【問題】怎麼冥想?推薦回答
簡潔的線條和大膽的色彩 玻璃盆栽也可以很現代 ◤美國Amazon讀者五顆星好評◢ 本書將會激發你無限的創意力,讓你等不及親手製作自己的綠植星球! 作者梅根.喬治挑戰傳統玻璃盆栽設計的極限,示範了多種初學者也能製作的玻璃盆栽和植物造景,而且主題名稱相當直覺──活力海濱、罐子裡的星星、迷你冥想花園、疊石藝術等等,你會發現,光是閱讀這些名字,腦海中馬上就有了畫面,接著便迫不及待地想要知...
血管壽命,就是你的壽命 累積暢銷百萬冊!醫學權威胡大一教你血管不硬化、不老化、不阻塞 清血好食材+血管彈力操+藥物控制+減壓戒菸技巧 天天做,血管年輕1歲,壽命延長10年! 血管壽命,顧名思義指的是「血管使用的期限」; 人體全身血管總長近10萬公里,負責全身營養運輸和廢物代謝, 一旦出現病變,罹患心血管疾病的風險也越大,甚至嚴重時可能會致命! 然而隨著年齡增加、不良的生活...
★第10屆國家獨立卓越獎一般商業類書籍 ★2016年國際圖書獎領導與管理類決選書籍 ★《華爾街日報》、亞馬遜書店暢銷書 千禧世代的部屬,不能念、不能罵,怎麼帶? 責任制時代,不只自己的工作要做,部屬沒做好的工作也要做, 難道沒有更輕鬆的做事方法? 爆肝主管救星,全球頂尖經理人都在學的領導習慣 活用簡單的七個關鍵問題, 一天只要10分鐘,就能激發部屬潛力...
旅程本身,就是一種啟蒙的儀式! 「從第一天到達此地,我就感覺到什麼事都得留點機會, 在這個國度裡,我必須平靜,同時讓自己保持空白。」 拉達克,充溢著一種沉靜, 令人驚嘆! 是那種持續百萬年,由雪、岩石與水, 及其中所有聲音和動作所構成的沉靜。 一九七O年代初期,在牛津大學就讀的安德魯‧哈維即對佛教開始產生興趣。當時,安德魯的生活正陷入一團混亂與挫折,幸而佛教的哲理讓他找到一...
現代疾病百百種,都是大腦故障惹得禍! ★★★想要過上健康生活,你必須先有一顆健康的大腦★★★ ------------------------------- 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名 77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表 全方位啟動大腦升級的祕密 憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種,根據最新研究證實,原因都來自於大腦的功能產...
臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診, 連大家熟知的歌手江蕙,都因為暈眩決定封麥。 睡相太好反而容易導致暈眩,長時間側躺床上看書也可能造成…… 暈眩到底是身上哪裡出了事?平常好端端的,發作起來有如世界末日。 你,或你的朋友是否有以下症狀? ◎常覺得耳鳴,覺得耳朵塞住,甚至想吐,然後天旋地轉超過20分鐘。 ◎躺在床上,翻身或突然起身就會暈,儘管30秒就恢復,有...
★ 本書獲美國亞馬遜 5 顆星評價! ★ 單本銷售超過100萬本,以12種外國語言譯本暢行全球. ★ 作作品深獲美國白宮、五角大廈、美國國會及全美政商各界佳評如潮。 ★ 榮獲聖經公會、華人基督教文宣基金會、伊甸基金會及各大基督宗教團體聯合推薦。 蘿莉‧白‧瓊斯說:「企畫書不會讓人成功,只有人及熱情才能使事情成功」(I have no illusion that plan...
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證。 跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題同時到位! 三大功效 ★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物,逆轉慢性病 ★搭配靈修課,身心靈全面升級 你相信嗎?有一種神奇的方法,不用一個月,就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈,甚至能拉近你和神的關係,讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成! 這個保證有效的方法...
「沒辦法,我就是想不開!」 「只要地上有頭髮,我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 我,到底是怎麼了? ★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名 ★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書 ★《華盛頓郵報》讚譽:全美最受歡迎的精神病學家 ★網路醫療資訊平台Sh...
別誤會,這並不是另一本教你「如何變成廣告文案大師」的書 我們最在乎的,就是讓你的文案不被老闆打槍 老闆說,下班前把文案交出來! 「報、報告老闆,我是採購助理耶!」 「很簡單啦,幾十個字而已,現在年輕人不是都要斜槓嗎?」 下班前才臨時轉職成小編的你, 到底應該去報名故事訓練班,要靠冥想激發靈感,還是努力參透網路上查到的一堆「XX力」、「OO術」呢? 寫文案,...
★「Yoyo心靈角落」專欄作家Marvie,帶來最溫暖療癒的女神訊息,以及與神對話的練習指引!★ 如果在每個徬徨的時刻,可以親自收到來自神的話語,那該有多好? 你知道,其實每個人早就內建了能夠與神對話的靈性天線嗎? 所謂的「靈媒體質」不是關鍵,我們需要的,是帶著一顆接納與信任自己的心,走上探索神性意識的自我啓蒙之路! 與生俱來的靈性體質與前世記憶,讓Marvie度過恐懼不...
•你是否常有夜不成眠的問題? •明明睡滿8小時,早上醒來卻還是精神疲憊? •人都躺在床上了,腦袋卻轉個不停? 史上最簡單的舒緩系瑜伽(收錄5階段睡眠瑜伽舒緩引導音頻) 呼吸、調心息,1個姿勢就能香沉入睡, 明天的精力,從睡前5分鐘開始! 專為忙碌媽媽、焦慮上班族、奔波外勤族、燒腦斜槓族、高壓科技人、失眠長輩設計, 15組好眠體式+5階段睡眠瑜伽+4種紓...
◎印度人說話很快,做事卻很慢,這裡的快與慢,邏輯跟我們不同。 ◎印度的窮和富,超乎你的想像力。雇一堆人洗衣,開銷比不上一臺洗衣機。 ◎女性位階低,是文化傳統,還是現代暴力?全印度都這樣嗎? ◎各國的人,為什麼會飛來印度冥想、沉思,或者,什麼都不想? 想像的印度不等於真實的印度, 作者為中國駐印度女記者塵雪,她一開始水土不服, 後來南來北往,逐漸適應這裡的溫度、食物、生活方式, ...
你一直覺得自己很累嗎: ‧只有在早上(晚上)才會精力充沛。 ‧沒有特別忙,卻一直感到很疲勞。 ‧跟以前相比,一旦感冒,要過了很久才好。 也許,你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……。 就算去醫院檢查,醫生卻說你沒毛病(但我是真的很累啊)。怎麼會這樣? 作者杉岡充爾是日本知名的治累醫生,也是內科學會的認證醫師, 他說:事實上,你的身體會這麼疲憊,是...
前一晚,因為晚睡,早上匆忙趕打卡上班。 在辦公室喝個咖啡喘口氣,上網看看新聞,等到回過神,上午時光已過大半。 插件一個一個天外飛來,沒有一段完整的時間可以「好好工作」,你只能默默地加班。 週末原以為可以放鬆悠閒,結果卻也不經意地荒廢掉了。 一天很長,一個禮拜卻很短!你會覺得,每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自...