低卡料理超簡單，只要步驟123~ 挑選脂肪較低的里肌肉，加上簡單的幾個步驟你也能做出好吃沒負擔的香豬排(150g的里肌肉熱量約270卡)。

包括：低熱量豬排, 薑汁豬排（低醣生酮餐）, 香煎味噌豬里肌〞簡易低醣豬排餐, 增肌減脂—蕃茄醬煎豬排—里肌肉也可以嫩嫩的, (低卡+超簡單) 乾煎香草豬排, 減肥 ...

云健康网食物库每100克果汁煎猪扒的热量为218.59大卡，查找果汁煎猪扒的热量,营养价值，果汁煎猪扒减肥功效作用，食用效果以及果汁煎猪扒的营养相关知识等 ...

煎猪排营养成分:199.77热量(卡路里),8.71碳水化合物(克),13.40脂肪(克),10.46蛋白质(克),0.37纤维素(克)

茶餐廳. 煎豬扒. 大卡. 224. 脂肪. 11.8 克. 碳水物. 0 克. 蛋白质. 27.68 克. 100g (100 克)含有224卡路里. 营养成分. 食用量. 100g (100 克). 每份. 能源.

7, 炸雞, 180g, 454, 煎豬扒(中) 100g, 1件, 225, 牛柏葉, 1碟, 348, 樂天蛋子奄列, 1件, 111. 8, 炸雞脾, 1隻, 600, 煙肉, 100g, 350, 春卷, 1條, 149, 維記芝麻雪米 , 2粒 ...

煎猪排的热量(以100克可食部分计)是217大卡(907千焦)，单位热量适中。 每100克煎猪排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量 ...

但是一塊炸豬排熱量往往高達280大卡，若是點個套餐，熱量更是直逼500大卡，營養師建議，喜歡吃豬排的朋友，可以「改炸為煎」，為自己省 ...

高溫油炸的豬排不僅熱量高，而且很多餐廳的油品會重複使用，若一不注意吃下「重複油」反而有致癌危機。但如果改用煎的方式處理豬排，不但 ...