【問題】炸猪排热量?推薦回答 1.《超簡單氣炸烤箱料理110:一機多功,減脂70%,享瘦美味的油切神器》作者:宅宅太太(蔡宛珍)第一本氣炸烤箱專書,氣炸料理全新升級! 下廚嫌麻煩?從早餐到宵夜,氣炸搞定Everything! 360度旋轉功能,大容量、少油煙、好清潔! 零油煙,免看火,一鍵搞定一餐, 不限於炸物,讓你輕鬆變大廚! 專為懶人設計的超簡單氣炸烤箱食譜, 天天「開箱」,從宴客大菜牛排、到涮嘴零嘴蔬果乾, 無論要減醣,還是想多補充蛋白質,統統OK。 【特別企劃】 熱門團購品項氣炸秘訣─... 2.《700萬人評選!最想吃的氣炸鍋人氣排行料理:韓國網路最夯!只要3~5步驟,103道氣炸料理,三餐、點心、派對料理,通通一鍋搞定》作者:萬道料理研究會一樣都是氣炸鍋料理,但700萬人選出來的就是「不一樣」! 韓國擁有10億超高人氣的料理平台──「萬道料理」, 在粉絲們的敲碗期待下,催生出最簡單、最好吃的氣炸鍋料理食譜! ★700萬人嚴選!最受歡迎菜單,美味掛保證 你以為氣炸鍋,只能用來拯救發軟的炸雞和披薩嗎?才不是! 不只有超夯的美味早午餐──香蒜麵包、抹茶司康、熱狗捲, 一日三餐少不了的下飯好菜──韓式烤牛肋、照燒雞...3.《東京炸物名店 酥炸珍饌精粹技法150:9位東京新料理職人炸物魂 × 150道新食感風味炸物》作者:柴田書店書籍編輯部居酒屋、拉麵店、迴轉壽司……但凡你想得到的日式料理店, 其菜單上必然有日式炸物, 廣受大家喜愛的炸蝦、炸雞和炸蔬菜, 口感酥脆滋味濃郁, 你想知道除此之外更多美味食材如何與麵衣做連接嗎? 你想學會一手職人的道地油炸技巧嗎? 不管是地上爬的還是水裡游的, 動物或者植物, 只要翻開本書,豐富菜色讓你天天換不完! ◎油炸物的基本 炸物,在日本又被稱為「揚げもの」,和台灣人熟悉的炸雞排、...4.《每天都想吃的低醣酪梨料理:沙拉、沾醬、丼飯、下酒菜、義大利麵、飲料、甜點,從原味食用到燉煮炒炸,90+酪梨人氣料理》作者:佐藤俊介一吃就著迷! 營養/挑選/催熟/剝切/保存/料理, 「森林奶油」酪梨使用完全說明書! 酪梨畢竟是水果,光是生酪梨淋上醬油就已經十足美味了。不過要享受這種美味,就必須要選擇好吃的酪梨才行。 如挑選和催熟?跟著書Step by Step按圖索驥,就能完美料理並保存酪梨。 美味簡單,酪梨狂熱者都愛的食譜全收錄! 「原來酪梨加熱也很好吃!」 但無論是尙未熟透的酪梨,或是... 5.《不靠食譜就能做好菜:料理研究家的65則「煎煮炒炸」烹飪心法,在飯菜香中體現食物真味》作者:有元 葉子★熱銷突破20萬冊˙榮獲「日本年度料理書大賞」★ 不用食譜也能做好菜的神技滿載! 大幅提升烹調技能,翻轉料理生涯的唯一指南。 ★料理,從來就該是一件享受的事。 不受制式步驟拘束,依然能夠端出「令人難忘」的美味佳餚── 有元葉子老師,是領航日本烹飪界30年的料理研究家,出版過近150本食譜。 如今她反向操作,將這些年來累積的「料理直覺」逐一化為文字, 集結成一本「沒...6.《愛上氣炸鍋100天:椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕,天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理》作者:人愛柴臉書「#愛上氣炸第xx天」系列專欄人氣團媽 料理祕笈首次完整公開 用在地新鮮食材 做出少油.酥脆.美味的氣炸料理 「我不是大廚,我只是個幾乎天天用、餐餐用氣炸鍋做料理的地方媽媽。這100道氣炸料理,都是我們家一上桌就秒殺的美味,即使是零廚藝的人,跟著做也一定能成功」──本書作者「人愛柴」 ◎破解氣炸鍋常見疑問,帶你快速入門── Q:氣炸鍋只能做肉料理嗎?蔬菜料理、甜點也...7.