介紹，除了藥材本身的特性、功效、宜忌外，更將其適合的料理方式一一介紹出來，是一本防癌、補氣、活血、養肝、健身的超幸福保健指...

i我愛瑜珈專刊? 心靈的．食療的．體位的瑜珈飲食 探索食物能量，實踐健康生活 瑜珈飲食就是素食飲食嗎？ 瑜珈飲食是減重食譜嗎？ 瑜珈飲食是食療配方嗎？ 瑜珈飲食可以幫助輔助瑜珈效果嗎？ 不做瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎？ PART I瑜珈飲食健康密碼 專業瑜珈師解讀飲瑜珈與飲食健康概念 PART II瑜珈飲食養生DIY 體質調理‧淨化心靈‧膳食養生健康食譜 PART III飲食保健瑜珈體位...

　　莎拉對全形食物的愛始於一顆番茄─那顆黃色、梨形的番茄。那天，莎拉將它從藤枝上摘下，也開啟了莎拉對全食無盡探索的旅程，因為那顆黃色梨形番茄飽含的美味是她從未知道的美妙感受。從那一天開始，莎拉對食物的標準改變了，她認為健康的食物也能擁有難以抗拒的美味，以及「滿足」─滿足身、心、靈的美好滋味才是最棒的，於是她決定在個人部落格My New Roots紀錄下她的嘗試與發現，然而，她沒有想到的是這就...