其實在游泳規則中，自由式可以採用任何姿勢參賽，而且. 不限時段可以改變游泳姿勢（吳河海，2001）。 澳洲人韋利士於1850 年使用了一種雙手在水面前移的泳姿 ...

游泳教學. 梁衍明老師. 前言. 近年游泳意外事件頻傳，總會令人感到遺憾，平溪事件奪走六條. 人命，相關單位總是檢討但不見改進，大環境既然無法改變只好從加.

趣味化初級游泳教學教初學者游泳，若因時間壓力或求好心切，希望在短時間即見成效，下水幾次即開始教四式游法，而勿略了讓初學者先學會在水中閉氣、吐氣、 ...

樂趣化游泳教學(二). 一、趣味式的適應水性. 水面吹泡泡. 簡單的動作要使學生做得自然，同時臉要埋在水中， 若有學生不敢，則可採漸進式， 先只要口入水，次要 ...

捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢，在各種比賽中速度最快，因此自由泳比賽中，人們都採用捷泳，所以捷泳又稱自由泳或爬泳。 游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與 ...

游泳教學：自由式. 本章節，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點：自由式換氣、自由式划水、自由式踢水，以及調整身體姿勢，掌握 ...

初學游泳會遇到的困難怕水（嗆水、溺水）->漂後站不起來->手腳基本動作不適應->吸氣會喝水->吸不到氣->只能換2 ~3口氣->游到對岸很喘怕水的原因： 1.