《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】:善用氣炸、烤箱各種鍋,瘦到大家嚇一跳》作者:貝蒂做便當「減醣VS氣炸」瘦身大成功! 貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集 健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」, 減醣路不迷路、不壓抑, 吃很好、吃好飽,瘦到大家嚇一跳! 【減醣迷思退散!四大爽吃方案】 ★佛系減醣期:跟著吃就會瘦便當╳10個 ★衝刺減醣期:超有感快瘦便當╳10個 ★厭厭減醣期:任性吃微減醣便當╳10個 ★元氣減醣早午餐:假日吃爽爽、氣力滿滿,週... 8.《1500張實境照!料理不失敗10堂必修課:世界金牌團隊的100道美味家常菜, 炒燒蒸煮炸X溜煎燴拌漬烹調技巧超圖解》作者:開平青年發展基金會失敗OUT!1500張工法步驟圖解教學 就算料理新手也能完美複製100道家常菜! 世界金牌主廚的獨門心法 10種必學烹調技巧,幫你攻克料理疑問,徹底解決所有難題 本書是自學料理必備聖經&隨身筆記 既能做出上桌秒殺的菜色,又能富有變化讓口味天天換再也吃不膩 想要考取丙級證照最佳的輔助教材 從材料份量˙刀工分解到水花切割˙盤飾重點一次學到會 由最專業的WCCC第八屆中國烹飪世...9.《氣炸鍋烘焙:餅乾酥脆.蛋糕柔軟,32道成功率100%的超好吃氣炸鍋點心【隨書附贈】<台式點心氣炸食譜>別冊》作者:金子恩 氣炸鍋不只能炸肉煮菜,還能做出美味甜點? 餅乾、派塔、司康、磅蛋糕, 32道成功率100%的氣炸點心,輕鬆玩烘焙! ──【特別加贈】<台式點心氣炸食譜>別冊── 鳳梨酥、台式蛋塔、肉鬆麵包、桂圓馬芬、古早味蛋糕 如果炸魚、炸肉、炸薯條,各種氣炸鍋料理已經難不倒你,快來試試氣炸鍋烘焙吧! 即使從來沒玩過烘焙的新手,這本書會教你從零開始做點心, 掌握烘焙技巧、氣...10.《超越油炸!氣炸鍋百變食譜:氣炸控必備黃金料理書!日日酥脆╳不撞菜╳健康油切超滿足,65道神級美味澎湃上桌!》作者:2BabCha料理硏究所歡迎進入無窮無盡的氣炸鍋世界! 氣炸控敲碗期待!料理研究團隊精心研發! 最適合小家庭‧煮婦煮夫的氣炸鍋神級食譜 比油炸更健康、比現炸更美味 最強上菜好朋友,讓你每天都能好好吃頓飯! 變化無限!氣炸鍋的療癒美味新發現 身為一個氣炸控,目前食譜已不能再被滿足,想擁有更多驚喜料理菜單? 買了氣炸鍋,卻總是吃炸雞塊、炸薯條,好想變換新菜色? 今天下班晚了,要怎麼即時變出一桌菜... 11.《氣炸鍋零失敗3:90道溫控料理大晉級——炸煎烤烘、低溫烹調&油封,一鍋2菜輕鬆煮》作者:JJ5色廚(張智櫻)宿舍廚神(陳依凡)超馬先生(陳錫品)這時候您需要來一本…… ★想進一台氣炸鍋卻怕自己不會使用,而一直裹足不前? ★怕買了氣炸鍋,只有三分鐘熱度?也變不出什麼花色? ★其實,氣炸鍋不只是炸,比你想像多更多! 氣炸鍋可說是這幾年最熱門的廚房家電產品,除了少油健康外,更重要的是操作簡單,只要照著食譜手指按一按,料理新手也可以變身大廚上菜。但面對氣炸鍋只能炸雞、炸薯條、炸物??還有沒有多一點料理想像力呢? 繼【氣炸鍋零失敗1】的...12.《少油.超美味,氣炸鍋料理:烤全雞、炸薯條、做甜點,氣炸鍋人氣料理100道》作者:Menu R&D Team of Stylish Cooking──拯救媽媽/主婦的料理神器── 免解凍.免顧爐.無油煙.省時省力 一個按鍵,做出100道酥香脆的好吃料理 ※征服廚房的超狂小家電──氣炸鍋的神奇魅力 1. 油量少、熱量低,口感酥脆 氣炸鍋的原理和熱對流的烤箱一樣,製造出熱風來蒸發食材表面的水分,做出的料理口感酥脆。且用油量比傳統的煎炸料理少,可降低攝取的熱量。 2. 體積小巧、操作容易 體積比烤箱輕巧,還可調整溫度...13.《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理:醣類控制、熱量管理、優質蛋白,熱愛健身的料理名廚與營養師設計,保證滿足口腹之慾的48道雞胸與雞柳食譜》作者:荻野伸也山下圭子想要瘦身打造理想體態, 或是正為健身目標持續鍛練中, 雞胸肉絕對是確保營養與功效的首選食材, 但一般水煮烹調的味道讓人很難堅持下去…… 如何在控制脂肪(油脂)與醣類(調味料)的情況下, 做出兼顧營養需求又能滿足口腹之慾的菜色呢? 這是一本為所有需要&喜愛雞胸肉的讀者設計的專門食譜! 三項全能、瘋健身、愛衝浪的法式料理主廚,與專業營養師攜手合作,運用低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮等6大調理... 14.《按一鍵就OK!電鍋素超簡單:煎煮炒炸、燜蒸燉烤,從主食到小菜,一鍋搞定》作者:江豔鳳 電鍋幾乎是台灣人家裡的必備電器之一,更是外宿者或是出國留學行李中必帶的行頭。 萬能的電鍋不僅能蒸飯還能做出各種料理,它的用途絕對不是只拿來煮飯、燉湯,只要你想得到的料理方式,電鍋都能做得到!全書共60道料理,共分為三大部分: Part1餐館小店人氣素菜 人氣素菜館或是素食自助餐店裡,最熱銷的人氣王料理一網打盡,下飯好吃,每天換樣照著做,餐餐都有好味道。 Part2料...15.《家常菜的美味科學:什麼食材適合煎?什麼時候要大火炒?讓炸物酥脆、滷汁入味、燒烤不乾柴的完全料理筆記》作者:松本仲子下廚,是學著讓手法「到位」, 進而完成料理「到味」的美好過程。 厲害的料理人, 就連燙青菜都可以超好吃! 明明照著食譜做,為什麼茄子還是會發黑? 別人的煎肉排,為什麼可以焦香又多汁,我的卻乾乾柴柴? 為什麼熱炒店的炒青菜油亮青翠,我的炒青菜卻總是軟趴趴不清爽? 每一個學習料理的人,都有共同的失敗經驗, 照著食譜依樣畫葫蘆,做出來卻完全不是那...常見健康問答煎蛋卡路里煎雞扒卡路里洋蔥卡路里炸猪排热量豬排熱量荷包蛋熱量延伸文章資訊男人廚房1+1 發表的(低卡+超簡單) 乾煎香草豬排食譜 | 煎豬扒熱量低卡料理超簡單,只要步驟123~ 挑選脂肪較低的里肌肉,加上簡單的幾個步驟你也能做出好吃沒負擔的香豬排(150g的里肌肉熱量約270卡)。低熱量豬排 | 煎豬扒熱量包括:低熱量豬排, 薑汁豬排(低醣生酮餐), 香煎味噌豬里肌〞簡易低醣豬排餐, 增肌減脂—蕃茄醬煎豬排—里肌肉也可以嫩嫩的, (低卡+超簡單) 乾煎香草豬排, 減肥 ...果汁煎猪扒的热量 | 煎豬扒熱量云健康网食物库每100克果汁煎猪扒的热量为218.59大卡,查找果汁煎猪扒的热量,营养价值,果汁煎猪扒减肥功效作用,食用效果以及果汁煎猪扒的营养相关知识等 ...煎猪排营养成分表 | 煎豬扒熱量煎猪排营养成分:199.77热量(卡路里),8.71碳水化合物(克),13.40脂肪(克),10.46蛋白质(克),0.37纤维素(克)茶餐廳煎豬扒的热量和营养成分 | 煎豬扒熱量茶餐廳. 煎豬扒. 大卡. 224. 脂肪. 11.8 克. 碳水物. 0 克. 蛋白质. 27.68 克. 100g (100 克)含有224卡路里. 营养成分. 食用量. 100g (100 克). 每份. 能源.卡路里 | 煎豬扒熱量7, 炸雞, 180g, 454, 煎豬扒(中) 100g, 1件, 225, 牛柏葉, 1碟, 348, 樂天蛋子奄列, 1件, 111. 8, 炸雞脾, 1隻, 600, 煙肉, 100g, 350, 春卷, 1條, 149, 維記芝麻雪米 , 2粒 ...煎猪排的热量是多少? | 煎豬扒熱量煎猪排的热量(以100克可食部分计)是217大卡(907千焦),单位热量适中。 每100克煎猪排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量 ...低卡香煎豬排by 華人健康網 | 煎豬扒熱量但是一塊炸豬排熱量往往高達280大卡,若是點個套餐,熱量更是直逼500大卡,營養師建議,喜歡吃豬排的朋友,可以「改炸為煎」,為自己省 ...健康低卡香煎豬扒,別讓豬扒(耍炸) | 煎豬扒熱量高溫油炸的豬排不僅熱量高,而且很多餐廳的油品會重複使用,若一不注意吃下「重複油」反而有致癌危機。但如果改用煎的方式處理豬排,不但 ...煎猪排的热量,煎猪排减肥 | 煎豬扒熱量